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中国蓝新闻2周前
当心低温正“偷袭”心脑血管！这份保暖+心脑血管防护指南请收好。
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唐河县中医院2周前
【低温预警⚠️ 心脑血管防护必看】 寒潮来袭，身体遇冷易引发血管收缩、血栓形成，卒中风险飙升！ 重点人群牢记五保一检测防护法，中风识别用120口诀，发现异常立刻打120，时间就是大脑，科学防护守护健康!#河南大雪 #气温骤降 #脑卒中 #保暖 #中风120口诀
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一点科普4周前
#冬季 #低温 #血管 哈尔滨街头一游客，腿部血管破裂，冬季低温，血管会被冻裂吗？#科普 #健康
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中投圆方一代金刚5天前
低温易诱发心脑血管问题！中医提醒：锻炼避开这个时间段 #晨练 #健康养生 天冷心脑血管超容易闹毛病！教你个在家就能操作的小妙招。每天拍几下通气血、护心脏。另外晨练党注意，这个时段千万别出门，跟着做安稳过冬！
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胸心外科医生曹瑞实5天前
#医学知识科普 #医学科普 冬季低温，要注意防范心脑血管疾病，注意保暖。#胸心外科曹瑞实 #低温天气
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医语成谶1周前
心脑血管的致命陷阱 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #心脑血管 #心血管 #脑血管
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王世宁医生3周前
寒冷带来危险往往发生在不经意间！ #寒冷 #医疗健康创作训练营 #血管健康 #抖出健康知识宝藏
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您好我是丁医生1月前
东北冬季冻到血管破裂？主任教你科学保暖不上当！#冬季保暖 #关注身体健康 #医生科普 #东北的冬天 #安全防护有备无患
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庄晖聊血管1月前
天一冷，血栓就容易找上门？#血栓 #心血管疾病 #天冷 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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宣武内蒙古医院神外 杜任飞1周前
冬季手脚冰凉发麻？血管在“低温中罢工” #心脑血管 #神经外科 #医学科普
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郝鹏医生1月前
冬季为什么是心脑血管的“危险季”？#喝杯热牛奶暖暖地过冬#冬季健康科普 #提高免疫力小妙招#医学科普 #心内科郝医生
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35岁职场宝妈1月前
冬天血压为啥总“失控” 5个核心原因说透 冬天血压容易飙升，核心是低温对血管的直接刺激，再叠加生活习惯的影响，具体原因如下： 1、血管预冷“收缩”，阻力飙升，低温会让全身血管像预冷变窄的水管，血液流动时压力自然升高，这是冬季血压升高的最主要原因； 2、运动锐减，代谢“偷懒”：天冷不愿出门，户外活动大幅减少，身体代谢变慢，血液循环速度降低，血液容易变黏稠，间接推高血压； 3、饮食变“重口”，血管承压：冬季偏爱火锅、炖菜等高盐、高油食物，过多盐分导致体内水钠潴留，加重血管负担，让血压雪上加霜； 4、温差“折腾”，血管反复波动：室内外温差大，频繁进出会让血管在收缩和扩张间反复切换，稳定性变差，高血压人群更易出现血压骤升； 5、情绪作息“添乱”，血压反复波动：血压跟着波动。冬季日照短易情绪低落烦躁，再加上年底职场压力大、熬夜增多，这些波动都会刺激血压升高。 冬季血压波动大，对血管的考验远超其他季节，尤其需要重点警惕！无论多忙，守护好血管健康才是稳稳的奋斗的基础！#高血压 #健康 #万万没想到 #热门
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医路向前巍子1月前
致命心梗！降温1°C，心梗死亡风险增加2%，这4类人一定要小心！#全民健康素养提升 #心梗 #温度差 #降温 #抖出健康知识宝藏
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中国天气1周前
#寒潮接近尾声低温状态 #心血管拉响警报！ 冬天是心血管的“魔鬼季节”，为何寒潮之后，心血管风险不降反升？哪个时间段对心血管最“要命”？这个冬天，#风雨雷电研究所#送上这份关键的 #冬季护心三要点# 。
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三甲医生说5天前
为什么冬季易高发心血管疾病？ #温差 #心血管 #冬季 #三甲医生说
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血管外科何春水主任1年前
天冷了对血管健康有影响吗？ #血管健康 #血管外科何春水 #硬核健康科普行动 #天气冷了注意保暖
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海城市正骨医院5天前
天冷需警惕“脑梗”？ #脑梗#中风#科普#海城市正骨医院
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家纺妮（冬泳）6天前
