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好品山东6天前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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罗晓鹏5月前
熬夜一时爽，身体垮得快，不睡觉等于慢性自杀#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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浙大邵逸夫心内孙雅逊2月前
48小时不睡觉会变成什么样子？#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
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国学秘籍1周前
睡觉时有这2个习惯的人，身体多半已透支，别再硬撑了！
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深圳金融李明昊11月前
人是如何通过熬夜把自己作死的 如果你连续72小时不睡觉就会有很多坏处，那如果连续7天不睡觉会怎么样呢？ #睡眠 #熬夜 #长期晚睡的危害 #科普 #熬夜危害
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张博士聊睡眠1周前
他不是不努力，是每天在“没睡好的状态下硬撑” #睡眠障碍 #失眠 #睡眠不好 #睡眠问题挂什么科 #睡不好的危害
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疲劳和衰老（长寿）医学周谨4天前
晚睡睡够八小时VS早睡睡眠不足6小时，研究结果真的很意外！ #晚睡 #晚睡的人 #疲劳 #睡眠和健康 #抗衰老
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一条冷知识4天前
晚睡和少睡，哪个危害更大。#涨知识
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麻醉专家肖昭扬3天前
长期失眠别硬扛失眠危害远超药副作用 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉医生 #焦虑 #失眠
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*莫愁*心理3月前
还不睡觉？三点告诉你们失眠的危害！#健康 #失眠 #失眠的夜
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山东省立三院针灸推拿科白田雨4月前
失眠不是小事，拖久了容易伤身体！ #失眠 #健康科普 #睡眠障碍 #失眠的危害 #医学科普
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紫怡会养生2月前
熬夜危害究竟有多大？#养生 #熬夜 #健康 #内容过于真实
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悠然养生阁11月前
《熬夜后，第二天补觉真的能“回血”吗？》 #养生 #熬夜
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中医儿科章淑萍6月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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军哥唠家常1月前
别再熬夜了！老祖宗早就教过，睡觉要踩准时间点，这样身体才舒坦！#熬夜的危害 #健康作息很重要 #黄帝内经养生智慧 #大军健康分享
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血液内科梁钊医生9月前
长期的失眠可能会扰乱我们的免疫系统，对身体的危害比想象中大得多 #医学科普 #免疫力 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己
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康复医学科彭主任1月前
中医角度分析熬夜的危害有多大你知道吗？#熬夜 #中医
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孙教授讲风湿10月前
累了困了，千万不要硬撑！#科普 #知识科普
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睡眠医学科马医生2月前
长期失眠的危害 #失眠 #睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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宜兴市中西医结合医院（宜兴市红塔医院）3天前
精神科门诊的大多数病人都有睡眠障碍，熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。#熬夜#医学科普
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失眠医生张建平4月前
“哪有什么心理疾病，都是你熬夜熬出来的问题” #熬夜成瘾 #情绪管理 #熬夜的危害
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耳鼻喉科王医生1月前
熬夜危害人人知打鼾伤害更隐蔽睡眠质量被透支 #耳鼻喉 #打鼾 #鼾症 #打呼噜 #医学科普
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常德军创（闺蜜健康知心话）4天前
#上热门 #别再熬夜了 #早睡早起身体好 #熬夜的危害 #大数据推荐给有需要的人
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中医肝胆 单晓春1周前
长期熬夜对身体危害极大！ #医学科普 #中医 #单氏中医 #单晓春 #熬夜
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中医孙洁教授8月前
熬夜伤身，伤的到底是什么？ #熬夜
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🌟Becy运动康复8月前
抬手睡觉 不抬睡不着？ 一个视频讲清楚危害和解决方案 #睡觉姿势 #睡眠 #睡眠质量 #颈椎病 #呼吸困难 @Becy 运动康复
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
告诉你的孩子，不要再熬夜了 #熬夜的危害 #晚睡觉对身体的危害 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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精神科张勇主任2周前
5个比猝死更隐蔽的熬夜危害 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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高高书屋2月前
熬夜是在透支肾水你知道吗？#涨知识 #养生 #健康 #知识科普 #国学文化
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大春之道-健康3月前
熬夜的危害到底有多大？其实熬夜是所有坏习惯中对身体伤害最大的#健康 #健康观念 #张大春 #健康生活方式 #健康知识分享
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瑞 曦3月前
晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气；你的身体不是铁打的，而是在悄悄‘漏电’！#熬夜的危害 #肾虚 @创作灵感小助手
