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面部体态矫正润润3月前
右脸大左脸小，左肩高脊柱侧弯，回正只需3步 #大小脸 #面部不对称 #下巴歪#斜颈 #体态调整
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C戈面部功能体态美学（4月长沙线下课）3月前
如果你的左脸更下垂，可以通过这样调整呼吸
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百亿小鲨鱼2月前
被100多万人蹲的变美思路：普通人也能借鉴，丑女也能逆袭！ #变美思路 #逆袭 #体态 #高颧骨 （内容仅供参考，效果因人而异）
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杨阳面部矫正7月前
一个从整体下手矫正脸型和纠正体态的基础动作｜理论依据+动作详解#体态纠正 #体态 #健身干货
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莫谋斌面部矫正8月前
体态和面部改善的根本一定是改善呼吸！! #面部提升 #正确呼吸方法 #体态纠正 #呼吸健康保卫战
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婉婉9月前
睡前7min矫正骨盆|改善大小脸|颧骨凸出|小腹凸出 大小脸，脸歪嘴斜，高低眉高低眼，颧骨凸出等脸部不对称问题往往跟骨盆倾斜有着很大的关系，所以我们在矫正大小脸的同时，也要矫正骨盆，矫正体态，这样才能事半功倍，从根本上解决大小脸问题。#改善骨盆前倾 #脸歪 #大小脸矫正 #骨盆修复 #颧骨突出
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龙老师的面部体态美学7月前
零成本懒人的大小脸矫正方法#大小脸 #下巴歪斜 #体态纠正
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谢老师的康复笔记6月前
嘴凸？ 脸圆？ 练这个👆🏻 #嘴凸 #大小脸 #体态矫正
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杨阳面部矫正8月前
3招告别发腮脸！颜值逆袭干货 #发腮自救指南 #方圆脸 #瘦脸 #发腮
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面部重塑大师韩教头5月前
不会笑的脸型，最容易造成大小脸｜歪嘴偏颌｜法令纹一长一短｜ 面部不对称等问题。这些脸部问题都来自表情肌功能受限，1招教你如何对称的笑，改善上镜脸歪的同时提升镜头的感染力，预防歪头/斜方肌突出/驼背等代偿性不良体态。#变美 #体态纠正 #垮脸 #表情管理 #瘦脸
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）10月前
居家跟练大小脸#大小脸#面部提升#面部瑜伽#抗衰
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塑形老黄的体态美学9月前
正确的咀嚼方式，脸紧了一圈。后面有调整训练教程#体态矫正 #体态纠正 #面部提升
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Mina筱敏2月前
40岁清晰下颌 不长颈纹！保护颈椎 正确低头 #普拉提 #气质 #体态纠正 #下颌线 #颈纹
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大陈子体态7月前
“告别‘大小脸’：从根源（骨盆）入手，重塑面部对称性” #大小脸 #骨盆修复 #体态纠正 #面部不对称 #高低骨盆
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麦大湿9月前
太阳穴 凹陷的原因，及纠正方法 #太阳穴凹陷 #大小脸 #骨盆修复 #体态纠正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学4月前
颧骨外扩的菱形脸正确调整思路#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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正美体态1月前
教你正确侧睡姿势，不歪脸！ #侧睡 #脸歪 #歪脸 #大小脸 #大小脸不对称
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面部重塑大师韩教头6月前
“高低颧骨”容易产生笑容偏歪！也会增加头部旋转，肩颈僵化，头 部前倾等代偿姿态问题。1招帮你平衡脸部表情，预防不良体态 高低颧骨纠正训练： 首先面部朝正对着镜子，面带笑容，主要是苹果肌区域发力。如果你在笑容时，左侧颧骨区域偏低，右侧颧骨区域偏高（以它为例） 第一步：对着镜子持续保持你的笑容表情。第二步：右手掌心拖着左侧颧骨偏低的区域，并且往左上方斜45度方向推动，与你的笑容状态持续对抗10秒钟算做1次，然后面部表情放松继续先保持你的笑容表情，然后右手掌心继续向45度上推10秒，持续练习10次。练习完之后你会感受到左侧颧骨肌群有上提感，对着镜子做笑容表情也不会显歪。每天练习5次，最好连续做6天。关注教头，带你绿色变美#变美 #瘦脸 #高低眼 #面部提升 #高颧骨
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麦大湿9月前
准确的下颌偏斜判断方法 #面部不对称 #大小脸 #体态纠正 #骨盆 #颞下颌关节紊乱
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谢老师的康复笔记1天前
简单的动作也能改善体态和面部问题 在家闲着无聊可以坚持练一练 （仅适合后天生活习惯所导致的面部体态问题） 个人经验分享仅供参考！ #体态纠正 #面部改善 #居家锻炼
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海上森林丘8月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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自律肥可2天前
