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心理师亦白3月前
你的发疯和失控都是被亏待出来的，你不是脾气变差了，你只是需要看见自己，看看自己发生了什么，看看那个“心魔”。#心理学 #亲密关系 #情感 #共鸣 #婚姻修复
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蒙太奇Psy6天前
为什么你会莫名其妙发脾气#哲学 #心理学#EPA高纯 #情绪补给计划
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露遥心理2月前
心理学中的：情绪不稳定 今天我们来说说为什么你总是因为一点小事就生气，并说说我们一个如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学#情绪稳定 #情感 #情感共鸣 #心理
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希微夷5天前
为什么你越想控制情绪，情绪越失控 当情绪变得强烈、反复、难以承受时，人最自然的反应只有一个： 控制住它。 我们对自己说： “冷静一点。” “不要想了。” “这没什么大不了的。” “情绪化解决不了问题。” 有时候，这样做似乎奏效了。 情绪被按了下去，生活继续运转。 但很多人都有一个共同的经验： 情绪并没有消失，它只是换了一种方式回来。 情绪不是洪水，而是被压缩的弹簧 情绪系统有一个被严重低估的特性： 反弹性。 当情绪被压制、否认或强行忽视时，大脑并不会理解为“问题已解决”， 它更可能理解为： “重要信号没有被接收。” 而系统处理“信号未被接收”的方式只有一个—— 提高信号强度。 于是，情绪会变得： •更频繁 •更突然 •更强烈 •更难预测 不是因为你做错了什么， 而是因为系统在尽力完成它的职责。
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志杰Y7月前
为什么我们情绪会在某一瞬间突然崩溃#情感#心理学#女性#干货分享#创伤
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阅情问心🔮5月前
为什么控制不了自己情绪了？ #情绪管理 #情感共鸣 #婚恋情感 #心理健康 #恋爱
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唐醒山4天前
情绪失控？有可能是你被做局了！ 如果你经常与人争辩，而且很痛苦， 通常懊悔很久很痛苦，很内耗， 并且极其情绪化，狂躁，易怒，哭诉，这些情绪化也许不是你的错，可能是你被做局了， 送给以前的自己，和能量低迷的自己，以及高敏感容易内耗的伙伴们的礼物！#个人成长 #经验分享 #情绪化 #焦虑 #唐醒山 @DOU+小助手
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特瑞菲克1周前
为什么一点小事，会让你瞬间失控#每日分享 #情感共鸣 #学习成长 #情绪稳定#感悟人生 #心理疗愈
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美卿的正念空间5天前
为什么我们对孩子无数次情绪失控 他却依然深爱我们？ 或许他正是我们生命里最珍贵的菩萨 用他的存在，照见我们的焦虑 也教会我们真正的慈悲与放下 #疗愈#教育#孩子
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小九1周前
你为什么总是情绪失控 #情绪 #情绪失控 #认知 #情感 #自我提升
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花花是个左撇子6天前
对同样一件事情有反复无常的情绪才是失控，我们只是在正常表达。有些人没有应对我们情绪的能力，从而干脆把责任归咎为是我们“情绪失控”。#情绪失控 #高敏感人群 #内耗 #内容太过真实 #就想说点大实话
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cc🌧️5天前
我向来情绪易激惹，常因小事失控发火，事后又陷入深深的自责，便在安徽中医药附院小程序挂了冯旭东主任的号。主任帮我找到情绪失控的根源，耐心引导调节，如今我能从容控制脾气，内心愈发舒畅，深表感谢！ # 安徽精神科 #双相 #安徽心理 #合肥精神科 #安徽中医药附属医院
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大饼说心理8月前
频繁情绪失控，到底在表达什么？ #情绪 #失控 #热点 #心理学 #自我提升 @DOU+小课堂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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凯威强哥·票房达人1月前
强哥12月26日实拍！邓紫棋广州演唱会哭到失控的5分钟，眼泪满脸都是，这份真情在广州场直接拉满，估计没几场能有这样的坦诚了，赶紧存！ #邓紫棋 #邓紫棋哭了 #广州演唱会 #IAMGLORIA巡回演唱会 #现场实拍
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若只如初见2周前