1.低温刺激会使血管收缩，出水后血管又会扩张，这个过程被形象地称为“血管体操”，有助于增强血管弹性，改善血液循环！2.短时间的低温暴露可以刺激身体的应激反应，调动免疫细胞，从而提高对普通感冒等疾病的抵抗力。3.在冷水中运动能促使大脑释放内啡肽，这是一种让人感到愉悦的荷尔蒙，有助于缓解压力和焦虑。 4.锻炼意志力 ，冬泳需要极大的勇气和毅力，长期坚持可以培养坚韧不拔的精神#冬泳#坚持锻炼给自己一个好身体 #危险行为请勿模仿
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健康日报2周前
雨雪降温天气诱发血压飙升？ 医生叮嘱：出门慢点儿走，真的能救命！#武汉大雪 #心血管
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柏辰1周前
秋冬季是脑梗高发季，因为低温更容易 答案：增加血管破裂风险 秋冬时节，早晚气温显著降低，容易引起血压升高、血管壁压力增大，这不仅可能造成动脉壁上原有的斑块脱落，还会增加血管破裂的风险。同时，低温会使血液流速相对减缓，更易形成血栓。
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咸丰融媒1周前
寒冷是心脑血管的“头号杀手”， 让咸丰县人民医院神经内科带您一起了解背后的原因。寒潮来袭，脑卒中患者明显增多，冷风一吹，血管收缩、血液变稠、心脏负担加重…你的身体正在经历什么？又该如何科学防护？#湖北咸丰 #咸丰县人民医院 #医疗 #科普
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长沙新闻1周前
天冷别硬抗！低温正在悄悄加重你的心脏负担。医生提醒:心血管患者务必警惕！#天冷#心血管疾病#健康热问#湘当健康
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身体记忆 Daniel Z2月前
冬季心脑血管养护 冬季心脑血管疾病高发，核心是低温环境引发的身体应激反应与基础疾病风险叠加，具体关键原因如下： • 低温使血管收缩、血液黏稠度升高，血流速度减慢，易形成血栓，诱发心梗、脑梗； • 冬季室内外温差大，血管反复收缩扩张，增加血管壁压力，尤其对高血压、动脉硬化人群，易导致血管破裂； • 冬季活动量减少、饮食油腻（如高盐高脂）、保暖不足，进一步加重心脏负担，诱发疾病。#自律 #冬季
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神经内科赵莲花医生3周前
#天气变冷如何保护脑血管？#脑血管病 #抖出健康知识宝藏 #保护脑血管
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钟祥市人民医院5天前
低温雨雪天气即将来袭~ #降温 #下雪 #心梗 #骨科 #急诊
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阜阳市人民医院1周前
冬天低温，脑血管患者为啥更危险？#低温 #健康dou起来 #脑血管 #医学科普 #每天跟我涨知识
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河南省人民医院1月前
为什么天气一冷，脑血管就容易出事？一条视频讲清楚！ #降温 #脑血管
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曹大夫健康说4周前
哈尔滨男子血管竟然被冻爆了？警惕下肢静脉栓塞！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #下肢静脉栓塞 #血管
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神经内科高博士3月前
为什么天气一冷，血压就飙升？ #医学科普 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #神经内科高主任
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城关发布1周前
天气寒冷，保护心脏，有哪些注意事项？快来看看，分享给身边人吧。#厚道甘肃 #在兰州发现新城关 #幸福兰州
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新野杏林张博2周前
寒潮来袭，正是脑血管疾病高发期。低温易致血管收缩、血压波动，风险暗藏。中医智慧强调“冬藏”与“防寒邪”，从保暖关键穴位，到辨证食疗药膳，为您提供一套融合古今的冬日护脑全方案。了解先兆，科学预防，温暖过冬，为家人健康护航。
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扬威.悟轻安1月前
您知道吗？低温天可是个“隐形杀手”。它会让血管收缩、血压飙升，还容易引发呼吸道感染和血糖波动。慢病患者过冬要像洋葱一样层层穿衣，重点护好头颈手脚，洗澡水别太烫，时间别太长，饮食低盐低脂，多吃优质蛋白和蔬菜。
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敏慧1周前
天气一变冷，心血管事件就明显增加，不是巧合。因为低温一来，血管会自然收缩，血压上升，血液变浓、流动变慢，心脏负担立刻加重。 很多中风、心肌梗塞，都是在寒流、日夜温差大的时候发生。那为什么有些人特别容易出事？关键在三件事：第一，血管弹性差； 第二，血液偏酸、偏黏；第三，细胞缺乏「稳定的矿物质」。 这时候，离子钙就很重要。钙不是只有补骨头，它其实是血管与神经的稳定器。足够的离子钙，可以帮助血管平稳收缩与放松，不会一下缩太紧，血压也比较不会乱飙。 再来，离子钙能中和体内酸性、降低血液黏稠度，让血流比较顺，心脏比较省力。对于天冷容易手脚冰冷、胸闷、头晕、心悸的人，特别有帮助。 简单说一句：天冷伤血管，钙不足更危险；补对离子钙，是在帮心脏减压。在此提醒大家，寒流来时保暖是一回事，把体内环境顾好，才是真正的保命关键。
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郑大一附院心血管内科王振伟2周前
