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言言星6月前
不要担心2小时和8公里以外的事情 #每日分享 #个人成长 #思考 #不要焦虑 #治愈文案
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归舟内在觉醒1月前
你失去的，都会回来。 大家其实不用太担心自己的未来会怎么样。如果你最近感觉自己在走下坡路，事情很不顺，不用否定自己。 你只需要看清一个真相就好了 万事万物的发展，从来都不是一条直线往上冲的，它永远是螺旋状的。这个就意味着，到了某一个阶段，你必须要往下走。 #内在觉醒 #修行 #低谷期 #焦虑
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李老师人生感悟3周前
烦恼焦虑都来自于对未来的担心！不必担心，活好当下当下就是天堂 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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地衣1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情 #不要担心 #不要担心两小时和8公里以外的事 #焦虑 #个人成长 #认知
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赵赵 天赋优势解读师3天前
你不需要太担心自己的未来，你失去的都会回来 #自我成长 #感悟 #焦虑 #觉醒#低谷期 #修行
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听说吧心理3月前
心理科普：总为未来过度担忧？你可能被“洗脑”了 #心理咨询 #心理科普 #焦虑内耗 #停止内耗
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忧伤大鱿鱼🫧1月前
#dou上热门 #dou上热门 “其实，人生就像一场马拉松，我们无法预知终点会发生什么，但我们可以把握当下的每一步。过度的焦虑只会消耗我们的精力，让我们失去前进的动力。不要去想结果如何，只管积极努力，把剩下的交给天意。朋友，从现在起，放下焦虑，勇敢地向前冲吧，相信上天会眷顾每一个努力的人！” #英语 #普通话 #每日学习打卡
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知春路第一深情5月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
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量子刀客0093周前
你焦虑不焦虑？ 啥叫焦虑？ 就是你担心， 对未来感觉没有安全感， 这种状态就叫焦虑。 如果你现在特别担心， 手上的这份工作随时可能丢掉， 或者你已经没工作、没收入了， 正在担心下个月的房租、 水电费、物业费怎么交？ 这就是标准的焦虑状态。 应对焦虑，你有解决方案吗？#量子刀客009 #焦虑 #焦虑情绪 #情绪 #消除焦虑
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道叔脱口秀4天前
焦虑费电，纠结费神 #脱口秀 #不焦虑
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美物计1年前
那些你所担心的事情，99%都不会发生。物来顺应，未来不迎，从容感受当下，才是最高级的活法。#治愈 #观点 #人生 #风景
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凉尘吖（反骨版）1周前
享受游戏就好了，没必要担心未来未知事情！ #QQ飞车手游 #上飞车过个发周年 #飞车手游凉尘 #凉尘吖
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简存疗愈4月前
担心的事情一次也没发生，但依然会担心？ #强迫思维
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一页知味4天前
焦虑的本质，是想掌控不可控的未来 总为没发生的事胡思乱想、提前焦虑？这本《不要担心 2 小时和 8 公里以外的事情》直接戳中当代人的精神痛点！“90% 的烦恼都是自寻的内耗”，跟着书中方法专注当下，治愈焦虑真的很简单～#不要担心2小时和8公里以外的事情 #不要担心一切都会好起来 #治愈焦虑 #提前焦虑 #好书分享
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漠上花开3周前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》李松涛/著 你是否也曾在清晨醒来时，脑海里就塞满了对未来的担忧？担心上午的会议是否会出错，担心下午的报告能否顺利完成，甚至担心明天会不会下雨影响出行。这些尚未发生的事情像沉重的枷锁，让我们在当下就感到疲惫不堪。而这种被未来焦虑消耗的状态，我们今天要聊的这本书——《不要担心2小时和8公里以外的事情》有着深刻体验的描绘。它是二级心理咨询师李松涛的作品，专注于帮助人们摆脱焦虑，找回活在当下的力量。#读书 #好书推荐 #好书分享 #读书分享 #感悟
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潘富贵9月前
希望你永远不要担心两小时和八公里以外的事情 生活从来都不会因为我们的焦虑而改变轨迹 但我们会因为持续的焦虑失去感知美好的能力 所以不要吓自己啦 未来并不会有什么不好的事情发生#情感共鸣#灾难性思维#日常唠嗑#焦虑
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灵魂妙音3天前
焦虑并不是一种病，只是一种担心恐惧过多的状态，思考多于行动，想得太多关于未来的事情，要把自己带回来，要大量的去行动。#生命成长#生活智慧#人生感悟 #灵魂妙音
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小森仔J.6天前
过于担心未来 会看不清脚下的路#就想说点大实话 #正能量
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婷婷.4天前
我总是睡不好 睡前会想好多事情 会想以前现在未来 会想着改变 担心未来 他们总是说过好现在就好 照顾好自己就好 可我现在都过不好 也没办法控制自己不去担心别人 不去担心以后 我感觉我是失败的 我很不好 总是被伤害 对不起我的家人 我的朋友 我自己 这几年每天都好累 没有一点精力 这一年真的好多事情 压的我喘不上气 她们都说我变了 比之前安静冷静了好多 可我还是控制不好情绪 大部分时间我都很正常 只要有一点小事我都会崩溃大哭 全身发抖 失败的恋爱让我厌恶恋爱 不相信爱情 友情也是如此 我太敏感了 总是内耗自己 可是我没办法 我现在连自己都不爱 怎么去爱别人#对不起我爱你 #心情不好 #去四队送人头 #游戏
