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草源体育（全国招生）1周前
田径辅助篮球 练出快准稳 #篮球 #篮球技巧 #篮球突破 #田径训练 #冬训
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浙江大迫杰4天前
为什么打篮球的都去练田径了。因为篮球是热爱，田径是现实#篮球#田径
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可以才说-FC10月前
什么？这些篮球大神居然曾经都练过田径？！
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幸福男孩儿.1周前
篮球人的爱好进化史❗️#青年创作者计划 #篮球#大学生
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投篮三不沾4天前
为什么打篮球的都练田径去了？因为篮球是梦想田径是现实#篮球 #田径#梦想
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叶伦（寒假训练营）6月前
田径是运动之母，高水平运动员必练田径#篮球 #户外运动 #训练 #运动表现 #是时候上场打球了
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@11114天前
为什么打篮球的都去练田径了？因为篮球是热爱，田径是现实o
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U6篮球🏀小菜鸡🐔1周前
“揭秘小菜鸡为什么能跑的这么快” 勤能补拙#篮球#小菜鸡#田径#抖音球风挑战赛#篮球球友支个招
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杰传带田径🏃🏻‍♂️‍➡️5月前
为什么练田径的体育生往往被禁止打篮球？#田径 #篮球🏀 #训练 #体考生
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冷知识熊4天前
黑人的运动天赋为什么那么高？#黑人 #体育 #篮球 #博尔特
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再破PB8月前
适合练体育的有哪几种人？ #体育生 #田径
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Jomen姜8月前
篮球运动员要跑田径场吗？ #篮球 #运动表现 #体能 #心肺耐力 #田径场
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十分5天前
为什么曾经打篮球现在练田径#篮球梦#田径
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韩心童9月前
#篮球#训练#脚步训练#田径训练 #韩心童
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Jomen姜1月前
篮球运动员需要长跑吗？ #运动表现 #篮球 #心肺耐力 #心肺训练 #训练干货
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路南第一自律3天前
什么样孩子能坚持练体育#内容过于真实 #体育生 #田径训练 ##谁教的娃这么优秀😀 @我要上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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何重达2周前
《为什么孩子苦练篮球，却总在“最后筛选”背校队刷掉》#篮球校队 #篮球传统校 #篮球校队选拔 #青少年篮球体能#马克操
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冯志强（训练招生中）3天前
和@艾力西尔 一起解锁大强度训练！顶级运动员的身体素质有多强大！训练逻辑，照搬这套，体考想不拿满分都难，跑道都给你踩烂～#体考训练 #田径干货 #大强度训练#速晓体育
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沦陷4天前
#田径 什么时候打球的你 也去练田径了呢#篮球🏀🏀🏀
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大寸体育丹丹老师4天前
五年级的孩子 篮球、足球、田径、乒乓球…怎么选择培养项目最聪明？ 不是所有项目都能“转专业” 附项目选择策略，正在迷茫的家长速看#大寸体育丹丹老师 #体育升学 #兴趣爱好 #体育规划 #大寸体育
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越动体育（线上弹跳训练）4天前
为什么现在的运动项目都是老将越老越妖，年轻人反而个个平平无 奇？#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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梦瑶（恩师钱教）4天前
怀念以前打篮球的时候#田径运动的起源
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田径🏅️侯中原9月前
为什么有智慧的家长都让孩子练体育，结果令人深思！#体育教育#体育锻炼#体育影响无处不在#大寸体育#田径侯中原
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谢团爱练爆发力3月前
经常打篮球的你，是否忽略了田径这位运动之母？ #篮球 #田径 #运动表现 #谢团弹跳教学 #ascendbuddy
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田径贾教头（全国田径招生）9月前
跑步练耐力，跳跃爆力量！田径是全能运动之母，练完秒杀其他项目！#体育生 #田径的魅力 #朝阳区运动会
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可以才说-FC10月前
有多少篮球运动员是先练田径的， 又有多少球鞋科技是先在跑鞋上试验的？#跑鞋推荐 #实战篮球鞋 #nike #可以才说
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大佬刘🏀11月前
各位伙计，你们知道“篮球的跑”和“田径的跑”的区别和不同是什么吗？咱们评论区唠一唠凹~#篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #东方启明星冠军计划
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）5天前
草源体育瞪羚田径队果教练课堂讲解热身 干货分享！为什么要做热身#冬训 #田径 #田径小将 #草源体育 #干货分享
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体育教育说2月前
