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莫巫巫3月前
不抽烟不喝酒，三个小妙招缓解压力。#缓解压力的方式 #压力#焦虑#深呼吸#碎碎念
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雾熏工坊2周前
当你心里压力大但不抽烟， 就来感受一下调酒的乐趣吧！ #缓解压力 #酒蒙子 #酒鬼#调酒 #调酒工具
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曾姐。6天前
七情六欲都没了，如果连抽烟这点爱好都没有了 ，那你又拿什么来拯救你疲惫和孤独的灵魂，所以抽的不是烟，而是 生活中的解药#中国名烟 #华子
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Matmat2天前
如果连抽煙，这点爱好都没有了，我拿什么拯救我疲惫和孤独的灵魂，所以我抽的不煙，而是生活的解药，我跳的不是舞，而是释放生活的毒药
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超哥带你戒香烟5月前
#正能量 #戒烟 扛过每次5分钟，戒烟不难！6个实用小妙招#热点 #戒烟吧烟民 #戒烟吧为了自己和家人
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Her1周前
不抽烟不喝酒的人，一般靠什么缓解压力？ #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #开心消消乐
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假装思考（戒烟中）1月前
吸烟能让人放松，戒不了怎么办？#戒烟 第五十天#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #热门
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爱学习的喜老板10月前
如何戒掉烟瘾？抽烟为了缓解自己的负面情绪，用圣多纳释放法，可以释放抽烟的欲望，排解掉糟糕的心情，让心情放松平静。一旦不好的情绪排解掉了，就不需要依赖抽烟了#戒烟 #如何戒烟 #圣多纳释放法 #情绪 #暴饮暴食
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悦哥的日记2月前
戒烟打卡第 46 天：抽烟真能解压、放松、排解孤独吗？#戒烟打卡 #真相来了 #醒悟人生路
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逗逗1周前
可喜可贺的消息，昨天一整天我一根烟都没抽，而且不抽烟的感觉一点也不难受，整个人呼吸都顺畅了很多！威立戒我一直按时吃，全靠戒烟药帮我缓解戒断反应，戒烟的好状态总算来了👏 #快速戒烟#科学戒烟
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窝布汁岛2周前
戒烟打卡第7天，必须给自己点个赞！ 前几天烟瘾犯的时候，真的恨不得立刻点一根，还好有威立戒的酒石酸伐尼克兰片帮忙缓解戒断反应。这两天明显感觉状态好多了，不用再靠毅力硬扛，终于能主动控制住想抽烟的念头了，这药是真的厉害！为了自己和家人，一定要坚持到底！#快速戒烟#科学戒烟
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天道 | 戒烟5天前
吸烟是因为欲望产生的，当你失去了吸烟的欲望，自然而然就不吸烟了！#戒烟 #戒烟方法
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老木科普4周前
亲嘴能够有效缓解烟瘾 #烟瘾
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追求2天前
燃烧的是香烟，消耗的是生命，告别烟雾，让阳光照亮生活的每一个角落！
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工程牛叔生活号5天前
#粉丝一千万🔥 #戒烟 #知识分享 #用抖音记录人生 #工程牛叔 你真的喜欢抽烟吗？所谓抽烟解乏解压只是尼古丁戒断反应的暂时缓解。每根点燃的烟都在制造新的痛苦！戒烟不靠意志力硬扛！要把“不得不戒烟”被动接受改为“我要掌控生活”主动权！咱们一起戒烟，摆脱尼古丁控制，来评论区戒烟打卡吧！
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纵有疾风起1周前
#认知觉醒 #戒烟 认知觉醒第一步，戒烟，锻炼身体，戒色，补肾哈哈哈，一个身材好身体好，不近女色，但是肾好还没有烟味的男人，只会越来越好#个人成长 #励志正能量
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AJ阿杰3天前
#断崖式戒烟打卡 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟小妙招 希望这个方法对大家有用
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台湾风味馆6天前
#独居女性如何解决孤独愿
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教主姐姐1月前
听说学会了抽烟的女人都经历过十级情感孤独。 而吸烟恰巧是她们创伤后的应激反应，是她们聊以慰藉的方式，但是吸烟有害健康哦各位姐妹，我们或许有更好的提升心力的方式#女性成长 #情感创伤 #情感孤独 #心脉受损 #女性
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戒烟教练阿福6月前
记住3句话不再抽烟了#干货分享 #戒烟
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弃烟大峰哥［中科大刘老师帮你弃烟不戒烟］6天前
