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水下的牛教练2月前
同学们所需要的水下换气方式来啦！#vlog日常 #牛教练#上热门
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人鱼小西门5月前
在水下怎么呼吸？为什么可以张嘴笑？#在水下怎么呼吸？#美人鱼表演 #美人鱼小西门
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伯虎（吃不来香菜）3月前
自由潜水不能公开的秘密，看到记得下载收藏！#潜水换气 #自由潜水如何呼吸 #自由潜水的技巧 #水下换气教学 @深海玩家 @人鱼玥玥子 @重庆蓝鳍潜水馆
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老宋教游泳4年前
游泳教学打卡，1分钟教你学会游泳换气#学游泳 #游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #教育培训 #涨知识
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游泳教练燕华9月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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昆明游泳教学kk教练2年前
学游泳特别怕水，如何学会换气？#零基础游泳如何换气
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王教游泳小课堂8月前
自由泳换气轻松、不呛水的呼吸技巧#自由泳 #自由泳教学 #游泳 #学游泳 #内容启发搜索 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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八零兄弟4年前
放假啦！一起来学游泳吧，今天我们学换气。#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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泳帅教游泳3年前
三步攻克蛙泳换气，用嘴还是用鼻，如何呼气吸气，让你明明白白#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳教学 #抖音小助手 #抖音 #创作灵感 #创作者服务中心 #中视频伙伴计划
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吴准笑教游泳8月前
游泳当中吐气短，吐不出来的，一个小技巧在陆上就可以学会#游泳教学 #游泳换气 #学游泳 #吴准笑教游泳
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泳乐汇（东北人）5月前
家中轻松练换气 #游泳#游泳干货#蛙泳换气 这个家中换气，请一定练。
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游泳鲸鱼教练🐳6月前
会擤鼻涕就会换气？真的！10次学会！ 💦 换气呛到怀疑人生？ 记住这个【擤鼻涕神操作】！ ✅ 水下吐气 = 擤鼻涕！ 👃 👉 鼻子用力呼出气泡（想象擤鼻涕的力道！） ✅ 嘴出水面必须“啪”！ 👄💥 👉 张开瞬间爆破发音！水花全弹飞！ 🔥 重点循环： 水面张嘴吸气 → 水下鼻子“擤鼻涕” → 出水“啪”一声！ ⏩ 连做10次，换气直接丝滑入魂！ 💡 亲测有效！告别泳池水喝到饱！ ↓ 练完来评论区报喜！👇 #游泳教学 #换气技巧 #防呛水 #学游泳 #游泳干货 #体育生必备 #换气10次就会
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正经的陈教练1年前
初学游泳不会换气？还总是呛水！赶快来看看吧！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳换气 #游泳换气教学 #游泳健身
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常州游泳张教练7月前
自由泳换气有啥秘诀？毛巾、字典竟成 “神器”，速来揭秘！ #常州游泳 #常州游泳教练 #自由泳 #自由泳换气
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鎏酸2年前
急死！夏天都来了，还不会换气？今天必须教会你#游泳 #游泳换气 #学游泳 #运动 #知识分享 @抖音小助手
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泳乐汇（东北人）1年前
#游泳 #初学者 60家中学会换气核心要领，每晚20:10分水下直播教学。点赞❤️+关注🌟
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老慢zzZ4年前
#游泳初学者 水中憋气换气从0开始！一步一步 稳扎稳打 建立自信
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王教练10月前
游泳换气练习教学。减少呛水，增加吸气量，增长游泳距离。#0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳 #游泳换气 #游泳
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wzfcat5月前
游泳换气总呛水、游不远？保姆级教程，让你告别憋气轻松游 #游泳 #游泳教学 #游泳换气 #自由泳 #游泳技巧 #游泳初学者 #运动 #健身
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沙克游泳培训官方号1年前
游泳时嘴巴不小心吃水了怎么换气#游泳 #换气 #附近游泳馆 #0基础游泳教学 #北京顺义健身
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钱锋🏊4月前
零基础学游泳看过来，20秒教会你游泳换气#游泳教学 #运动 #游泳技巧 #钱锋游泳
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游泳苗教练3年前
拒绝憋气游泳，快来和苗教练一起学习水下呼吸的方式和方法吧#学游泳 #憋气游泳 #换气方法
