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情绪价值公式加减法
降低情绪成本的意义
情绪稳定且有解决问题的能力
为什么因为别人一句话就胡思乱想
战胜恐惧的唯一方法
啥都不在意该怎么办
抖抖
2年前
一条熬着大夜都要今晚剪出来的视频,真的今天让抖抖难过失落了,明明是开心的一天家庭日却弄的大家心情大起大落…
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影像的十三帧
1年前
“我把痛苦当玩笑讲,直到有人说这不好笑” #奥黛丽厚本#脱口秀#综艺#女性#励志
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阅心
2年前
明明生活不开心,还要装着对其他人微笑。其实只有自己知道,有些坎,永远也迈不过去,有些事,永远都改变不了#当代年轻人的现状 #成年人的压力 #00后已经长大了 #深夜emo
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韩十斤
5月前
《公馆怪谈》来了就别走了
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枕春风
1年前
#pia戏配音素材 #配音合拍 #邀您来配音 #喜欢和爱的区别 #枕春风 @DOU+上热门 @DOU+小助手 我深知自己是一朵难养的花不相信会有一个愿意浇灌我的花匠出现 我只适合一个人在自己的世界里待着……
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記.
8月前
他们都是愁与怨共存 而我们是爱与爱共生 yc xhs七心 #开心超人联盟 #开心超人联盟之时空营救 #开甜 #記澪屿苒 #rayen記
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欣里有你^
11月前
真的是连非粉都会心痛的程度 #丁禹兮 #考古 #泪目
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刀子嘴说🎬
7月前
《酱园弄·悬案》你真是一坨大的,第一时间观后感来了!#内容过于真实 #酱园弄 #电影解说 #影娱点评官 #观后感
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小狗勾勾勾
1年前
我真正的遗愿是让你快乐#虐文 #一口气看完系列 #泪崩
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sky BamBoo
11月前
我就说…下雨天很糟糕的 #光遇追光计划 #光遇 #光遇剧情
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次元漫剪
7月前
一口气看完狐仙小红娘南国篇(下)苦情树续的缘,而有缘却未必有份#狐妖小红娘南国篇 #一口气看完系列 #欢都落兰 #苦情树
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鹅厂摸娱事务所
1年前
骂关系户,恨关系户,恨自己不是关系户 #灿烂的季节
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满天繁星🌆
1年前
#真实还原 “我明明变成你们希望的样子,可你们为什么不开心呢?”#蜡笔小新 #蜡笔小新的存在就是治愈 #看最幼稚的动画明白最深的道理
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申说心身(南阳四院)
7月前
只有真正抑郁过的人,才能听懂这四句话! #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #精神科医生 #医学科普
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沙雕网友咸叽叽
1年前
看完小男孩写的日记,吓的我尿出来两滴... #日记 #推理 #悬疑 #精神状态良好 #细思极恐
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三分君
8月前
《阿黛尔的生活》当我迷失自己,更易失去你 #抖音光影速递企划 #抖音带你看戛纳 #影娱漫谈编辑部 #抖音精选
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文武说漫
1年前
一口气看完《未闻花名》 #二次元 #动漫 #治愈 #未闻花名 #一口气看完系列
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李亮讲抑郁自救
8月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来,情绪低落还没有精神是怎么回事?#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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青釉
6月前
你不敢靠太近,也舍不得太远。所有的在乎都藏进细节里,所有的情绪都打着哈哈化解。你假装路过,其实是特意绕了整条街;你说“随便啊”,其实早已为他准备好了答案。#暗恋#江南#自我调节 #文字的魅力 #陈雯雯
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于锡明
8月前
这到底是干嘛用的? #日常vlog #盲盒 #翻车
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李小姐
9月前
低头,不是认输,是怕倔强会偷走相爱的时光。那些揉皱又摊开的信纸里,每一句“在吗”都写着“想你”,吵完架记得来抱抱我。爱情没有输赢,只有两颗心在迷路后,将重新爱上 这个有你的世界#男大 #恋爱 #情侣 #大学生 #情感
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开心宝贝玩具屋
6月前
奇妙萌可之魔法甜心酸酸甜甜,传奇萌可!#奇妙萌可 #酸酸甜甜 #儿童动画 #动画短片 #女孩玩具
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希望
1年前
#内容过于真实 #这是一个悲伤的故事 #灵魂拷问 #低谷期一定要默默的熬过去 #我明明已经很努力了
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颜念_Zack
1周前
你真的是一个很好很好的人 #曼波配音 #爱#张泽禹的底色是善良和温柔
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书蓉🌼
2周前
“🌸看见你和别的异性,聊的很开心的时候,我一句话都不想说,我听过一个很好的答案,是这么说的,有些事说出来,显得我不大度,但我确实不开心,如果你不懂我,那错的就是我,也许对你而言,只是普通朋友,但于我而言,你是我很重要的人,明明没有合适的身份,却吃着不合适的醋,但我确实很在意,没办法我就是这么自私,我占有欲强,我只想把你占为己有,每当看到你和别的异性,有说有笑的时候,心里就莫名的难受,可即便心有不甘,但又无可奈何!#占有欲 #情感
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凌霄读书
3天前
为什么快乐留不住,烦恼赶不走,一个你从未想到过的残酷真相,告诉你怎么破解情绪困局。#就想说点大实话 #快乐和烦恼都是自找的 #大脑的秘密 #烦恼忘掉 #如何快乐怎么快乐
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苏珊🎤15:10
3天前