戒烟不靠意志力靠爽感 🚭 戒烟不靠意志力 爽感碾压烟瘾 ✨ #刘峰 #中科大 #戒烟方法 #戒烟干货 #远离香烟 ✨戒烟核心是让戒烟爽感盖过抽烟，直接戒断不减量，做好七点扛戒断不适，找对方法轻松成为戒烟成功的4%～✨
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淡定的凌哥6月前
三天戒除心瘾，轻松无痛苦戒烟#戒烟 #经验分享 #戒烟经验分享 #涨知识
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榷2周前
终于想通了，抽烟就是花钱买罪受的骗局！尼古丁的缓解全是假象，烧心烧肺不说还贼费钱。靠着威立戒这款戒烟药慢慢摆脱烟瘾，现在省下的钱已经入手Switch，再也不用把钱浪费在香烟上，这波血赚！！#快速戒烟#科学戒烟
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肖文诺(独居小说家）1月前
都市独居如何缓解孤独 #独居生活 #缓解孤独 #生活vlog
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小妍（戒烟版）3周前
戒烟打卡！现在包里、办公室、家里彻底见不到烟的影子啦～多亏威立戒帮忙，不过戒烟真的既要靠戒烟药外力加持，更要自己给自己加油打气！坚持下去，离无烟的健康生活又近一步～！#快速戒烟#科学戒烟
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北京哈姐（健康人生）4月前
中老年人的孤独如何缓解？ 哈姐有方法！#智慧人生 #北京哈姐 #人生感悟 #情感
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戒烟大峰哥巧柯3天前
戒烟靠爽感碾压不靠意志力 💨戒烟别靠意志力，爽感碾压烟瘾 #刘峰 #中科大 #戒烟干货 #戒烟方法 #健康养生 ✨戒烟核心让爽感超抽烟，直接戒断更有效，七招缓解戒断不适，找对方法轻松成为戒烟成功的4%～
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陈会戒烟2月前
物理方法，心理烟瘾 #戒烟#陈会戒烟
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哈曼健康4月前
孤独比抽烟更伤身？6个长寿习惯坚持2个年轻近十岁！#健康#长寿#运动#抽烟#养生
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队长戒烟1月前
“吸烟缓解不了压力，正如‘饮鸩止渴’无法解渴。珍爱健康，从拒绝烟草开始。🌿forcare” #健康生活 #拒绝烟草#戒烟
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艾莉娅好物甄选4天前
#戒烟#戒烟吧 #戒烟小妙招 #男士必备 #吸烟有害健康
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厚书读薄研究所1周前
戒烟老是失败？那是因为你还觉得吸烟是一种享受 为你拆解亚伦·卡尔的轻松戒烟法。它不靠恐吓健康，而是帮你推翻心理依赖。适合每个想摆脱烟瘾但害怕痛苦的人。看完后，请你试着有意识地吸一支烟，感受它的真实味道。#戒烟 #读书 #好书推荐 #上热搜 #戒烟难
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刘老师说戒烟3月前
#真实生活分享计划 #戒烟🚬 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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爱跳舞的Run1周前
发现很多人戒烟都在硬抗 没有认知的觉醒 没有思想的改变 你能忍多久 你能坚持多少???#戒烟第185天 #认知觉醒 #思想改变一切 #行动决定一切 #抖音流量扶持
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戒烟老王1月前
别被烟骗！戒烟挣脱毒瘾枷锁#戒烟#健康生活
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艾莉娅好物甄选1周前
#戒烟 #吸烟有害健康 #男士必备 #戒烟吧 #戒烟神器
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艾莉娅好物甄选5天前
#戒烟 #戒烟方法 #男士必备 #好物推荐🔥 #戒烟吧
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kevin（控烟传递者）4天前
照着用就可以了，肯定能缓解。#戒烟 #干货分享 #戒烟小妙招 #上热门🔥 #健康科普
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我的发1周前
#留学生 #每日分享 #缓解孤独 #生活小妙招 #唠嗑
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不如戒了3天前
其实度过了戒断期，永远不吸下一口烟就已经戒烟成功！#戒烟 #戒烟方法
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窝布汁岛2周前
戒烟打卡第8天！没戒烟前以为必须一刀切，没想到有“一边抽烟一边戒烟”的过渡模式这么香～ 一直用着威立戒的戒烟药，酒石酸伐尼克兰片帮我缓解了烟瘾，让我能慢慢减少抽烟次数，不用经历撕心裂肺的戒断反应。但是我还是决定不抽烟，想早点彻彻底底的戒掉～#快速戒烟#科学戒烟
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工程牛叔生活号6天前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟#自律遇见更好的自己 #工程牛叔 今天解读《这书能让你永久戒烟》第二章揭示：抽烟不是一个人的事，也不是缓解压力的方式，而是尼古丁精心设计的陷阱。烟瘾的本质尼古丁成瘾性疾病！戒断反应是戒烟阶段正常反应。挺过去就会消失。你是第几天戒烟？来评论区讨论吧！
