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枣豆糕官方号2月前
店里有低糖，少糖，无糖，的蛋糕#烘焙教程 #烘培 #糕点美食 #点心美食
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爱做烘焙的婷婷2月前
无油无糖，也能成功做出松软好吃的电饭锅蛋糕，减脂期宝子码住哦，吃蛋糕再也没有心里负担了#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #电饭锅蛋糕 #电饭锅美食 #减脂食谱
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栗子酱美食1月前
减脂期的姐妹们，都看过来，小甜点没有糖，制作全程少油，一口下去软糯香甜，饱腹感直接拉满～#低卡低脂餐 #糯米的神仙吃法 #餐后甜点 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音推荐官 @抖音作者 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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玲玲轻食餐1周前
管理期的小蛋糕！没有糖，没有面粉，更没有油！不用蒸！不用烤！3分钟搞定！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡蛋糕 #可可粉 #燕麦蛋糕
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山茶花3周前
无油无糖无面粉，可以当下午茶，也可以拿来当饭后小甜点。#可可燕麦坚果盏 #手工制作 #甜点 #真实生活分享官 #抖音生活观察计划
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不是芊芊3周前
不加糖！无蛋清！香甜酥脆的香蕉饼干，老人孩子都喜欢#辅食 #美食制作 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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洋柿子3周前
#真实生活分享官 #低脂低卡低热量 #热门#抖音小助手#甜品美食 3分钟解锁无油无糖无面粉香蕉可可小蛋糕🧁，低卡好吃无负担，赶紧做起来！
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甜心小食光8月前
不放糖无面粉版黑巧脆皮蛋糕，做法简单，自律管理期放心吃的甜点 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #黑巧克力 #香蕉蛋糕
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肥糍糍·手作甜品4月前
这次是脆墩墩哦 没有糖的零吃自己在家也可以做 #美食 #创业日记 #零吃
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猴儿的低卡美食3月前
不用放一粒糖就能做的低卡小甜点 紫薯蛋挞 #原创视频 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #减脂餐
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三三圈圈圈4月前
锁死这个南瓜饼干配方！无糖还不用打发～做法超级简单，有手就会！假期快做给娃吃吧～#辅食 #辅食教程 #宝宝饼干 #南瓜辅食 #宝宝零食
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山野的减脂厨房3月前
可可香蕉燕麦蛋糕🍰0油0糖0面粉的甜品，不用烤箱也能做哦 女生减脂期想吃甜品也完全没负担啦 #女生减脂 #减脂甜品 #低脂甜品 #燕麦蛋糕 #无油无糖
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-CikY-J4周前
不用烤箱不用糖，扭扭棒也能做出超甜的班级手工蛋糕～#扭扭棒 #手工蛋糕 #手工 #创作灵感 #教师日常
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甜心小食光8月前
自制黑巧燕麦曲奇饼干，不放糖和油又简单，自律管理期解馋小零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #黑巧曲奇 #燕麦饼干
