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正骨专家丁德权8月前
离不开手机？但颈椎又不舒服？躺着玩手机的正确打开方式 #热点 #肩颈 #玩手机的最佳姿势 #颈椎 #睡前仪式
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骨科镐英杰主任1周前
骨科医生教你正确玩手机姿势 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #头晕 #手麻 #玩手机姿势
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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骨科胡天野医生1月前
正确玩手机姿势，让你越变越美！用这4个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰酸背痛~#我的健康生活＃正式确诊为健康人＃玩手机姿势＃体态纠正 #骨科
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阿杰养生记2周前
刷手机别再低头了！颈椎已经在抗议了🆘试试这个“举手机”动作，顺便练手臂线条，一举两得💪#颈椎养护 #居家锻炼 #低头族必看#抖出健康知识宝藏
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方昕宇FXY10月前
玩手机姿势。玩手机同时改善体态 #体态纠正 #体态矫正 #脖子前倾 #玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势
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大张奇姑6月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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莫谋斌面部矫正1周前
躺在床上这样玩手机，不影响体态也不会变丑！还会保护我们颈椎 #玩手机姿势 #体态纠正 #变美 #床上玩手机的正确姿势 #科普
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养生运动宁老师2月前
低头族手机党来瞅瞅 #颈椎枕 #颈椎拉伸 #颈椎健康 #小动作大作用贵在坚持
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zack校长5月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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骨科艾奇医生4月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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运动养生吴老师2月前
“颈椎快废了？骨科医生教你玩手机的正确姿势！别再低头“谋杀”你的颈椎了！ #手机党 #低头族#正确的看手机姿势#颈椎#手机脖
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脊柱医生阮恢炳5月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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肥鑫健康2周前
躺着玩手机最伤的3个姿势！你中了几个？ #颈椎腰椎 #颈椎保护 #腰椎保护 #玩手机姿势 #肥鑫
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崔继昆-运动康复教练1月前
喜欢侧睡玩手机，脖子不自觉的侧弯，早上起来僵僵的！ #颈椎枕#颈椎#颈椎病#颈椎曲度变直#颈椎锻炼
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叫我金艺宣2周前
喜欢躺着玩手机的宝子看过来# #居家锻炼#一般人不告诉他 #健身
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叫我金艺宣2周前
躺着玩手机的宝子们看过来#居家锻炼#健身
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易康途康复2天前
埋头看手机，躺着看手机，侧着看手机， 你是哪种方式看手机呢？你的颈椎可有反抗？易康途康复黄老师2个动作带你缓解颈椎酸痛感#易康途 #颈椎 #康复运动 #成都上门康复 #颈椎曲度变直
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脊然有序江老师1周前
每天睡前刷手机到凌晨？试试这5勾姿势，拯救你的要颈椎！#体态矫正#健康科普#别再用腰玩手机了 #打工人必备#宿舍党
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崔继昆-运动康复教练3天前
长时间低头玩手机，脖子曲度变直，双下巴还显出来了，居家改变！ #颈椎枕#颈椎#体态纠正#颈椎曲度变直#颈前引
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谈脊论筋杨主任6月前
躺在床上玩手机的正确姿势，你喜欢哪个！ #颈椎 #腰椎 #体态纠正 #抖上热门 #体态改善
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大张奇姑2月前
就一招！睡前做完，脖子自己‘松’下来，生理曲度慢慢回来了。 #颈椎 #肩颈放松 #颈椎生理曲度变直 #健康养生 #体态改善
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神经外科孙皖秦医生2周前
睡前侧卧刷手机已经成了当代年轻人的常态，结果睡起来脖子僵硬、肩膀酸痛，今天给大家说说姿势要对，刷手机才能不累#刷手机 #颈椎 #刷手机的正确姿势 #健康科普不基础 #神经外科孙皖秦医生
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居家养生潘老师1月前
#瑜伽 #居家锻炼 #颈椎 #小动作大作用 #运动
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大老郭医生5月前
颈椎变直或反弓，教您简单两招#颈椎 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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温眠warm sleep5月前
爱玩手机但脖子前倾，趴着玩好还是躺着玩？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#玩手机姿势​ ​​​#躺着玩手机​
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与康同行5月前
戒不掉在床上玩手机？那就别硬戒！ 学会这几个姿势，玩再久也不怕脖子疼腰疼 #跟着专业派练出好状态 #睡前玩手机 #睡个好觉 #玩手机姿势 #睡前 @DOU+小助手
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养生健身小司姐2周前
研究一下玩手机的正确方式#健康 #居家锻炼 #手机#肩颈疏通
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香香运动养生1周前
研究一下玩手机的正确方式#健康 #居家锻炼 #手机 #肩颈疏通
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婴田美牙9月前
3个玩手机姿势，0成本拥有好体态❗ 躺着变美 有多少人还在错误玩手机！！ 脖子前倾，体态难看 赶快把这几个动作学起来！ 每天躺在床上玩手机就能变美 #玩手机的最佳姿势 #改善体态 #保护视力 #斜视危害 #躺着玩手机
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搞不火:颈椎术后分享4天前
长期低头看手机会导致#颈椎曲度变直 给已经一个尝试的机会用用这款#颈椎枕 #加热枕头 #低头族 #每日分享生活常识
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真香姐1天前
每天的睡前仪式#颈椎 #颈椎变直 #富贵苞 #居家锻炼 #爱护佳颈椎牵引器