#失控的疯子 为什么我们总把最锋利的语言 刺向最不该伤害的人 有人说 脾气上来的时候 大家都没有感情 那些脱口而出的狠话 像刀子一样扎在彼此心上 我们红着眼争吵 用最恶毒的语言 攻击最爱的人 好像谁更狠 谁就赢了 可等到怒气散去 只剩一地的伤痕和后悔 明明是最熟悉的人 却专挑最痛的软肋下手 那些说过的永远 在暴怒的瞬间 全部变成了“滚” 曾经依偎着看晚霞的两个人， 此刻在情绪的荒原上 兵戎相见 我们疯狂收集最伤人的词汇 把彼此最隐秘的软肋 当做攻击靶心 那个承诺要守护一生的人， 偏偏成了我们言语暴力的人质 当我们用冷漠把对方推远 其实在试探 你会不会依然走向我 感情里最痛的悖论就是 我们用破坏的方式索取温暖 用推开验证拥抱 可惜 有些话收不回来 有些伤好不了 我们终在情绪失控的时候 弄丢了最重要的彼此， 所以亲爱的 你要明白 真正成熟的爱 不是永远不吵架 而是在情绪爆发前 说出我现在很生气 需要静3分钟 再发现对方眼睛发红时 递出一杯温水 代替更伤人的话语 我们练就不是完美无缺的演技 而是情绪退潮后 依然能拼凑完成的修复力
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新精英生涯拆墙古师傅3周前
为什么我们容易情绪失控？ 很多时候你的情绪失控，其实不是因为那件事本身有多大，而是因为你心里早就积了一个"应该"在那儿。#情绪 #庄子 #国学文化
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再多一天吧2月前
情绪为什么会失控和如何调整 全球超3.5亿人受抑郁困扰，你或你关心的人是否也正经历情绪低谷、焦虑失眠？这背后可能与神经递质失衡和慢性神经炎症密切相关.#cns情绪鱼油#情绪救星 #情绪补给计划#抑郁 #焦虑
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Moes 谢王辣椒🌶️佳佳老师1周前
分享爱的勇气｜ 你知道人为什么会一直情绪失控、内耗、焦虑、关系崩溃吗？ 不是因为你脆弱， 是因为你长期跟自己断联了。 你以为你在控制情绪， 其实你是在抛弃自己。 你每一次忍、撑、吞、装没事， 其实都是在对内在的那个自己说一句话： 👉「你不重要。」 👉「你闭嘴。」 👉「你不要出来。」 久了之后会发生什么？ 不是你变坚强， 是你开始麻木。 不是你没感觉， 是你不敢感觉。 你会发现—— 情绪开始失控 关系开始反覆 焦虑开始无名 痛苦开始没有原因 人生开始空心化 因为真正出问题的不是生活， 是你跟自己的连结断了。 现在给你一个觉醒练习（实操）： 闭上眼睛30秒， 问自己一句话： 👉「我身体哪个地方最紧？」 👉「那个地方像几岁？」 👉「那个感觉，是谁在里面？」 你会发现—— 里面不是情绪， 是一个被忽略很久的自己。 你不是情绪多， 你是没有人接住你。 你不是玻璃心， 你是太久没有被好好对待过。 真正的疗愈不是变正能量， 是重新把自己接回来。 不是控制情绪， 是建立连结。 不是压抑痛苦， 是承接痛苦。 不是逃离自己， 是回到自己。 如果你听到这里有感觉—— 留言打一个字：「醒」 代表你准备开始重连自己。 点赞＝不再否定自己 收藏＝低谷时救自己 转发＝救一个正在崩的人 关注＝一起重建内在系统 这不是鸡汤， 这是心理结构重建。 #原生家庭 #情绪失控 #现代人压力 #内在小孩 #精神内耗
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暖青木🌿情感日记5天前
你曾经因为情绪失控最后悔的那一刻是什么时候#性格分析 #情绪管理#情感#家庭关系
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合肥中洁心理咨询2周前
为什么有时候我们会突然情绪失控？原因是你还没有认识自己，试着像观察天气一样观察自己吧！ #情绪管理 #心理咨询 #认识自己#心理成长#自我觉察
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1929利弗莫尔总院1周前
为什么你明明懂很多，却总在关键时刻失控 你有没有发现一件事： 你不是不知道该怎么做， 你是“明明知道，却还是做错”。 该止损的时候，你犹豫了。 不该加仓的时候，你心跳加快了。 行情一波动， 所有学过的系统、纪律、原则， 在那一刻，全部消失。#利弗莫尔#1929利弗莫尔总院
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Xinru4月前
心态崩溃了😫到底为什么我明明干了一下午农活还不掉称……#暴食 #暴食症女孩 #心态崩了
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今解2周前
为什么总是一点小事就生气？原来竟是… #情绪管理 #为什么总生气发脾气 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏 #高情商生存指南
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小泽读书4周前
情绪暴躁 为什么我一点就炸？情绪爆发不是你的错，也不是你的脾气，它是一个求救信号，是内心太累了 | 停止情绪内耗。你是不是也会突然控制不住发脾气，事后又很后悔？这可能不是性格问题，而是心理学上的“情绪爆发”。它在提醒你：压力已超标，内心有未被处理的感受。本期从心理学角度，帮你解读情绪爆发的深层原因（如积压压力、未愈创伤），并给出能立刻上手的情绪急救法。学会聆听愤怒背后的需求，而不是一味责备自己。情绪管理，是从理解自己开始的。#情绪管理 #心理学 #自我成长 #创作者中心 #创作灵感
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糖糖糖糖糖蜜〽️5天前
#内容太过真实 有时也诧异为什么会这样？ 大概是： 生活中偶尔的自我迷失 家庭琐碎的冲突 无停歇的引导和纠正 未必得到感激的付出 对自己情绪和精神失控 太多太多了。。。#情感藏在细节 #生活百般滋味自己体会 #࿆万般滋味皆是生活 #抖音热歌🔥