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是橘子🍊啊5月前
0糖0油0面粉的山药可可布朗尼，咬一口细腻绵密，用山药代替了面粉，妥妥的优质碳水，低卡营养、健康饱腹的减脂甜点，简单易做，所有食材搅拌就搞定#布朗尼 #山药的神仙吃法 #低卡甜品 #懒人美食 #巧克力蛋糕
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动友派1周前
健身博主都在吃的自制减脂期小甜点🍪零糖+无麸质 最近超级爱做这个小甜点💛 完全停不下来！零精制糖 + 无麸质，健身期间也能放心享用💪 💡 食材简单，操作快： * ½ 杯 杏仁粉 * 1 大勺 枫糖浆 * 1 大勺 杏仁酱 * 少许 香草精 * 一点 盐 * 巧克力豆适量 📌 做法： 1️⃣ 将杏仁粉、枫糖浆、杏仁酱、香草精和盐混合成面团 2️⃣ 加入巧克力豆搅拌均匀 3️⃣ 填入去核的 美妃枣 中，轻轻压实 ✨ 小技巧： * 冰箱冷藏 10 分钟口感更佳 * 巧克力豆可以替换成坚果碎，口感更丰富 📈 健身人士也能放心吃的小零食 ✔️ 补充能量 ✔️ 健康好吃 ✔️ 低糖高营养 #健康甜点 #健身小零食 #低糖美食 #高蛋白甜点 #小红书美食 #清爽小甜点 #健康生活 #健身饮食 #杏仁粉 #枣子零食
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南瓜派1月前
成本不到五块钱，只需要四种材料，在家就能自个做出Duang Duang的酸奶蛋糕。关键不用严格的配比，搅一搅就成了，简单好学，有手就会。没有奶油没有糖，吃着没负担。#酸奶蛋糕 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #减脂期小零食 #在家做甜品 @DOU+小助手
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韦一吃吃2月前
简单搅一搅的宝宝生日蛋糕 红薯巴斯克，0油0糖0奶油 随便搅一搅就能完成 #宝宝辅食 #在家做蛋糕 #甜点 #人类幼崽成长计划 #我的2025育儿日记
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三哥厨房1月前
你可信？不用糖减脂期也能吃的甜点微波炉7分钟：荞麦红枣糕#微波炉美食 #减脂甜点 #微波炉的妙用#一看就会#荞麦红枣糕@抖音作者会客厅 @生活服务热点中心
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气泡每式1周前
都去做这个没有糖的燕麦版费列罗❗️❗️ 食材简单，有手就会，减脂期吃这个毫无负罪感 一定要码住这个配方：燕麦60克、奶粉10克、花生酱1勺、开水适量、72%黑巧克力适量、坚果10个、椰子油5克（可不加）、花生碎适量（可不加） #燕麦神仙吃法 #燕麦片 #低卡甜品 #费列罗 #深夜美食 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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珍姐闲不住4周前
这个香蕉燕麦小甜点真的很好吃，不放糖也不放油，做法也很简单，管理期馋甜食了可以试试～#健康饮食#小甜品#香蕉燕麦#自己在家做美食
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且喜且乐2月前
无糖蛋胚 没有加一粒糖的蛋胚 糖尿病人专属 #蛋糕🍰 #无糖 #戚风蛋糕
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小欣妈咪3年前
不用面粉不用糖，也不放油!这个咖啡枣泥糕yyds，关键还不需要厨艺!#低卡美食 #减脂 #轻食 #低卡低脂餐
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惠子的求食日记3月前
搅一搅就成功 0油0糖⁉️馋蛋糕🍰就吃它 是谁说减脂期不能快快乐乐吃蛋糕 🍰 这个香蕉可可布朗尼🍌 真的求你们去做 0油0糖❗️不用打发 甚至不用面粉！ 口感湿润绵密 🍫巧克力味超浓 吃起来完全没负担！ 一次做就成功了 烘焙小白直接封神🧑🏻‍🍳 🚗食材：香蕉2根 燕麦 50g 鸡蛋1个 可可粉 25g 泡打粉 5g 牛奶 70g#美食制作分享 #烘焙新手 #甜品美食 #低卡甜品 #香蕉的神仙吃法
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甜心小食光9月前
