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一路小萄6天前
颞下颌关节紊乱、磨牙，练好这个动作！ #颞下颌关节紊乱 #磨牙 #舌头顶上颚 #Mewing
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Francesco Lucii3月前
【唱高音还顶舌头？错了！】老师教你舌头正确位置，让声音瞬间打开！🔥🧘‍♂️ 舌头放松、气息通畅，高音自然不费力！ 🎶#声乐教学 #美声训练 #舌头位置 #声乐练习 #气息控制
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主持人志伟4年前
顶舌练习的是舌尖力度，而不是舌根！舌根酸软请停止练习❌#播音生 #播音主持基本功 #播音主持艺考
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满分口才·朱老师5月前
口部操——顶舌和绕舌。加强舌头的力量，说话更清晰、更好听。提高朗诵水平&表达能力！#抖加小助手 #普通话 #口部操 #基本功 #朗诵
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真气运行洛阳基地6月前
舌抵上颚，80%的人都是错的，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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山馨4年前
闭口藏舌，舌顶上颚是打坐的七大要法之一，经常练习，此津液可以滋养脏腑，推动千筋百脉。#健康 #修心
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胡同老姑7月前
#焦虑症 #舌顶上颚 #养生就是养健康 #60后 #搭鹊桥 一个简单的养生动作，就能让你心情大好，改善凸嘴，缓解情绪，有助于五脏六腑提高免疫力，还有很多意想不到的好处！
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宝琪和老肖7月前
舌头的摆放位置 居然影响颜值 一个小动作，重回颜值巅峰！#我的健康生活 #正式确诊为健康人#舌头正确位置 #舌顶上颚# 影响颜值的因素
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真气运行五步方法 洛阳2月前
练气入门之要诀——舌抵上颚，真气运行法简单高效#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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北辰子·丹鼎功力1年前
内气修炼 舌顶上鄂，百分之九十九的人肯定都用错了#养生 #修仙 #经络疏通
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桃子老师体态康复11月前
现代人的饮食和呼吸方式会影响面部形状，视频下方是10岁到17岁的变化，你看看舌顶上颚的好处，平时没事的时候就做舌顶上颚，快告诉你的孩子和朋友吧 #舌顶上颚 #普拉提 #瑜伽 #桃子老师 #呼吸
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进化之路4年前
舌为心之苗#修行
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您的网友陈皮1月前
舌顶上颚的作用 #道家文化 #传统文化 #国学智慧 #易经智慧 #丹道
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洗髓练养-冯老师10月前
为什么要舌抵上颚？#洗髓功#吐纳
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小妮花花1年前
舌顶上颚，你做对了吗？#中医养生 #冬季养生 #生活习惯
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天一深度睡眠（下午19:00分直播）10月前
“舌顶上颚”古人叫 搭鹊桥#养生 #锻炼 #疗愈 #干货分享 #睡眠
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大成养生桩1年前
站桩一定要“舌顶上颚”吗 #站桩 #养生 #道家养生 #科普
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阿铠姿势恢复4周前
舌放对位置 舌放对位置，时间久也许你的下巴后缩和侧颜就好看多了端正头颈，改善姿势：长期口呼吸时，舌贴上颚为了打开气道，提高呼吸交替的质量。人们会不自觉地头部前倾。这种姿势会加重颈椎压力，并进一步导致下巴后缩和颈阔肌紧张。恢复鼻呼吸有助于头部回归中立位，为清晰的下颌线创造良好的基础。#体态#侧颜#下巴#脸型#颈椎
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町原-教打坐1年前
舌顶上颚有什么好处？#打坐#教学#好处 #居家锻炼#小妙招大作用
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牙诸葛3月前
孩子口齿不清说话“大舌头”试试这套舌肌训练，不配合训练的小朋友也有办法，看视频跟我一起学习吧！ #发音不清楚 #舌肌训练 #舌肌训练器 #大舌头 #地包天
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桃子老师体态康复1月前
舌抵上腭让面部更漂亮 #舌抵上腭 #瑜伽 #普拉提 #PRI #桃子老师PRI
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小羊小yang1年前
舌顶上腭 #中医
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朱小满（百康贴）2年前
舌抵上腭，这简单的动作，不允许有人不知道🥳🥳#居家锻炼 #养生就是养健康 #传统文化 #小动作大作用 #关注我每天坚持分享知识
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开悟的来叔2周前
秋冬身体一直干干的，怎么喝水都没用的，试试这个方法！！ #知识分享 #补津液 #赤龙搅海 #舌顶上颚
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菜菜大王9月前
舌抵上腭，又称搭鹊桥。联通任督二脉的桥梁。除了吃饭说话，随时可以舌抵上腭。可调节阴阳平衡，滋补肾气，充实气血，滋养五脏六腑。#舌抵上腭 #养生 #贵在坚持
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舒耘老师教说话1周前
第四节: “顶舌头”的做法及注意事项，每天坚持10分钟口舌操，口舌基本功练到位 清晰表达自然来！ #听力语言康复#言语矫治口舌操#基本功很重要@舒耘中心
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真气长寿法1月前
练气第一步，舌抵上腭，只要有人指导，九天就可打通小周天#真气运行 #真气运行法
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终南山 · 三成（紫依）大号2周前
三成道引: 舌抵上颚短时益，长练缺氧生顽疾#知识分享 #健康养生 #传统文化#打坐 #道医 #热门
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徐教练1周前
#舌抵上腭#呼吸训练#居家训练
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小丁会点穴3月前
书接上回，差点断更！继续我们的放松站桩（四）：舌顶上颚，欢迎大家批评指正！#健康 #站桩 #居家锻炼
