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每日新闻报2月前
#熬夜会猝死 熬夜有害健康，还会引发心源性猝死。如果出现以下4种情况，必须立刻休息。一是连续3天以上，每天睡不足4小时；二是通宵24小时后不补觉；三是长期每天睡不够6小时；四是熬夜加上白天高强度工作或运动。
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男科李勋主任1年前
长期熬夜的人刷到我就要注意了！ #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普 #熬夜猝死 #几点睡算熬夜 @DOU+小助手
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热点快报7月前
26岁女子每天熬夜致绝经，卵巢相当于45岁女性水平！姐妹们10点半前一定要睡觉啊~ #熬夜 #健康 #衰老 #绝经
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早睡爱豆（养生练习生）1年前
熬夜后身体出现的明显反应，这你受的了吗？ #熬夜的危害 #熬夜 #好好睡觉 #熬夜成瘾 #再也不熬夜了
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嘉桐陪你重养精力4天前
每月一书：十个人里九个都没搞清楚我们为什么要睡觉#睡眠#熬夜#健康生活方式 #重养自己#精力管理
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宜兴市中西医结合医院（宜兴市红塔医院）4天前
精神科门诊的大多数病人都有睡眠障碍，熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。#熬夜#医学科普
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十二月岩1月前
今天来教大家如何早睡啊，是一期早睡教程。 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #精神状态belike #睡眠 #熬夜 当你经历一整天的连轴转忙碌，在晚上躺下准备睡时，非常容易出现视频开头的画面。没错，这就是报复性熬夜。 其实，让我们无法早睡的原因有很多：咖啡因的影响，焦虑感和压力，缺少睡眠的主动规划，缺乏自控力，不想明天上班到来，报复性熬夜/放松等等。 今天这期视频将会从底层逻辑解答以上所有问题，来教大家如何早睡啊，是一期早睡教程。每个问题其实都能拿出来，作为一期视频单独来讲；所以本期内容会较为丰富，大家可以先收藏，后续慢慢看哦。
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修腰子的王医生6月前
熬夜真的很伤肾，一定要注意以下三个表现，可能是肾脏在求救！#肾脏健康 #熬夜 #肾衰竭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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云潮新闻10月前
三个熬夜猝死征兆!出现这种情况必须提高警惕!医生:千万别觉得自己年轻还能扛!
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皮肤科副主任-顿艳波3年前
长期熬夜=慢性死亡！！身体出现这些症状，一定要小心了！！#熬夜 #科普 #知识分享
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阅木书栈5天前
《我们为什么要睡觉》精读 深夜刷手机的你，有多久没睡过一个自然醒的觉了？ 你是否也习惯用熬夜追赶时间，拿睡眠兑换自由，甚至相信——少睡一点，就是多赢一点？ 但今天，请停一下：那些活得更高效、更聪明、状态更好的人，往往不是睡得比你少，而是睡得比你更明白。 睡眠科学家马修·沃克在《我们为什么要睡觉》中揭示：真正的竞争力，原来藏在夜晚的睡眠里。 所以，从现在起，你不必再拿健康为拼命买单。 #读书 #读书成长 #健康科普 #我们为什么要睡觉 #健康管理
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郝鹏医生6月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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神经外科吕国伟8月前
最近熬夜 劳累比较多 太阳六周围到晚上睡觉就疼#医学科普 #科普医生 #吕国伟
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晚风呢喃1年前
大家真的要早点睡觉#熬夜 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #别熬夜了 #不要熬夜
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中医博士后李树明6月前
熬夜族必看！肾脏发出的「最后通牒」：出现这3种情况赶紧止损 #抖出健康知识宝藏 #中医博士后李树明
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小圆哥8月前
喜欢熬夜的，一定要注意了！ #内容启发搜索 #科普 #熬夜
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周店长11月前
人的睡眠就等于人的健康，还有很多细节没说，如你想听的话。 后面全告诉你，记得关注 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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小刀早睡会发达2周前
只有晚上 10 点睡觉这一个办法才能解决问题！ 晚上 10 点睡觉是一切梦想的开始！ #早睡 #熬夜 #女生必看 #独居女孩的生活 #变美
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烨说尹言3天前
睡觉不是简单的休息 好好睡觉#尹烨 #睡眠 #益休 #睡眠不好 #熬夜失眠
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宇宙天文馆10月前
别不信，熬夜会让你的蛋蛋变小！那些不好好睡觉的男人都怎样了 #科普一下 #涨知识了 #人体奥秘 #男生必看 #女生必看
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老爸评测3年前
熬了大夜怎么办？教你3招减轻熬夜的危害！#熬夜脸 #世界杯 #睡眠
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安哥护心脏7月前
年轻人熬夜心慌？好好休息好好睡觉！#心慌 #心脏健康 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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睡眠与疼痛 戈医生9月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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李庆辉乳腺科医生3天前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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皮肤科于医生1年前
熬夜到几点会猝死？这几个危险信号要知道！ #熬夜 #失眠 #科普
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鹏哥谈健康5月前
非天选熬夜人如何自救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #甲状腺
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袁医生课堂1年前
总是11点后才睡觉的人，最后会怎么样呢？ #晚睡 #疾病科普 #硬核健康科普行动
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翟杰医生5月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #认知 #熬夜
