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抖音一号姐
2天前
一致四段道门八段锦,调理身体,喜欢的点赞收藏,下个视频再发五致八段
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随缘是福
3年前
强身健体#八段锦#国强太极院
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厚福太极
5天前
健身气功八段锦解析#八段锦#太极拳教学
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龄之
3年前
国强老师的八段锦收藏起来每天坚持锻炼吧!健康是我们永恒的信仰!#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力 #身体健康才是赢家 #生命在于运动健康在于行动
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何俊龙.
3天前
你知道火爆全网的八段锦怎么来的吗? #太极#中国文化#文化传承#功夫
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国强太极院
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#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
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三十三讲结构(大号)
1周前
学会八段锦,练啥都好用! 奇了!学会八段锦,练太极拳都更松沉了!!#八段锦 #强身健体 #太极拳 #形意拳 #八极拳
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太极沅芷(直播回放)
1周前
八段锦是健身气功,太极拳是内家拳 #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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国强太极院
3年前
国强老师教你一分钟学会八段锦:预备式(带呼吸讲解)#健身气功八段锦 #八段锦教学视频
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澄渼文化艺术中心
2天前
#太极拳#八段锦。轻柔的肢体运动,以“意、气、形、神”合一为精髓的养生之道。通过舒缓的动作、深长的呼吸与专注的意念,实现由外而内的系统调理,最终达到身心和谐的境界。
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导引术八段锦
2天前
这八段锦能练起飞 #八段锦 #太极 #太极拳 #传统文化 #气血不足
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互惠太极•陈惠丽
2周前
八段锦入门容易,但想练出效果,得先懂它的核心功效!这条视频把功效和作用讲透,助力大家科学养生。赶紧关注+收藏,练起来更高效!#互惠武术#弘扬中华武术#八段锦核心功法
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国强太极院
5年前
#跟我练八段锦 #背面 #带口令 #完整版本全套教程 #大家要的背面动作
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厚福太极
3天前
八段锦身体体现#每天跟我涨知识 #八段锦#太极拳
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国强太极院
2年前
国强老师教你学习八段锦第二式:左右开弓似射雕(动作、呼吸详细讲解)#八段锦 #八段锦教学
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国强太极院
4年前
抗疫需要强身健体 ,和我们一起学习八段锦吧!2月13号晚上8点开始直播,来我直播间,我们不见不散!#八段锦
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国强太极院
4年前
三焦不通,百病易生!教你如何调理身体三焦,八段锦第1式:双手托天理三焦教学视频。 #八段锦教学
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就爱恰胡萝卜🥕
2天前
🔥传承古法养生智慧!李老师八段锦教学 ✨八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。中医以气血为核心,这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的体操,历来深受上班族和养生爱好者青睐,被比做精美的锦,共八段动作,故名八段锦。 💪🏻一阶~五阶(太极营)跟李老师一起练习八段锦,满满活力一整天!缓解酸痛、改善失眠、充盈气血、舒筋活络,零基础轻松易学,在家即可锻炼。家人们跟我一起练习起来吧~ #八段锦 #传统功法养生 #太极 #李在峰 #李在峰八段锦
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崇沛师兄-养生文化
3天前
太极功是如何养身体的#八段锦 #传统文化 #智慧人生 #传承文化
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得一太极
5天前
告别快节奏内耗,练八段锦唤醒身体能量~ 简单易学,老少皆宜,养生健身两不误🌿 #得一太极 #太极拳 #养生 #健身 #运动
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太极非遗传承人-方军
3天前
八段锦摇头摆尾去心火动作教学 #八段锦 #养生 #站桩 #太极拳
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太极八段锦不能被埋没
1年前
国家体育总局推广版八段锦 强身健体,修身养性的太极八段锦,你想跟着学嘛? #跟我练八段锦 #太极八段锦教学 #一起来锻炼 #八段锦#八段锦跟练完整版
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韩辣妈
1周前
八段锦练习#活动一下筋骨每天保持好心情
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咚咚咚锵
3天前
#八段锦#舒展筋骨 #居家运动
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玲玲
4天前
刚学的八段锦,锻炼一下舒服多了,祝大家开心快乐!
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素心小木鱼
4年前
国强老师八段锦背面教学,收藏了!
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生龙武术(嘉裕国际商务广场店)官方号
4天前
相信·相信的力量!这是生龙2025年度中弘扬国粹与教授弟子的部分记录过程,生龙人坚持把武术国粹传递更多华夏人民!把武术精神传递到更多空间·推动更多习武健身人传递出更多份力量。#生龙武术 #文明其精神野蛮其体魄 #少年强则国强 #传统文化 #正能量
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功夫仁养生八段锦
1年前
国体版八段锦,全程领练,以做镜像处理,#八段锦 #练八段锦的好处功效作用 #太极养生动起来
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道友小春儿
8月前
#八段锦 #马步 #开胯 #古法健身 #国强太极院 中国人自己的神功!
