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酮大神研究5月前
5日断食：身体逐日惊人变化与科学原理 #健康科普 #健康科普在抖音 #断食 #断食的好处 #伯格医生
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人民日报10月前
“5+2”轻断食减肥法是什么？是否真实有效？听听专家怎么说。@CCTV生活圈 #医点就通
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玲珑艺分享1周前
刘亦菲减肥法5天掉几斤，实在是未知数，因为第二天液断就扛不住饿了就这么整减脂餐😂零基础轻松上手#减脂餐 #刘亦菲减肥法 #记录饮食 #我的减肥日记 #玲珑艺分享 @抖音小助手 @玲珑乐团
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湿风裹甜3周前
，减脂后体重总反弹？作为专业营养师，我深知你的困扰。今天，揭秘5天巩固饮食计划，助你彻底告别反弹，锁定减脂成果。反弹根源在于身体进入节能模式和饮食失衡。我的计划基于碳循环原理，无碳日咖啡加肉蔬菜，低碳日咖啡鸡蛋碳水肉蔬菜，高碳日咖啡玉米鸡蛋碳水肉蔬菜。具体5天安排，第一天早餐鸡蛋牛奶，午餐去皮鸡腿水煮菜；第二天豆浆全麦面包，午餐少油炒瘦肉；第三天早餐两个鸡蛋，午餐绿叶菜鸡腿；第四天类似调整，第五天早餐玉米，午餐鸡腿。结合巩固期饮食，早餐牛奶，午餐七分饱加蔬菜，晚餐玉米
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张密|零压力减肥法创始人8月前
央妈提到的5+2轻断食火了，背后的科学依据是什么呢？一条视频讲清楚#健康减脂 #科普 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #营养学
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慢跑姑娘4周前
“5+2”轻断食减肥法是什么？是否真实有效？听听专家怎么说#减肥#轻断食#跑步#运动
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以文自律狠人（已掉28）9月前
秦昊减肥法5天完整版来了，5天瘦了1.4斤，我这算成功那还是失败呀 #秦昊减肥法测评 #小基数减肥打卡 #纯素颜 #减脂打卡 #一起减肥打卡
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耐思的莹新3月前
秦昊减肥法 五天瘦5.4斤完整版#瘦下来做最美的自己 #减脂逆袭 #减肥日常 #减肥vlog
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小八瘦了嘛5月前
🔥刘亦菲5天减肥法实测！第1天-蛋断日，挑战打卡中…💪你们试过吗#我的减肥日记 #刘亦菲减肥法 #减肥 #逆袭
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蔡小雨2月前
#创作者中心 #创作灵感 秦昊减肥法5天共⬇️5.8斤#瘦下来做最美的自己
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酒窝胖没了(记录真实生活)5月前
刘亦菲减肥法 五天瘦13斤，我看到底是哪些人在瘦啊 为什么我就瘦五斤。 不过五斤我也是满意了。 瘦的是水分我也愿意。 #减肥vlog #减肥餐 #刘亦菲减肥法 #吃瘦不饿瘦
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小张张减肥日记5天前
不要等年后了，现在就开始吧。5日减肥法第三天瘦5.5斤#减肥 #瘦身 #不运动减肥 #肉断日
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歪歪不歪5月前
刘亦菲减肥法完整版5天瘦了6.9斤打卡成功！ 这个饮食法很适合想快速瘦下来的朋友，或者小基数突破平台期可以尝试 #减肥#刘亦菲减肥法 #瘦下来做最美的自己
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)7月前
刘亦菲减肥法，5天完整版，共减重6.8斤。没有脱发，睡眠也好，没有暴食，轻微饥饿感。除了视频里面的饮食，我每天早上都会吃小把核桃和一袋纯牛奶。🙂‍↔️😏#刘亦菲减肥法 #刘亦菲减肥法测评 #刘亦菲减肥法完整版 #减肥日常vlog #减脂餐打卡
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皮妈日记（自律版）8月前
5天瘦10斤 ‼️ 秦昊减肥法纯吃减肥完整版‼️ #秦昊瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减脂 #减肥
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岩一逆龄养生日记4月前
瘦10斤| 五天冲刺减肥法太牛了 ❗着急❓ 平台❓#减肥方法 #减肥经验分享 #女性成长 #减肥逆袭 #减肥
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胖格妞🌻2月前
刘亦菲减肥法5天复盘，建议大家还是科学减肥哦#減肥 #vlog日常 #刘亦菲减肥法 #创作者扶持计划 #控制饮食
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营养师小君4月前
“5+2”轻断食减肥法怎么做？是否真实有效？
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肉肉不胖🐈~7月前
刘亦菲减肥法 完整版 5天瘦了6.3斤，打卡成功✅ 快来和我一起打卡吧‼️ #減肥 #刘亦菲减肥法 #发疯减肥
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）4月前
什么是5➕2轻断食减肥法 #减重 #减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小雪球er（发疯减肥版）7月前
发疯减肥|挑战刘亦菲减肥法 刘亦菲减肥法5天瘦了5.5斤完整版#减肥挑战 #变美变瘦变好看 #大基数减肥 #饿了喝水馋了扇嘴
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王老师（求关注版）3月前
秦昊减肥法5天瘦了5.4斤❗️完整跟练版来咯～方法包括液断日、玉米日、水果日、蛋白日和蔬菜日。姐妹们一起冲呀❗️#减肥
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乐悟路🥑6月前
五日断碳减肥法#vlog日常 #减脂打卡 #万万没想到 #内容太过真实
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甜甜减肥测评（已瘦25斤）8月前
全网爆火减肥法测评丨刘亦菲减肥法5天瘦了11.1斤❗完整版/带食谱#减肥 #刘亦菲减肥法 #秦昊减肥法 #减脂 #减肥法测评
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小谷要自律！9月前
秦昊减肥法，五天瘦8.4斤完整版！#减肥 #秦昊减肥法#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #每天坚持每天瘦
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鹿鹿鸣（发疯减肥版）1周前
刘亦菲减肥法5天瘦了4.4斤！ 哈哈对不起各位姐妹们，最后一天晚上吃了自助，不过五天总体掉了4.4也很开心了～下次准备打卡姨妈减肥，感兴趣的姐妹们评论区告诉我哈～#减肥 #刘亦菲减肥法 #一起打卡减肥
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165斤的大酒窝（减肥中）🍊1周前
比液断还好使的，生活化健康5天瘦了4斤，今日体重145斤#体重管理 #减脂餐 #我的减肥日记
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瘦吧（已瘦12斤）5月前
挑战刘亦菲五天减肥法完整版过程总结。初始124.5斤，五天减重6.1斤#挑战刘亦菲5天减肥法 #明星减肥 #刘亦菲减肥法测评 #刘亦菲减肥法
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小晓瘦了7月前
5天掉称5.2斤，完整版#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #減肥 #刘亦菲减肥法
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冰淇淋淼烫手4月前
五天瘦六斤？真不难！最难的是复食日！照我这样吃，体重居然还在降#减脂餐 #vlog日常 #变瘦 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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阿啾在减肥1月前
挑战刘亦菲减肥法，5天瘦13斤，我觉得我瘦不到，因为我是个小基数#刘亦菲减肥法 #我的减肥日记 #減肥
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硕士营养师高源源1周前
市面上常见饮食减肥法，从夯都拉，看看你用的是哪一个等级！#减肥 #减脂 #168轻断食 #轻断食 #液断
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“油腻”的诺言爸爸1月前
秦昊减肥法5天到底能瘦多少斤？第三天“水果日”#减肥 #秦昊 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #吃货日常
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是珊珊呀1周前
秦昊减肥法挑战成功，5天瘦3.5斤完整版#秦昊减肥法 #一起减肥打卡#减肥volg #创作者中心 #创作灵感
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野生汉堡（减肥版）1月前
秦昊减肥法5天总共瘦了5.8斤！！！果然有点东西 身体纬度明显感觉变小了！ 5天真实打卡感受： 1、水果日吃的有点多 其余四天有饥饿感 带着饥饿入睡是变美的开始！！！ 2、每天一定要喝够水量！尽量集中白天喝晚上喝我会储水 3、这五天我没有添加运动 前期我打算只控制饮食减脂到后面添加运动塑形～ 减肥是场持久战 4、身体不舒服的 姨妈期间的 一定不要尝试！！ 身体比较重要呢 慢慢来 5、早点睡觉 6、剪肥因人而异，冬天确实更难坚持，但是冬天确实不自律就会越来越胖，所以姐妹们加油！可不能到时候春夏到了，就又会无线拖延，咱们这次好好坚持下来！！ #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #秦昊减肥法 #我的减肥日记
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妮妮吃饱啦6月前
五天能瘦13斤，刘亦菲减肥法我来了，今天是第一天#vlog日常 #日常生活 #我的减肥日记#刘亦菲减肥法 #日常vlog
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黄佳减肥逆袭（看主页）1月前
荒野求生减肥法原理：揭秘易瘦体质的底层逻辑，终结减肥反弹！#真实生活分享计划 #养成易瘦体质 #荒野求生减肥 #减肥反弹的主要原因 #减肥不反弹的方法
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甩甩在瘦了（中醫食疗+营养学）进粉丝群7月前
秦昊减肥法5天掉7.4斤｜完整版！ 终于把秦昊减肥法五天的减重期总结版剪辑出来了！成果嘎嘎好而且没反弹，因为后面我又进行了七天的复食期。不过只推荐给没什么运动量的人群作为突破平台期使用哦～ 整体食谱我整理成文字： 1️⃣前五天食谱 day1:全天和流食（无糖或少糖） day2:全天吃玉米 day3:全天吃水果 day4:全天吃蛋白质（瘦肉类鸡蛋等） day5:全天吃蔬菜 2️⃣复食一周 day1-2:半流食（豆浆、鸡蛋汤、粥等等） day3-7:蔬菜肉类为主，不要太油腻，不要大鱼大肉暴饮暴食，让身体适应新体重，循序渐进恢复正常饮食。这样不仅不会反弹还会继续瘦一点哦～ 最后希望大家都能健康的拿到好结果！ #省钱风自律美食
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张三疯10月前
（刘亦菲减肥法五天完整版），挑战刘亦菲减肥法，沉浸式体验刘亦菲减肥法，究竟5天能瘦多少斤？#刘亦菲减肥法 #测评 #刘亦菲五天减肥法 #减肥vlog #一口气看完系列
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丽丽要美丽（减肥版）4月前
5+2减肥大第5天，轻断食日！#体重管理 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #健康减脂
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鑫鑫❤️2月前
刘亦菲减肥法5天瘦7.5斤 #vlog十亿流量扶持计划 #刘亦菲减肥法测评 我的一些减肥感受和心得#日常唠嗑 #減肥
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晴天天🌷测评爆火减肥法10月前
刘亦菲减肥法完整版，5天瘦7斤，真牛！#小基数减脂 #减肥 #减肥打卡
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白雪是我-7月前
5天⬇️3！改良版夏断食减肥法太牛了！ #夏断食 #减肥#变美变瘦变好看 #变美小技巧 #逆袭
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小张张减肥日记3天前
年前冲刺，刘亦菲5日减肥法第五天#减肥 #水果日 #减肥日记vlog #不运动减肥 瘦身
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艾伦的她加他造型🌪️6月前
刘亦菲减肥法五天挑战成功🏆！超级长的视频！请慢慢观看#体重管理 #变瘦 #刘亦菲减肥法 #刘亦菲减肥法测评 #强烈推荐
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Vina的逆袭（减重版）3周前
馒头减肥法五天瘦十斤？我不信！#减肥 #减肥逆袭 #馒头减肥法
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大博主小田6月前
三伏天减肥黄金期，刘亦菲减肥法，5天跟练完整版！#vlog日常 #减脂 #减脂餐 #美食 #三伏天
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侯梦蝶6月前
小基数5天瘦6.8斤打卡成功❗️姐妹们快去试！！ #减肥#刘亦菲减肥法#生活化减肥
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小张张减肥日记1周前
挑战刘亦菲魔鬼5日减肥法。春节前最后的冲刺。一起打卡#刘亦菲减肥法 #减肥 #春节冲刺
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大甜变小甜(减肥版)5月前
秦昊减肥法|5天瘦4斤（完整版)(内容仅供参考，如有不适请线下就医)👏💪✊#体重管理 #减肥日常 #减脂餐 #秦昊减肥法 #秦昊减肥法测评
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小王在努力9月前
比液断更好用的减肥法真的能瘦吗？亲测有效！今天一分钟给大家扒明白背后的原理#减脂 #吃瘦不饿瘦 #无痛减肥 #窦月减肥法 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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吉光2月前
尝试“极端快速减脂法”第5天，“水果断日”，全天只吃香蕉、苹果，比昨天轻了一丢丢#减脂 #体重管理 #励志减肥 #记录真实生活
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程芍药6月前
刘亦菲减肥法｜5天4斤打卡成功❗️❗️❗️姐妹们快去试试 #减肥#减肥食谱 #减肥餐 #体重管理 #今日宜养生
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。8月前
刘亦菲减肥法完整版来啦！5天瘦了7.5斤！ #减肥打卡 #瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦 #减肥逆袭 #刘亦菲减肥法
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医学减重章臻翊主任6月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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宜昌二医减重谭医生9月前
亲爱的胖友，5+2轻断食减肥法，你知道吗？可以一试#医学科普 #减肥 #减脂 #减重手术 #袖状胃
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鸡侠的营养日记2月前
高碳减肥法,多数人根本做不到！ #高碳减肥 #减脂原理 #少吃多动 #科学瘦身 #鸡侠
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修心的火种（HZ）5月前
我自己发明的心理暗示减肥法，很有用，有兴趣的朋友可以试试。#减肥 #心理暗示 #潜意识 @DOU+小助手
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岩宝掉了20斤4月前
瘦了20斤❗️掉秤快且不会暴食✌️懒人邪修减肥#体重管理 #励志减肥 #减肥分享 #变瘦 #科学减脂
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王浅浅11月前
刘亦菲减肥法完整版✅5天掉秤7斤！打卡成功 #刘亦菲减肥法 #发疯减肥 #刘亦菲减肥法测评 #减肥日常 #减肥vlog
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末日颠覆8月前
5月14日早头条：苦夏减肥法不仅收效甚微，还会导致代谢率降低 #创作灵感
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小尤奇遇记-1周前
小基数四天瘦3斤 | 打乱秦昊减肥法顺序的总结#秦昊减肥法 #小基数减肥 #减肥总结 #四天瘦三斤 #就想说点大实话
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