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Yang✔9月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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速成排球—燕老师1年前
排球手指太硬，球传不出去，如何解决#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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洋啊🐳10月前
「二传手的独白：指尖与心跳的博弈」 #排球 #二传 #排球训练
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小时lis11月前
讨厌每一个没有边界感的排球!!! #排球 #排球少年 #出界
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开花吧排球10月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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超热心观众（跪求流量版）1年前
一起来打气排球！ #dou上热门 #气排球 #科普 #气排球爱好者 #排球 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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一只雕～9月前
排球真的痛，而且还不会打 #猫meme #当代大学生日常 #内容启发搜索 #校园里的精选
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无畏排球|周老师小课堂8月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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HISOUKA^YY6天前
排人怎么会累#排球 #排球的一百种玩法 #好朋友
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八花猫4天前
菜鸟主打开心#排球🏐 #动作这一块拿捏死死的 #开心
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精神保护区🏐🍧🍖🍱1年前
下手发球，非常适合一些喜爱排球但手臂力量较小的女生。啊啊啊！昨天偷懒了没有发视频，打了一天的球。球蒙子表示得到大大的满足。感觉没人疼的时候就去打球吧，打完浑身疼。今天起床就像被挨揍了一样，球打一场少一场，珍惜现在打球的时光#排球🏐 #用排球表达心情
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MJ4天前
回复 @平静的黑色枕头5907🏐的评论 #排球🏐#上手传球#关田诚大 视频只能提供大家参考，还有很多细节部分没有提到如: 1.传球尽量指腹触球传球 2.传球时肩膀面对要传的方向（零基础传球） 3.传球靠全身协调发力（像篮球中一段发力一样，只不过多了个缓球） 4.缓球靠球感积累，球越高缓球时间越短（否则球会冲破你的手指） 5.缓球不只是靠手腕，还有手肘、身体（跳传时还利用到自身到达最高点后身体下落一点那一瞬间） 6.比赛时心里压力影响🤪🤪 ...... #排球🏐
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会打排球的🐷（教学版）3天前
因水平下降，转为发教学视频为主啦！#排球#东京#想打球哪里都是球场
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自由人Kouki🏐8月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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呆呆弟（学医版）🏐🏸4天前
台山的排球氛围特别好！#影石Goultra#影石insta360#排球#台山排球之乡#大学生
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脑瓜子嗡嗡的2周前
第一人称带你体验排球菜鸡选手的快乐！#排球#🏐#运动相机#第一视角
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R弘の戶外運動（刷互動粉）5天前
副攻最無奈的時刻#排球#排球少年#排球副攻手 #排球基本功训练
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无畏排球|周老师小课堂8月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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佳院排球社9月前
哪句话是排球人的兴奋剂#排球少年
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MJ1周前
#排球#自由人#排球分享 怎么给我干大沙漠来了，干死了
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jiesang5月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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𝐴𝑙𝑖𝑛𝑎2年前
必须是第一次打排球的手臂！🏐 #排球
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蓝波碗砸🏐️10月前
打硬排的人打气排那岂不是手到…用时方恨笨 到底是谁说气排球简单的？！哈哈哈哈#排球 #气排球
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🏐 小袁教练8月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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小心4天前
1月21日 排球场为何发生惨叫（结尾有彩蛋 #排球二传第一人称 高中生是如何打排球的（第二弹） 设备支持@忆只糊尼克
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出租屋的白日梦(被限流版)4天前
成长如抽筋剥骨般疼痛 #排球少年 #日向翔阳 #动漫片段分享 #排球
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Ryun1周前
打 球 快 乐 第一次感受到拦网手能伸到对面有多爽哈~哈~哈~（矮网快乐）#排球 #二传 #抽象排球 #拦网 #实战
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比利时在逃巧克力🇨🇳1周前
快乐排球人 冲冲冲 在国外打球客串二传 把一群老外传的晕头转向☺️ 听说发第二遍会火 #排球 #抽象 #体育生 #海外博士 #创作者激励计划
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不瘦到 110 不改名的大瑶1周前
排球 在家无聊的很，翻看相册才发现我一直在记录着我与排球，可惜的是现在打的不好，不动腿的毛病还是没有改过来，寒假在家好好琢磨琢磨，好像快点开学去学校打球啊，#排球 #校园生活 #排球少年 #高中回忆录 #大学生
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Nonen.5天前
四天排球之最后两天，第三天基本上都在打最习惯的接应位，爽了。#排球 #硬排 #排球🏐
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陶子的独家看台1周前
对话上海男排新星王泊涵 19岁的小孩哥，很喜欢球迷给他取的外号。从主教练沈琼手中接过他的15号球衣，王泊涵坦言要传承衣钵。这个进攻犀利、一传到位的主攻手，会是中国男排的未来吗？ #中国排球 #上海男排 #沈琼 #王泊涵 #女排精神