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中医张丝微6月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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杜志国医生5月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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𝓧𝓷悸芷眠𖠚ᐝ4天前
#冷知识科普#熬夜猝死黄金自救时间 #火
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央视网1年前
提醒，别不信！经常熬夜，真的会掉头发哦~#晚安 ，小伙伴们，早点儿睡吧~
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早睡爱豆（养生练习生）1年前
长期熬夜后才知道的身体变化 #熬夜的危害 #熬夜 #好好睡觉 #再也不熬夜了 #熬夜成瘾
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德宁任婆婆8月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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小谢的channel3天前
在“睡不着”和“怎么就睡了”间来来回回#内容过于真实 #精神状态belike #当代微瑕年轻人 #睡觉 #熬夜
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护肤学姐李不理11月前
什么熬夜，这叫愉快的晚睡！！！ #熬夜 #熬夜的危害 #冷知识科普 #睡不着
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564342867925天前
关于睡觉，你踩过这些坑吗？#睡眠障碍 #失眠 #睡不着 #熬夜
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文杰医生5月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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臻言东方优学4天前
为什么古人都讲究，晚上11点前要睡觉 #熬夜 #养生 #传统文化
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心理科谌彪医生9月前
再这样熬夜猝死率翻倍，熬夜党保命秘诀！ #熬夜 #熬夜猝死 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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刘亮6天前
长期熬夜凌晨睡觉，会发生什么？ #熬夜 #心脏健康
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护肤代表鸭学长9月前
以为是熬夜其实不是的习惯！#内容过于真实 #冷知识 #熬夜
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中医乳腺专家张莉主任6天前
说了1000遍，你熬的不是夜，是命 #熬夜 #结节体质 #乳腺结节 #乳腺癌 #拒绝熬夜
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苏木养生记6月前
熬夜伤身，怎么补救，老李教你3招，缓解熬夜影响#熬夜 #正能量 #涨知识 #传统文化 #健康
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南京余波医生6月前
晚上熬夜，感觉白天各种不适，试试这款代茶饮! #余波医生 #熬夜 #年轻人 #养生 #硬核健康科普行动
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鹿野🦌6月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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一路小萄5天前
养成早睡体质后，琢磨出来的一套丝滑经验 #调整作息 #再也不熬夜 #早睡 #助眠 #养成早睡 注意！身体劳累度不等于上班久坐了一天腰酸背痛这种
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花花医生2年前
答应我，别再熬夜了#心理 #睡眠 #熬夜 #上热门
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刘铠聊胃肠4天前
熬夜党必看#熬夜党救星
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杨阳羊医生1年前
凌晨睡中午起，不算熬夜？ #硬核健康科普行动 #熬夜 #眼疲劳 #送给爱人最好的健康科普 #医疗创作者培优计划
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妇产科牛诤医生9月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科主任韩永智10月前
经常1、2点才睡，身体会发生什么变化？ #熬夜 #黑眼圈 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #熬夜对皮肤的危害
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肖金金（不熬夜）5天前
早点睡，少熬夜#vlog千亿流量扶持计划 #熬夜 #不熬夜 #早睡
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刘春风医生1年前
凌晨睡，中午起算不算熬夜？ #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜的危害
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心血管博士黎镇赐1年前
你最多几个小时不睡觉？#猝死 #健康科普 #硬核健康科普行动 #医学科普 #心血管疾病
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋11月前
#连续熬夜#猝死
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科学地带1年前
每天睡眠不足时，身体会发生什么？ #熬夜
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呼吸守护者 陶兆武5天前
你平时是几点睡？ #睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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中医睡眠专家敖海清6月前
#医学科普 #熬夜 #涨知识 #调理 #心理睡眠专家敖海清
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宝贝音画厅2天前
#养生 #养生与睡眠 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康 @赵怀东510 @友缘@ @木 子 @王老大 @彩云之南追月
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湘雅戴教授4年前
长期晚睡会变成怎样？转给喜欢晚睡的她！#健康科普 #关爱女性健康 #涨知识
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艾诺养生(推拿艾灸)5天前
#黄帝内经#养生#熬夜
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心脏卫士张杰教授6月前
熬夜带来的长期健康隐患 #医学科普 #医疗小常识 #熬夜危害 #高血压
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四川勇杨7月前
你中了几个？ #实话实说
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医生孙国钧8月前
脱发别瞎折腾！跟着指南学，一招正确治#雄激素性脱发 #雄脱 #脱发
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