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心理咨询师刘洪均4天前
你焦虑的事情90%都不会发生#焦虑 #焦虑症 #心理 #心理咨询
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大哥5天前
对于孩子的未来不要太过担心，你无法提供给他的东西，社会会提供给他
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几叙意5月前
明明已经知道了自己会死的结局 但是还是在担心男主 担心他未来的结局 女主你真的太好了呜呜呜@网剧你的降临（通话中） #黄俊捷 #网剧你的降临 #你的降临校园悬谊这一块
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南昌徐徐2月前
总担心未来而失眠，把人生调成当下模式 #失眠焦虑 #改善睡眠 #中医养生
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陈智瑶说精神分析1周前
深受焦虑的困扰，担心没有好的未来。#心理 #心理学 #心理咨询 #精神分析 #广州心理咨询
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之聿1周前
加缪：“对未来真正的慷慨，是把一切献给现在。” 不要担心2小时和8公里以外的事情。#播客 #小宇宙 #自我成长 #加缪
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显化逆袭｜超跑在手1周前
#内容过于真实 #这是个真实的事情 #内容很真实 #内容真实 #励志正能量
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省医院心身科黄雨兰6月前
你们会这样吗？总是会担心未来未发生的事情，会无意识的胡思乱想！ #焦虑 #胡思乱想 #内耗 #门诊日常
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曦夕秘密塔罗2月前
【曦夕】你正在担心的事要怎样解决 | 会怎么发展 #塔罗测试 #情感 #复合 #考试 #工作
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非凡AI 观察室4天前
2030年，你还会工作吗？AI时代职业新出路🔥单人公司崛起 🤖 你是否担心AI会抢走你的工作？ 别焦虑，未来可能比你想象得更颠覆！ 麦肯锡预测：到2030年，全球8亿岗位或被自动化取代。 但另一种声音却说：AI不会让工作消失，反而会让“工作大爆炸”！💥 “工作起点”理论指出： ✅ AI将自动化繁琐任务，释放60%时间 ✅ 每个人都可以被AI赋能，一人胜任多角色 ✅ 全新职业涌现：AI人格设计师、数字孪生工程师… 甚至出现“单人独角兽”： 一个人+AI代理，就能创造亿万价值💰 这不是科幻，Nomadlist创始人已做到年入200万美元，团队仅1人！ 但挑战同样存在： ⚠️ 财富可能更集中，中产萎缩 ⚠️ 个人高度依赖AI平台，失去独立性 ⚠️ 90%AI创业公司一年内失败… 未来，我们该如何应对？ ✨ 发展AI无法替代的能力：共情、创造力、伦理判断 ✨ 成为π型人才，跨领域连接 ✨ 构建真实人脉与个人品牌 AI只是工具，人类才是定义“为什么”的人。 你准备好主动创造未来了吗？ 👇 评论区聊聊： 你认为AI会让工作更多还是更少？ #AI时代 #未来职业 #AI创业 #一人公司 #非凡精英
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慧心思维1年前
你会为还没发生的事情焦虑吗？#拒绝焦虑 #自我提升#治愈语录
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荟楚心理4年前
焦虑症担心害怕的事情发生的几率有多大？#焦虑症#焦虑 #情绪 #神经 #敏感 @抖音小助手
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一颗佳佳子2周前
《提前焦虑》——“不要担心两小时和八公里以外的事情，对未来最大的慷慨，就是把一切献给现在”。#提前焦虑 #不要担心两小时和8公里以外的事 #青年创作者成长计划 #大学生 #vlog十亿流量扶持计划
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上进的余小深3月前
你失去的，都会回来。大家其实不用太过于担心自己的未来会怎么样#焦虑#恐惧#失去#害怕
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院长的觉醒录1周前
不要担心2小时和8公里以外的事情 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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阿力大实话3周前
你失去的，都会回来，其实不用太担心自己的未来会怎样，如果你现在正处于低谷，这个视频你可以看完好好感受一下！#低谷期 #得失 #觉醒开悟 #焦虑 #提升自己
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大慧1周前
你发现了吗？生活有个温柔的规律：越是紧绷的时候，转机往往就快来了。所以我特别想告诉你：别怕，你未来的路，真的会越走越顺。那些在深夜反复琢磨的担心，那些让你眉头微皱的“万一”。其实啊，它们大多只住在我们的想象里。#婚姻情感 #人生感悟 #每日分享
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用户2521577695102中庸之道4天前
你信不信，有时候你所担心的事，到最后没有你想向的那么糟，所以别提前预知未来，因为未来是无常的
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医路前行1月前
当您面莫名的提心吊胆，惊恐不安，老是担心未来，惶惶不可终日，心慌心急，胸闷气短，心跳加快，坐卧不宁，不自主手抖，出虚汗，全身哪哪都不舒服，常年往返于各大医院，进行各种检查，却依然无功而返，没有任何器质性疾病，这种情况，大概率您可能“焦虑”了。
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认知训练-大明老师1月前
学会放下过去，不再担忧未来，也会越来越好 #焦虑 #放下过去 #焦虑抑郁