不放糖和油无面粉版，香蕉豆粉蛋糕做法简单，自律管理解馋又低卡 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #香蕉蛋糕 #低卡甜品
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小羊教美食1周前
今天教大家做免揉版恰巴塔，零糖少油，所有细节详细分享给大家，在家一次成功#恰巴塔#面包#在家做烘焙 #在家做美食 #零糖面包
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庄小庄1月前
没有额外添加糖和油的燕麦巧克力坚果盏，好吃无负担#低卡甜品 #减脂期可以吃的零食推荐 #燕麦盏 #烤箱美食 #燕麦
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罗小翘(孕期）1周前
孕妈管理期也能放心吃的爆浆蛋糕，没有糖没有面粉，蓬松暄软真的好解馋，轻卡多吃几个也没啥负担#孕妇零食#管理期零食#孕期饮食#爆浆蛋糕#早餐吃什么孕期
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甜心小食光7月前
自制蓝莓豆粉低卡蛋糕，不放糖和油无面粉，自律管理期解馋又满足 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #蓝莓蛋糕 #无面粉蛋糕
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Amy很可爱11月前
多汁的苹果松饼！没有面粉，糖和黄油！健康低脂早餐 #治愈系美食 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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🧑🏻‍🍳小歆呀3周前
吃起来没负担，不添加任何糖的苹果棉花糖~#解锁减脂期解馋小甜品 #真实生活分享计划 #苹果小蛋糕
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晓雨做饭了4周前
去年吃剩的燕麦片不要扔，跟我一起做0油0糖的低卡小甜品，1块也就100大卡，饱腹还解馋#燕麦片 #烤箱美食 #低卡低脂 #可可燕麦脆 #香蕉
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芜湖大卫1月前
我108到94斤维持两年没有复胖，就靠捣鼓一些0油糖饱腹又低卡的甜品来解馋稳定食欲，如果食欲不稳定，真的会犯猪瘾，忍不住多吃，就很难瘦下来，这次的低卡司康很简单，没放糖也无油，只有蔓越莓和香蕉的甜味，以及一点点牛奶香味，燕麦饱腹感强，我打成了燕麦粉，我喜欢把这个放在早上当早餐，因为扎实，慢慢嚼顶饱，一天食欲都稳定#在家做美食 #懒人美食 #低卡低脂#抖音生活观察计划 #抖音美食推荐官
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大脸如意3月前
懒人也封神的快手甜品：香蕉可可布朗尼，无油无糖无面粉，香蕉，可可粉，鸡蛋，微波炉3分钟就搞定的小蛋糕，小仙女都去试试吧！！#可可布朗尼 #低卡甜品 #布朗尼 #微波炉美食 #减脂期甜品 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胖福福2月前
继续解锁低卡小甜点，可可香蕉布朗尼，用香蕉代替糖，是哪个大聪明研究的，太好吃了#低卡美食 #香蕉的神仙吃法 #布朗尼
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開老师的食养日记3周前
一口沦陷的免烤布朗尼，重点无需放糖放油！#食养厨房 #美食教程 #糕点美食 #健康美食自己做 #好吃到停不下来
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萨姐的南腔北调9月前
💯零失败零难度的无糖香蕉蛋糕， 只需3分钟，超级简单又健康 厌倦了高糖甜点？这次分享一款【零糖香蕉蛋糕】——一颗糖都不加，只需3-4分钟准备，简单到不可能出错，零失败率！成品湿润松软，营养满满。 模具尺寸 ： 10cm x 17.5cm x 7cm #香蕉蛋糕 #香蕉蛋糕做法 #无糖食品 #抖音美食推荐官 @萨姐的南腔北调 ➡️配方 ☘️ 无糖香蕉蛋糕 ******************************* ☘️ 无糖香蕉蛋糕 2根熟透的香蕉（去皮后240克） 2个中号室温鸡蛋（55-60克/个，连壳） 植物油 60克 牛奶60克 低筋面粉220克 泡打粉 8克 (1 ½ 茶匙) 小苏打 3克 (½茶匙) 香草精华 ½ 茶匙 肉桂粉 ½ 茶匙 苹果醋 1茶匙 红枣 12颗 葡萄干 40克 ➡️预热烤箱180°C/355°F 180°C/355°F 烤制60分钟. 具体烤制时间和温度，请根据自家烤箱和模具大小进行调整。
