您是不是在找：

心理李如彬1年前
运气越来越好的关键——把负面情绪转化为力量 #心理学
00:00 / 09:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1350
胡说老王-干货专精1周前
是不是总被焦虑裹挟，总因胡思乱想陷入内耗？分享两个超实用小技巧，帮你摆脱负面情绪的困扰，找回踏实的自己。#修心修行 #焦虑 #干货分享
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
傻白呀3年前
分享几个有效帮你缓解负面情绪的心态 #情绪管理 #负面情绪
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓晓梧雨4天前
接纳焦虑的存在，通过行动改变思维和行为模式，逐步建立对焦虑的掌控感！#女性情感 #内容太过真实 #情感共鸣 #爱自己 #人生道理
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大耳朵天涯哥3月前
峰哥，我感觉自己诸事不顺，如何摆脱负面情绪振作起来？#负面情绪 #诸事不顺 #自我激励 #生活感悟 #每日分享
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3039
心理导师韩娜娜6天前
抑郁症的4个自救方法 #抖出健康科普知识宝藏#精神科#抑郁症患者#焦虑#抑郁@DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
嘻嘻心理话4月前
7步法让你跟负面情绪说拜拜#心理#情绪 #负面情绪 #我要上热门🔥 #抖加小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2953
coco开始行动吧4天前
情绪成本会消耗你的生命力！如何锻炼自己的翻篇能力？ 有一个很牛的心法，就是给你的焦虑画一个止损线。因为你为一件事付出的情绪成本总会有耗光的一天。#情绪管理 #低谷期 #内耗 #负面情绪 #翻篇能力
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
织金公安6月前
公安民警心理健康小课堂开课啦！ #正确缓解不良情绪 #心理健康
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
魔法补习班（恋爱版）1月前
⏱️5分钟释放法走出💐情绪卡点 情绪执念、不安自我怀疑？了解一下圣多纳释放法，释放负面情绪～ #显化 #显化法则 #显化sp #感情 #恋爱
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞974
树声易心10月前
打倒负面情绪，变快乐只需要4步！#情感 #女性智慧 #女性成长 #心理学 #快乐
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
硬棉花4月前
重新养下大脑吧 #心理学 #情感 #有用的知识 #邪修
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乐天说情绪4天前
默念这4个字，拯救每个感到不安的时刻 #情绪#自救#经验分享#共鸣#情感
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
㜂孞2天前
满是心事却欲言又止，好累好难，又无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达，我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知该往哪儿走。
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
趣味粤英学习4月前
Day3 怎样走出负面情绪 📕 文字版 主页提供音频版可供学习 请小伙伴们一起跟读跟练吧～power 每日摘录： 🌟 所以，一旦我们从损失的角度思考，这种思维模式更容易长久存在，也更难被改变。 So this suggests that once we think about something as a loss, that way of thinking about it tends to stick in our heads and to resist our attempts tochange it. 🌟 我们对世界的认识从根本上倾向于负面影响。从好到坏很简单，但从坏到好的转变就会难得多。 our view of the world has a fundamental tendency to tilt toward the negative. It's pretty easy to go from good to bad, but far harder to shift from bad to good. 🌟 每天花几分钟时间写一写你想感谢的事情，就能明显地提高你的快乐和幸福感受，以及你的健康。 writing for a few minutes each day about thingsthat you're grateful for can dramatically boost your happiness and well being, and even your health. #学习 #一起学习 #英语#TED #四级
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Risher5年前
怎样才能控制自己的负面情绪呢？#心理学 #干货 #自我成长
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
内向那些事儿1周前
内向高敏感人群快速摆脱高敏感带来的负面情绪的办法就是使用鸡汤/励志文。当我们陷入负面情绪时，就去想我能让我们振作的一句话/一个小故事。当然我们应当意识到单单鸡汤文只是饮鸩止渴，我们真的做的目的是为了帮助我们把精力从负面情绪中释放出来，去做自己想做的事，慢慢变强，发现自己变强，从而自信，反哺自己#个人成长#内向#高敏感#励志#鸡汤文#自信