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东方老师的运动养生3月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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运动养生柏师姐1月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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养生运动艺老师3天前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果，躺上10分钟眼睛都亮了！#颈椎枕#头前引#低头族#健康#颈椎反弓
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佳飞居家养生3天前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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运动养生的张老师2天前
每天睡前刷手机到凌晨，试试这5个姿势拯救你的腰颈椎#体态纠正#健康科普#运动康复
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脊养有方李老师3月前
5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #居家锻炼
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练新好物分享2天前
上完一天班，躺在护颈枕头上刷手机，才是真正的放松时刻。🌿 有了它，再也不怕脖子酸痛啦！#护颈枕头 #放松必备#护颈枕头成人颈椎枕 #护颈枕推荐 #刷手机神器
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七越好物1周前
#创作灵感 躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果，躺上10分钟眼睛都亮了，脖子就舒服了，颈椎正常了，体态也好看了，每天只要十分钟哦#颈椎牵引枕 #对颈椎好的枕头#低头族#颈椎反弓
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章老师（专注中老年运动养生）3月前
学生党 低头族 手机族 长时间低头的宝子都需要，坚持用起来 发现大改变！#低头族#学生党#颈椎变直#颈椎反弓#颈椎枕
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运动养生段老师3月前
经常低头久坐或者错误的睡姿可能让脖子压力增大，每天这样躺10分钟自我拉伸放松，肩颈好舒服！# 拉伸# 肩颈放松＃ 一起来锻炼# 放松解压
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懂康复的柴老师2天前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果！躺上10分钟眼睛都亮了#肩颈放松#颈椎枕 #健康#颈椎前引#头前伸
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榕桦好物1周前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果，躺上10分钟眼睛都亮了，脖子就舒服了，颈椎正常了，体态也好看了，每天只要十分钟哦#颈椎牵引枕 #对颈椎好的枕头#低头族#健康#颈椎反弓
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懂康复的柴老师3周前
经常侧睡？躺着玩手机？试一下这样躺十分钟#肩颈 #改善体态 #颈椎 #头前引
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甜柚好物分享1天前
枕头枕对了脖子就舒服了，颈椎恢复正常了，体态也好看了，每天只要十分钟呦！#颈椎按摩枕 #颈椎按摩器推荐
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琅盈扬百货6天前
护颈趴睡枕 躺着玩手机不累脖子！ #护颈椎神器 #睡眠好物 #追剧必备 #学生党音 #打工人救星
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炼生健身1月前
因为经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#颈椎 #肩颈放松 #肩颈疏通 #舒缓解压
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骨科医生孙国栋2月前
在家如何正确玩手机，骨科医生的专业建议来了！#涨知识 #医学科普 #脊柱健康 #颈椎病 #玩手机姿势
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陈哥有腹肌呀2月前
坚持了两个月，我的脖子恢复了，你值得试一试！#颈椎曲度变直 #颈椎枕#低头族#肩颈疏通 #健康
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朝阳医院苏庆军大夫4天前
#颈椎病#颈椎曲度变直 #颈椎锻炼#颈椎操#颈椎
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崔继昆-运动康复教练1周前
长时间看手机，脖子又僵又硬，你还在自己瞎转吗？ #颈椎变直 #颈椎变直反弓 #颈椎变直了用什么枕头好 #颈椎枕 #颈椎枕头推荐
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卢俊彤1周前
正确的姿势玩手机#颈椎病肩周炎 #正骨 #体态纠正
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继续努力前行1周前
躺着看手机你的颈椎还好么
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忘忧甄选6天前
【工学升级】趴睡枕床上趴着玩手机神器护颈椎情侣床头靠枕垫趴趴枕
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静｜幸福树瑜伽·塑形3月前
懒人自有妙法，这样玩手机颈椎太舒服了。#颈椎锻炼 #颈椎曲度变直 #居家健身有新招 #改善体态 #健身是我的快乐源泉
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大张奇姑2月前
从“手机脖”到天鹅颈，我用了它！每天15分钟，躺着把脖子“ 放回原位！#体态调整 #脖子前倾 #双下巴 #颈椎 #颈椎拉伸
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你的雪老师（运动康复）2周前
研究一下玩手机的正确方式#健康 #居家锻炼 #手机#肩颈疏通
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瑞瑞甄选4天前
趴睡枕床上趴着看手机神器护颈椎枕头床头趴趴枕趴卧枕#趴趴枕 #护颈椎枕头 #太舒服了
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练新好物分享1周前
下班了好累，幸好有这款护颈枕头，躺着玩手机也不累颈椎了。睡过之后肩颈真的轻松不少！🌈💤 #护颈好物 #睡眠神器#护颈枕 #护颈枕推荐 #护颈神器
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脊柱运动赵老师3天前
告别颈椎酸痛！这款「护颈神器」让你躺着养肩颈 低头刷手机、久坐办公，你的颈椎早在“报警”？僵硬酸痛、晨起落枕、甚至头晕手麻，都是颈椎在求救！ 这款人体工学颈椎枕，精准贴合颈曲弧度，硬支撑托住悬空颈椎，软包裹缓解肌肉紧张。不管是仰卧时的承托护脊，还是侧卧时的肩颈适配，都能让颈椎回归自然曲线，睡觉时悄悄修复劳损。 慢回弹材质不压头、不闷汗，透气孔设计保持整夜干爽。用过的人都说：“终于能睡整觉了，晨起颈椎不僵了！” 现在入手，告别推拿按摩的繁琐，每天多睡1小时“颈椎修复觉”。久坐党、低头族、中老年长辈都适配，给自己和家人一份看得见的护颈关爱～ 库存告急，手慢无#颈椎枕 #居家锻炼 #居家好物
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脊柱外科 曾岩7月前
床头玩手机危害特别大，两个动作教你科学护颈 #脊柱健康 #颈椎 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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小晴妈妈1周前
PRO升级款多功能趴睡枕护颈椎记忆棉枕头侧睡玩手机慢回弹 #PRO升级趴睡枕 #记忆棉护颈椎枕 #侧睡玩手机枕 #慢回弹多功能枕 #家用助眠枕
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