天冷千万别大意！低温一刺激，血管收缩血压飙升，心梗风险直接翻倍！这几个保命细节，一定要记牢！#心梗 #健康过冬 #心血管疾病 #健康科普 #天冷
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上海胸科张魏巍医生2月前
秋冬降温，警惕脑血管“崩溃”！ #脑出血 #脑卒中 #脑血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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北大医院心内科11月前
当气温骤降，会对我们血管有哪些影响？我们就以牛的血管为例，看看会产生什么变化。#降温 #寒流来了 #猝死 #趣味科普 #心脏健康
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>@老K先生@5天前
寒冬预防心脑血管冷缩造成的意外
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晋中一院肿瘤与血管介入科 李春辉1月前
温度过低“冻爆”血管？温度对于血管的影响#医学科普 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #晋中市第一人民医院李春辉
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Gene拿归案2周前
天冷血管易“崩”？冬季心脑血管防护指南来了！ #血管 #高血压 #温度 #中老年
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诺方1周前
健康养生#医学知识科普
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济南市急救中心6天前
寒潮来袭！脑血管疾病高发⚠️ 全家必看的急救 + 预防攻略 冬季脑血管专挑人下手！晨练晕倒、洗澡突发中风的情况频频出现，低温天血管风险飙升，这份专属攻略，快收藏转发给家人！#120 #济南市急救中心 #冬季脑血管疾病预防 #寒冬健康攻略 @抖音小助手
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张博士说心事1周前
冬天血管过冬指南 你的心血管比你更怕冷 #血管 #冬天血管 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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阳光世界1周前
天气的温度变化怎样影响心脑血管#老年健康#生活养生#天气温度变化与人的心脑血管疾病
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内分泌科蓝丰华2月前
天一冷，血压就会升高？ #冬季血压 #血压升高 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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包诺颐（常州家庭健康管理师）2月前
低温让血管“缩紧防线”，三高人群、中老年人更要警惕脑梗、心梗风险！血管保暖是冬季健康的“第一道防线”，别等不适信号出现才重视～#心血管 #三高人群 #身心灵健康管理师
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芒果都市1周前
近日长沙大幅降温，伴随降雪，一位70岁老人视力急剧下降，紧急就医后被诊断为视网膜分支动脉阻塞。医生提醒，低温可导致血管收缩痉挛、眼部供血不足，引发视网膜动脉阻塞，发病90分钟内为黄金救治时间，一旦出现视物模糊、视野缺失等症状，务必及时就医！
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强哥2周前
#热点话题 冬泳后出现手脚麻木，多是低温导致局部血管收缩、神经暂时缺血缺氧引发的，属于常见的低温应激反应，但也需警惕冻伤或血液循环障碍的风险。
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石门县中医医院神经内科1周前
冬季降温，血管急冻。警惕脑中风突袭#中风偏瘫 #冬季防中风
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神经内科朱太卿4天前
为什么天气一冷血压就容易超标？ #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #血压 #低温 #医学科普
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神经内科吴强医生1周前
冬季脑血管易“暴雷” 如何平稳过冬天#脑血管病 #科普健康知识 #医学科普 #冬季必备 #医学知识科普
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安贞心内刘睿方6天前
吓瘫！老人冬季大清早晨练 = 送命！低温直接冻堵血管 #脑梗 #心梗 #血管 #抖音精选
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彩云1周前
#知识科普 寒潮 “速冻”，警惕 6 种高发疾病！ 近期全国多地遭遇寒潮，气温骤降，人体各系统受低温刺激，以下6种疾病进入高发阶段，需重点防范。 1.心脑血管疾病：低温致血管收缩、血压骤升、血液黏稠，易诱发心梗、脑梗，高血压、冠心病患者风险翻倍。 2.急性呼吸道感染：冷空气破坏黏膜屏障，引发感冒、支气管炎，哮喘患者易喘息、呼吸困难。 3.消化系统疾病：低温使胃肠供血减少，胃溃疡、胃炎患者易腹痛、黑便，或诱发胃肠痉挛。 4.骨关节疾病：关节血液循环减慢，炎症堆积，诱发骨性、类风湿关节炎疼痛肿胀，活动受限。 5.冻伤：0℃以下暴露过久，手部、耳部、面部易血液循环障碍，严重可致组织坏死。 6.心源性猝死：血压波动、冠脉痉挛叠加温差刺激，易诱发恶性心律失常，中老年冠心病患者风险高。 日常需做好头颈手脚保暖；基础病患者按时服药，监测血压血糖；减少户外暴露，控室内外温差≤5℃；出现胸痛、呼吸困难等症状，立即就医。#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #养生 #健康 #健康科普
