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陕西省名中医王晓燕4月前
为什么中医建议晚上11点前要睡觉？ #中医王晓燕#陕西名中医王晓燕#西安市中医医院王晓燕
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…7月前
#为什么说晚上十一点前一定要去睡觉？
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吕老师谈健康10月前
11点前要睡觉 #睡眠#早睡#熬夜#养生 #精气神
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北京复兴宫腔镜马宁主任1年前
卵巢功能不好，晚上11点前一定要睡觉！#卵巢早衰 #宫腔镜马宁
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中医孙洁教授8月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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半月谈9月前
医生喊话年轻人:不要认为自己年轻，别熬夜，最好在晚上11点前入睡。#熬夜 #癌症 #谈谈新知
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郝鹏医生6月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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杭州名中医顾慧华1月前
肝火旺脾虚湿气重 医：这个点就要入睡 #肝火旺 #湿气重 #脾虚 #杭州中医 #顾慧华
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肺病专家董慧君2月前
#肺病#肺病专家董慧君#四川省第二中医医院#中药
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可夏活力养生1月前
12时辰养生法·子时篇🔥别再掉进养生误区❗️ 11点睡觉是为了肝排毒❓错啦❗️一起来搞懂子午流注，不再掉入养生误区！我还特别配了角音的五行音乐哦
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田主任健康说8月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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妇产科崔婷婷6月前
多囊不来月经，在家自救方法 #女性 #女性健康 #妇科 #妇科知识 #科普
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中医吕春龙主任1月前
为什么说晚上十一点前一定要去睡觉 #黄褐斑 #中医 #门诊日常
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生殖科专家关菁（输卵管之母）10月前
23岁姑娘老喝酒熬夜，导致免疫力低下得了盆腔炎。 关妈嘱咐所有姑娘一句，尽量晚上11点前睡觉#输卵管关菁 #输卵管积水 #熬夜 #身体健康 #备孕
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中医脾胃专家李晓林5月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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洋哥说风湿8月前
打破失眠困局：风湿免疫病患者入睡时间管理全攻略 #抖出健康知识宝藏 #入睡指南 #红斑狼疮 #红斑狼疮患者什么时候睡觉好 #睡眠
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韩芳医生说睡眠9月前
过度的早睡早起，不一定是好事情 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老人睡觉 #早睡早起 #睡不着
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失眠脑病专家徐志坚2月前
#失眠 #中医 #徐志坚
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精神科医生郭忠伟3年前
睡觉越早睡越健康吗？到底是12点前睡最健康，还是11点前睡最健康？这条视频可以转给你的家人和朋友，让他们拥有好睡眠 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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肾病专家尚莉莉5月前
肾友睡觉的时候，注意这两点，肌酐全天都很平稳 #肌酐高 #涨知识 #健康科普 #肾病 #抖出健康知识宝藏
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坤泽康源功效养生8月前
为什么说晚上11点 一定要去睡觉 #养生就是养健康 #健康 #身体 #养生 #睡觉
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健康 刘Sir8月前
为什么每天11点之前一定要睡觉#养生
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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失眠脑病专家徐志坚2月前
#失眠 #徐志坚 #入睡困难 #中医
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蜡笔小琦1周前
长期晚上11点睡觉身体会有怎么样的变化 #熬夜 #调理 #养生
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常周洋医生6天前
#男性健康 #知识科普#怎么判断肾虚
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灵枢针尚斌8月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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中医梁晓军2月前
想要身体好，十一点前要睡着！ #身体好#睡觉#健康dou起来
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洪波康美1年前
为啥一定要晚11点前睡觉 #创作灵感 为什么一定要在晚上11点前睡觉？#内调外养 #居家锻炼 #艾灸 #食养
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韩学杰5月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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中医肝病商斌仪主任3周前
#睡眠 #晚睡 #11点睡吧 #中医 #助眠
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哪吒説1月前
晚上11点之前必须睡觉！！！#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜党
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甲状腺守护者季宇教授7月前
#甲状腺 #甲亢 #健康科普 #医者仁心
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时一的番茄花园3周前
干眼症视疲劳的睡眠时间建议 #干眼症#视疲劳#干眼症怎么缓解
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梁教授谈心身同治2月前
顺应天时，睡个好觉#睡眠 #天人相应 #中医养生 #时辰 #黄金睡眠
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中医王振亮3月前
#类风湿 #睡眠 #失眠 #健康科普 #中医
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淋巴瘤科医生赵培起7月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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黄适/黄药师11月前
1点才睡得着 这是厥阴病#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠
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段洪志医生3月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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炳南爱养生1月前
平时体检都正常，但身体状态不佳，为什么？晚上11:00前睡觉是对平衡体质最好的养生投资！#中医 #健康 #健康饮食 #养生 #女性健康
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皮肤科李真真6月前
熬夜带来的危害！ #熬夜 #皮肤 #涨知识 #医学科普 #抖出健康宝藏知识
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唐年亚1周前
为什么一定要在晚上十一点前睡觉 你知道为什么吗 #健康 #养生 #健康科普 #彦胖 #南阳中医
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连云港汪海荣8月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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神经小徐6月前
睡眠时腿总想动一下，是病吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #不安腿综合征 #睡眠障碍
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中医安亚东3年前
晚上11点前为什么要睡觉？这就是原因#医学科普 #健康科普 #中医 #安亚东
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神经内科唐蕊医生7月前
秒睡其实是一种“病”#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #嗜睡 #发作性睡病
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脊柱外科张红星6月前
为什么熬夜容易猝死呢#猝死 #熬夜 #医学科普
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李可关门弟子颜芳4周前
总是想睡觉就是少阴病吗？ #少阴病 #健康 #医学科普
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治未病科 沈佳主任1月前
子时一阳生，亥时入梦乡。夜养心神，昼放光芒.. #中医 #沈佳主任 #南京中医 #传统文化 #熬夜
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中医张春龙3周前
#老花眼#肝血#早睡#养生#医学科普
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小茜保时光4月前
#养生#健康科普 #自媒体创业 #真人出镜 #正能量
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文静说营养1月前
什么时候睡觉不算熬夜 什么时候睡觉不算熬夜#营养 #生活 #养生 #老年人
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中医杨洪娟1周前
胆经当令 #医学科普 #经络 #名医杨洪娟 #抖出健康知识宝藏
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王世宁医生1周前
频繁早醒，警惕这4种疾病！ #失眠 #早醒失眠 #知识科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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阳再升6月前
这是很难被理解的病症 并非大家口中的懒 会通过影响一个人的心理而毁掉一个人的一生#发作性睡病 #嗜睡 #心理健康 #罕见病
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茅山轩辕殿～御贤7月前
晚上11点前，为何一定要去睡觉？当你明白了这背后老祖宗的千年养生智慧，你估计就不会超过11点睡觉了！#养生#皇帝内经#生活智慧#睡眠健康
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理工男懂营养1周前
熬夜=酸值飙升！肾宝排毒黄金期别熬夜，11点前睡稳控酸！#涨知识 知识#知识分享 #控酸#控酸
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浙江名医馆3周前
“睡美人” 通过睡觉来养精蓄锐，中医推荐冬天尽量在晚上11点前睡，熬夜后可以在午间补觉#健康 #睡觉 #早睡 #熬夜
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赵巍（骨外科）6月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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杨阳羊医生8月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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李老师聊感染5天前
你们平时都几点睡觉？评论区扣出你们的作息时间#熬夜#肝脏健康#医生#抖音健康使用计划 #医学科普
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减重代谢马驰野医生6月前
熬夜是造成肥胖、肥胖并发的内分泌失调的重要因素之一。我们的目标晚上11点前睡着。如果工作不允许，那就忙完放下手机尽快入睡。#熬夜 #肥胖 #内分泌失调 #减重 #抖出健康知识宝藏
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肾病专家郭术莲主任8月前
熬夜很可怕#内容仅供参考 ，如有不适请线下就诊
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