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棒棒糖🍭4周前
减脂人有自己的蓝莓巧克力布朗尼🍰微波炉只要2分钟搞定🤝，0糖0油0面粉～饱腹感十足！！#微波炉蛋糕 #低卡甜品 #低卡蛋糕 #免烤箱甜品 #蓝莓巧克力蛋糕
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主持人晓雅1月前
#热門 简单，低脂，好吃，健康“黑米山药糕”
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可麻橙子4周前
用燕麦做的低卡甜品 燕麦熔岩蛋糕 就是这么简单！无油无糖 0蔗糖酸奶代替了奶油，冷藏后 糯叽叽的燕麦片搭配黑巧 吐司 香蕉，口感层次太丰富了。当减脂早餐或下午茶甜品 超赞！巨好吃。#美食分享 #低卡甜品 #烤箱美食 #燕麦的神仙吃法 #燕麦熔岩蛋糕 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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今今没炸厨房6月前
邪修不用打发奶油不用吉利丁，只用QQ糖加酸奶就能完美复刻慕斯蛋糕 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #自制甜品 #邪修 #邪修是怎样养成的
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千层大总管3周前
0糖0脂0卡小蛋糕 #减肥也能吃的甜品 #低热量 #美食 #下午茶 #放假回家吃什么
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兰总做蛋糕1周前
当有一天你遇到一位大神。要蛋糕，但是不要鸡蛋，不要糖，不要奶制品，怎么办。“那就弄她”#吃了甜食会开心 #创作者中心 #创作灵感 #东莞生日蛋糕 #女孩子生日蛋糕
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我得去吃火锅了1周前
怎么0糖都做得这么好吃！！好适合过年当解馋零食#奥利奥#奥利奥薄脆 #奥利奥薄脆0糖黑巧
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测糖食验室1周前
没有面粉也没有蔗糖的汤圆，一个碳水只有1克，一大个皮薄馅多，一口一个糯叽叽的，好吃无负担~#汤圆 #元宵 #汤圆的神仙吃法 #年货备起来 #好吃不贵
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爱吃的CC1月前
5分钟空气炸锅巴斯克！无糖无油，新手零失败！减脂期防暴食！ 吃点无糖甜品哄哄自己～今天吃无糖酸奶巴斯克！打工人每天都要好好吃饭哦，一起来吃减脂干净餐！ #减肥美食 #减肥搭子 #在家做美食 #空气炸锅美食 #好吃的东西要吃进肚子
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仪慧好物1周前
【信合味达】魔芋蛋糕无蔗糖代餐小点心甜点零食下午茶
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经典农校官方号1周前
不爱吃糖的糕点的朋友，不妨试试这块：无糖荞糕；不加糖，不添加代糖，口感你试试就知道#糕点美食 #曲靖农校月饼 #曲靖美食 #糕点美食 #曲靖特色美食
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悦儿的日常🎋1周前
没有糖的大虾酥你吃过吗？用木糖醇代替了白砂糖！吃起来甜而不腻，酥酥脆脆满口都是花生的醇香！就跟小时候吃的一个味儿！#大虾酥 #酥糖 #年货糖果 #怀旧零食 #超便宜超划算
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大眼吃甜不吃糖1周前
这也太好吃啦啊！无糖黄油蛋卷！ #黄油蛋卷 #低碳水食物 #无蔗糖零食
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控糖食品店菲糖世家3月前
没糖没面粉的蛋糕，快来试试吧-世纪汇广场地下二楼老上海风情街 #上海 #上海美食 #特色美食 #控糖蛋糕 #菲糖世家