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西安游泳先生1周前
游泳换气怎么学，今天第一课 #游泳换气 #换气 #游泳 #西安 #学游泳
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划水温小胖7月前
简单的练习 让你不再害怕水中换气 #游泳 #游泳技巧 #划水温小胖
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吴准笑不喝水1周前
前伸三转这个动作让你的自由泳换气不再呛水#自由泳 #自由泳换气#前伸三转 #吴准笑教游泳
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高先森.阿拉教游泳🏊3月前
#游泳换气技巧 #教你一招 #居家锻炼 #日常练习基本功 #游泳 看看有没有人教过你这样的换气方式呢？ 该是用什么样子换气呢
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游泳指导员｜左江林4天前
您的仰泳换气老呛水 到底是“邪修”还是“无修” 您的仰泳换气老是呛水，也许是您学了仰泳换气。 【比如】: 教练教您在入水移臂前去吸气，推水结束之后再移臂到最高点，把气吐完，然后下一次入水前吸气。这是网上比较主流的教法。 如果您一定要参照这种教法去进行呼吸，呼气还好，往往吸气就容易呛水，这是因为在这个入水前的这个时机未必是您产生推进力最大且身体最稳定的时候。 #仰泳技术 #仰泳换气 #游泳知识
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教游泳的小赵🐬1年前
换气吸不到气，不要假换气假吸气！#游泳 #运动 #0基础游泳教学 #游泳换气#体育
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菲尔普乐教练2天前
1分钟搞定蛙泳换气呛水！ 为什么容易呛水？ 找到问题～答案就很容易找到了！ #西安游泳#游泳教练#游泳教学#蛙泳#蛙泳换气
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跟着凯哥学游泳4月前
邪修版自由泳换气来咯！换气问题通通搞定～ #游泳 #学游泳 #自由泳教学 #跟着凯哥学游泳 #自由泳
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大李嘎嘎爱游泳1月前
胸闷上不来气，我能帮到你#游泳换气教学
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乐达游泳萌萌老师1周前
蛙泳换气鼻子呛水跟我一起学吐泡泡 连续的吐气吸气顺畅了就可以游得很远了#游泳 #游泳技术 #蛙泳换气 #乐达游泳萌萌老师
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大李嘎嘎爱游泳2月前
如果你感到胸闷上不来气，我能帮到你。视频包含方法论和实践比较全面。#游游换气#蛙泳换气
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惠州-超人🦸游泳教练3月前
沉浸式自由泳换气教学✊✊✊#自由泳 #自由泳教学 #自由泳换气
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游泳教练小十八3年前
游泳采用鼻吐嘴吸的方式进行换气，多练习几次就好了，其实换气没有那么难#游泳🏊 #游泳换气
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wzfcat3月前
游泳换气总呛水？掌握这三个诀窍，让你告别烦恼，呼吸更顺畅！ 如果你还在为侧边换气感到困扰，这三个诀窍能帮到你。首先，视线要看对方向，也就是沿着水面的方向，别往前、后、上看。其次，转头时机是吸气，而不是吐气，吐气要在水下完成。最后一点，转头时不要把耳朵完全抬出水面，要让一侧的耳朵保持在水里。这样做能极大地提升你的换气效率。 #游泳 #游泳技巧 #侧边换气 #自由泳 #游泳教学 #学游泳 #换气技巧
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阿汤是个游泳脑1年前
那个在泳池发出奇怪声音的人，原来才是大神 换气困难是游泳初学者的最大难点，先攻克换气的人是聪明的学习者，这个基本功可以降低呛水的负向感受，对继续学号游泳帮助很大，如果你在游泳时总是换不上气，试试发出这些奇怪的声音吧#游泳换气 #游泳 #游泳换气教学 #学游泳 #学游泳我是认真的
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我爱运动游泳2年前
#游泳 换气方法，你换对了么#游泳培训 #游泳技巧 #防溺水 #0基础游泳教学
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青岛游泳教练小杨1周前
游泳鼻子不呛水！1个换气妙招直接拿捏 游泳总呛水的宝子看过来！ 核心就这一点：水下嘴巴吐气，水上嘴巴吸气 别再用鼻子乱呼吸啦，练熟这个节奏 不仅不呛水，憋气时间翻倍，肺活量也跟着涨 新手小白也能一秒get，赶紧练起来💦#游泳技巧 #游泳不呛水 #换气妙招 #学游泳 #游泳新手必看
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大李嘎嘎爱游泳2月前
游泳胸闷的话，你就改掉这种呼吸方式，练练专业队都在用的腹式呼吸。#健身 #游泳换气#腹式呼吸
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吴准笑教游泳10月前
零基础学游泳看过来，20秒教会你游泳换气#游泳教学 #运动 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #热爱生活
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吴准笑不喝水1周前
游自由泳时换气呛水怎么办，看完这个你就学会了#自由泳教学 #自由泳换气#吴准笑教游泳
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wzfcat1年前
掌握自由泳的换气方法 #游泳 #自由泳 #换气技巧 在自由泳时改善呼吸的方法是这样的：先用指尖入水，当你伸展身体时，开始向侧面旋转。保持一只眼睛在水下，一只眼睛在水上。当你移动时，你的头部会形成一个波浪，从而产生一个气穴，这就是你用来呼吸的空间。要有耐心，通过鼻子和嘴巴呼气，然后吸气。当你的头部转回水下时，就开始用早期垂直前臂启动抓水动作，抓住水后，顺势滚动进入下一个划水动作。