练背对紧实面部、清晰下颚线真的巨牛！体态气质都提升一大截（直接跟练版）#瘦脸 #开肩美背 #变美 #体态纠正 #居家锻炼
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面部重塑大师韩教头5月前
颧骨外扩，脸颊凹陷大小脸！那就练这个表情纠正 #面部不对称 #大小脸 #颧骨 #体态 #脸颊凹陷
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脊柱养生大禹老师1月前
如果你每天睡前做这几个动作，你将拥有好的体态和脸部轮廓#运动养生#体态改善 #居家锻炼 #一起来锻炼
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小锅同学5月前
【正确变美】脸不对称，颧弓外扩、先别动脸！根源在体态！ 亲测有效，分享给你们。如有不适请停止锻炼哦#大小脸 #颧弓外扩 #脸不对称 #高低肩 #体态
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咩2周前
嘴凸，下巴后缩，脸胖，这些问题你有吗？会不会是你的呼吸方式出了问题？#体态纠正 #嘴凸 #下巴后缩 #健康 #青年创作者成长计划
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守正调理11月前
你以为脸歪只是脸的问题？ 错！脸不正，身先歪！这次我用一次调整的时间，带你了解我是如何帮顾客找回对称美！#纯手法 #面部手法 #面部提升 #守正调理 #徒手
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庆沁体态重塑4月前
脸歪嘴斜？大小脸？ 那都是因为你的骨骼结构发生改变紊乱了 一个动作带你调整大小脸#体态纠正 #大小脸 #大小脸不对称 #歪脸 #大小脸矫正 @DOU+上热门 @创作者服务中心
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160的蓝蓝要瘦腿7月前
让你变丑和变美的睡姿，调整好体态，不如养成好体态#奇葩睡姿#女生必看#高低肩#骨盆前倾#大小脸
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塑形老黄的体态美学9月前
你学会了算我输，两分钟改善胸阔压缩、头颈前伸、下颌变宽、双下巴、下颌线模糊#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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面部体态调整丹丹1周前
走路改善大小脸。#体态调整 #面部不对称 #高低肩 #长短腿 #圆肩驼背
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邱老师体态复原7月前
举手睡觉，脸变形 #睡姿 #体态纠正 #呼吸 #颧骨突出 #胸椎
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Min的记事本6月前
get正确睡姿,越睡越美!懒人必看!! 好的体态是可以睡出来的~ #好体态 #睡姿 #变美 #变美逆袭 #拜尔体态教练枕
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小锅同学2月前
体态调整矫正大小脸分享打卡。后背式呼吸 颧弓外扩，大小脸，真的不是你的错，简单的呼吸调整才是润物细无声的改变根本王炸动作。千万不要小瞧呼吸！！！#体态纠正 #体态 #颧弓外扩 #大小脸 #脸歪
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原力平衡Tzh9月前
睡姿不对，训练白费，看看你的睡姿对体态面部的影响，看看你有没有中招#正确睡姿 #面部不对称 #改善脸型的正确睡觉姿势
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杨阳面部矫正7月前
这样练背，脸会越来越方！！ #练背 #体态纠正 #练背不垮脸 #方圆脸
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海洋饼干Sophie7月前
不是练背肌，而是让胸廓饱满，才能让脸“皮贴骨” #体态纠正
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阿蔡的健身日记4天前
居家面部提升 #面部提升 #居家锻炼 #开肩美背 #形体仪态美学
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塑形老黄的体态美学1周前
深覆合+捏下颌紊乱+发腮，就只能上这套训练调整了#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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是阿帆老师啊2周前
你脸垮的真正原因你知道吗？你还不停地跑步做有氧吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练，挺拔身姿的同时还能提升气质！坚持练起来，下个气质女神就是你#脸垮自救#居家锻炼#背部训练#改善含胸驼背#双下巴
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坤叔健康与体态1年前
#面部不对称 #大小脸 #颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #大小眼
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图图坚持运动锻炼2天前
你的脸都垮成这样了你还认为是你胖#练背不垮脸
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谢老师的康复笔记3周前