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社交女悍匪2周前
李小样巴斯克芝士蛋糕：低碳水生酮无蔗糖网红甜品 #低碳水甜点 #生酮饮食 #无蔗糖甜品 #网红下午茶 #健康烘焙
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xxxx1周前
【信合味达】魔芋蛋糕无蔗糖代餐小点心甜点零食下午茶#魔芋蛋糕 #代餐零食 #小点心 #下午茶 #健康零食
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嘻嘻班长1周前
穿越到缺糖的世界，土豆的祖传宝贝竟是二手泡泡糖，小西直接封神
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⚡上海-菲糖世家无糖食品8月前
没有糖没有面粉的蛋糕-上海浦东世纪汇地下二楼1192弄老上海风情街 #1192弄上海风情街 #无糖蛋糕 #控糖蛋糕 #菲糖世家 #上海
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漠漠轻寒5月前
燕麦片能量棒，不放糖！只需燕麦片、可可和香蕉 有时候，甜蜜并不需要糖。 今天，我们用燕麦片，坚果，牛奶，鸡蛋，香蕉和可可，做一份零负担的健康甜点。 120 克燕麦片，倒入 250 毫升热牛奶，搅拌混合，静置 10 分钟。 两根熟透的香蕉，慢慢碾成糊状。 香蕉糊倒入燕麦片里，搅拌均匀。 两个鸡蛋，放入同一个碗里，慢慢融合 筛入 45 克可可粉和 1 茶匙泡打粉，搅拌均匀。 烤盘铺上烘焙纸，刷上一层植物油。 将混合物倒入 准备45 克坚果，增加脆香。 放入预热好的烤箱，180℃ 烤 40 分钟。 出炉后，淋上75 克融化的黑巧克力。 松软的口感，浓郁的香气，让人忘记它没有一粒糖。这是一份简单又健康的甜点， 也像是一份属于慢生活的礼物。 祝你胃口好。 #燕麦能量棒#健康烘焙#无糖生活#燕麦新吃法#巧克力控
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豆子的食光之旅2月前
黑芝麻糯米团子，一口糯叽叽，好吃简单又健康～ 经验分享： ①我的牛奶有甜味，所以我全程都没有放糖，我也不爱吃甜的 这口感我就刚刚好。喜欢甜的可以放点糖。 ②芝麻团里的牛奶你也可以自己调整，想馅料软就稍微多放点牛奶，一点点放牛奶，怕太湿软不好团起来。 #黑芝麻糯米团子 #黑芝麻大幅 #黑芝麻糯米糍 #低卡美食 #简单的美食甜点做法
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叶叶叶｜食记1周前
谁懂啊！红薯做的布朗尼，零负担吃甜品太快乐了#充能小事叫吃饭 #味道好极了你们想吃吗 #低脂低卡 #低卡甜品 #好吃到停不下来
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天天潮玩6天前
终于找到自律期也能放心大口吃的汤圆了！用木糖醇代替了白砂糖，吃起来糯叽叽的，一点都不甜腻，家里的老人也可以放心吃#汤圆 #荞麦汤圆 #零糖零脂 #即食花胶 #自制汤圆
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🍁上海-菲糖世家无糖蛋糕1周前
没糖没面粉的蛋糕店，对糖友友好的蛋糕 #菲糖世家 #控糖蛋糕 #糖友 #上海美食 #蛋糕推荐
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华哥讲糖1周前
一型二型朋友爱吃糖的可以试试这个不加蔗糖的太妃糖，它的碳水很低，而且配料表很干净，关键是很好吃，价格还便宜，左下角就是活动价格，你们直接闭眼去拍八盒的 #太妃糖 #无糖太妃糖 #0蔗糖太妃糖 #解馋小零食推荐 #低碳饮食
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大眼吃甜不吃糖2月前
无面粉无蔗糖无麸质的乳酪蛋糕卷！奶香奶香的很好吃！不升！ #妈呀太香了 #甜品 #乳酪蛋糕卷
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小琪优选☺️3周前
#现做现发 配料表很干净用的都是高端食材！没有蔗糖也没有面粉！满满当当的馅料！尤其冷藏一下再吃，就像在吃冰淇淋泡芙一样！就只有2分甜度也不会腻，自律期馋甜品蛋糕了来一块巨满足！！ #蛋糕 #甜品治愈一切 #下午茶#现做现发
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