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筱柒Anne3月前
🥩超好吃的牛排蔬菜沙拉🥗一周吃8顿都不会腻！ 巨好吃的牛排蔬菜沙拉🥩 制作超简单～ 淋上酱汁，我真的可以连续吃一周！ - #美食 #低卡低脂餐 #美食推荐 #营养搭配 #轻食简餐
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小怡要吃饱3月前
晚餐vlog｜人总不能亏待了自己这张嘴 ❗️ 今日菜单： 铁板牛排一锅出 醉鬼炒面#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #晚饭吃什么 #美食教程 #抖音趣胃计划
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球球麻麻的减脂日记3月前
生活化减脂吃瘦24斤 | 今天牛排搭配青菜，再来个无油煎蛋#减脂好物 #减脂餐食谱一日三餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
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琪琪解馋日记4天前
有个会做饭的老婆也太幸福了叭🥰 #这是真正的硬菜 #牛排 #番茄意面 #食材新鲜才是硬道理
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一只颠颠4天前
今日份晚餐🍲自烤牛排+青菜口蘑拌饭#美食分享 #煎牛排 #美食分享 #晚餐吃什么
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宸宝妈妈1周前
低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃。低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃 空气炸锅一锅出牛排烤时蔬，牛排外焦里嫩，时蔬鲜嫩可口，搭配起来清爽好吃，做法简单，一起来试试吧 #健康餐 #我的厨房日记 #牛排烤时蔬#空气锅美食#日常vlog
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你好燕燕4天前
✨ 炒个青菜、煎块牛排，滴上它就自带高级感！鲜醇的橄榄香裹着食材，入口清爽不油腻，家常饭瞬间吃出西餐厅的氛围感。不管是凉拌还是热烹，都能把普通食材变得有滋有味，厨房提香小能手，闭眼入就对了！ #橄榄油 #厨房好物 #美食调味 #吃货必备 #家常美食
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好人好梦2周前
减脂期也吃的满足，黄油香煎牛排红薯条，搭配青菜，做法简单还好吃，尤其这样烤出来的红薯比肉还好吃#我的厨房日记vlog #牛排 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #美食 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥
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一懒众衫小150（日更）6月前
☀减肥81天 10口牛排+青菜，直接干掉1.6个😄#体重打卡 #真实减肥记录
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民华宁成1周前
简简单单，又是一餐。今日午餐，满是孩子们喜欢的滋味：牛排炖得酥烂，白萝卜吸饱肉汁，清甜入味，切片后配上自调蘸水，酸爽醒胃；蒜蓉油麦菜碧绿生青，脆嫩解腻；昨日的冷吃牛肉香辣依旧，越嚼越香。再盛一碗青菜糙米饭，踏实落胃，心里满是妥帖。一餐一饭，皆是平凡日子里的暖意与安然。
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老婆是吃货2月前
11月7日早午餐，5：30起床，牛排、麻辣土豆丝、青菜 牛排、麻辣土豆丝、青菜、小米粥#早餐吃什么#小学生早餐#在家做美食#美食制作#营养早餐
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小样儿^_^2周前
#舌尖上的味道 家庭版“惠灵顿”牛排
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姜妍二胖的小厨房3周前
香嫩油麦菜胭脂牛排，再来一份餐后最爱的小甜品，燕麦豆乳盒子，浓郁的豆乳香气，搭配麦片的口感，超满足#姜妍厨娘天花板 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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饭饭不饿4月前
晚吃啥，香煎小牛排，羊肚菌青菜，烤红薯 #家常美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #vlog日常
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太空人集合啦5天前
战斧牛排搭配清新时蔬，体验大口吃肉的快乐 @抖音创作小助手 #吃播
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王大胆4天前
铁锅炖牛排够香，肉的料够足，烫青菜好吃又解腻#李姑娘蛙蛙鸡冷锅鱼 #铁锅炖牛排
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轻享好生活2周前
低卡鲜美🔥蒜香芦笋牛肉🥩这搭配巨巨巨好吃 #做饭日记 鲜嫩又多汁‼️蒜香芦笋炒牛肉😋没想到这么好吃～ #美食教程 #在家做美食 #牛排 #我的厨房日记
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薄荷小雪（自律版）4月前
自律好好吃饭一天吃什么VLOG·牛排青菜拌饭➕树莓山楂碱水🥩🥬✨#vlog日常 #好好吃饭 #美食 #晚饭吃什么 #vlog