伤病不是硬扛，别让孩子的坚持付诸东流 #体育生 #运动康复 #体育升学 #李韬之
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朱大强-霹雳袋鼠田径5天前
进步的秘密？ 为什么同样在练 别人在进步而你停滞不前 进步的核心是什么？训练的核心是什么？ #田径#体育生#弹射者#体考#单招
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张益波教练（程全体育）6月前
想练100米短跑，看看你家的孩子合不合适#田径训练 #体育中考 #体育训练 #100米短跑
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王潼-25（私教私信）1年前
篮球体能今天它来了 体能不好不用再去田径场了！#篮球🏀 #体能训练 #篮球干货 #扣篮 #实战篮球
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是鏑不是迪！（招生4天前
建立一个系统训练的体系，为学员创造优秀的训练环境，提升训练成绩的同时又可以提高自我适应能力，合理把控训练强度还可以避免不必要运动损伤#田径 #田径训练#河南体考 #聚一田径
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博哥讲体育升学2月前
为什么很多体育生最后都改练田径了！ #体育生 #升学规划 #家长必读#大寸体育#博哥讲体育升学
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隔壁你王哥4年前
提高身体素质，练好田径，打好篮球有很大帮助。
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零一健身综合训练馆2周前
你的爆发力训练可能只是虾球练#田径训练 #体育生 #冬训 #上热门🔥上热门 #扣篮
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Coach李伟1周前
关于训练的专项性，泛泛的训练不能替代主项运动的训练。 运动的五项基本能力：力量、速度、耐力、协调性、柔韧性。 #跑步训练 #铁人三项 #青少年训练 #短跑训练
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体能Coach弘凯3周前
为什么打棒球踢足球打篮球的小运动员可以一起进行体能训练呢？ 打好体能基础，热爱永不迷路 #铆钉青少年体能训练#青少年体能训练 #热爱就是天赋 #体能训练#少儿体能训练
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LTR5天前
曾经的一切就像一场梦#篮球生转田径 #田径#体考
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重庆凌越体育刘教练3天前
力量发力模式和小肌群我们已经重点练了四个月了，寒假集训以跑量为主，把力量用在跑动当中才是最主要的目的，如果转换出来以后成绩肯定会提升一个档次，加油队员们！即将迎来春暖花开！#田径 #田径训练 #田径运动员 #田径比赛
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田径齐导1周前
我终于搞明白学生为啥总理解错了，是我的问题#田径 #中长跑 #体育生 #冬训
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長雨3天前
吃不了学习的苦 那就接受大汗淋漓的自己#田径 #竞技体育 #冬训 #体育生 #篮球
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桥🍄4天前
#田径运动的起源 #篮球🏀🏀🏀 #跳高
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湖南众搏体育（小班制教学）3天前
冬训不是硬熬！ #体育生#冬训 #田径训练营
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胡某🏅（全年招生中）3天前
贵在坚持#红艺之星#佳速体育 #田径训练 #冬训 #体考生
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HTL 聊训练5天前
传统训练的动作对爆发动作速度有直接帮助，不只是间接改善 #爆发力 #运动表现 #健身 #力量训练 #田径
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运动表现康复 Coach Jason1月前
🩵 世界上最顶尖的选手都会健身，为什么你觉得你不需要。如果「动作做得像比赛」就够，那为什么NBA顶级选手，明明每天都在球场实战，还是每周都进健身房？ 很多人以为： 投篮多一点、上篮多一点，技术就会自动升级。但运动科学这几年讲得很清楚：技术训练是在教你「怎么做」，重量训练是在帮你打造「拿去做的那副身体」 场上的训练，大多在你「已经习惯」的速度跟力量里打转。你很难安全、精准地，去超过比赛会出现的负荷：像是更大的下肢力量、离心控制、单脚稳定、躯干抗旋转、甚至是肌腱承受拉力的能力 这些，只有在可以完全控制重量、方向、节奏的健身房里，才能被刻意放大。对神经肌肉系统来说，重量训练就像「刻意超载」：给肌肉、肌腱和神经系统一个比比赛更难一点点的刺激，让它们被迫重新配线、变粗壮、变稳定 这种阻力训练不只提升力量与爆发力，还能改善神经招募效率、发力速度，并降低受伤风险 想像两个得分后卫，动作看起来一模一样：一个只在球场加量投篮，每天狂投几百球；另一个每周进健身房，练腿、练臀、练核心、练脚踝稳定 几个月后，第二个不一定「投篮技术比较好」，但他有更强的引擎、更稳的防守基础：纵跳更高（可以盖掉更多球）、变向更快（突破更难被防住）、后仰距离更远（防守者更难打手），同样的出手方式，输出威力完全不同 所以，健身房不是用来假装打篮球，而是用来升级你这一副「硬体」 如果你只在球场重复同一套动作，你只是在用同一副硬体，一直跑同一个程式；当你把重量训练加进来，你是在把硬体本身升级成「同样的投篮、同样的防守，输出更高、更快、更稳」 在留言打分享给那个还在说「多练球就好」的队友，让他们知道健身的重要性 #重量训练 #运动表现 #运动表现提升 #体能训练 #篮球体能训练
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孟教练的训练理解1月前
各位体育生速度训练都在练，你究竟练的对不对呢#速度训练#田径训练 #体育 #体育生
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欧速体育-孙教练（体育升学）4天前
体育没有退路，要么出众 要么出局#冬训 #田径训练 #体考生 #欧速体育
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✨锦🐟✨4天前
#想打球哪里都是球场 #沉浸式练球 #2024全国技巧锦标赛 #一张图 不带钉鞋 证明你是练田径的 #我喜欢木村拓哉和篮球的适配度
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