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三哥视线3年前
沈阳70岁奶奶教我水中咋换气，示范得明明白白，长知识了#户外游泳 #游泳 #公开水域
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唐本什5月前
学游泳不会换气是要打屁股的❗ #游泳 #游泳换气 #游泳教程 #学游泳
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杰克游点东西9月前
蛙泳 - 抬头换气 一个视频让你从”能换气”到”会换气” #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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大李嘎嘎爱游泳1周前
你身边一定有人特别怕水的，不用担心让他把这个视频看完去练，一定能练会。#蛙泳换气
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吴准笑不喝水4天前
脖子使劲用力转就是换不到气还呛水，今天看完这个视频对你有很大收获#自由泳教学 #自由泳 #自由泳换气#吴准笑教游泳
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呼伦贝尔市壹号游泳健身2年前
今天教大家一个简单又实用的换气技巧，你学会了吗 #让健身成为一种习惯 #健身房 #游泳健身 #一起来玩水
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Few游泳1年前
#游泳#游泳呼吸换气的正确方法#游泳健身
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陈不难教游泳8月前
干张嘴吸不到气，咣咣喝的看过来！#游泳 #学游泳 #初学游泳 #游泳换气 #游泳换气教学
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蛙泳教学6年前
一招学会游泳换气
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会游泳的鱼🐟1月前
新手换气大法 很多自学或者找教练上课的朋友，刚开始接触游泳，对水中换气多少都有一些疑问，比如水下该用鼻子呼气还是嘴巴呼气，水上该用鼻子吸气还是嘴巴吸气；又比如每次只能有10到25米就很喘了，感觉吸不够气的、鼻子进水的，找不到原因的，都可以在本条视频找到答案。#游泳 #游泳技巧
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张雨涵-Yuki3月前
膈式呼吸，让游泳更轻松 三个小技巧，让游泳更省力🏊 #游泳 #自由泳 #游泳呼吸换气的正确方法
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小李游快点6天前
岸边换气是自由泳根基，练会它才能避免呛水慌神，为水中连贯游进打基础 找准侧身转头节奏，固定换气动作规范，后续配合划手打腿才不脱节 减少水中分心呛水风险，快速建立换气自信，新手入门少走弯路 #游泳技巧分享
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汉江浪里个浪4月前
自由泳换气？千万别抬头！压这个部位，秒出水！#游泳#自由泳#学游泳#游泳技巧#游泳干货
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浪里肥勺3年前
✅零基础30秒学会蛙泳换气！ ✌🏻浅憋一口气，换气不费力！ 🌞炎炎夏日，一起来玩儿水学蛙泳憋气啊~ #抖音搜索流量来了 #游泳 #蛙泳 #一起来玩水#潮流运动笔记 #游泳女孩 #夏季玩水#健身 #夏日运动 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 #运动星计划
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啊源教游泳7月前
很多自学蛙泳的朋友们不会换气，今天十秒教会你蛙泳换气#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #实用发明
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Vicky游来游去3月前
告别呛水！从零开始掌握水中换气 你是否曾在泳池里手忙脚乱，抬头吸气却喝一大口水？感觉换气比游泳还累？别担心，这不是你一个人的问题！水中换气是游泳的核心灵魂，掌握了它，你才能真正享受游泳的乐趣。 本期教程将带你一步步拆解换气奥秘，从岸上练习到水中实战，让你彻底征服呼吸关！ #白云区学游泳#恒温泳池#水下摄影#游泳女教练#PLUSONEFIT游泳健身
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泳乐汇（东北人）4月前
高效成人游泳换气 #游泳 #游泳教学 成人高校换气技巧（不好意思，腰伤了休息一段时间） 给位见谅
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老宋教游泳2年前
1分钟轻松学会游泳换气 #游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #换气 #游泳换气 #老宋教游泳
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游泳小杨3年前
蛙泳水下换气要如何练习？#全民热练计划 #游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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蜜蜜Miss Mermaid🐋4年前
水下怎么呼吸？怎么睁眼？鼻子耳朵进水怎么办？水下模特技巧大揭秘#潜水女孩 #水下摄影 #水下舞蹈 #水下舞蹈教学 #自由潜 #美人鱼
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海王教游泳1年前
为什么你蛙泳都换气了，还是憋的慌！ #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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