您是不是在找：

腿型矫正崔哥1月前
双腿又粗又壮！26岁男生O型腿咋矫正？ #O型腿 #O型腿矫正 #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
180的瑜伽小王子5月前
腿型纠正的真相，一定要看到最后！#纠正腿型#直腿#体态调整#180的瑜伽小王子
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
PT张教练（专注女性臀腿）8月前
成年人O型腿可以纠正吗？看完你就知道了#o型腿 #直腿
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
郑教—体态管理2天前
腿型改善思路 #体态调整#瘦腿#足踝#扁平足#XO型腿
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李烈院长助理郑晨明1月前
直腿塑形中#直腿术 #成都李烈 #腿型矫正 #腿型改善 #腿弯怎么办
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
图哥腿型定制方案8月前
#O型腿改善 #直退瘦腿 #腿粗腿弯腿不直 #腿型矫正 #直腿
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9052
肢体延长与矫形刘锋卫博士8月前
成年人O型腿矫正手术#早日康复 #O型腿 #O型腿矫正
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1552
整形医生李奇军7月前
27岁不听劝去做了腿型矫正，没想到竟是这样的结果！#腿弯 #假胯宽 #腿型矫正 #腿不直 #直腿术
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
张兵-膝关节卫士1年前
20岁，腿变成O型腿，截骨矫形来帮忙 #膝关节卫士张兵 #O型腿 #保膝 #截骨矫形 #o型腿矫正
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
腿型矫正崔哥3天前
成年男士O型腿别摆烂！ #腿型矫正 #O型腿改善 #体态管理 #括号腿矫正 #直腿攻略
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
腿型矫正崔哥2周前
19岁男生O型腿矫正 小腿外翻严重 双腿弯曲！ #O型腿 #O型腿矫正 #小腿外翻 #腿型矫正 #体态矫正
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
积水潭杜辉10月前
40岁后还能做O型腿的矫正吗？ #医学科普 #O型腿 #o型腿矫正 #矫正腿型
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1064
腿型矫正崔哥2月前
上了年纪，矫正腿型外观远远不如力线改善！ #矫正腿型 #骨盆矫正 #O型腿 #体态矫正 #膝内翻
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
卢院助理王玺聪2月前
天生老弯腿，竟然还能直腿！#大小腿环吸 #创作者中心 #创作灵感 #直腿术 #腿型矫正
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
雷特健身步行街店🏋️(干货讲解➕跟练）4天前
✨【直细腿型重塑跟练计划】✨ 每天20分钟，悄悄告别O型/X型腿 👉 针对性矫正腿型｜紧致腿部线条｜视觉拉长比例 🎯 这套跟练专为： • 久坐导致的假胯宽、小腿外翻 • 走路发力不当形成的肌肉腿 • 向往笔直修长腿型的你 🔥 跟练包含： ✅ 足底激活 - 重建正确发力起点 ✅ 大腿内侧唤醒 - 收紧腿缝 ✅ 骨盆正位训练 - 改善假胯宽 ✅ 小腿线条雕刻 - 消水肿塑形 ✅ 拉伸整合 - 让腿越练越直 🌟 你会感受到： → 第3天：走路更轻盈，姿势自然挺拔 → 第15天：腿缝悄悄变窄，裤子线条更顺 → 第30天：镜子里的双腿明显更直更修长 “腿型决定气质” 现在开始，每一步都走向更笔直自信的自己 #直腿跟练 #腿型矫正 #细直腿养成 #体态管理
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
腿形体态矫正崔哥1天前
男生腿型矫正 #腿型矫正 #O型腿改善 #直腿攻略 #女生变美 #体态管理
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
整形医生李奇军8月前
腿弯想变直？这8个问题一定要了解清楚！#弯腿 #腿型矫正 #腿型 #粗腿 #O型腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Uni Yoga6天前
#直腿#瘦小腿#矫正腿型#蹲砖#海豚式
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
长治灵燕体态舞蹈6天前
O 形腿不仅显腿歪，还会拖累步态和体态。成为孩子形体美的硬伤 #体态纠正#长治#灵燕艺校
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小儿矫形骨科张智主任2周前
韧带松弛XO型腿不好看，矫正的第一步就是多运动 #韧带松弛 #XO型腿 #腿型矫正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2724
Cammi美腿塑形2天前
腿不是粗，是站不住。学会托身体，腿线自然立起来#改善体态 #矫正腿型 #居家锻炼 #直腿训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Cammi美腿塑形3天前
内侧不是减出来的，是用对动作瘦出来的。#矫正腿型 #改善体态 #瑜伽教学 #直腿训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
李教授东升3月前
#腿型 #矫正腿型 #o型腿 #直腿 #纠正腿型