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
慧兰解析身体与情绪3周前
愤怒、情绪低落时，这样呼吸能让你快速冷静下来 #腹式呼吸法 #负面情绪 #情绪管理 #身体与情绪 #身心疗愈
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
归舟内在觉醒9月前
没有心气了，怎么调整。 分享3个方法，让你的大脑安静下来，心力回归，你只要尝试就会感受到变化，行动胜过一切空想。 #心气 #内耗 #没精力 #行动力 #个人成长
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
柳智宇的分享7月前
3步转焦虑为动力 负面情绪背后是未被看见的需要 —— 觉察情绪、看见痛苦、生慈悲心，三步转烦恼为成长动力。#柳智宇 #心理学 #传统文化 #情绪管理 #自我觉察
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
Coco运动大师3周前
当你感觉悲伤时，请这样陪伴自己… 两分钟缓解焦虑悲伤练习 在我们的锁骨下方 有一个悲伤焦虑“储存器” “云门”和“中府” 用食指沿着锁骨下沿，找靠近肩膀处的凹陷点 用轻柔的力量按压 释放身体负面情绪 一起回归完美本真的那个自己 #体态调整#情绪释放 #悲伤 #焦虑
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
沿滩融媒1年前
散步20分钟能减少负面情绪 #健康科普 #负面情绪远离我
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重生之我是松鼠1周前
外部借力法的核心在于——我们有选择并主动的痛苦。主动——用外部的因素（影响自己产生负面情绪的因素）被动——原因（自己产生负面情绪的原因） #心理 #AIP
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
关关老师生命教育5月前
#女性力量 #女性 #情绪 #情感 #女性智慧
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
仲闻不内耗1月前
真正的转运，从停止喂养你的负面情绪开始！ 希望2026年大家都能顺顺利利 #情感 #女性成长 #情感共鸣 #认知 #自我成长
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
宥均的分享圈8月前
快速消除负面情绪#情绪 #负面情绪 #nlp #心理健康
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
张雯讲亲子3年前
迅速改善负面情绪的超级有用方法#负面情绪#心理健康 #焦虑 @心灵之语 @DOU+小助手
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
火妈8月前
别让你的“心”里住进那个伤害你的人，要把爱你的人、热爱的事住进去。一招切断你情绪内耗#情绪自救指南 #心灵疗愈 #转念的力量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
徐先森谈焦虑1月前
背起这些悬而未决的念头和暂未体验掉的负面情绪继续生活就可以了，因为所有的一切都是暂时的，你需要做的就是等待，等待拨云见日，等待豁然开朗#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞747
爱读书的Zoey（读博版）1年前
如何正确的管理负面情绪。上期说了管理情绪最差的方式。这期教大家一个简单的可以有效管理情绪的方法。#读博的日子 #硕博圈 #情绪管理 #精神状态belike #科研
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
何不可1年前
积极心理学第2节 现今的我们没有权力表达负面情绪#负面情绪#积极心理学 #人文星闪耀计划 #抖音知识年终大赏 #抖音精选
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9059
靠谱讲书詹青云9月前
时刻谨记：不要当任何人的情绪垃圾桶 #詹青云 #亲密关系 #负面情绪 #情绪垃圾桶 #npd
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2592
三玄老人1月前
一招解决焦虑#经验分享 #知识分享 #正能量 #知识科普 #干货
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
柳智宇的分享9月前
学会与负面情绪做朋友 不要把负面情绪当敌人，烦恼是通向内在觉醒的一扇门#心理学 #禅智慧 #柳智宇 #负面情绪 #自我和解
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2037
热爱生活的刘长亭3周前
分享一个绝杀负面情绪的方法 #焦虑 #内耗 #个人成长 #负面情绪
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
亚亚11月前
如何用心理学管理负面情绪 介绍情绪管理技巧，结合案例讲解 #儒释道 #心理学 #阳明心学 #个人成长
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王大大1年前
负面情绪转化公式#情感 #恋爱技巧 #负面情绪 #恋爱技巧
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1013
杜阳情感心灵1月前
在所有负面情绪中，自责是对人伤害最严重的负面情绪。#情绪#情感共鸣#自责#内在觉醒 #杜阳情感心灵
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
成长的雪人1周前
不要过度可怜自己，不要逃避现实，去发现你的问题所在，然后解决它，这样才能让你摆脱负面情绪！ #焦虑 #解决负面情绪的方法 #自我成长 #生活感悟 #人生建议
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
