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街健·醉翁11月前
学棍花，选多长的棍子比较合适？ #跟我一起做运动 #棍术 #棍花教学 #棍法教学入门基本功
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蓉光焕发（练功版）3周前
乌龙盘棍，棍子多长？跟身高差不多就行！ #居家跟练 #居家锻炼 #室内运动 #耍棍 #乌龙盘棍
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丁健乘3月前
拿着竞赛南棍 ，说我拿长拳棍 ，人长得高棍在手中，自然就细跟显得短，拿着大業的棍最长也就1.8米 。比赛你不讨论技术，你讨论我的棍。#武术套路
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徐守波双节棍7月前
双节棍的链子多长的最合适#徐守波双节棍 #徐式双节棍技法 #双截棍 #李小龙
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孟详雨3年前
全国青少年武术套路锦标赛 第一套国际竞赛棍术#少年强则国强 #武术 #加油少年未来可期 #功夫 #弘扬中华武术
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💫💫💫南京南💫💫💫4年前
第三套国际武术竞赛套路棍术（国际三套棍术）#中华传统武术 #弘扬中华武术 #发扬传承精武精神 #武术套路 #武术 #传统武术 #日常训练 #热门 #武术比赛 #功夫 #少儿武术 #竞技体育 #体育精神 #台上一分钟台下十年功 #追梦少年 #武术少年 #棍术
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Chong翀师兄.方寸乾坤5月前
随身携带，想练就练双手剑棍#双手剑 #方寸剑 #翀师兄 #锻炼给自己一个好身体
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迷藏三节棍运动教学1周前
三节棍入门选棍指南01:白蜡杆三节棍（轴承款） 参数:65cm等长，宁陵白蜡杆，链长7cm。 直径2.5cm。身高170以上适合65的长度。，170以下55-60长度。胶布的用途是防滑和预防点棍损坏。#三节棍 #滇西迷藏三节棍运动教学 #三节棍武术 #三节棍户外装备
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精武讲堂2年前
如何挑选适合自己的短棍？#菲律宾短棍 #武术棍 #冷兵器 #武术教学
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老黄装备邦3年前
想买甩棍但是不知道哪种尺寸适合自己？#甩棍 #防身 #户外装备
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七步之内4月前
西北鞭杆（尺寸选择）三种方法 应多位粉丝提问，今天向大家分享，如何测量一根适合自己的鞭杆尺寸。 #鞭杆 #干货分享 #文化传承 #文化遗产在抖音 #口播
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速达核心杭州速达核心体育用品有限责任公司健身训练专卖店3年前
举重棍教学干货来啦！
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教武术的小胡老师7月前
少林竞赛棍完整教学 #少林棍 #齐眉棍 #阴手棍
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红木老段9月前
#短棍#健身棍#武术棍#防身棍#手把棍
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少林功夫在新乡5年前
#少林棍 竞赛套路不是只有自选套路。#武术 #传统武术 #少林功夫
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悟道格斗5年前
菲律宾短棍初学者教学，实战短棍教学@抖音小助手 #短棍 #菲律宾短棍
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湘女余庆1周前
短棍（80公分）耍起来也很好看吧！我懒得动的时候就坐在沙发上 玩玩 手腕手指再也没疼了#小妙招大作用 #居家锻炼#一看就会#适合初学者#棍花教学
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三皇6天前
武术入门之短棍基本动作#防身术#棍术 #武术
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航同学1周前
新款实心海绵棍手感好，非常适合新手入门初学者转棍 #大人也要玩玩具 #双节棍教学 #凌云者 #武术 #户外运动
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飞哥趣玩2月前
560」四节登山杖车里带一个合规又方便，能破窗也能防身，四节伸缩不解锁适合大多数身高。结实耐用，棍头橡胶防滑还有减震弹簧设计，非常不错。#户外装备 #防身 #登山杖
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青岛尖兵5月前
没玩过这个？别说自己是棍友！ 没摸DEF新特工棍，别喊棍友！ 对标GAS粗度，金属镂花握感拉满！ 一键收棍丝滑，隐藏破窗器应急耍帅！ 16cm揣兜、40cm镇场，CrMo+7075航空铝，结实到懂的都懂！
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小商木艺6天前
#木艺 #武术棍 #健身棍 #紫檀木 #棍子
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庄子，祁哥1月前
#手工打造 甘肃武术棍，红栒子鞭杆的选择，适合自已才是好的，
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饱饱百货7月前
#可伸缩教师专用教鞭#黑板用教杆#教棍#指读棒#可伸缩教鞭
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山东美格木制品4年前
咖啡棒的尺寸有哪些呢，哪些尺寸适合自己使用，今天就为大家揭晓🤓
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小米好物推荐1周前
[凌云者]双节棍成人儿童海绵实心耐用多色跆拳道双节棍李小龙 #凌云者双节棍 #成人儿童双节棍 #海绵实心双节棍 #跆拳道训练棍 #李小龙双节棍
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云南人在浙漂1周前
乌檀木擀面杖、乌檀木实木擀面杖大小号水饺皮赶面棍整木加长擀面棒家用厨房用具#乌檀木擀面杖#擀面杖
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钓岛小雄6天前
强拔(烧火棍)3.6m实战表现完美！#diy鱼竿 #三秋叶强拔 #鱼竿 #钓鱼人就是这么疯狂 #钓鱼装备
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初禾小店5天前