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鱼博士爱科普2周前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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与康同行5月前
每天熬夜、睡不够， 你的容貌会发生什么变化？#健康科普有真知 #熬夜的危害 #睡眠不足 #睡个好觉 #改善睡眠@DOU+小助手
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失眠医生张建平7月前
舍不得睡，其实是你的情绪没有被满足过 #医学科普 #睡眠障碍 #被迫熬夜 #熬夜危害
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韩学杰5月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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开普勒1月前
熬夜真的危害超级大，不要等到各种毛病找上门的时候，才知道后悔，当初熬夜熬得没完没了是多么愚蠢的行为！#熬夜 #熬夜的危害 #立威廉甲状腺癌 #甲状腺 #甲状腺结节
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角美杏林皇后儿童健康调理中心5月前
熬夜=玩命,句句事实,很多人都没办法做到为你揭开熬夜背后的危害到底有多大#艾花医生 #熬夜的危害#大自然的规律
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带个扳手很合理1年前
为什么越熬夜越爽？为什么熬夜会上瘾？熬夜会对你造成哪些不可逆的损害？如何戒掉熬夜顺利早睡？这一个视频给你讲得明明白白！#提升自己 #自律 #熬夜 #早睡 #认知觉醒
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徐州二院刘钊 （乳腺癌专家）4天前
过了这个点睡觉！危害你想不到！#医学科普 #熬夜 #乳腺健康 #乳腺结节 #晚睡的人
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东莞李晴2月前
熬夜的危害#健康 #健康养生 #正能量分享 #抖音热搜 #热门
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小何医生讲科普2月前
经常熬夜 身体会出现四大伤害 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#熬夜 #熬夜的危害
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彭友心树洞2周前
熬夜的危害到底有多大，我们人类又为什么一定要睡觉？#养成好习惯 #积极心理学 #彭凯平
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九哥破局之道6月前
猝死警告！你熬的不是夜，是命。《凌晨2点还不睡？皮肤垮了/记忆力下降/内脏在「自杀」》 ！别等身体报废才后悔！7天坚持早睡#熬夜危害 #健康警示 #拒绝熬夜 #早睡打卡 #健康作息
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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拖孩(鞋)仔🤒5月前
盖过头睡觉，不只是引起身体乏力和反应迟钝，时间长了，身体也会出现很多疾病的，人是不能缺了氧气的，我小姑现在整个人很乏力，而且怎么吃都不胖，整个人都是有气无力的那种，一天到晚不停打哈欠，而且怎么睡都睡不够，这些都是因为长时间缺氧，整个人处于缺氧状态才这样的， 另外因为我长期在农村，说的都是土白话，说习惯了，所以偶尔会带点我们乡下的口音，大家别见怪[尬笑]。#盖过头睡觉的危害#呼吸暂停综合症。
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轻养日常4天前
#熬夜的危害。
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儿科黄奶奶6月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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铭大叔1年前
熬夜的危害和睡眠不足的危害性，详细讲解…#睡眠不足#熬夜的危害#睡眠#养生
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京墨1月前
熬夜 #熬夜的危害 #熬夜 #古法养生
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叔贵8月前
熬夜危害有多大 不止是发胖 #体态纠正 #拉伸 #睡眠 #熬夜 #办公室锻炼
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盛京医院张媛媛医生4月前
连续熬夜身体会发生什么变化，熬夜对心血管有什么伤害？#熬夜 #熬夜对心脏的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
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开眼视点3周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死？
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凈水青蓮1月前
熬夜会导致免疫力下降、记忆力减退、内分泌失调、心血管负担加重及皮肤老化，长期熬夜还可能增加猝死风险。#熬夜的危害 #舒缓心情缓解压力的办法 #日常养生小常识 #健康不是第一而是唯一 #内容仅供参考如有不适请及时就医 @DOU+小助手
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心脑之光10月前
总是难以入睡？夜里频繁惊醒？早上起来疲惫不堪？你不是一个人在战斗！在第25个世界睡眠日，让我们一起揭开睡眠不好的惊人危害！#世界睡眠日 #高效的睡眠方法 #睡觉的黄金时间 #失眠 #医学科普
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武汉同济神外朱明欣5月前
熬夜对身体的伤害，你都知道吗#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
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北京中医妇科主任程玲1月前
医生提醒：经常熬夜危害大，年轻人群更要注意！ #卵巢早衰 #不孕不育 #中医妇科程玲主任 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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好运姜汁8月前
#晚睡的危害 #睡觉 #养成好习惯 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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你的库医生10月前
白天困倦乏力，嗜睡 你除了失眠可能还有睡眠暂停哦#抖出健康知识宝藏 #跟世界说晚安 #失眠的夜 #呼吸暂停
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王建清【湖南益阳沅江人】7月前
晚上不睡觉，早晨不起床，长期熬夜长期吃外买夜宵饮料等于慢性自杀。请收藏转发给你的儿女亲朋好友。#唯独身体是自己的
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养生小妙招2周前
熬夜的危害#涨知识 #科普#万万没想到#健康
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