树妹1周前
别再让身体为情绪买单了！
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7053
张丽敏～心力觉醒6天前
走出负面情绪泥潭的5把钥匙，带你穿越人生低谷期！#负面情绪 #低谷期 #认知觉醒 #心力 #个人成长
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
希哥心理师3年前
解决精神内耗，焦虑负面情绪，只需要掌握这一招#希哥心理 #精神内耗 #胡思乱想 #情绪管理提升
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8716
一条心理8月前
心理学中的“性瘾抑郁” #心理学 #抑郁
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老姚说耳鸣•生生传媒剧场1周前
老姚谈耳鸣🌈 【科普🛡️】由于情绪异常而导致的耳鸣🚨，我们该如何正确宣泄呢？💡 #耳朵响 #心情烦躁 #怎么办 #耳朵不舒服 #南京
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
黄仕明3年前
黄仕明：如何应对来自他人的负面情绪？#心理学 #情绪 #情绪管理 #负面情绪
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5567
QC 自由探索3月前
[实践篇] 如何面对不想做但又不得不做的事？ 一招“灵魂抽离”，帮你摆脱负面情绪，高效搞定你不想干的事。#停止内耗 #强者思维 #心理技巧
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
北冥橘子粥11月前
2/24《负面情绪》 #北冥学堂 #北冥学社近代史 #北冥学社 #李鲲老师讲历史
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3130
壹筒🕊️8月前
水象如何面对负面情绪 #水象星座 #壹筒 #内容过于真实 @DOU+小助手 cr：@蒲噗噗
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5669
俞敏洪2年前
对话刘嘉：与自己和解，负面情绪最能激发你的能量#老俞闲话 #一起长知识 #大有学问
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三六九3天前
焦虑无法消除，但并不影响前进 #la #陈乐 #长发t #情绪管理
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
彭凯平老师6天前
控制负面情绪 保持积极心态
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
斯坦福吉爷爷5月前
给负面情绪撕标签，它会还你温柔。 给负面情绪撕标签，它会还你温柔。#心理学 #催眠 #疗愈 #负面情绪远离我
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1387
Ivy的显化世界2月前
致所有“烂牌”开局的人 如果你浑身负能量，恭喜你，这套显化法为你而生。 #显化 #疗愈 #干货 #女性智慧 #女性成长
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞956
璞璞野奢女人家3周前
负面情绪转化大法 #女性成长 #女性智慧 #自然疗愈 #璞璞野奢女人家 #身心合一
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
本溪市中医院肿瘤科医生郭金汶1周前
如何缓解负面情绪#医学科普 #帮助更多的肿瘤患者#帮助有需要的你#知识科普
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
紫杨脑科学教育2天前
负面情绪能让孩子变笨？ #家庭教育 #育儿#亲子
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小狗拌面7月前
关系里最怕的不是激起对方的负面情绪，而是你压根激不起对方的任何情绪。#情感 #女生必看 #女性智慧 #认知 #思维
00:00 / 13:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2133
央视新闻3月前
“我不是坏孩子，只是需要帮助。”今天是世界精神卫生日，#相对论 蹲点儿童精神科门诊，给家长们一段3分钟的视频，别因为误解，让孩子在负面评价中长大。（总台记者 庄胜春）#媒体精选计划
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沿滩融媒7月前
散步20分钟能减少负面情绪，除了能调整心情，饭后散步有这些好处！但要注意，最好饭后半小时之后再进行适量的散步#散步 #心情美美的#生活小妙招
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1173
辛有千千杰pro2月前
情侣如何高效率吵架 #情侣日常 #vlog #恋爱邪修用元宝 #AI纪要 #腾讯会议
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
失去ta6月前
你怎么舍得让一个满眼都是你的人，扛着所有负面情绪，一次又一次逼自己放下你，然后带着满满的遗憾和失望离开你#情感 #认命
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
威猛张飞4天前
如何有效隔绝负能量，必修课#情绪管理 #拒绝精神内耗 #能量#磁场#心灵成长
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“怎样为负面情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 21:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: