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武志红2年前
放下“全能自恋”不是容易的事，能尊重现实，才是疗愈的开始。#全能自恋 #心理 #痛苦
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武志红愈心课堂9月前
学习心理学，其实是重塑自我的过程 #心理 #心理学 #自我提升 #自我成长 #人生感悟
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武志红心理说3周前
看清了全能自恋，你的社交就不累了 #心理学 #武志红 #原生家庭 #内耗 #全能自恋 #社交
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樊登和他的朋友们3月前
这场对谈像一面镜子，照见大多数父母与孩子关系里的困局 樊登老师和武志红老师对话，拆解的“全能自恋”，藏着多少人爱而不得的答案？父母过度掌控时，那份以爱名的权力博弈；亲密关系里想靠近又怕受伤的拉扯；甚至连“做事总提不起劲”，都可能是内心在抗拒某种隐形的关系枷锁。或许看完你会突然明白 —深度关系的本质，不是拼命维系，而是学会在彼此的真实里，慢慢舒展自己。
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武志红11月前
完美主义的背后，是全能自恋在作祟 #全能自恋 #别人家的孩子 #家庭 #焦虑 #心理学
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武志红2年前
一切美好，都是深度关系的产物 #深度关系 #全能自恋 #治愈 #个人成长 #心理
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武志红1年前
成长，是一个驯服内心全能自恋的过程 #心理学 #全能自恋 #成长
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武志红3年前
真正的完美，是充满满足感的60分，而不是一步到位的100分。#心理 #全能自恋 #完美主义
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武志红心理成长1周前
社交焦虑的真相：全能自恋与投射 #社交 #全能自恋 #内耗 #情绪共鸣 #心理学
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武志红1年前
现实中的很多苦与困难，都是全能自恋的演化。 #全能自恋 #心理学 #完美主义 #个人成长 #自我提升
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武志红10月前
想，都是问题；做，才有答案。 #全能自恋 #体验 #自我提升 #心理
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武志红1年前
经常对生活感到不满，一定要引起重视 #对生活不满意 #完美 #全能自恋 #心理
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安吉力2年前
@武志红 全能自恋就是觉得我是无所不能的，我一动念头，就希望自己或者外部世界有一种力量能够立即响应你。
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武志红愈心智慧4周前
读懂“全能自恋”，社交从此不紧张。 #心理学 #社交恐惧 #精神内耗 #社恐 #高敏感人群 #全能自恋 #武志红 #投射 #原生家庭
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武志红1年前
控制你能控制的，接受你不能控制的。#拥抱现实 #全能自恋 #低谷期 #自我提升#自我接纳
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武志红心理说1周前
看清了全能自恋，你的社交就不累了。 #心理学 #原生家庭 #全能自恋 #精神内耗 #武志红 #社交 #紧张
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武志红8月前
「自恋」和「自信」最大的差别 #自信 #自恋 #打击 #成长 #自我提升
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武志红愈心智慧3月前
跟自恋的人讲道理，是最没意义的事。# #原生家庭 #自恋型人格 #煤气灯效应 #情绪价值 #内在小孩 #全能自恋 #心理学 #保护自己 #武志红
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武志红心灵港湾2月前
你以为自己在追求完美，其实是在自我惩罚 #心理 #心理学 #完美 #全能自恋 #成长
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武志红1年前
这对几乎全网都在讨论的夫妻，困境在哪？#全能自恋 #共生 #再见爱人 #麦琳 #心理学
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武志红1年前
经常对生活感到不满，一定要引起重视 #心理学 #自我成长 #自恋 #自我攻击
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叫我十三就行9月前
深度解读《深度关系》 #读书 ##抖音花式讲书大赛 #知识科普 #深度解析 #心理学
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创造喜乐的小闫闫1周前
从微小处着手不再沉迷宏大叙事! 昨天听武志红老师讲全能自恋发现自己一个问题 ，就是很喜欢的讲宏大叙事，动不动就要改变世界，要成为圣人，一定要做伟大的事业才是自己存在的价值! 反省自己为什么这样沉迷于宏大叙事？是因为自己觉得吃喝拉撒睡这些生活中的小事不重要，为什么会这样认为呢？只是因为小时候自己这些需要没有得到很好的满足，因为需要无法及时得到满足，自己本身就很敏感脆弱，为了自我保护就启动的防御机制，就会告诉自己这些不重要无所谓满足不了也没有关系。 所以过去因为自我保护的防御机制一直被沿用到现在，不断的被自己强化觉得这些生活琐事不重要，自己只能做伟大的事情，一定要拯救这个世界，成为一个圣人这些才是最重要的事情！ 发现问题如何解决呢？ 其实可以看见自己的问题，问题就已经被解决一大半了，最难的就是发现问题，如果问题已经被发现了，只需要面对问题，接纳问题的存在。 每次触发自己又想沉迷于宏大叙事的时候，告诉自己活在当下，把今天过好做好当下手里的事情才是最重要的事情！ 我当下可以做什么？是不是可以做顿好吃的，或者让自己好好休息一下？ 我发现很多的问题的存在都是因为自己不能够接纳当下的自己，会和当下的状态对抗，就会让自己越来越糟糕。 当你越来越可以接纳当下真实的自己，只需要和当下的处境融合，做好今天该做的事情，好好吃饭好好睡觉，身体生病了就好好休息，不再指责抱怨批评自己为什么会生病？ 而是更多的包容接纳允许，你就会在自己每一次的接纳允许当中向着更好的自己靠近，内心就会越来越有力量。 跟随自己的内在激情行动，而不再执着于结果，而是可以更多的敞开自己的心 ，接纳更多的可能性，允许自己想要的结果以各种方式呈现出来，只是全然的接纳允许一切发生，对一切发生都说好的，这就是我想要的，不再分别好事坏事一切发生都有利于我，真正的去践行到当下的生活当中。 愿你可以活好每一天，把生命的每一天当成最珍贵的礼物，日行一善，日行一忏，善行一生，不断的自我反省向上向善，活成自己喜欢的样子!
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武志红1年前
不要急着去实现目标，而是要投入地去沉浸到事情之中。 #创造力 #目标 #自恋 #心理学
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武志红1年前
所有的人都是凡人，都是普通人，要学会接纳自己 #普通人 #平凡生活 #完美 #自恋 #心理
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武志红1年前
活在自恋里的人，更容易产生羞耻感 #羞耻感 #自恋 #心理学 #深度关系 #完美主义
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武志红2年前
拖延、迟到不是“懒”，而是“自恋” #抖音心理天团 #武志红讲深度关系 #知识名人在抖音 #大有学问
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秀姐聊心理10月前
治愈“全能自恋”的路径 #心理学#全能自恋#成人孩子
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武志红心理说2月前
为什么每次和别人吵到最后，错的总是自己？ 你永远吵不赢一个极端自恋的人。#心理学 #自恋型人格 #人际关系 #原生家庭 #讨好型人格
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全嘻嘻1年前
全嘻嘻采访武志红第3集：遇到这三种自恋巨婴，快逃！@武志红 #全嘻嘻 #嫉妒 #攀比人生 #心理学 #情感
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阅微生2周前
你的“精神内耗”，可能源于一种“全能自恋” 为什么我们越努力越焦虑，越渴望关系却越孤独？武志红在《深度关系》中一针见血：根源在于内心的“全能自恋”。这本书带你用“人性坐标体系”看清自己，走出自我中心的想象世界，在真实的关系中被看见、被疗愈，从而获得真正的松弛与力量。 #全能自恋 #精神内耗 #心理自救 #为何家会伤人 #自我成长
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武志红说2周前
为什么有人遇事就解决，有人却总在自我怀疑？ 真正的困境，常常源于一种隐秘的“全能自恋”：希望自己一出手就能搞定。这种心态会直接引发灾难性想象与行动焦虑，将小挑战脑补为天堑，陷入漫长内耗与自我PUA。破解的关键在于课题分离——困难是困难，你是你。回归规律，看基本功，用具体的行动替代抽象的恐惧。你会发现，迈出第一步，大部分的障碍就会慢慢消失。#自我怀疑 #全能自恋 #完美主义 #内耗 #青年创作者成长计划
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武志红1年前
面对作恶者，唯有惩罚，才能让他们清醒过来。#恶性自恋 #善良 #心理
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武志红心理说1周前
别把别人的坏情绪，当成自己的错 #全能自恋 #讨好型人格 #原生家庭 #武志红 #心理学 #投射
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武志红愈心智慧1周前
看清了全能自恋，你的社交就不累了 #心理学 #社交恐惧 #精神内耗 #社恐 #高敏感人群 #全能自恋 #武志红 #投射
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武志红1年前
事情都是越想越困难，越做越简单 #困难 #自信 #焦虑 #全能自恋 #心理
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武志红讲家庭关系6月前
太容易自卑的人，其实是太想让自己变得完美 太容易自卑的人，其实是太想让自己变得完美 #自卑 #完美 #自恋 #情绪 #成长
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磨铁图书5月前
总觉得累、内耗、在意他人看法、拖延、没目标感、爱无能……这些情绪都可以再往下深挖一步，那就是全能自恋，武志红老师将通过本书带你重新认识自我，活得真实，活得松弛。#韬奋好书我来评 #武志红 #心理学 #好书分享
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武志红心理说2周前
看清了全能自恋，你的社交就不累了。 #心理学 #原生家庭 #全能自恋 #精神内耗 #武志红 #社交 #紧张
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武志红4年前
自恋狂都这样？你身边有没有？#自恋 #王力宏李靓蕾 #抖音学习课代表
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武志红愈心智慧8月前
你说在爱孩子，其实是想塑造一个听话的他。 #亲子关系 #家庭教育 #爱 #控制 #心理学
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武志红7月前
什么样的父母，会嫌弃自己的孩子？ #原生家庭 #养育 #亲子关系 #全能自恋
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武志红心理成长5天前
你永远吵不赢一个自恋的人 #全能自恋 #内耗 #亲密关系 #自我成长 #情绪共鸣
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鲁豫有约2年前
#武志红 谈“网络暴力”背后的底层逻辑，自恋和思维的结合造就了现实中的那些“键盘侠”。#鲁豫有约一日行 #大有学问
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joshzhuzhu1年前
全嘻嘻…武志红 第41集|全嘻嘻采访武志红第3集: 遇到这三种自恋巨婴，快逃！@武志红 #全嘻嘻#嫉妒 #攀比人生#心理学# 情感
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武志红心理成长6天前
一个人变强的标志：减少别人的期待 #自我成长 #自恋 #共生幻想 #内耗 #情绪共鸣
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武志红4年前
非要孩子听话，其实是父母的自恋？
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小朵Iris睡不着1周前
全能自恋的诞生——从婴儿啼哭到成人控制欲。 真是一本“巨量”的书啊！武志红老师的《深度关系》，今天分享第一辑。我将用几期的内容，充分分享书中干货！#百亿流量扶持 #阅读疗愈 #自我成长 #中女时代
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武志红讲家庭关系1周前
你永远吵不赢一个自恋的人 #全能自恋 #内耗 #亲密关系 #自我成长 #情绪共鸣
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月亮指月6天前
你的伴侣是老白茶还是老班章，或者绿茶？你泡好了这款茶没有呢？和光同尘，各守其性，做和而不同的自己。#月亮指月#亲密关系#武志红二元关系#茶道生活
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武志红愈心讲坛8月前
爱上一个人，真正的挑战不是对方的完美，而是你如何面对内心深处未愈的创伤。放下自恋，才是真正的爱。#爱与自卑 #情感创伤 #深度关系 #心理成长 #真实自我
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武志红愈心课堂5天前
你可能还在用“婴儿”的方式爱世界 #心理 #心理学 #生气
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黎明心理疗愈10月前
每一个不安宁的家庭都有一个这样的「祸根」#心理学 #情绪管理 #原生家庭#全能自恋#有毒关系
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万能学姐8月前
六本心理学神作！拯救书荒～ 《深度关系》 北大心理学硕士武志红老师的作品，翻开这本书你会了解到一个概念叫“全能型自恋”。 书中从亲密关系到职场人际，通过真实案例解析如何放下防御、接纳脆弱，建立深度连接。阅读后能帮助你实现自我觉醒。 《钝感力》 这是一本“反焦虑自救指南”。作者渡边淳一曾经是一名骨科医生，在这本书里他带入了很多医学的视角去剖析，为什么在这个人人都追求敏锐的时代，“钝感”对人生如此重要。 常常内耗的朋友应该看看，或许会为你带来“即使失败，也不气馁”的力量。 《蛤蟆先生去看心理医生》 翻开这本书，你会跟随抑郁的蛤蟆先生，沉浸式体验10次心理咨询。 故事的每一章都会对蛤蟆先生的心理状态进行剖析，故事情节很有代入感，不知不觉就学到了如何从"父母自我状态"到"成人自我状态"的范式转换等心理学知识。好像自己也做了心理咨询一样治愈心灵。 《一生之敌》 书中讲解了阻碍个人发展的“内阻力”，它像个隐形敌人，用拖延、恐惧阻碍我们成长。作者向我们讲解了“成为职业选手”的对策，从心态到行动，教你耐心做事、直面恐惧，像职业运动员一样专注目标，实现人生的理想。 《你可以生气，但不要越想越气》 我们常常说“要情绪稳定”，可是或许我们根本不了解“情绪”是什么。看完后就懂得了“情绪是怎么产生的”，以及“如何避免情绪化的思考”。 而且书中还给出了与“情绪化的人”要怎么相处的具体建议，是非常有实用性的一本书。 《被讨厌的勇气》 这本书以青年与哲人的对话展开，阐述阿德勒心理学。它提出“课题分离”，教你区分自己与他人的课题，摆脱他人期待的枷锁 。祝愿我们每个人都能拥有“被讨厌的勇气”，实现心灵上的自由。#好书 #心理学 #书单 #图书 #成长
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武志红愈心课堂3周前
深受NPD的消耗，该怎么破局？ #心理 #心理学 #NPD
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武志红3年前
你身边有没有这样一种人：仅仅是一件小事，他却不依不饶？#心理 #自恋
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武志红心理成长3月前
控制型人格，往往会有自恋幻觉 控制欲最可怕的，不是命令，而是那句“我都是为你好”#控制欲 #原生家庭 #亲密关系 #心理学 #自我成长与修炼
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武志红愈心智慧3月前
吵架总委屈？你的童年的感受没被承认过。 #武志红 #原生家庭 #自恋型人格 #煤气灯效应 #情绪价值 #吵架 #委屈 #内在小孩 #自我成长
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武志红讲家庭关系7月前
控制型父母的假象：我为你好 控制型父母的假象：我为你好 #控制 #心理 #原生家庭
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唠唠心理1年前
为什么有人会觉得自己无所不能，其他人都应该满足他们的需求? #巨婴 #心理学 #全能自恋 #认知觉醒 #武志红
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悦读君1年前
这本《深度关系》解决了我的人际关系问题。 内耗、拖延、没目标感等情绪，深挖就是“全能自恋”，“全能自恋”的解法，不是不自恋，而是“深度关系”。#如何对抗焦虑孤独与迷茫 #拒绝精神内耗 #基层女性 #武志红
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琳萌人间清醒10月前
自恋者的特质：光动嘴皮子不爱动手。如何改变？听姐姐给你支招！
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