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安踏浩动专卖店4天前
孩子用着便宜的硬排球，每天练完手腕都又红又肿的！ 家长看着是真心疼！赶紧连夜做功课入手了这颗安踏的训练软排球~#排球 #中考体育 #中考排球 #体育用品 #排球训练
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✨陈江💫日记5天前
土耳其排球女神💃柔骨藏锋芒 #排球 当2米02的身高在网前筑起城墙，她是对手的噩梦；当笑容绽放在赛场之下，她是我们心头的暖阳。泽赫拉·居内什，用十年时间，将天赋写成一部热血史诗——从12岁被发掘的少女，到奥运摘牌的英雄，她的拦网精准如雷达，扣杀重如雷霆⚡️。但真正让她闪耀的，是那份“巨人少女”的反差：赛场上的杀气，化作战胜后的明媚笑容；世界冠军的身份，俯身为孩子们传递希望。她让世界看见：顶级的实力，从不需以温柔为代价。真正的女王，既能在巅峰征战，亦能向人间播种星光🌟。#运动女孩 #女排 #暴力美学#女神
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拇指同学🏐5天前
#排球 #排球搞笑视频 #中国机长 #排球扣球
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蛰伏の菊花🌼3月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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宿管1235天前
99年宿管的第一视角｜二传篇来啦 最近实在是有点忙 录的第一视角完全没空处理 今天终于发出来一则😴 #宿管阿姨 #打排球 #杭州排球 #打排球的女生 #排球二传
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步泰锐郑式气排球1周前
优秀的二传手，都是积极的" 迎球者“，这不仅是一个动作，更是一种态度：主动衔接，复杂到底。 #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2月前
带你第一视角打主攻，有这样的攻手你几点回家 #影石GOUltra #影石Insta360 #排球 #第一人称视角#深圳大学
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气排球小李老师1周前
一步一个脚印，二传比攻手还要难当，好的攻手容易练，好的二传是特别难，加油！#气排球
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排球喜剧人5天前
一鼓作气 再而衰 三而竭 打排球也是如此 #男排 #副攻 #一鼓作气 #排球比赛 #创作者扶持计划
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不是小方块3天前
今天的你，有没有比昨天的你更厉害！#每个动作都是用汗水换来的 #排球
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排球技术解析5天前
龚翔宇：中国女排接应打法范式！ #龚翔宇 瞬间包球的能力极强：在不降低挥臂速率的前提下，满掌包球的扎实功底，这是一个最基本的能打出力量来的一个环节。在此之上，调整攻中她运用平打战术，通过精准控制压腕角度，既能保证击球深度，又能维持良好的包球状态，因此突破拦网的能力和击球力量效果都格外出色。 她的这种打法，也有望成为后续#中国女排 接应位置的一种打法范式。当球员在力量和高度不占优势时，如何在 2 号位通过精细化的手上控球技术，提升进攻成功率。#排球 #女排
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铁男阿鑫（力型兼备版）1周前
小学生带你打排球？ 一群热爱排球的孩子和一个热爱排球的老师在一起会发生什么？#排球#排球少年 #排球小将#运动型人格指南 #体育老师
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旺仔牛轧糖3天前
元旦🏐小记#打球 #排球
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不会打排球1周前
在清远打排球太爽啦！欢迎加入我们🥰#排球是一个永远向上的运动
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不爱看动漫（沉淀版）1周前
《排球少年》深度剖析：山口忠“那个乌野最难缠的跳飘发球手！” #人物志 #排球少年 #青年创作者成长计划 #二次元 #动漫编年史
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重庆空山体育2周前
40岁正当打！空山排球总教练比赛精彩集锦！排球是可以伴随终身的运动！一起来打球啦！#重庆排球馆 #排球 #排球比赛 #排球少年 #男排暴力美学
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我❤️哈七女排2周前
不要问厉不厉害？！ 交过手就知道#李宁利刃4v2 #排球🏐 #主攻 #一传 #哈七女排
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春风吹又生5天前
两种不同排球理念的碰撞，打到第五局已经没有绝对的输家了。海南是极致的交叉进攻战术，新疆是极致的个人进攻，一场空前绝后的对战，让我们球迷大饱眼福。感谢两支队伍的极力奉献，祝愿两支队伍获得佳绩。 #海南排球 #新疆排球 #排球
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詩詩滢_4天前
我们要这样一直打下去 很久很久(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)#排球 #初中#日常练功记录 @项羽 @笋诺 @卷 @释然过.
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排球真的很酷5天前
别人都不看好我传球，偏偏我的攻手也不争气。 #别人都不看好你可你偏偏最争气 #排球 #排球传球 #抽象 #排球抽象
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乐小扬运动恢复4天前
排球体育生肩膀卡住了#排球#运动恢复 #肩膀训练#广东体考 #肌肉放松
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EEEEasy～6天前
#排球少年 提起你的成长，我永远会为你心疼 #排球 #日向翔阳
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上门体育-李教练4天前
#运动 中考排球无捷径，反复练、找节奏、稳手感，训练到位，满分就位！
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活力气排球（初心逆航）1周前
气排球勾手扣球精彩视频集锦13#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动 #气排球
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长街剪辑6月前
"谢谢你教我打排球"#排球少年 #孤爪研磨 #黑尾铁朗 #友情
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李什么康5天前
#最好的排球搭子 “我懂你的传球脱手，你懂我的空网开炮”#排球基本动作教学 #上帝视角看排球二传与攻手
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排球爱好者(廊坊)1周前
转型二传，幸运的是有一帮不挑球的攻手配合#排球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
50多万人想学习的恶心人的吊球他来了！ #吊球#排球#排球少年 #青年创作者成长计划 #大学生
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Daily Photographer2周前
上排球课，但不会打排球怎么办？#与你合拍鲜活时刻
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