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清清一人食3月前
大人小孩都爱吃的花菜炒肉，做法超简单，一吃一个不支声，太香啦#家常菜 #美食 #花菜炒肉 #太好吃了 #家常饭菜
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表哥的菜9月前
生炒菜花制作方法#美食分享 #抖音美食推荐官 #美食分享
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小刘家常菜9月前
这个菜到底叫什么 谁能告诉我#一起学做菜 #干锅菜花家常做法 #家常便饭吃得香 #跟抖音学做菜 #菜花炒肉
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孫先生的美味食光4月前
菜花炒肉你要像我我想做 简单的家常做法最好吃！#真材实料才能做出好味道 #做菜我是认真的 #菜花炒肉 #爱生活爱美食
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有滋有味🌻9月前
肉片炒菜花#菜花炒肉 #家常菜 #日常做饭 #美食教程
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冬冬爱喝汤✨6月前
牛肉炒菜花，减脂又好吃，好下饭#广东菜 #家常菜 #减脂餐 #孩子餐 #下饭菜
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燕儿（71年小猪）拒私聊7月前
上班族带饭家庭做法的【肉片炒菜花】～菜花掰小块，用盐水浸泡菜花，清洗干净焯水二分钟捞出控干水分备用，猪里脊清洗干净切片，腌制：花雕酒、白胡椒粉、蛋清、少许老抽上色、淀粉抓匀，最后封油防止水分流失和粘连。葱花蒜片姜末备用。热锅凉油放入肉片滑炒，肉片变色后放入葱花蒜片姜末煸炒出油，烹入花雕酒、酱油，加盐翻炒均匀，放入菜花翻炒均匀，出锅前来点味精和香油炒匀。一道家庭做法的【肉片炒菜花】就好啦。肉片嫩滑，菜花入味，简单好吃好做的家常菜。不带饭勾薄芡，颜色会漂亮。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#肉片炒菜花#70后
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食小厨3月前
腊肉炒花菜，腊肉的咸香和花菜的清甜完美结合，干香入味！ #经典家常菜 #花菜家常做法 #家常美食 #简单家常 #腊肉的日常
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驯鹿美食铺11月前
每日干饭｜腊肉炒菜花(*￣︶￣) 腊肉和菜花的经典搭配来一个！#腊肉炒花菜家常做法 #美食 #美食教程 #腊肉 #炒菜
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薄荷3天前
家常干锅花菜，做法简单滋味不简单！花菜煸干水汽，热油炒香五花肉煸出油脂，加干辣椒豆瓣酱爆香，下入花菜大火翻炒，咸鲜微辣带着肉香，脆爽不软烂，每一口都裹着浓浓锅气，炫饭根本停不下来！ #抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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凤姐做菜日记2天前
家里日常#腊味炒菜花#美食 #美食教程 #家常菜
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睿睿爱吃火锅肉4月前
菜花炒肉的做法
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如意美食ㅤ8月前
#一日三餐 #记录生活# 菜花家常做法
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大脸爱做菜2周前
菜花炒肉片，炒确实不咋地，家常味还是没炒出来#家常菜 #家乡特色小吃 #美食分享 #美食 #家常饭做法
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李李的小厨房3周前
菜花炒肉就这么做，真的好好吃！！！
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张小厨永弟11月前
肉炒菜花嘎嘎香#美食教程 #抖音美食推荐官 #农村美食 #好吃到停不下来 #美食
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惠选小栈4天前
菜花炒肉片比较好吃,咸香开胃,超级下饭#下饭菜 #亲手制作美食
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陈姥姥的日常8月前
菜花+肉这样炒，原汁原味，营养不流失 #爱生活爱美食 #一日一食一记 #美食制作分享 #简单美食 #今日美食
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爱美食的大美丽2月前
五花肉炒菜花，简单好吃又下饭。#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食教程
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明月水晶2月前
家常硬菜天花板，肥瘦相间的肉炒出油脂，裹着爽脆菜花，咸鲜入味不腻口，厨房小白也能零失败复刻～#美食 #家常菜 #家常饭做法 #简简单单一顿家常便饭
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剪瞳美食3周前
腊肉炒花菜#好吃下饭菜 #美食#家常菜#舌尖上的美食
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欣欣向膳5月前
今日菜谱📋：腊肉炒菜花 记得按时吃饭~好好爱自己 #我的厨房日记vlog #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #家常菜 #晚饭吃什么
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吴厨的烹饪干货2周前