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
练瑜伽的静静呐1天前
小腿弯曲怎么破？ 小腿外翻，膝盖内扣，腿型不直，一个视频教会你！ #居家锻炼 #直腿 #腿型矫正 #膝内扣 #小腿外翻
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
小章鱼要逆袭5月前
邪修直腿就是快👀 #矫正腿型 #直腿 #创作者扶持计划 #高效瘦腿攻略 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2703
腿型纠正刘老师1月前
很多人的腿型都不是天生的，大部分人的腿型都是后天形成的！#腿型 #腿型纠正
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
152的久久在美腿1天前
小腿外翻怎么改善 越来越多的学员开始注重腿型问题，这就是终极之路，因为瘦下来之后腿不直的话是真的不好看，有时候你以为是小腿粗，其实只是腿不直而已。 #纠正腿型 #小腿外翻 #瘦小腿 #矫正腿型 #腿型
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
薄荷的瑜伽2周前
腿弯、小腿外翻的姐妹看过来！这招比拉筋管用10倍！#直腿 #腿型矫正 #瑜伽 #身材管理是女人一生的必修课 #零基础学瑜伽
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
橙子林瑜伽2天前
#直腿 #腿型矫正 #腿型改善
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
林妹妹的轻体日常2天前
上班族腿型矫正难？5个动作两周轻松直腿！ 长期久坐发现大腿前侧线条变化 下肢协调性影响整体形态 这套体态优化方案针对职场人群研发 跪姿足部训练增强足弓支撑 仰卧屈膝动作促进髋部协调 动态蹲起练习优化下肢发力 日常工作间歇即可完成 注意保持关节自然朝向 坚持练习后您会感受到日常活动更自如~#碎片化训练 #办公室运动 #体态管理 #腿型矫正 #上班族健身
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
整形医生李奇军3周前
美业老板因OX型腿，焦虑20年！直腿术1个月效果怎么样？ #NLA复合美腿术 #直腿 #OX型腿
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
茉莉在家练瑜伽2天前
2026年直腿计划，练这个就对了🔥 #线上瑜伽#零基础学瑜伽#直腿#瘦腿 #xo型腿
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
直腿术-齐永乐3天前
腿弯烦恼！90多斤的腿型困扰！ #腿弯 #腿型矫正 #直腿术 #腿不直 #腿不直怎么矫正腿型
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
李烈院长助理郑晨明1月前
弯腿变直腿？#成都李烈 #腿弯怎么办 #腿型不好看怎么办 #腿型矫正 #直腿术
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
薄荷的瑜伽1周前
一个简单动作改善腿型 每天20次做3组，有效矫正髋内旋 姐妹们快快跟练起来#腿型矫正 #直腿 #瑜伽 #髋内旋 #居家练习
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
倩澜～Yoga1天前
纠正腿型•一招教你打造完美腿型属于这种腿型的都去练！ 如果你是括号腿，大腿前侧突出，小腿外翻的，都可以跟练这几个动作！ 零基础瘦腿#见人不如健身 #零基础瑜伽入门＃直腿 #美腿
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
这是家普拉提2周前
腿歪了十几年走起路来像括号。来这是加普拉提体验一下吧#上海 #普拉提 #女性 #腿型 #矫正
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
腿型纠正刘老师4月前
成年人O型腿变直思路，解决这三个问题是关键！#纠正腿型 #o型腿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
小林子慢养生活手记4天前
#真实生活分享计划 ✅练足弓打卡｜原来腿变丑、臀凹陷，问题都在这！ 以前十几二十岁腿型超好看，身边人都夸，结果近两年越来越丑，紧身裤光腿都没自信了😭 查了好多资料才懂，体态地基没打好全白搭！骨盆歪、腿不直、臀凹陷，通通和足弓有关！ 最明显的就是我右脚踝突出，右臀凹陷超严重，左腿没变形，凹陷就轻很多，一对比真的绝了！ 足弓训练安排上，必须给它练回来！ #足弓训练 #体态矫正 #腿型矫正 #居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
元气杜杜3天前
救命⁉️这样练腿🦵真的绝了|1⃣️周见效 ✨居家就可以练习的直腿课程 😘我不允许姐妹们不知道~ ✊有效建立足弓力量，脚正了，走路才不会用腿代偿 #足弓塌陷 #直腿 #腿型矫正 #直腿训练 #体态纠正
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
健康管理Mr.马1周前
膝盖内侧突出，腿型不直？每天练一遍，腿会越来越直#膝内扣 #纠正腿型 #腿型矫正 #X型腿 #膝盖内侧突出
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
茉莉练瑜伽3天前
2026年直腿计划，练这个就对了🔥 #零基础学瑜伽 #直腿 #线上瑜伽#拉伸 #瑜伽大神支个招
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
44岁孟姐爱瑜伽5天前
纠正腿型🔥 一招教你打造完美腿型！属于这几种腿型的都去练❗大腿前侧突出.小腿外翻.括号腿的都可以跟练这几个动作！#瑜伽#直腿瘦腿#居家练习瑜伽#练人不如健身
