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屁嘴的知识7月前
为什么越熬夜越精神？ #科普一下 #冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长了 #屁嘴冷知识
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心理科张磊主任1月前
冲动购物、熬夜爆肝|一天特别亢奋？ #情绪 #熬夜 #亢奋 #激动#疲劳
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中医杨志宏2月前
#失眠 #中医
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贺州市广播电视台5月前
科普杂货铺：你以为的熬夜亢奋，不过是身体在硬撑 —— 赶紧放下手机，给疲惫的器官放个假吧！ #拒绝熬夜 #健康作息 #身体求救信号 #好好睡觉 （播音）
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失眠医生张建平1年前
天天熬夜还很健康 可能是副作用还没累积到爆发点#睡眠障碍 #熬夜成瘾 #熬夜危害
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心灵解码师·雷秀萍2月前
熬夜不困还自视甚高？警惕双相躁狂！ #熬夜不困 #双相情感障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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达拉来科普4月前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
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中医王建伟医生9月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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驻马店睡眠科医生马彦利5月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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老王不动手（抖音群）4天前
暗耗精血一个人如果长期持续看片 比如电视剧以及扰动心神亢奋的片段 就会过度牵引心神 导致暗耗精血。#中医#牵引心神#暗耗精血#未病先医
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王磊医生6月前
你有越熬夜越精神的经历吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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吴老师讲教育2月前
Y郁孩子突然亢奋，可能是转双向了。 #家长必读 #抑郁 #双向
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精神科戴俊平3月前
双相患者的睡眠管理：熬夜真的会诱发躁狂吗？ 双相患者睡眠难题犹如迷雾，让人困惑不已。熬夜，这个现代人常见行为，是否会成为诱发躁狂的“导火索”？科学睡眠管理对双相患者有多重要？本文将为你拨开迷雾，深度剖析熬夜与躁狂的关联，快来一探究竟！#双相情感障碍#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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刘医生聊失眠3天前
熬夜毁激素！皮质醇紊乱要警惕！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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睡眠医学科马医生5月前
睡前亢奋怎么办#健康 #睡眠#失眠
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开心王医生5月前
熬夜后越精神，身体越危险，这些损伤可能一辈子都带着#医学科普 #熬夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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冰寒3月前
压力大皮肤变差？皮质醇在捣乱！ 【核心问题剖析】 当您长期压力大、精神紧张或频繁熬夜时，是否经常出现面部油脂分泌加剧、唇部干裂爆皮等“上火”症状？这其实并非简单的皮肤问题，而是压力触发内分泌紊乱的典型表现！关键激素——皮质醇（肾上腺皮质激素）在其中扮演着核心角色。 【皮质醇的作用机制】 皮质醇包括糖皮质激素、盐皮质激素等，在压力状态下会大量分泌： ✅ 短期提升警觉性、加速反应、升高血压（应急保护） ❌ 长期分泌过量会导致身体“透支”，进入“泄气皮球”状态 这种激素的剧烈波动就像坐过山车，会直接导致皮肤油光、唇部焦干、全身倦怠等连锁反应 【治本调理方案】 1️⃣ 心理调节技术 2️⃣ 生理规律重建 【护肤核心观点】 皮肤是身心健康的一面镜子！真正的有效护肤需要： ✨ 科学外用护理 + 内在机能调节 + 心性修炼 ✨ 通过内外兼修实现由内而外的健康美 #压力 #皮质醇 #护肤 #护肤分享 #科学护肤
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崆峒融媒3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？
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仁济胃肠外科季医生1月前
身体发出这9个信号，千万不能再熬了#熬夜 #睡眠 #身体信号 #睡眠质量 #早睡
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智眠轻养社1周前
眠眠小课堂 ✨ 亚健康的5种情绪信号，你中了几个？ 宝子们集合啦～明明睡够了8小时，却还是累到没精神？白天明明没事，却突然烦躁emo？别慌！这5种亚健康的情绪信号，今天就帮你拆解清楚🤔 ✅ 伪亢奋式“喜”：熬完夜还硬撑着赶工，靠咖啡“续电”，表面干劲满满。其实身体在偷偷喊累，这是亚健康给你的“虚假快乐”信号哦⚡ ✅ 炸毛式“怒”：快递慢了、同事小声聊天，都能让你瞬间烦躁。不是你脾气变差，是亚健康让情绪变得“超敏感”啦💥 ✅ 摆烂式“乐”：摸鱼刷短视频、蹲厕所放空，能短暂回血。但这是身体在喊“我需要真休息”，别只靠刷手机逃避哦😴 ✅ 莫名式“哀”：突然盯着窗外发呆，甚至掉小眼泪，自己都搞不懂为啥。这是亚健康让情绪“没力气”了，记得给心灵充充电🔋 ✅ 焦虑式“悲”：总担心自己生病，刷到养生文就疯狂对号入座。别慌！先好好睡一觉，真不舒服就找医生👩‍⚕️ 亲测学会识别这些情绪信号，再搭配好好吃饭睡觉，状态直接up up，每天都能元气满满✨ 熬夜党、情绪敏感星人直接码住，今晚就解锁轻松好心情！ #眠眠小课堂 #亚健康情绪 #情绪自救
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心灵解码师·雷秀萍2月前
别把双相当 “矫情”！情绪过山车是信号 #通宵熬夜 #双相情感障碍 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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视神经地块1月前
熬夜到凌晨后，心慌、失眠找上门？中医：这是植物神经在“报警”#失眠 #植物神经紊乱 #中医 #中药调理
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刘留流10月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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南丰县融媒体中心3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？#小知识 #熬夜
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中医李超贤主任1周前
熬夜焦虑导致早泄 柴胡疏肝散加一个药解决 #门诊日常 #我的门诊故事 #中医李超贤主任 #健康dou起来 #中医科普
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神经内科主任医师金波4天前
熬夜的危害，真的不是第二天没有精神这么简单#熬夜#危害#医学科普
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林三问2天前
瘫着刷手机时昏昏欲睡，一有正事却立刻清醒。 当明确的重要任务出现，肾上腺素与去甲肾上腺素会瞬间激活前额叶皮层，这说明你的精力并未枯竭，只是错误分配在了内耗与抗干扰上。#心理学 #认知科学#独立思考 #林三问
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心灵2周前
#游戏人物 懂这种感觉！熬夜后要么是脑袋昏沉像裹了层雾，要么是莫名亢奋却干啥都没力气，整个人像台没充够电还强行开机的旧手机😮‍💨
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柠檬🍋（减肥版）1月前
#宝妈树洞 #心理学 #睡不着 #精神亢奋 真的不困，一点不困
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分宜发布1周前
熬夜刷手机、打游戏越来越精神，夜猫子“熬”出脑膜炎，严重者无法正常说话，生活完全不能自理。#健康科普 #熬夜 #规律作息 #脑膜炎 #你怎么看 @DOU+小助手
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💧内证空鳴🔥1周前
暗耗精血 一个人如果长期持续看片，比如电视剧以及扰动心神亢奋的片段，就会过度牵引心神，导致暗耗精血.#中医#牵引心神#暗耗精血#未病先医#看片
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重庆精神科谭医生3月前
每天睡3小时还精力旺盛？警惕躁狂症信号！ #重庆精神科谭建华 #躁狂症 #躁狂症状 #冲动消费 #精力旺盛
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儿科医生 张晨冉8月前
孩子作息紊乱，一周嗜睡一周兴奋，可能是颅内病变！#脑肿瘤 #神经外科
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张久祥观知心理工作室1周前
孩子白天犯困，晚上来劲是怎么回事？ 孩子白天打瞌睡，晚上很精神是怎么回事？其实，这是孩子处于青春期的正常现象！ 如果您对心理学感兴趣，欢迎您关注【观知心理】视频号！ 1月21日至2月4日，每晚8点，张久祥教授坐镇【观知心理】直播间，带领我们深入青少年的心灵世界，解析那些未曾言说的压力、焦虑与迷茫。 让孩子的心声被听见，让成长的压力被懂得。点击视频，立即预约直播，我们不见不散！#孩子熬夜怎么办 #心理学 #亲子关系 #育儿 #青春期
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奇沛沛.2天前
谁还熬？#精神状态belike #内容过于真实 #抽象 #熬夜
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江西省人民医院江春媛4周前
熬夜加班后心慌？这是心脏在对你抗议！ 这几点快记下#心内科江春媛 #熬夜心慌 #江西省人民医院 #我的年度健康盘点
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精神科-赵轶医生11月前
#健康科普 #心理科 #抑郁症
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梅姐3天前
更年期综合征症状 易怒暴躁 晚上精神亢奋 晩上尿频 失眠症状 医生看了开了补雌激素和管失眠安定药 什么年龄办什么事 不服老都不行……
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全心呵护郭医生6月前
长期熬夜，小心你的心脏在喊救命！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #胸闷 #心脏
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清华大学玉泉医院神经内科2月前
痴呆患者昼夜颠倒，一到晚上就亢奋，怎么办？#阿尔兹海默症 #老年痴呆的老人 #睡不着 #专家说
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北京三博关宇光/癫痫 偏瘫 帕金森专家9月前
患者熬夜劳累诱发癫痫，避免熬夜保持规律作息 #内容启发搜索 #关宇光医生 #门诊日常 #熬夜 #羊癫疯
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科普小常识1月前
#知识科普 #普及知识 #科普百科 #科普#知识
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中医郑伟6月前
放假通宵之后怎么快速恢复？#医学科普 #涨知识 #熬夜 #通宵 #抖出健康知识宝藏
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Voyage游戏工作室1月前
快乐（亢奋）疗养视频，欢迎来疗养~ 适用于睡前兴奋、工作前亢奋、学习前过度快乐导致的无法安神静心的人群。#睡眠 #亢奋 #Voyage游戏工作室 #快乐 #短视频变现
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浙江内分泌主任医师徐明智博士3天前
睡眠不足和精神压力 导致胰岛素抵抗食欲亢进 #医疗科普 #糖尿病 #胰岛素 #睡眠不足 #压力
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市一闫医生→神内眩晕与晕厥9月前
#脑梗死 #健康 #科普
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元气小菜篮🍏5月前
长期熬夜的危害你知道吗？#熬夜 #熬夜的危害 #原创动画 #健康科普 #涨知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门 ⚠️此内容由AI生成，无真实人物，纯数字人形象表演！内容仅供参考，使用时请结合实际情况仔细辨别、审慎判断！
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穿越时空猎人1月前
#积德行善#正心正念#守护健康
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心外欧阳医生3月前
心里突然空落落的心慌感 像这样的偶发性早搏大部分是生理性的，尤其熬夜和精神紧张焦虑的时候经常出现 #早搏 #动态心电图 #心外欧阳辉 #心脏健康的医学科普
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𝓨.锦鲤4天前
#熬夜熬疯了 #逐渐疯狂的精神状态
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Coach炎龙4月前
熬一次夜需要恢复多久(二) 理解熬夜以后的异常亢奋是快速从熬夜中恢复最重要的一点，这个阶段强行训练会不同程度延长自己的恢复期，希望每个客户可以真正理解我坚持熬夜以后不训练的出发点！
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清华大学玉泉医院神经内科1月前
昼夜颠倒、疑神疑鬼，痴呆患者出现这种情况要不要用药？#老年痴呆的老人 #阿尔兹海默症 #精神状态 #不睡觉 #失能老人
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知行堂主说4月前
睡得少=效率高？熬了大夜反精神是怎么回事？ 成功人士都不怎么睡觉？每天只睡4个小时是成功人士的标配？#睡眠 #成功学 #健康科普
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会飞的鱼5天前
经常熬夜加班会植物神经紊乱吗#经常熬夜的女生
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心血管博士高登峰3天前
肾好不好，看脾气就知道！ #医疗健康 #健康知识科普 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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协和神内 FAST1周前
晚上睡觉突然抽动 有没有晚上睡觉突然抽动的经历？是癫痫问题吗？#神经内科 #医学科普 #武汉协和FAST #睡前抖一抖
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神农轩健康养生说3天前
睡眠和肾气的关系#养生#中医养生 #健康
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智眠轻养社2天前
眠眠小课堂｜ 别再怪自己熬夜了! 3个睡眠痛点的真相太扎心 宝子们速来集合! 是不是一到晚上就躺床上刷手机，越刷越精神，翻来覆去1小时还没睡着? 是不是睡着后一点动静就醒，一夜醒2-3次，早上起来腰酸背痛，脑袋昏沉沉? 别再归为"习惯不好"啦!今天眠眠就来扒一扒，入睡难，睡眠浅，晨起累这三大睡眠痛点，背后藏着的生理小秘密~ 敲黑板!<<2025年中国睡眠健康研究白皮书》数据太扎心啦： 咱们国内65%的人都在被睡眠问题困扰，还有26%的宝子每天睡不足6小时!原来不是只有你在熬夜渡劫~ 入睡难：不是你不想睡，是大脑「清醒信号」关不掉! 长期压力大，作息乱，身体里的皮质醇就会居高不下，就像手机后台挂满了程序，就算关了屏幕也在偷偷耗电，难怪躺30分钟都睡不着，越躺越焦虑! 睡眠浅易醒：深睡不足才是元凶! 睡眠是循环的，深睡就是大脑的「大扫除时间」，专门清理一天的代谢垃圾~如果夜间觉醒2次，深睡占比太低，"大扫除"没做好，睡眠结构直接碎成小碎片，就算睡够8小时也累! 晨起不适：竟是醒错了时间! 在深睡周期被闹钟强行叫醒，堪比把正在高速运转的机器突然关机，大脑还没缓过神，不仅会头痛，注意力不集中，一整天都浑浑噩噩，长期这样还会加重亚健康! 所以宝子们，失眠从来都不是"忍忍就好"的小问题，是身体在悄悄发预警~ 只有搞懂背后的原因，才能精准改善睡眠! #眠眠小课堂#睡眠科普#失眠自救
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生命时报5月前
为什么熬夜会越熬越兴奋？ #熬夜后精力充沛才是最危险的 #熬夜 #失眠 #晚睡 #科普一下
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张志军4月前
凌晨 3 点还睁着眼？别只说 “睡不着”！失眠 型态要分清，拖久了可能伤血管！
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我是十七啊!1周前
熬夜后的精神状态，你也一样吗？#熬夜 #熬夜冠军 #抖音推广 #上热搜
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嘴替小白3天前
为什么越熬夜，人反而越清醒？#冷知识科普 #每天分享科普知识 #内容过于真实 #有趣的知识又增长了 #内容过于真实系列
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萧谈心事3天前
门诊经常遇到这样的年轻人：三十出头，工作很拼，经常熬夜加班。好不容易躺下，脑子却停不下来，睡不着。时间长了，不仅人没精神，还总是胸闷、心慌，或者胸口偶尔刺痛，担心心脏出了大问题。到底是怎么回事？#医生日常 #胸痛 #冠心病 #年轻人 #医学科普
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