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润风心理成长8月前
你会不会每天都很紧张，担心，焦虑，想象很多未完成的事情，觉得自己哪里还不够#紧张 #紧绷 #担心 #焦虑 #疗愈自己
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彭凯平PKP3月前
别因为未来的担忧焦虑，想做什么事情就去做！#人生 #智慧人生 #成长
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财德卓玛2月前
不要为未来担心，当你福报具足的时候，甚至天气都会为你变化#福报 #财德卓玛 #小焓 #焦虑 #不要担心未来
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四界首富1月前
你在担心什么，你对未来有什么期待呢？#大学生 #青春励志 #大学生作业求赞 #毕业 #迷茫的大学毕业生
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阿祖电车日记7月前
还在担心蔚来的未来？ #蔚来 #李斌
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千凝+Y1周前
“爱吧 不要去害怕 未来会一路生花”#歌曲你会做得很好的 #黄绮珊李昊 #千凝y #音乐分享
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郭峰2周前
你会担心将来你的孩子找不到工作吗 交换儿女也许是个不错的方法，老人得到照顾，孩子也有了工作，两全其美#真实生活分享官 #未来的行业趋势 #找工作 #AI智能 #创新灵感
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想把我唱给你听3天前
双门洞的风又吹来了，再听一遍《你不要担心》，就像回到了那个冬天。 1988教会我们，平凡日子里的陪伴与温暖，才是最珍贵的答案。 愿我们都能带着这份暖意，勇敢往前走，不要担心未来，当下即是最好的安排✨ #请回答1988 #你不要担心 #韩剧OST #翻唱 #音乐分享
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超个人疗愈师肖青3天前
焦虑不是你想太多，是你的身体在“报错”。 焦虑的本质，是你在预支那些还没发生的痛苦。 把大脑后台从“未来预测”切回“当前运行”，焦虑自然就消失了。 #焦虑缓解 #超个人心理学 #心理学 #高效工作 #认知升级
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情感小宇宙1周前
别忧2小时后的未知，不慌8公里外的纷扰，当下即是心安。#播客 #焦虑
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吴月波1周前
心理学积极暗示助你 2026 万事胜意 别低估相信的力量！你的担心不会发生，期待的事 2026 终将会圆满#吴月波 #心理学 #大六人格 #情感 #家庭教育
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禅先生1周前
越想等焦虑消失再行动，焦虑越像滚雪球。唯一的解药，就是立刻去做，哪怕只是极小的一步。#焦虑自救 #执行力 #个人成长 #心理学
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敬山水3天前
我总是睡不好 睡前会想好多事情 会想以前现在未来 会想着改变 担心未来 他们总是说过好现在就好 照顾好自己就好 可我现在都过不好 也没办法控制自己不去担心别人 不去担心以后 我感觉我是失败的 我很不好 总是被伤害 对不起我的家人 我的朋友 我自己 这几年每天都好累 没有一点精力 这一年真的好多事情 压的我喘不上气 她们都说我变了 比之前安静冷静了好多 可我还是控制不好情绪 大部分时间我都很正常 只要有一点小事我都会崩溃大哭 全身发抖 失败的恋爱让我厌恶恋爱 不相信爱情 友情也是如此 我太敏感了 总是内耗自己 可是我没办法 我现在连自己都不爱 怎么去爱别人
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李慢慢的进化论1月前
如果你现在处于低谷，那你要做的不是耗尽全力去推开黑暗，而是在黑暗里为自己稳稳的亮起一盏灯，然后，等待命运的转机。#女性认知思维 #心灵治愈 #命运的齿轮开始转动 #成长 #愿所有人被这个世界温柔以待
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今天听点什么1周前
“对未来真正的慷慨，是把一切献给现在”#小宇宙播客#声音碎片#未来#活在当下
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小小赵4天前
以前总是很傻 一边担心未来 一边浪费现在 #你的婚礼
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cooii74天前
不要担心未发生的事@竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李 #天总语录 #竺天天
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晓雪🎙️2周前
与其预支未来的烦恼，不如深耕当下的时光，两小时和8公里外，自会有它的安排。#不要担心2小时和8公里以外的事情 #拒绝焦虑 #珍惜当下 #读书
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正心3周前
担心其实是多余的#担心#焦虑#未来#恐惧
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I7.4天前
以前总是很傻，一边担心未来，一边浪费现在。
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Yetta-雅塔3天前
很喜欢村上春树说的一句话：不必太担心当下，也不必太忧虑未来，当你经历一些事情后，风景己经和以前不一样，人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天总会亮。#跑下去天自己会亮 #三天打鱼362天晒网 #跑渣的快乐#十公里跑完百毒不侵
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赵永善觉悟人生3天前
#这话没毛病 #生活感悟 #这话没毛病经历过的人才懂
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