用棍防身合法武器甩棒三节棍防伸棍伸缩。车载武器屏多功能防身棍，户外露营可以防身，保证自身安全！！！#合法武器 #车载好物出行必备 #车载好物分享 #伸缩防身棍 #多功能防身棍
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小玖玥2月前
甩棍防身合法武器甩棒三节棍防身棍伸缩车载武器用品实心铁多功能#防身棍 #甩棍 #三节棍 #合法的防身装备推荐 #汽车上合法的防身工具
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小柒玥5月前
三代悍马钨锰合金钢实心加长伸缩驱狗棍子车载三节防卫甩棍防身棒#防身棍 #甩棍防身 #三节棍登山杖 #合法的防身装备推荐 #破窗锤
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晴儿喜欢车2月前
甩棍防身合法武器甩棒三节棍防身棍伸缩车载武器用品多功能应急棍#防身棍 #车载好物 #户外装备 #登山杖 #超便宜超划算
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豆豆 舞棍升级版1周前
猴哥棍法 学金箍棒先学入门 收藏练起来 做酷酷的自己 更健康的自己
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小苦瓜(๑´ڡ`๑)🍈3月前
甩棍防身合法武器甩棒三节棍防身棍伸缩车载武器用品多功能应急棍#好物推荐分享 #车载好物 #防身棍 #便携
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东北棍姐2月前
骂归骂，总比跳不好强#舞蹈基本功 #软开度 #训练技巧 #艺考
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佛山欧霸双节棍2周前
不锈钢双截棍如何选重量 #知识科普 #双节棍 #双截棍
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肉松盖雪6天前
无碍会广州/中山招生中 云武长刀/六点半棍 #每个动作都是用汗水换来的 #晒晒自己的训练瞬间 #日常练功
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幸运UP1周前
依旧顶级小孩哥～#热门 #搞笑 #抽象 #小孩哥 #锐评
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筏钓客精选1周前
新手海筏怎么选？想起鱼回鱼速度快一点选择老狗白棍+欧贝丝特sp60pro15周年纪念版，杆子最长2.1米，调性偏硬，起鱼回鱼速度更快。神轮sp60，十几年来售后率不到3/1000，靠谱耐用省心的一套海筏装备。#海钓 #海筏 #船筏 #筏钓 #渔具
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玖拾捌工艺坊5天前
紫檀整料盘龙棍 雅藏把玩日常握持皆适配#盘龙棍 #太极棍 #防身棍 #健身棍 #紫檀木
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八极拳健身俱乐部2年前
什么样的短棍（鞭杆）更适合自己呢#八极拳 #dou出真功夫 #弘扬中华武术 #鞭杆 #功夫
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南京庆国咏春会3年前
棍的长度？轻重？材质？ 这样都是零基础需要知道的问题 孔老师给你说道说道 喜欢请点赞关注 #短棍教学 #传统武术 #零基础 #功夫 #自卫防身术
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棍圈老炮2周前
止戈机械棍小蛮腰可乐柄优势功能讲解 #止戈机械棍 #止戈小蛮腰 #止戈重机 #甩棍使用 #甩棍防身
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超级天才雨6天前
#逆战未来 #逆战未来插件搭配 死神猎手的插件搭配！小心众多“云”博主的坑！#死神猎手插件搭配
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黄云翔6天前
太恐怖了，我竟然被人追杀了
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这一方1周前
改装一款适合自己的双节棍装备，向健康靠拢拒绝闲聊 #一般人不告诉他 #一般人不知道是什么 #这手艺如今很少见了快失传了 #乡村生活 #龙靖文
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牛牛哞哞哞4周前
记录自己打小黄龙。 打了一个小时磨出来怎么打了，第一次保持距离蓄力三棍，第二次保持距离他会主动攻击，反正就一次打一次守，他要拿剑插地就拿定风珠，好像有用，他的招数也比较有规律，只要按照他打的节奏躲就行了#黑神话悟空 #小黄龙
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英子家居百货1周前
甩棍防身合法武器甩棒三节棍防身棍伸缩车载武器用品多功能应急棍#多功能应急棍#好物分享
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赵见财经3月前
30分钟精读《纳瓦尔宝典》｜赚钱是一门技能，而不是出卖时间 #与大师同行 #底层逻辑 #如何致富 #思维模型 #被动收入
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LDSHere(瓶颈)1月前
Gorebox V16.01.27Beta全枪械换弹动画+模型展示 #Gorebox
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正米ᶻᴹ3周前
新款实心海绵棍，玩起来手感超好，结实耐用轻巧携带方便 #凌云者 #双节棍 #大人也要玩玩具 #双节棍教学
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湘女余庆5天前
转棍方法 #携带方便 #居家锻炼#一看就会#金箍棒棍花#适合零基础
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有你的时光最美5天前
2025新款打高性能淬火不锈钢戒尺棍尺多功能车载防身加厚测量尺子
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三维地图科普君11月前
智利，有一路的海景房！ #智利 #涨知识 #地理 #地理知识 #探索地球
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犀木缘3周前
练武必备！T型棍包邮到家，速来围观！
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欣欣同学2周前
实心加海绵设计，结实耐用，手感很好，不易折断，轻巧方便携带 #双节棍 #大人也要玩玩具 #双节棍教学
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笛渣进化史3周前
希望我的分享 能帮你绕开弯路。适合自己才是最好的#真实生活分享官 #新手笛子推荐 #竹笛自学 #避雷
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