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
景腾筋膜与睡眠-011周前
腿型不正，体态差，跟我练这个动作 #景腾筋膜 #腿型不正 #腿型矫正 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
Uni Yoga1周前
#瘦腿#直腿#腿型矫正 #瘦小腿
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
C戈体态美学（3月1苏州）2月前
腿型外扩1步解决，足弓重建+下肢对位！ 腿型矫正有难度，这里说是“1步”解决，是指动作设计最后变成1个为主，但是这个动作设计理念设计到了整个下肢的发力模式的纠正，因此一个看似简单的动作做起来不容易，尤其是面对耐力的考验时候。 但是，这个动作我们已经在线下验证了很多，收获了很多正向的反馈，期待你的改变！#体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小柠檬的辣妈2周前
看完这篇，解决你困扰多年腿型的问题🙋思路对了，见效才快#腿型矫正 #腿型不直 #xo型腿 #苏州瑜伽普拉提
00:00 / 35:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
广州吸脂20年黄云福3周前
姑娘22岁104斤，嫌自己腿弯不敢穿短裙，来做我做直腿术… #直腿 #直腿术 #漫画腿 #腿型矫正 #大小腿环吸
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
卢覃形体助理代大龙3月前
在腿上花了20个，这是第五次做腿，终于上岸了！#直腿术 #腿型矫正 #漫画腿 #大小腿环吸
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
CC_3天前
舞蹈生都在练❗️轻松逆袭漫画腿 亲测有效 #逆袭 #变美 #腿型 #腿型矫正 #腿部训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3773
荣教练 腿型矫正1周前
X型腿调整思路及方案 #x型腿矫正 #腿型调整 #体态调整 #骨盆前移 #下肢力线
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
Uni Yoga4天前
#直腿#瘦腿#腿型矫正#瘦小腿#年前瘦身计划
00:00 / 09:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
J老师运动养生道2天前
腿形不好练这几个动可以改善#腿形矫正 #一起练起来#知识分享 #o型腿 #居家锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
整形医生李奇军7月前
粉丝答疑：这种腿型应该怎么调整？#腿弯 #腿型矫正 #直腿术 #腿不直 #腿型
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
瘦下来的小黎3月前
根本性解决腿型问题#瘦腿#直腿#健身干货
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1825
@郑州康复｜柏教练2月前
女生小腿外翻不好看粗的看过来，这几个动作帮你直腿瘦腿🦵#纠正腿型#直腿#体态纠正#运动康复#健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
@郑州康复｜柏教练1月前
女生o型腿，小腿外翻不好看，这个动作直腿跟练起来吧#纠正腿型#直腿#瘦腿#运动康复#体态矫正
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
深圳运动康复体态调整6天前
🔥掰腿直腿的日常，腿型不直的姐妹看过来！ #腿型矫正 #深圳私教#健身干货 #腿型 #运动康复
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
直腿瘦腿田教练8月前
✅改善小腿外翻的方法‼️“胫骨外旋”#腿型矫正 #小腿外翻矫正 #腿型纠正
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1060
郑州伊树瑜伽健身服务有限公司官方号2天前
调整腿形，改善腿不直。#瘦腿 #直腿 #直腿训练 #瘦腰 #瘦全身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
腿型纠正刘老师7月前
腿长歪了不要慌，百分之99都不是骨头弯了，主要是下肢力线不正导致的！#腿型矫正 #腿型改善
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
整形医生李奇军3月前
腿弯、露腿很自卑，想要腿变直，这个视频一定要看完！ #直腿 #NLA复合美腿术 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
Uni Yoga2天前
#直腿#瘦腿#瘦身#瘦小腿#腿型矫正
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
精精老师｜专注体态修复｜身体正位4周前
姐妹们码住细节来掰正腿型 #直腿 #纠正腿型 #小腿外翻 #腿部训练 #腿型矫正
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王老师产后有氧燃脂运动4天前
姐妹们！专练流畅腿型的动作来啦！针对大腿外翻、小腿粗壮，每天3组每边3次、每组20-30次，坚持练出匀称直腿，线条超流畅，告别凹凸腿型！#女生瘦腿 #腿型矫正 #直腿训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19

简介:

您在查找“20多岁腿型还能矫正过来吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 22:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: