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混球儿🌍3天前
冷知识：刷到视频的你一定正在熬夜#熬夜 #通宵 #睡神 #校园生活 #学生时代 @抖音创作小助手 @会火
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奇妙世界探险家5年前
你还敢半夜不睡觉吗😪#科普 #睡眠 #熬夜
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能量满满的大文10月前
晚上睡不着的我们#这届年轻人晚上不睡觉在干嘛 #睡不着根本睡不着 #内容过于真实
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老子叫074天前
这个点还不睡的是个人物#语录 #熬夜 #熬夜冠军
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麻一牙黑8月前
谁再熬夜我就把她变猫头鹰#熬夜 #精神状态belike #听劝 #医患沟通
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泠睿jiang3月前
你为什么也熬夜不睡？ 那听完我的睡前感慨你也睡吧～晚安💤#碎碎念 #研究生 #熬夜 #失眠
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威导丶剪辑1周前
当代年轻人熬夜大赛。#熬夜 #熬夜冠军 #爱情公寓 #年轻人
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盘江的朋友圈3天前
马上天亮了，有人熬到现在的吗？#是谁在凌晨四点还不睡 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜大赛第一名 #现在还没睡的都是最棒的 @抖音小助手 @DOU+小助手
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生生不息1月前
大部分人惯用的“熬夜”方法，就是硬扛不睡、撑到后半夜。这样做有两个问题，一是深夜大脑昏沉、效率很低，二是第二天一整天都会无精打采——相当于用整天的状态，去换深夜低效的几小时，实在得不偿失。但是你肯定会有疑问，不这么熬夜，还能怎么熬呢？#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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保膝卫士杨医生6月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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阿雨啊，阿雨1周前
兄弟们，别再熬夜了#熬夜的危害 #通宵 #大学生 #个人成长 #真实生活记录 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音推广顾问 @央视新闻
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同程学生好玩攻略1周前
找到我越熬夜越精神的原因了！这真不怪老己 #大学生 #古人的智慧#熬夜 #晚上不想睡早上起不来
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小满安澜1月前
深夜不睡，你想着报复谁呀？#报复性熬夜 #熬夜 #自我成长 #成年人的世界没有容易二字 #心理学
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上海卒中救治专家李轶主任6天前
老乡20年夜里从来不睡觉！ #门诊故事 #医者仁心 #生活习惯 #医学科普 #熬夜
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@元宝3天前
#真实生活分享计划 #晚睡的小朋友 就想问问谁家2岁娃儿每天晚上熬夜，能熬到十一二点的那种？咋哄都不睡，脑瓜子疼…… 带孩子时间久了，性格真的会变差，我现在脾气大的听不得一句反驳的话，无论在家还是在外面，感觉下一秒就要登基！ #镜头下的你正在悄悄长大
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德宁任婆婆8月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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瑞砸！6月前
zhan都几点了？还不睡！ #合肥 #方言 #内容过于真实
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周周聊养生1月前
我们身边人是不是有好多人都在熬夜？晚上不睡，早上不起，是不是不知道熬夜会给我们身体带来多大的伤害呢？熬夜就等于熬命啊#养生 #健康 #熬夜 #健康观念#正能量
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Mia🌍地球能量站7月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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单身小哥哥4天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨快3点了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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琨哥讲教育..8月前
熬夜的危害到底有多大#认知 #家长必读 #家庭教育 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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骨道仁心6月前
什么才是真正的熬夜？那种熬夜最伤身体？ #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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丘卓6天前
为什么越想早睡越容易熬夜？ 熬夜的对手从来不是手机，而是那些我们不敢面对的焦虑。 #个人成长 #少有人走的路 #熬夜 #焦虑 #延迟满足
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金樱子4天前
凌晨三点不睡，你的身体在开“吐槽大会”。#健康 #知识分享 #中医养生 #健康养生#关注健康关注我
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尼卡3天前
有人这会还没睡，有人这会还没醒，#熬夜 #熬夜冠军
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主动健康践行者3天前
1️⃣.3️⃣0️⃣你闯过红灯吗， 当今社会，很多人都是晚上不睡，早上不起，养成了熬夜的习惯， 为什么那么多人在熬夜，大多是因为不知道熬夜会给身体带来什么样的伤害， 一个简单的原理故事，只需两分钟就让你明白， 一个司机开车到了十字路口，前面有一辆大公交车挡着，司机没看见跟着公交车过去了， 一不小心发现闯了红灯，这个时候会得到一个什么样的结果？会扣分罚款， 那又一次，这个司机开车走到了一个十字路口，这个路口是红灯，但是当时路口没有什么人，也没有什么车， 司机又很着急，就开着车过去了，这个时候会得到一个什么结果？还是扣分罚款， 所以，不管是无意闯了红灯还是故意闯了红灯，只要闯了红灯，得到的结果都一样， 大家都知道熬夜是坏习惯，那坏习惯是伤害身体还是保养身体？肯定是伤身体的， 那既然都知道坏习惯是伤身体的，那熬的每一个夜是不是都在伤害你的身体？ 就好比明知道闯红灯会扣分罚款，很危险，却还闯红灯，那会扣谁的分，罚谁的款？ 是不是都是扣司机的？交警只负责给你普及交通法规，只告诉你闯了红灯会罚款，很危险， 你如果不听那就扣你的分，罚你的款，一个人不停地熬夜，把身体伤了，最后花了钱，身体还遭罪， 如果你干了这件事情，你尽早止损，并尽快把伤害弥补回来， 就像你透支的信用卡需要补偿一个道理，否则征信就影响了… 如果你实在不知道如何偿还， 评论区回复“偿还”！ #控制情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #情感