菜花这样炒，告别寡淡！咸香入味，全家抢着吃😋 香辣可口，脆嫩鲜香秘诀全在这里#小炒花菜 #干锅菜花 #菜花 #下饭菜 #美食教程
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冬冬爱喝汤✨4月前
咸虾酱炒五花肉菜花，别一番风味，好下饭，正～#广东菜#家常美食#家常小炒#粗茶淡饭#下饭菜
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一亩三分地（毛大）6月前
菜花的家常做法，放点肉更香！#菜花 #生炒
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皖妃的厨房4月前
安徽人民开始做饭了，今天吃腌菜花炒毛豆。换个方式吃青菜，色泽碧绿，口感清脆，咸鲜味直冲天灵盖，吃一次就忘不了！#腌菜花炒毛豆 #青菜炒毛豆 #腌菜花 #炒毛豆 #安徽人民开始做饭了
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七宝妈妈3月前
#上热门🔥 五花肉爆炒花菜，是我目前吃到过的最好吃的花菜做法。红薯叶太好吃了，忍不住连着吃了两顿。#美食 #家常菜 #酸辣土豆丝 #晚饭吃什么
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💕糊里糊涂吃饭3天前
腊肉炒花菜，先炒腊肉还是先炒花菜？猜对的都是家里的大厨！#腊肉炒花菜
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木子家常菜4月前
这道花菜炒肉让我心满意足，花菜的爽脆和肉的鲜嫩完美融合，无论是口感还是味道都让人难以抗拒。#美食 #家常菜 #美食教程
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家乡味（玲子）1年前
腊肉炒菜花#腊肉家常菜做法 @DOU+小助手 #
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燕儿（71年小猪）拒私聊8月前
上班族带饭家庭做法的【五花肉炒菜花】～五花肉清洗干净切片，菜花掰小朵，用淡盐水浸泡一会儿投洗干净，捞出控干水分备用，葱花蒜片备用。锅里油热放入五花肉煸炒，多煸炒一会儿，煸出油脂，肉片有点焦黄，放入葱花蒜片炒出香味，烹入花雕酒、酱油翻炒均匀，倒入菜花翻炒均匀，淋入少许水盖盖焖二分钟，二分钟后打开锅盖，菜花的梗变透明状菜花就熟了，加盐炒匀，加少许鸡精提鲜，出锅前淋入香油。一道家庭做法的【五花肉炒菜花】就好啦。鲜香脆嫩入味，简单好吃好做的下饭菜。记录真实生活。#我的厨房日记 #家常菜 #家的味道 #五花肉炒菜花#70后
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陪读妈妈的厨房5天前
年夜饭第一道小炒干锅菜花#干锅菜花 #干锅菜花家常做法 #干锅菜花五花肉 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #开饭了
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辉姐美食9月前
每日家常菜 花菜炒肉#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #舌尖上的美食菜谱大全 #学会快去试试吧🔥 #低成本家常菜做法
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荷包蛋1月前
牛肉炒菜花～好吃到爆 营养又美味的牛肉菜花胡萝卜都做起来！做法非常简单！#家常菜 #做饭小技巧 #美食 #下饭菜 #抖音美食创作者
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孟小四3天前
超下饭的干锅菜花 干香入味，做法还超简单#真实生活分享计划 #家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #孟小四
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@小二爱做菜2周前
#家常菜 村里家常便饭，肉炒花菜#抖音美食创作者 #家常做法
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皮食的郭Qi7月前
《生炒菜花》不焯水更不用过油超简单做法. 下饭一绝！男人会做饭 饱腹又饱腹#美食教程 #炒菜花 @皮食的郭Qi #在家做美食
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燕儿（71年小猪）拒私聊2月前
上班族带饭家庭做法的｛肉片炒菜花｝～梅花肉清洗干净切片，腌制：花雕酒、蛋清、白胡椒粉、淀粉抓匀，最后封油防止水分流失和粘连。菜花掰小朵用盐水浸泡清洗干净控干水分，菜花焯水大约二分钟捞出控干水分备用。葱花蒜末备用。热锅凉油放入肉片滑炒，肉片变色后放入葱花蒜末煸炒出香味，烹饪花雕酒、酱油翻炒均匀，放入菜花，加盐炒匀，出锅前来点鸡精炒匀。一道家庭做法的｛肉片炒菜花｝就好啦。肉片嫩滑，菜花入味，淡淡的蒜香，简单好吃好做的家常菜。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜 #家的味道#70后
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袋鼠妈妈的厨房4天前
十几秒就学会的干煸菜花，简单好做又好吃，关键不用水煮，一气呵成#真实生活分享官#干煸菜花五花肉 #家常菜100道开胃下饭 #普通的饭菜都是家的味道 #家常便饭最养人
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如意美食ㅤ6月前
#一日三餐#记录生活#菜花炒肉
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园园做凉热美食1周前
年夜饭上的炒菜花不要汆水，不用过油，那样即浪费又麻烦，这样的做法即简单又下饭。#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音二创激励计划
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人间烟火味2周前