你是不是这也这样?明明心里很难过,却还要笑着说没事。创可贴能盖住伤口,却消不掉疤痕;我们总在别人面前假装快乐,可心里的难过,骗得了所有人,唯独骗不了自己。希望你是真的开心,而不是偷偷在消化情绪。#口播文案 #情感语录 #扎心语录 #当代年轻人 #成长感悟
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篮球万人迷
1年前
明明只是一场商业娱乐比赛,刚签下顶薪合同的他却拼到下场干呕,甚至他都不算本场活动的真正主角,却是最卖力,最真诚的。娱乐比赛的3分绝杀,他都把其当成真正比赛激情怒吼庆祝,宣泄着最近交易的低迷情绪,你是不是也觉得郭艾伦好久没看见他这么开心的笑了。#郭艾伦 #郭艾伦东契奇 #郭艾伦说并未要求顶薪续约辽宁 #东契奇中国行 #郭艾伦直播回应转会始末
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老白和丹丹吖
2天前
“明明是辆二手车,为什么拥有以后还是很开心!” #老白和丹丹的生活记录 #二手车 #北漂 #生活vlog #我就这样开启2026
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开心君⚆_⚆
5天前
明明很有钱。但为什么看起来不高兴的样子?#搞笑 #搞笑图文 #每日一笑 #每日推文 #专治不开心 @抖音小助手
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友善的小孟
1周前
总是莫名觉得不开心,是什么原因#心理 #个人成长#情绪
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φ♡自由♡φ
4天前
这哪像受了伤?明明笑的那么开心😁
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月亮不是地上霜
3天前
明明是花自己的钱,却好像是犯了天大的错 #画一个故事 #美甲 #自己挣钱自己花 #歌曲樱花最美是飘落
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李闲梁
5天前
年代重生文的尴尬:皇帝剧本,演成太监人生#年代重生文 #重生 #重生文 #网文
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羊村里最开心的可莉
1周前
当个喜剧看吧#下头 #绿茶 #综艺 #热搜
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加加油呗(Bird can fly)
5天前
抑郁是什么?就是开心和难过之间交替运行
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橘子悬疑
2周前
一口气看完:灵珠传-死亡笔记本 第四集从11分21秒开始
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妙一智慧学堂
5天前
探讨了人们拥有很多却不开心的原因,认为无用之物最贵,而阳光、空气等免费资源最珍贵。人们往往为了面子和虚荣而花费大量金米,却忽略了真正重要的东西。
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小镇藏书阁
5天前
为什么你懂得那么多道理,却依然救不了自己的不开心? 你读过100本心理书,却依然在深夜崩溃?这篇文章一针见血:你缺的不是道理,而是“被真实看见”的连接感。心理咨询师李沁云在《心的表达》中坦诚分享——真正的疗愈,从来不是靠“自我修复技巧”,而是在一段安全的关系里,允许自己说出“我恨父母”“我很脆弱”“我不想坚强”。书中揭示:童年被压抑的情绪不会消失,只会变成成年后的焦虑、失眠和莫名愤怒;而梦、沉默、甚至“挤牙膏式倾诉”,都是内心小孩在求救。读懂这篇文章,你会明白:不必再独自硬撑,敢于袒露矛盾与软弱,才是走向自由的第一步。#情绪疗愈 #心理咨询真相 #原生家庭创伤 #情感失语
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归宸大red
9月前
我都不敢想恩齐多难过,我能明显感觉到恩齐变得开朗了,他一定是过得很开心的,他在节目上感动,我也觉得真的,就算他是个演员,就算他的演技很好但他一定是开心的,不然他完全没有必要开直播哄我们,他来到院里之后,肉眼可见的从腼腆变得非常放肆又开心,这个比他进得早守家族的,你全才是那个把家当成同事上班而已#石凯 #石凯谈恋爱 #石凯澄清 #学分 #发疯日常
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洋气不洋
3天前
国百《糖果》EP3-1#抖音万粉扶持计划 #GL #强烈推荐
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开心的蜡笔
2周前
温馨童话秒变温瘟腥小曲,kikuo,现在的我终于懂你了! #kikuo #二次元 #抖音精选 #P主 #治愈
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开心翻翻
1月前
📚《西 贝 骗 局》 很难令人释怀#小说 #小说推荐 #热点 #剧情 #推文
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Miya碎碎念
1年前
明明是很悲伤的事情,我怎么这么开心 #安徽上大分 #我为安徽扛大旗 #半夜不睡觉
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黑妮蔻
1周前
羁绊这件事。 #追星 #追星日常 #黄子弘凡 #ddg#实力不凡真的敢卸
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木戈电影
4天前
经典港片《枪王》第三段#经典港片 #电影解说 #方中信 #张国荣
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忆江南❤
3天前
明明回家是件很高兴的事情,而我却偏偏开心不起来
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舞台话题王
4天前
庄公子开口的那一刻,他们真的好适合! #索图 #索图大舞台 #马大雁 #庄公子 #正能量
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晨晓娱讯
1周前
明明代表作无数,为何杨紫要为《生命树》更换头像?本以为是普通剧宣,真相背后是顶流竭尽全力的托举和敬畏#杨紫 #生命树 #杨紫白菊 #影娱热点团 #内容启发搜索
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Asylum
1周前
那句你真的会娶我吗,给予了好大的勇气#触及真心名场面 #泪崩
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娥哥家29妹
1年前
明明很悲伤,我咋感觉我笑的这么开心呢?#娥哥随拍 #娥哥的兄弟们 @娥哥 @娥嫂
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派声台
1月前
张牙舞爪爬行人?祝你健康步步高!
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Mousse😘
1周前
#阿诺迪迪 #林渝植 #痞幼 @林渝植Anoryz @小痞酱 这难道不是爱嘛🤣 当局者迷啊
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林夏希.
3天前
宋诗与人物独白 仅为个人理解不喜勿喷 #菲梦少女#宋诗语#剪辑#人物独白#林夏希专属话题@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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