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奔腾融媒10月前
熬夜真的会早亡！晚上不睡、早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%13~29岁青年人最佳睡眠时间应在8小时左右 30~60岁成年人 男性6.29小时女性7.5小时
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北京中医妇科主任程玲10月前
你们还在熬夜晚睡吗？ 长期晚上熬夜不睡，22岁姑娘卵巢早衰+闭经#熬夜 #卵巢早衰 #闭经 #门诊日常 #妇科
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北冥生物6天前
一夜不睡，大脑老一岁？补觉能还清睡眠债吗？ #睡眠 #熬夜 #健康
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西安赵大哥4天前
曾经几何，西安的熬夜人，你也在其中吧？ #创业 #正能量 #西安 #同城 #熬夜
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周敏善10月前
你一般几点睡？熬夜真的有那么快乐吗？ #记录真实生活 #夫妻日常 #美食
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超哥生发记（徐峰指导）5天前
为什么有人熬夜不秃？为啥你熬夜就脱发？ #生发养发 #生发打卡 #熬夜掉发 #脱发#熬夜脱发
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幺妹4天前
#真实生活分享官 我不睡。你们也不可以偷偷睡觉觉。睡不着，熬夜冠军。
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এ᭄心宽ꦿ꯭💔财来꧔ꦿ: এ᭄3天前
别人都是晚上不想睡、白天不想起，我到好晚上不睡、白天也不睡，主打一个能熬……#熬夜的尽头是什么
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金紫2天前
#dou上热门 #创作者中心 #创作灵感 熬夜伤身，可谁都知道，却偏偏不睡，因为除了拇指在动，那份放松都是给自己的！
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徐熙3天前
#又失眠了一夜 #失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠
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安之若素梦归尘1周前
白天好好的，怎么玩都可以。一到晚上就是不睡。让他闹到两点多就会自己睡着。到底是为什么？#熬夜带娃 #不睡觉的娃 #创作者扶持计划
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池池9995月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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昔 年4天前
#是谁在凌晨四点还不睡 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #手写背景图
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护佑骨康1月前
熬夜就是晚睡吗？原来医生的眼中这样才叫做熬夜！#熬夜 #医疗科普 #健康 #晚睡的人
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望年年4天前
#总有一句话戳心 ｜人最贱的时候就是有觉不睡 天天熬夜 早上起来就鬼迷日眼的问自己 为什么不早睡#熬夜 #扎心了
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李温柔3天前
年轻人熬夜大赛，哈哈哈哈！你几点睡呀#熬夜
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乌兰察布云10月前
熬夜真的会早亡！晚上不睡、早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%
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不萌4天前
人最贱的时候就是有觉不睡 天天熬夜 早上起来就鬼迷日眼的问自己 为什么不早睡#睡不着根本睡不着 #不舍得睡觉
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弘峰哥3天前
人最贱的时候，就是有觉不睡，天天熬夜，第二天起来，鬼迷日眼的问自己，为什么不早点睡？#熬夜冠军#春节#寒暑假
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💞余生随心💞6月前
熬夜的人看看吧……
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愤怒的大山2月前
有人失眠有人赚钱 你不是睡不着，是有人不让你睡！拆解6000亿的睡眠经济！#失眠 #熬夜 #焦虑 #商业思维 #认知
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世家五代传承守艺人邵增福5月前
晚上睡不着觉是不是病？ #国学文化 #国学智慧 #涨知识 #中医 #邵增福
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陕西1频道10月前
晚上不睡、早晨起不来的人 比早睡早起的人死亡风险高出10%
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羊羊吃瓜（猎奇）1周前
#羊羊吃瓜猎奇#白天刷不到晚上逃不掉系列 #惩罚每一个熬夜的人#惩罚不睡觉的人#看看你的床下门外窗外和厕所@滴滴哒哒
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怡少2天前
陪你熬夜的人肯定更懂你 但是叫你早睡的人肯定更爱你#新号 #热度 #抖音二创激励计划
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潮阿伯养生9月前
晚上熬夜不睡觉，早上不起床，这是在跟谁较劲? #中式养生 #熬夜的危害 #黄帝内经 #养生知识 #养生就是养健康
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橙妈超温柔～（哺乳期）3天前
有人帮衬是锦上添花 无人帮衬就自己变强 那些单手抱娃 情绪崩溃 熬夜失眠 顾不上好好吃饭 好好睡觉的日子 就算再难再累也终将会过去的 曾经的我真的很希望有人能搭把手 带娃经历过什么只有自己知道 他们只会看到结果 整个过程独自硬撑#带娃 #二月闹 #宝妈 #宝妈情感共鸣
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汪小涵2周前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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上海胸科张魏巍医生5月前
不就是熬了几个夜吗，怎么突然就倒下没了？ 你以为还年轻，心脏未必同意。#熬夜 #猝死 #心脏健康 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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泡泡带派1周前
带娃的人都爱熬夜，因为只有孩子睡着后那段时光，才是属于自己的放松时刻！#带娃的人才懂 #带娃的人 #爱熬夜 #内容过于真实
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燕妹妹4天前
人最贱的就是，有觉不睡😂#熬夜熬夜
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🌈弥勒心梦缘生活用品店🌈2天前
偏偏就是这么小的一个小人儿，使用说明还真有点复杂，白天要带他，晚上要陪他，他不睡你就不能睡，他还要你睁着眼睛看着他，你一闭眼睛睡他就哭，看着他吃手就笑了...大半夜的不睡可以醒一两个小时的小宝也怕只有你了，真的是熬不赢他了直接熬呢头疼😴😴😴
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