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人类心理研究所3月前
几个不自觉地举动，证明你已经压力过载了 #心理学 #压力 #情绪 #焦虑 #涨知识
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中医睡眠专家敖海清5月前
#双相情感障碍 #压力大 #情绪不稳 #心理睡眠专家敖海清
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大象心Tia 潜意识整合6天前
万试万灵 马上缓解焦虑紧张压力状态 提升自我接纳 给自己更安全的底气 #潜意识整合 #快速放松 #释放压力 #停止自我攻击 #情绪敲击疗法
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小灰灰医生5月前
你以为正常，实际上是压力过大的表现 #压力释放 #压力大 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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郑哥哥心灵陪伴1周前
“我们”不一样的原因 #抑郁症患者 #压力 #压力超载 #青少年心理 #心理健康知识
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阿彬同学5天前
普遍的情绪不稳定，源于我们共同生活在“高压时代”人们太多的焦虑，而疏于培育“快乐与平和”的种子。情绪稳定的本质，不是消灭压力种子，而是通过持续引入积极的种子，让自己内心的生态系统恢复平衡与韧性。 #上热门 #经验分享 #真实生活状态 #改变从现在开始 #低粉爆款视频
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卓正医疗2月前
别扯了，没有人能平衡家庭和工作 都想做情绪稳定的成年人， 可面对工作压力、孩子教育、家庭琐事......让人喘不过气 到底怎样给自己建立情绪缓冲区？ 【温馨提示】 请勿仅根据科普视频内容自行诊断。如果你正感到困惑和痛苦，希望这个视频能让你对自己多一份理解与关怀。请记得，你的感受和情绪值得被看到，在这世界上总有人愿意帮助你。如有需要，请不必顾虑，大胆向专业支持靠近吧 作者：卓正心理治疗师-王欣然@欣然心理成长 #卓正医疗#卓正心理 #辅导作业#家庭关系 #压力
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脑科马云枝教授5月前
长期情绪不稳定、压力大？#马云枝 #情绪管理 #压力大 #心脑血管
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财2月前
码住！只发一次（焦虑躯体化）能帮一个是一个！#躯体化#焦虑#身体焦虑躯体化#情绪不稳定#压力大
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随缘多读书1周前
如果你觉得焦虑，压力很大，情绪不稳定，那么你需要这本断舍离。它教会我们及时止损，勇于放弃，不为过去执念，只为余生开心。你要相信，放得越开，心越自由。 #读书#文摘#读书分享
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神经内科魏医生1周前
高中生抑郁，“觉得活着没有意思” #抑郁 #焦虑 #压力大 #神经内科魏秀娥 #徐州矿务集团总医院
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云菇凉4周前
现在孩子压力大 经常情绪不稳定，咱们家长一定要好好和孩子沟通，让他们知道生命的重要，一定要爱护自己 爱护生命#家庭教育 #安全教育 #亲子互动 #珍惜生命 #爱护自己
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大罗清养记6月前
原来情绪不稳定暴躁抑郁根本原因是身体堵了#养生 #抑郁 #暴躁 #中医调理 #女性成长
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木槿书社2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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江山雄伟4周前
专治不开心，压力大，没动力，副作用：抖腿加傻笑#五音疗愈 #养生 #古法养生 #多巴胺 #老祖宗的智慧
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刘磊医生2周前
情绪不稳定还没精气神，是不是忘了补维生素 D？#心情低落 #抑郁 #维生素D #抖出健康知识宝藏
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突破自我的桃子2月前
压力是因为期望过高 #认知提升强者思维 #负面情绪 #个人成长 #太真实了吧 #情绪稳定
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冥想老师十方1周前
每天15分钟，缓解长期压力带来的持续紧绷、身体疲惫、情绪不稳定，易躁易怒。 #冥想 #正念 #放松 #减压
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早安陈教练(体德等你)7月前
健身人肚子上顽固脂肪减不掉，增肌效果不佳，情绪不稳定，小心是皮质醇爆表，健身人压力管理很重要#健身 #减脂 #居家锻炼 #健身干货 #撸铁女孩
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那多不好意思呀1月前
情绪不稳定的重要原因——秩序敏感 #心理学 #情绪 #失序 #个人成长 #情感