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山西省人民医院
2周前
八段锦健身,千年传承,轻松养生 #医学科普 #健康科普 #八段锦
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郝一波太极八段锦
1月前
八段锦的作用,藏在每式的名字里✅ #八段锦#健康 #居家锻炼
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海纳百川和为贵
9月前
友友们,跟我练习八段锦,初学者,自然呼吸,全套动作熟练时,才可以运气呼吸。 #强身健体正能量 #贵在坚持 #每日运动
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常立斌-国学太极
5月前
八段锦背后七颠百病消到底是什么原理?#八段锦 #健康 #传统文化 #科普 #养生
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宜宾国强太极~堂主
4年前
#国强太极院:这个春节和我们一起练习八段锦吧,2月13号晚上8点来我师父李国强的直播间,不见不散!#健身气功
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随心满分
5月前
依据传统八段锦动作 结合瑜伽呼吸法 形成自我一套练习方式 喜欢可借鉴,🉑跟练 不喜勿喷! 坚持每天早上十分钟 养出好身材好状态✌🏻 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生 #养生就是养健康 #每日分享
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太极杨振宇
1月前
国家体育总局推广版八段锦 第八式 背后七颠百病消讲解 #背后七颠百病消 #八段锦教学视频完整版 #八段锦讲解 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版
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太极八段锦何老师
5月前
驼峰下的八段锦 长期练习八段锦可以有效缓解身体亚健康
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太极杨振宇
11月前
健身气功 八段锦教学,跟我练!#太极 #现场实拍 #抖音看世界 #八段锦
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太极沈师兄
2月前
听沈师兄聊:健身气功八段锦和日常做操有什么不一样? #八段锦#八段锦养生操 #八段锦教程#八段锦呼吸
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太极雅韵.楸
1月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学视频完整版 #太极拳#太极养生动起来
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韩辣妈
1月前
八段锦练习托天理三焦
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源流书房
3月前
八段锦有助于提高专注力#正能量 #少年强则国强 #武术
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功夫太极一临汾臧新权太极武院
3月前
国体版八段锦全程带练 缓缓起势,双臂如鸟翼舒展,感受气血在经络中缓缓流淌。国体版八段锦,融合传统养生智慧与现代科学编排,是都市人调理身心的良方。 “两手托天理三焦”,掌心向上托举,脊柱节节延展,仿佛触摸云端,消散肩颈疲惫;“左右开弓似射雕”,目光如炬,开弓定势,增强心肺活力,唤醒身体能量;“调理脾胃须单举”,一手擎天一手按地,阴阳调和,促进消化吸收;“五劳七伤往后瞧”,转头回望,缓解久坐僵硬,活络颈椎腰椎;“摇头摆尾去心火”,前俯后仰,摇头摆尾,释放压力,心平气和;“两手攀足固肾腰”,掌心下按触脚面,拉伸腰背,强健筋骨;“攒拳怒目增气力”,握拳瞪目,蓄势发力,提升精气神;“背后七颠百病消”,脚跟轻颠,百脉震动,通体舒畅。 整套动作连贯流畅,呼吸与动作相和,无需器械,随时随地可练。跟随临汾市新权武术俱乐部专业指导,循序渐进,感受八段锦带来的身心蜕变,让健康生活从这里开始。#八段锦
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韩辣妈
1月前
#坚持锻炼给自己一个好的身体 八段锦练习
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太极陈正文
10月前
八段锦,源于古人的智慧,流传至今已有千年历史。其独特的健身方法,能调和阴阳平衡,被誉为“健身玉带”。#课堂随拍 #八段锦 #全民健身你我同行
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王春花
8月前
八段锦每个动作有很多细节。 含亮老师教学的时候要求拍视频打卡,当时动作还很多不准确,老师都一一纠正了:双手托天理三焦,手托在最高处夹肘稍作停留,再松肩再松手;左右开工似射雕,八字掌掌心握空,龙爪五指弯曲…. 几块钱的课程,老师也耐心指导,也不知道后来运营得怎样,真心希望含亮老师能把养生功法传给更多的人。 找到以前的视频,忍不住又晚睡了,这练再多功也经不住这样消耗啊,明天一定早睡。晚安。 #养生 #八段锦 #锻炼身体增强体质 #居家锻炼
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沈楠山
9月前
八段锦与太极的区别,你知道吗?(内附八段锦视频,建议收藏) #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极 #太极拳
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陈世武太极—家传功夫架
2周前
将家传功夫架内涵与八段锦融合 不仅仅是外形,更有内意 调节颈肩腰背气血、改善劳损问题 #太极拳 #新年开好局 #八段锦 #中华武术
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光明网福建频道
2周前
少年强则中国强!福建闽清全县113所中小学及幼儿园将八段锦融入大课间,3.8万名学生常态化习练,在一招一式中强体魄、养精神。👍 #少年强则国强 #八段锦 #校园体育 #传统文化进校园
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正圆太极
8月前
八段锦结束后的整理功很重要哦 #八段锦 练结束后,一定不要忘了这个整理动作。它亦可以单独用于#课间操 #正圆太极院 #拍打操 #放松功
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何俊龙传统智慧
7月前
八段锦练完一定要收工 #八段锦 #太极 #何俊龙 #国学智慧
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韩辣妈
1月前
八段锦练习养生操
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太极虫
2月前
#强身健体正能量 八段锦有盖身体
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韩辣妈
1月前
#健康抖起来 八段锦练习#跟我一起做运动
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太极沈师兄
5月前
太极拳和八段锦等中国养生传统纳入中医院治未病科的服务项目 #治未病科#八段锦#中医院#太极拳#沈师兄
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最新发布时间:2026-02-01 06:23
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