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村菇厨房9月前
牛排减脂餐 简单好做，健康实惠#牛排减脂餐#减脂#烹饪技巧#美食#摆盘技巧
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姜二胖小厨房3天前
干净饮食，腌制牛排和燕麦鸡蛋饼，营养又健康#味道好极了你们想吃吗😋 #干净饮食 #牛排 #超好吃 #美食分享
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靖若安然1月前
十分钟吃上有肉有蛋有青菜的早饭#早饭要吃好 #牛排 #炒面条家常做法
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就叫我罗罗6月前
牛排搭配韭菜花才是王道！ #美食 #记录真实生活 #新农人计划2025
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11吃不饱2周前
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -牛排拼盘🥩 -牛油果蒜香虾🦐 -话梅小番茄🍅 -菠萝炒饭🍍 #青年创作者成长计划 #晚餐吃什么 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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香了个菜4天前
湖北人民做晚饭了，今天吃牛排锅子，韭黄炒鸡蛋，清炒红菜苔和水蒸蛋！#我的厨房日记#真实生活分享官#牛排锅子 #牛排锅子 #米技家 #高压锅
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春天👌燕子5天前
中西餐营养搭配很简单！牛排配西兰花补蛋白，意面加番茄增维C，汤品选蔬菜汤更健康
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莲姐3月前
60后自律外婆带娃，今天做了牛排+菠菜疙瘩汤#自己做美食 #儿童美食 #我的厨房日记 #宝宝美食 #外婆带娃
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漂亮姐姐3周前
早起沉浸式做午饭，给对象带饭上班的一天 今日菜单：红烧牛排➕蒜炒青菜 #vlog日常 #美食 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官
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胡胡旺旺8月前
日常VLOG→ 青花椒牛肉粒&炒青菜| 牛排爆改牛肉粒 #日常vlog #会下厨的男人 #一个人也要好好吃饭 #居家日常 #生活的烟火气息
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涛涛美食教程1月前
牛排炒西兰花非常健康营养的一道菜，小孩子不爱吃蔬菜的可以尝试用牛排搭配#西兰花炒牛肉 #牛排的家常做法 #小孩爱吃的家常菜 #家常菜教程 #抖音美食创作者 @抖音小助手
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江兜兜今天吃什么1月前
一人食vlog｜两菜一汤的小精致 ✨ 今天吃： ✔盐葱牛排 ✔蟹柳滑蛋 ✔菌菇青菜汤 ✔南瓜大米饭 #我的厨房日记 #一人食记 #美食vlog #在家做美食 #家常菜
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99℃4周前
拒绝外卖｜上班带饭 今日菜单 1.萝卜炖牛排 2.炒青菜 #真实生活分享计划 #美食自己动手做 #健康减肥健康饮食 #饮食与健康
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京腔京韵北京城5月前
下雨了，闺女买的牛排一直没舍得吃，早饭一块煎牛排搭配青菜，在燕郊的单身生活真的很随意#退休生活#一个人的天地#爱自己
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是贝贝妈吖～7号早9点年终年货节收官大场2月前
弟弟一个大周放假回来了，回娘家去做一餐，冬天的第一顿火锅，先去菜场买点新鲜牛排，做牛清汤底火锅。菜地里新鲜拔萝卜、青菜、上桌不过十分钟，越来越喜欢把日子过得热气腾腾样子～#我的乡村生活 #生活日常 #冬天的第一顿火锅#餐前截击
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老板坦白橘（正版）1周前
#牛排锅#同城好店推荐 #百色同城#百色美食#蔬菜自助 88元的高峰牛排锅，青菜丸子可以无限吃。以饱为主～
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抗哥美食4天前
羊多多今天累着了，烧个#牛排火锅给他吃#美食教程#美食分享#一起学做菜@抗哥教做菜@教做菜的抗哥@羊多多@小曾家常菜
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平南小玲探店1周前
二嘉地摊牛排锅青菜，样品真的多样化，好多东西，糖水，水果都是可以吃，料多，牛三宝招牌，两个人去吃说吃不饱我不信#二嘉地摊牛排锅#地摊牛排#广西平南
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麻辣哥1周前
今天邻居家的小孩来我家玩，难得的事，我就做几个拿手菜，牛排烧红萝卜，炸猪肉丝，青菜，青豆，水蒸蛋#红烧牛排
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寻味六枝1月前
九龙城这家地摊牛排火锅的青菜牛肉，真的太好吃了吧，老板原来在新广场那边开了二十多年，回头客超多的～超下饭入味好吃爱吃#干锅牛肉 #青菜牛肉 #牛排火锅 #炒菜 #晚饭吃什么