日常姿势推荐/避免出现面部问题 1.没时间训练→平时的姿势一定需要注意 已经不对称了 可在主页搜索关键词找改善动作！ 2.生活中没有绝对正确的姿势 你需要多切换身体模式 比如你瘫坐一会 在跟着视频坚持一会 然后站一会 避免过量 个别案例演示仅供参考！ #体态纠正 #面部提升 #居家锻炼
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塑形老黄的体态美学9月前
想要正确睡姿：睡得舒服又改善体态面部！跟着我做下面这套训练#面部提升 #体态纠正 #体态调整
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SarahTan1月前
运动抗衰徒手跟练｜只要3️⃣分钟❗️防垮脸❗️ #健身 #练背 #下颌线 #体态 #抗衰
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杭州帆少侠面部还原1月前
面部体态一整套跟练动作，七天你就会收获一个新身体#下颌线模糊 #方圆脸 #面部提升 #脖子粗 #溜肩
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面部重塑大师韩教头5月前
大小脸终结者：别再只调体态！表情习惯导致的脸歪，这套面部运动 才对症。帮你平衡脸部肌肉，告别嘴歪眼斜。#变美 #抗衰老 #体态纠正 #面部提升 #瘦脸
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邱老师体态复原9月前
这种胸骨塌陷，缺气垮脸 #体态纠正 #前胸 #呼吸 #脸垮#圆肩驼背
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正美体态9月前
超有用动作训练，菱形脸变鹅蛋脸 #颧骨突出 #颧骨 #菱形脸 #颧骨外扩
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吴废话变帅（颜值进阶）8月前
男生变帅小技巧-第一集 体态导致脸为嘴斜的原因#王者荣耀 #二级元 #变帅真的很简单 #体态纠正 #细狗
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黄小小爱运动4天前
低成本邪修！面部瑜伽真的巨有用！它不仅可以改善面部凹陷、大小脸、垮脸、紧实面部，连下颌线都会清晰很多#面部凹陷 #面部瑜伽 #大小脸#垮脸#变美逆袭
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体态大师（3月28日上海站）2天前
改善垮脸、假性法令文的鼻祖：早在2015年，无数人反应练完气场女王，脸部上提、假性法令纹减轻 #体态纠正 #垮脸 #法令纹
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塑形老黄的体态美学7月前
不要去改变你的睡姿步态，而是要通过调整体态、呼吸、面部让它自然而然的变好#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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面部重塑大师韩教头6月前
体态训练纠正头歪，面部训练改善脸歪！很多人分不清楚自己是不是 “真”脸歪，教头一个视频教你分析 “假性”脸歪的特征：主要是头部发生侧倾，头部带动面部整体发生倾斜，形成“假性”脸歪。“真性”脸歪的特征：脸部有1到2个区域明显不对称，同时做表情时感受到不自然或者往一侧发力。这种情况更多是“真性”脸歪！#变美 #瘦脸 #大小脸 #面部提升 #高低眼
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王教瘦·运动养生1天前
解决脸垮超详细教程（家庭版） 每天10分钟，背薄了，圆肩驼背没有了，下颚线也出来！#薄背#垮脸自救 #下颚线#脸垮 #改善体态
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邱老师体态复原7月前
气虚脸垮、颧骨外扩、下巴后缩 #体态纠正 #脸垮 #颧骨内推 #下巴后缩 #头前倾
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谢老师的康复笔记5月前
骨盆歪=面部歪！ 视频描述的是 后天生活习惯所引起的面部问题 并且是随着时间推移 越来越严重的类型 请注意分辨 注：测试方法它不是绝对的正确，建议多方面验证 大家比较在意的话 可以出详细版本 #体态纠正 #骨盆修复 #面部提升
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黄小小爱运动1周前
低成本邪修！#面部瑜伽 真的巨有用！它不仅可以改善面部凹陷、大小脸、垮脸、紧实面部，连下颌线都会清晰很多#面部凹陷 #大小脸#垮脸#变美逆袭
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正美体态2月前
动作训练，清晰下颌线 #清晰下颌线 #下颌线 #瘦脸 #清晰下颌缘
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谢老师的康复笔记1月前
这些姿势最毁脸型→日常姿势推荐！ 1.生活中没有绝对正确的姿势，因为人体本身的先天性不对称 所以人体一直都是在一个不平衡的状态 去寻找平衡 所以就可以活动做出各种跑跳行走等行为 （所以该视频是描述的相对适合的姿势） 建议加上日常锻炼 多切换身体的模式 让大脑和神经有更多选择！ 个别案例演示仅供参考→个人经验分享仅供参考无任何医疗导向请勿误判！ #体态纠正 #脸型 #面部提升 #变美 #居家锻炼
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珊珊老师聊康养2天前
你脸垮的真正原因你知道吗?分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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文溪7月前
提错=垮脸99%的人都在错误提拉 正确提脸来啦 #逆龄抗衰 #脸部提升 #面部提升 #抗衰老 #日常护肤分享
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