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儿童青少年心理-姬老师5天前
情绪不稳定不是你的错，是疲惫在呐喊#情绪不稳定#心理咨询
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南阿橘5月前
高中生的压力到底来自哪里？第一集 情绪不稳定的老师#我要上热门 #高中生活 #高中 #一人分饰多角 #内容太过真实
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汤小野3月前
压力大爱生气的一定要保存了常听！ #二胡 #五音疗愈 #情绪稳定
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萌萌（北京青年访谈版）8月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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自律的陈大牛1周前
一个很有用的情绪调节方法#情绪 #情绪稳定 #心情美美的 #心情治愈馆 #心情愉悦
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440848197475天前
无论是谁一旦受到超过承受上限的压力时都会变得暴躁哭泣具有攻击性抑郁甚至无法保持理智 #哈尔滨 #哈尔滨京科脑康医院 #刘双臣 #抑郁 #心理健康
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注册营养师增增4月前
明明没啥大事，却忍不住想发火，别只怪压力，或许是c道拖后腿 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #总生气怎么调理心态 #情绪不稳定
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茜茜老师💕2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。
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唐心瑜伽4月前
更年期情绪低落，工作压力大的，睡眠不好的#脉轮瑜伽 #呼吸#上热门入门瑜伽
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跟卓界大齐懂人性1周前
当下社会的快节奏、高压力、社交异化、价值多元且焦虑，再加上未来AI替代、阶层流动放缓、不确定性增加，会让我们情绪内耗、孤独感、焦虑感持续加剧，所以情绪是未来最大的核心问题，那么能够保持情绪稳定的根源就是提高我们的认知能力。#大齐老师 #讨论 #一般人不告诉他 #经验分享
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苏州优眠心理咨询服务号6天前
华予静主任工作日常 情绪为什么会像过山车一样起伏不定？这可能指向就是情绪失调问题。#情绪障碍 #情绪调节 #易怒 #苏州心理 #心理疏导
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冰美式吃不饱1周前
压力大、情绪差！也许缺的不是休息，而是“情绪营养” #科纽斯#活性叶酸#cns情绪鱼油
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太空家园馆～何yan ☀️❤️🍎2周前
压力大易怒暗沉？3招14天重获活力 你是否常感压力山大，动不动就发脾气，脸上暗沉无光 别担心，我来分享简单方法，助你逐步找回健康活力 压力过大会引发情绪波动和皮肤问题，根源是负面情绪影响身体状态 试试腹式呼吸：深吸气鼓起肚子，慢呼气收紧肚子，每天几分钟稳定心情 减少攀比，避免嫉妒伤身 保持乐观，积极应对挑战 坚持练习一段时间，你会发现脾气更稳，脸色有所改善 健康生活更易实现#养生技巧 #情绪调节 #健康生活 #腹式呼吸 #压力管理
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古龍震宇👑4天前
现在人都承受很多压力，所以控制好自己的情绪不要小事去跟人争吵。
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暖暖妈是条88年的龙2月前
初一考试压力大情绪不稳定该如何安慰#vlog日常 #内容太过真实 #记录生活 #青春期教育
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一个人的路程5天前
年越来越近，却一点点都不开心，心里的压力越来越大，压抑，心里憋屈的如石头一样样压在内心。
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° △ °2月前
有这样的行为要注意啦！#躯体化#焦虑#身体焦虑躯体化#情绪不稳定#压力大
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华得2周前
最近压力大得有些喘不过气，生活本就不易，加上和后妈之间总有误解与情绪起落，每一步都走得很沉。但今天有些不一样。她的情绪很稳定，我们难得地一起待了会儿，甚至聊了些平常不会聊的话。没有争吵，没有小心翼翼，只是很平常地相处着，竟也感到一种踏实的开心。忽然明白，生活无需一步登天。就这样，在误解与感动交错的日子里，只要今天能并肩，就能找到力气，脚踏实地地，把明天一步一步走稳。
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艾瑞老师3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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铁打的小远3周前
我们都在用力的活着，白天扮演着情绪稳定的大人，晚上偷偷治愈满身的疲惫。没关系，每当太阳升起，我们依然是战士。#董宇辉治愈语录 #你为什么总是焦虑 #焦虑 #上热门
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新篇张.4天前
原来不稳定的情绪跟心里有压力真的会暴瘦，曾经拼命减肥也瘦不下来的体重，如今却因为心里压力瘦到刹不住车.#掉秤
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谷铭4天前
同样是面对压力，有人焦头烂额，有人从容不迫。差别从不是能力，而是掌控情绪的本事。毕竟事压不垮人，但情绪可以。想知道怎么修炼成情绪稳定的高手？这本书会给你答案，帮你告别内耗，稳步前行。#情绪控制 #提升自己 #精神内耗
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河南中医药大学第一附属医院1月前
压力大，情绪不稳定，试试这几个动作让情绪“松绑” #医学科普 #中医科普 #压力大 #情绪不稳定 #抖出健康知识宝藏 （视频编辑：梁效通）
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微风知我意1周前
为什么你恋爱后情绪经常不稳定？
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安亮说脑病1月前
情绪不稳定？试试这些办法 #精神心理 #情绪障碍 #安亮主任
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艾瑞老师3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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无上慧慈5天前
一个人情绪不稳定的核心原因与改变方法…#情绪稳定#心灵成长
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墨镜禅主3周前
我们每天都会面临各种事情，这些都会让我们的情绪逐渐积累，直到达到爆发的临界点#情绪稳定 #认知思维 #情感共鸣 #压力山大的八零后 #青年创作者成长计划
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Mona毛娜说1周前
内耗情绪低落是身体对你说：对自己好点 #毛娜说 #养生
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北大学长小蔡3月前
情绪稳定：内核强大的10个方法 #情绪稳定 #情绪 #个人成长 #学习 #自律
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魏路丨身心脑平衡6天前
5个身体信号暗示孩子压力爆表了 孩子如果有5种信号，暗示孩子的压力爆表了 #青少年身心脑平衡 #青少年焦虑 #考前焦虑 #学习困难
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槐宁心理陈萌萌3月前
如何打破压力的恶性循环
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立波姨讲心理1周前
知识要够，心态更要稳 #学业压力#考前焦虑#情绪训练#青少年心理#心理疏导
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不晚 的养生日记5月前
一张图解决你的情绪不稳定
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985医学生毕业即失业00后5天前
陷入情绪低谷的时候，很难走出来。想不懂为什么一次又一次的执着于考研。#找工作 #失业 #情感共鸣 #真实生活分享计划 #考研
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农夫三拳👊🏻👊🏻👊🏻5天前
#怎么控制心理情绪 #自我安抚 #自愈有方法 #情绪压力缓解方法 #情绪不稳定如何调节
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韩辉l焦虑强迫问题解决专家（觉醒哥）3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解情绪？#情绪管理 #压力 #心理健康 #心理疗愈 #焦虑
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一颗胡豆.1月前
总有一些方法可以帮助你缓解焦虑哒！！#vlog日常#日常生活#vlog#情感共鸣#爱自己
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灰太狼kkk3周前
压力再大也情绪稳定 #人民的名义 #高育良 #青年创作者成长计划
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医二二一4天前
中年女性情绪不稳定 #女性健康小知识 #创作者中心 #创作灵感 中年女性情绪问题非常常见应该如何解决这些呢#女性健康#中年女性健康
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两步让你情绪稳定#停止一切内耗 #情绪管理 #女性成长 #亲子关系 #焦虑自救
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小草4天前
情绪如何稳定？ #情绪稳定 #情绪管理 #情绪零碎 #情绪短片 #情绪
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