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超哥带你戒香烟5月前
#健康 #正能量 3天戒断心瘾：看透吸烟本质的“反套路”秘诀#戒烟方法 #戒烟 #戒烟吧烟民
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本人陈超3月前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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工程牛叔生活号1天前
#vlog十亿流量计划 #戒烟打卡#经验分享 #健康科普 #工程牛叔 断崖式戒烟打卡第37天，产生戒断反应是尼古丁的陷阱，牛叔分享章节里面两点戒烟经验，自律才会自由！
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弃烟大峰哥［中科大刘老师帮你弃烟不戒烟］2月前
如何做到不想抽烟？ #戒烟#弃烟 认识真相，消除欲望，就不想抽烟了！
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大气同学1月前
烟民逆袭必看#内容太过真实 #讨论 #戒烟 #帕瑞可
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老刘已戒烟3月前
决心已下，一辈子不再碰烟#戒烟 #个人成长 #戒烟方法 #经验分享
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20年烟龄的我3周前
说抽烟能缓解情绪，缓解疲劳，纯扯淡，抽完了感觉更紧致，情绪没有变好半点#戒烟打卡 #吸烟人的感受 #吸烟能缓解情绪吗
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刘校解毒4天前
戒烟的第29天｜别信抽一支很爽的假象，那只是把解瘾的苦当快乐，一支必循环，坚决不上当，咬咬牙就能戒掉！#戒烟打卡 #无烟生活#健康生活#告别坏习惯#戒烟经验
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合一师兄1月前
不花一分钱真正行之有效的戒烟方法，可以快速缓解烟瘾发作…#德言攻心戒烟 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #真实生活记录
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老武戒烟中2周前
#断崖式戒烟打卡 #创作者中心 #创作灵感 缓解烟瘾小技巧。#戒烟大军#健康科普
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静心读一本好书1天前
播客《这本书能让你戒烟 》--亚伦•卡尔 这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧。
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每天进步1%的普通人【王子怡】1月前
哥们儿别自己憋孤独！5个简单招儿：说句累、找件小事儿、偶尔麻烦人、进个轻松圈、写张允许条，照着做就松快了～#男人缓解孤独 #不硬扛的小方法 #男性情绪出口 #实用心理小技巧 #做真实的自己@DOU+小助手
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沪上杰哥5天前
戒烟最难的不是身体，是心里那股空落落的感觉。你是不是也这样？#戒烟 #烟民 #健康生活 #戒烟方法
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橘十五3月前
家有“老烟枪”胖橘？科学戒烟，助它告别烟瘾 #胖橘 #瞬间笑喷 #戒烟 #威立戒 #酒石酸伐尼克兰片
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明心解智1周前
记住着四句话，这辈子不碰烟了 #戒烟吧#情感治愈#共鸣#自我提升#人生感悟
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重庆观察4周前
科研团队历时五年成功研发戒烟药“威立戒”，可帮助烟民在戒烟期间缓解对尼古丁的渴求与戒断反应#戒烟#威立戒#戒烟药
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喜欢🥰3周前
戒烟还是的靠自己坚持下去。相信越来越好。身上没烟味儿子也愿意让我亲亲了#戒烟 #威立戒
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有缘戒烟3周前
了解四个爽点能让你改变不戒烟的想法吗？ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #诚信经营
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子怡1月前
我说抽烟6年了，他们不相信。上学时因为压力大，所以我选择抽烟这种极端的方式来缓解。工作之后长期用嗓，熬夜，免疫力很低，所以这也是我戒烟的原因。这个药也是非常有效果，希望能够坚持下去。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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弃烟大峰哥［中科大刘老师帮你弃烟不戒烟］3天前
戒烟不靠毅力靠翻转认知 🚭戒烟不靠毅力，认知转则烟瘾断 #刘峰 #中科大 #戒烟干货 #戒烟认知 #健康生活 345天断崖式戒烟零复吸，戳破尼古丁骗局，戒烟是逃离控制非戒爱好，戒断不适易缓解，健康远胜面子～
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Make9月前
#不抽烟不喝酒的男人 #孤独的夜晚 #男人的解压方式就是这么简单
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