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开心的军哥1周前
突然的降温，对家里老人会有什么影响！ #冬季心脑血管高发期 #老人过冬 #抖出健康知识宝藏
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北大心内翁大夫1周前
冬天容易心梗，五大因素。#心梗 #冬季 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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医生的健康讲座2月前
低温杀戮：寒潮来袭时高血压患者的血管生存指南 #健康科普 #涨知识 #每日分享 #全民健康 #每天跟我涨知识
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林海云医生聊心血管7月前
湿度杀手，听说过不？ #抖出知识点 #夏日必备 #医疗健康创作#温度 #心血管
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Sandm3周前
寒潮来袭，警惕“心”危机—冬季心脑血管疾病预防健康科普PPT 冬季低温是心脑血管疾病的高发诱因。寒冷会导致血管收缩、血压升高、血液黏稠度增加，从而加重心脏和大脑供血负担，易诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等急症。ppt页数：21页。#PPT课件 #PPT模板
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陈辉微创解痛7月前
低温损伤就像温水煮青蛙 #医学科普 #科普健康知识 #冷知识 #冻伤 #低温
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血管健康的介入守护者老刘1月前
血管也怕冷？但冷却居然能帮血管疗伤！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #血管
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健康河南1周前
警惕温度差！ 研究发现气温每降8度，心梗脑梗风险增加近30%！怎么做才能避免低温天的“隐形陷阱”？#心梗 #脑梗 #河南新一轮风雪在路上 #温度差 #主播说健康
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宁波云医院体检2周前
冬季心脑血管疾病为何频发 冬季一到，脑梗心梗的风险就跟着飙升！低温会让血管收缩、血液黏稠度升高，加上咱们冬天爱扎堆吃高油高盐大餐、久坐不动，这些都是诱发心脑血管意外的“导火索”。尤其是中老年人和三高人群，一定要做好保暖、清淡饮食、规律运动，关键时刻能救命！ #冬季心脑血管防护 #脑梗心梗预防 #低温防病指南 #中老年健康 #宁波云医院
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跃步运动1周前
大寒尾声恰逢寒潮来袭，气温骤降叠加寒风侵袭，人体血管易收缩痉挛、呼吸道黏膜抵抗力下降，心脑血管疾病和呼吸道感染风险翻倍 。尤其是老年人、慢性病患者等高危人群，更需做好科学防护。这份双重守护指南，帮你和家人平安度过严寒考验。 一、心脑血管防护：守住“温、缓、稳”三大原则 低温每下降10℃，收缩压平均升高近7mmHg，血栓形成风险显著增加 。防护核心在于减少血管刺激： - 保暖优先护关键：采用“三层穿衣法”，重点护住头颈部、腹部和足部，外出必戴帽子围巾，避免血管受冷骤缩诱发意外 ； - 起居遵循“慢”节奏：清晨是发病高峰，醒后别猛起，静卧3分钟→坐起2分钟→站立1分钟再活动，给血管缓冲时间 ； - 指标监测不松懈：高血压、冠心病患者需规律服药，勿擅自停药，每天监测血压，若出现胸闷、头晕、肢体麻木等症状，立即就医 。 二、呼吸道防护：做好“防、润、净”三重保障 寒潮易诱发流感、慢阻肺急性加重，防护重点在减少黏膜刺激： - 外出防护挡寒风：戴口罩阻隔冷空气和病菌，回家后用生理盐水洗鼻漱口，减少黏膜残留刺激 ； - 室内保湿增舒适：将湿度维持在50%-60%，避免干燥空气损伤呼吸道黏膜，减少咳嗽咽痛； - 饮食温润养肺腑：多吃白萝卜、山药等滋阴润燥食材，搭配羊肉、生姜温补御寒，忌辛辣油腻，避免上火叠加感染 。 三、通用养生：记住“两多一少”口诀 - 多喝温水：早晚各喝一杯温水，降低血液黏稠度，滋润呼吸道； - 适度运动：选择上午9点-下午3点阳光充足时段，进行快走、八段锦等温和运动，微汗即止，避免阳气外泄 ； - 少熬夜少激动：保证7-8小时睡眠，避免情绪波动，减少心脏负担 。 大寒虽寒，防护得当便能安然无恙。遵循科学方法，兼顾心脑与呼吸道健康，不仅能抵御当下严寒，更能为来年健康筑牢根基。愿这份指南伴你温暖过冬，静待春归。 #大寒养生 #寒潮防护 #心脑血管健康 #呼吸道防护 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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河南气象2周前
#18日至23日河南低温雨雪冰冻天气 气温骤降，警惕“血管急冻”！
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健康养生顾问～张丽君4天前
日常不管是穿衣保暖，还是喝杯温水，这些小事其实都是在给身体养温度、护循环，简单的小事坚持做，健康才会有保障。#健康#健康养生 #宝妈
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