#家常小炒菜做法 #创作者中心 #创作灵感 今天吃炒菜花
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厦门海沧天意莱农家宴4月前
大家好，我是天意莱阿宝，今天分享一道【醋肉炒花菜】 #厦门 #海沧 #同城美食 #抖音美食创作者 #天意莱农家宴
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阿顾美食记3年前
花菜炒肉片家常做法，做法简单，好吃美味又下饭#花菜炒肉 #家常菜
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速食家味5月前
最好吃的菜花做法 男人会做饭，帅过彭于晏！#干煸菜花 #做菜我是认真的努力做好每一道菜#抖音美食创作者 #不是厨子的厨子
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付爸辅食记1月前
菜花炒肉沫 很普通很家常的一道菜，做法超级简单，调味料就加点酱油或松鲜鲜，味道也能超级的好#自主进食的宝宝 #辅食日记 #炒菜花 #抖音生活观察计划
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小刘家常菜8月前
简单直接的方法 味道可不简单#菜花炒肉#花菜炒肉片#炒五花肉家常做法 #美食教程#我的厨房日记
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巴蜀风味1682月前
家常做法来啦！#家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #美食 #腊肉
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阿港的营养餐2月前
菜花炒鸡胸肉|香到舔盘，吃瘦不饿瘦🔥#减脂餐教程 #减脂餐 #每天吃什么减脂 #健身饮食 #鸡胸肉
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安小厨美食7月前
家常炒菜花，加点五花肉，又香又入味，巨好吃的下饭菜！#炒菜花#每天一道家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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懒得（家常菜）5月前
菜花炒肉 这是我隔三差五就要吃的菜！#秋天治愈系美食 #家常菜 #抖音美食创作者
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大宏小灶5月前
菜花的家常做法#抖音美食创作人 #美食教程 #日常分享 #家常菜 #家常小炒
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楠姐和老曲10月前
#生炒菜花 #炒菜花 #炒菜花家常做法 #菜花 #家常菜
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享清风8月前
香茹瘦肉炒莱花#合理膳食科普
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燕儿（71年小猪）拒私聊3周前
上班族带饭家庭做法的｛肉片炒菜花｝～五花肉清洗干净切片，葱花蒜片备用。菜花掰小朵用盐水浸泡清洗干净控干水分。锅里少许底油放入菜花大火翻炒均匀，来点盐淋入少许水盖盖焖二分钟，菜花的梗变翠绿，盛出来备用（先煸菜花吃起来口感更好）。锅里油热放入五花肉煸炒均匀，煸炒出油脂放入瘦肉炒匀，肉片变色后放入葱花蒜片煸炒出香味，烹饪花雕酒和酱油翻炒均匀，来点盐炒匀，放入煸好的菜花，翻炒均匀，盖盖焖一分钟，让其充分入味。打开锅盖翻炒均匀，关火来点味精香油炒匀出锅。一道家庭做法的｛肉片炒菜花｝就好啦。肉片嫩滑，菜花脆嫩入味，咸鲜下饭。简单好吃好做的家常菜。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#肉片炒菜花#70后
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老杨和富贵3月前
朋友们吃了吗 今日菜花五花肉 配上你的大米饭你就吃去吧#美食教程 #强烈推荐 #抖音美食 #美食 #家常菜
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24小时道路救援，收报废车4天前
腊肉炒菜花，还能炒什么#农村土猎肉 #民间手艺 #农村生活 #有想吃的吗
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温言4天前
#热门 做饭vlog #美食vlog #纯手工制作美食 #菜花
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福贵人1周前
丰盛的早餐#家常美食 #菜花 #鸡胸肉
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铭妈小厨房2月前
#菜花炒肉片#家常菜 #健康美食自己做 #舌尖上的味道 #健康美食自己做
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佐小罗食趣4天前
这盘“干锅菜花”，上桌秒没！#抖音生活观察计划 #真实生活分享计划 #vlog10亿流量扶持计划 #生活的烟火气息#教你做道拿手菜
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阿木美食9月前
炒花菜到底要不要焯水！很多人都喜欢吃花菜，但是在家做总是没有饭店的味道，今天就给大家分享楼下餐馆的干香秘诀，花菜吸饱肉香还带锅气，好吃又下饭。#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #干锅菜花家常做法
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养生了坤哥6天前
菜花这样吃，做法简单，还好吃。#菜花#抖音生活观察计划#美食分享#允能小事叫吃饭#健康生活
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