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蟹黄堡堡堡1月前
瘦脸操跟练 | 💫激活面部微循环 帅哥看多了换换美女养养眼 1️⃣ 金鱼嘟嘴30秒 ✨模仿金鱼呼吸鼓起双唇 刺激唇周血循环 2️⃣ 舌头顶左边30秒 ✨舌尖轻推左脸颊内侧 感受肌肉对抗力 3️⃣ 舌头顶右边30秒 ✨对称训练右脸 平衡面部发力 4️⃣ 左右鼓气30秒 ✨气息在脸颊滚动 像给皮肤做气囊按摩 #面部瑜伽 #法令纹 #下颌线 #创作者扶持计划 #创作人计划
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真气运行洛阳实践基地3周前
舌抵上腭正确做，元气自聚..自消！秘诀就在于真气运行#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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王大大的菜1月前
舌顶上颚的作用，和具体做法…… #养生#健康#科普#干货分享 #国学文化
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中西明2周前
四个动作让你口播更流畅 四个动作： 一，吸紧嘴角两面面部肌肉，可以瘦脸。 二，顶舌头，加强舌头力量，减少法令纹。 三，弹舌一分钟，零巧度加强 四，抖弹嘴唇，加强嘴唇力度。 以上动作每个一分钟 ，随时随地做，至少每天五组#口播自媒体#口播#发音#原创 #口播 #口播自媒体 #声音美化
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主持人阿坤9月前
顶塞的训练增加舌头的力量。 #维欧主持培训 #婚礼主持人 #零基础学主持 #小白学主持 #主持人
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牙诸葛3月前
舌拦！舌肌训练！你真的了解多少 舌拦就能完全抑制舌头吗？舌肌训练你家孩子做对了吗？N点训练做不好怎么办？跟我一起练习打卡吧 #舌肌训练#舌头顶上颚#儿童早期矫正 #舌拦#变美
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大先生.1年前
舌头顶在上牙膛有什么作用#国学 #相信科学传递正能量
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初醒的平平师姐3月前
舌顶上颚背后的意义 玄幻故事，仅供娱乐
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真气运行洛阳实践基地3月前
舌抵上腭的正确方法，真气运行来揭秘#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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真气运行养生法1月前
练气第一步，舌抵上腭，只要有人指导，打通小周天几天即#真气运行 #真气运行法
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张杰自愈术2月前
为啥老讲舌顶上颚 #知识分享 #疗愈 #大健康 #传统武术 #呼吸
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道家无为秘法-文瀚1年前
舌顶上颚 生津 养生 舌顶上颚#舌抵上腭的正确位置 #舌抵上腭的功效作用 #养生就是养健康 #养生健康
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苏兰嘉大哥2月前
很多宝宝不理解舌头顶住上颚要怎么做，今天老师给大家详细解答，大家在屏幕前也可以试试#合肥苏兰嘉 #秀香少女腹苏兰嘉合肥标杆店 #身材管理
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道家真气五步运行法1月前
简单易学，只需要一步舌抵上颚，就能轻松练出真气，打通小周天#练气 #李少波真气运行 #真气运行
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宫延楼养生馆官方账号9月前
小动作，大作用，老祖宗的智慧，咱们一定要传承下去，，你们也要赶紧学起来吧#中医养生 #大健康 #养生
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快周天功法石家庄基地4月前
舌抵上腭的重要性 #小周天 #真气运行 #养生 #居家锻炼 #真气运行法
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道家真气运行养生2周前
学会舌抵上颚，轻松练出真气，打通小周天#李少波真气运行法 #练气 #真气运行
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意拳站桩传承人3月前
八成人练错舌抵上腭，一个动作激活气血活力！#站桩#养生#强身健体#传统文化
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快周天功法面授班6月前
舌抵上腭的正确姿势 #小周天 #真气运行法 #快周天 #道家养生 #养生就是养健康
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悠悠布知一（张悠然）7月前
说说舌尖顶上颚 一些微小的养生运动，看起来毫不起眼，坚持下去，才知道身体的奥秘。以前的老书多看，多思考，多验证#养生#呼吸#布知一的日常
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康复于老师5月前
今天你学会了吗 #mewing #舌位 #舌位异常 #舌顶上颚 #知识分享
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澄心观止1周前
打坐舌顶上颚，搭鹊桥正确做法#打坐 #舌顶上颚 #搭鹊桥 #中医养生 #丹道养生
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纯阳修士③3周前
#道家养生#舌抵上颚#修行#打坐
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禅定曹冰3月前
为什么打坐站桩要舌顶上腭#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #打坐 #功夫
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壶中春客1月前
舌抵上腭你做对了吗？ 舌抵上腭一共出了三期视频，个人建议第三条一定要看，非常重要。#舌抵上腭 #养生#壶中春客
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道白生5年前
打坐中，舌头抬起来的好处与坏处，你学到了吗！！！#打坐 #修行 #静心 #传统文化#养生 #养生健康
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真香丫1周前
养生小妙招#养生 #保养 #中医 #舌抵上腭 #分享
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练真气通周天龙门基地1月前
揭秘：舌抵上腭的正确方法！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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丁姐爱养生8月前
每天锻炼舌头，对五脏有帮助，练起来！#创作灵感 #小动作大作用 #健康靠自己 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @@热点宝@上热门 @热点小助手
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