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沫沫甄选aa6月前
欧芹大蒜粉盐黑胡椒柠檬混合调味料不浓郁增香集牛排烧烤家用152g#大蒜盐#大蒜盐推荐
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草莓大小姐1周前
冰箱清空计划：用存货凑出一桌丰盛 今日菜单 煎牛排 河虾荸荠三丁脆 鳕鱼炖蛋 霜打青菜 猪扇骨花菜汤 红枣雪梨水 #吃不腻的家常菜 #家常便饭最养人 #快手菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享
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快乐大宋姐5天前
安徽人的年夜饭少不了锅子 今天分享的这道牛排萝卜锅，牛排炖的软烂入味，萝卜吸满肉香，这搭配真的一级棒，年夜饭可以安排起来哦。#安徽人的年夜饭少不了锅子 #抖音年味争霸赛 #年夜饭#牛排锅 #美食教程
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喵小凡5天前
吃地摊牛排来蛮牛传，素菜随便吃，米饭面食随便吃，肉食星人冲#属实是震惊到了 #谁懂这一口的好吃程度 #美食 #地摊牛排
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陈小米3月前
两个人在家也要好好吃饭呀，炖了牛排，烧了青菜荤素搭配#家常菜 #记录真实生活 #平平淡淡小日子
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烟火里的早餐日记3月前
给老大初中生和老二幼儿园做早餐，香菇青菜包、蛋挞、牛排搭配大玉米花生糊#在家做美食 #vlog日常 #分享生活小技巧 #懒人美食
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小慧爱吃🐮4天前
爆汁牛排，谁吃谁爱´⚰︎`#美食 #牛排 #深夜吃播 #解馋
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金三角明叔牛肉4天前
金三角明叔牛肉 土锅炖牛肉#金三角明叔牛肉 #土锅炖牛肉 #柴火牛肉 #地方特色美食 #烟火气息
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欧洲新城28号楼王二宝牛骨火锅4天前
桃山王二宝牛骨火锅超豪横！129元牛排、牛肚等一锅烩，可加金针菇等配菜。四人餐青菜涮品免费，茄子河区热销。食材鲜，这羊毛不薅亏，吃完还想再来！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#牛肉火锅 #阜新特色美食推荐 #敦化美食推荐 #牛排火锅 #海拉尔美食
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花姐美食3年前
青菜炒牛排，好吃不上火#美食 #美食教程 #美食分享 @DOU+小助手
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牛耿耿🐮4月前
#热门视频跟拍必火 ，一份牛排配青菜🥬，家里欢声一片！#生活vlog #吃什么都香 #记录生活 #家庭vlog日常
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叮当妈妈1周前
带儿子减肥第190天午餐 11周岁儿子身高157，原重126.1斤，今日99.8斤，已减26.3斤，妈妈原重130.1斤，今日108.8斤，已减21.3斤#减脂期午餐 #生活化减脂 #减肥饮食记录 #家常菜减脂餐
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小雨减脂食记2月前
交换你的减脂餐｜香煎牛排➕白玉菇枸杞蛋汤➕炒青菜➕南瓜面条#每日分享减脂餐 #今天吃什么 #每日减脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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麦麦轻食日记4月前
🥣今日份自律餐： 土豆牛排➕水油青菜➕玉米饭🟰约300大卡左右#减脂餐 #减脂午餐 #生活化减脂餐 #一周减脂不重样 #吃瘦不饿瘦
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七杯冰拿铁2月前
30分钟搞定的盐葱牛排盖饭减脂餐 盐葱姜百吃不腻，搭配牛排味道也很好，加上糖沁鸡蛋，焖到软烂的包菜丝，搭配南瓜杂粮饭，好吃还健康。 #减脂餐 #牛排 #一人食 #健身 #晚餐吃什么
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王小青2月前
盐葱牛排搭配水油煎菜#低脂低卡 又是低脂低卡的一天😋#晚饭吃什么 #煎牛排 #健身餐
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满天星辰～1月前
周一周一，好好吃饭#家常菜 #一曰三餐 #怎么煎牛排
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荔枝吃饭🍚2月前
一岁半宝宝午餐 |红烧牛排🥩香菇炒青菜🥬莴笋，炫饭超香！挑食娃直接光盘～宝妈宝爸快安排#自主进食的宝宝 #儿童餐 #辅食 #宝宝吃饭日常#一岁半宝宝辅食
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爱吃饭小元2月前
づ🥩🍴🥬ど 牛肉配芦笋也是满分搭配💯 #美食 #牛排 #一人食 #吃肉 #牛肉
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蒙古 塔拉美食3月前
牛排🥩各种青菜🥬#新鲜采摘 #快来一起尝个鲜 #草原美食 #爱生活爱美食 #大自然的馈赠
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