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所念4天前
每一次情绪失控的背后，都是我对着如此狼狈又窝囊的自己，最深的厌恶。#治愈系 #情感共鸣 #vlog十亿流量扶持计划
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𝑴𝒓.𝑲𝒊𝒏𝒈6天前
“为什么只有我在哭 你都不会难过的吗” #情绪短片 #拍出电影感 #inmyfeelings #抖音摄影美学大赏 #青年创作者成长计划
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钰见幸福5天前
为什么道理都懂，情绪一上来就失控？ #幸福关系觉醒 #情绪管理 #情绪管理是我们一生的必修课 #杨韵冉幸福传承
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向阳（听你倾诉）1月前
为什么你总是控制不住自己的情绪？#女性成长
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予初、6天前
这段感情我考虑了很久，纠结了无数次，还是决定放弃你了，放过你也放过我自己。在决定放弃你的时候，我伤心了很久，在无数个夜晚情绪失控，崩溃，一直很想当面正式道个别，开始的时候礼貌开场，结束的时候礼貌退场，给你我一个交代，也是对这段关系负责；你的逃避和敷衍其实也表明了你的态度。我有预感也明白，太在意细节的人总是不快乐。事情到现在总得有一个结果，我也得给自己一个交代，不然总是患得患失，舍不得放下又感觉握不住。都说真心难求，人心易变，在我这般年纪，未曾想过会与你在一起，一切都是随心而为。既然决定一起了也没想过三心二意，只想大家都好好地走下去，能开心一天是一天。其实你的态度我能感觉出来，那些没有说出口的拒绝，我也知道，你不想继续走下去了。你是我什么都不图的人，现在连话都不知道从何说起。我并没想过要一直纠缠下去，都不是小孩子。我明白什么是敷衍和不耐烦。我坚持了这么久不是为了别的，只是为了更加看清你的态度，让自己有一个转身离开的勇气。一段感情其中一方已经明确退缩了，另一方再怎么坚持也是走不下去的。放手是对你最好的结局；不是不喜欢，是很清楚即使再喜欢也要懂得适可而止...
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攸茉er💋6天前
有时候真的好难过……一个人的难过#遗憾是什么 #控制不住的情绪 #情绪化是什么原因造成的 #情绪失控 #为什么总是哭
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狠妹觉醒，疗愈成长2周前
为什么一出事情，你就会情绪失控？#狠妹觉醒 #疗愈 #心理学 #神经科学 #个人成长
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木木、1周前
我也不知道怎么办、我心好疼呢、总要找个地方说一说吧。#失恋 #情绪走不出来 #情绪失控崩溃
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土土的小火苗4天前
沉默的那一刻，诠释了，众生皆苦#情绪失控
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反方向的钟5天前
为什么越穷，情绪越容易失控？ 不是性格问题， 是资源太少，大脑只能求快。 这条视频，可能会让一部分人不舒服， 但如果你看懂了，至少能少走几年弯路。 评论区见。 #情绪管理 #底层认知 #普通人翻身 #自我控制 #成长思维
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德心心理阮健4天前
为啥有人一点就爆 #情绪失控 #知识分享 #冷知识科普 #干货分享 #知识科普
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草原之鹰1周前
一顿饭为何伤人心 情绪一旦失控，再好的初衷都会变成伤害。这个道理，虽然早已悟出，并把它总结成两条“情绪止损铁律”，但那顿冰冷的饭，却成了我记忆里一根拔不掉的刺。 #人际交往#个人成长#情绪管控#失控代价#人生感悟
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这个金牛不太爆1周前
#情感心理 #情感心理 #手写笔记 亲爱的 那些伤人的话不是真心的 我依然很在乎你 我们下个路口见
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昊德心智成长力1月前
情绪为什么会失控？因为大脑的“情绪脑劫持”#心智成长#情绪管理#职场关系#女性成长#家庭教育
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沫吟敏💫5天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我自己一个人刷着抖音 看着那深有感触的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂该怎么阻止 我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想#讨论 #每日分享 #文摘分享
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榆次大城小卤熟食店1周前
今天早上又是情绪失控的一次，我也不知道我是咋了看到这种视频就想哭而且是一直哭……就想着把心里的话都说出来，说出来感觉就好多了！这又是年底了，又想起了婆婆，从婆婆离开后就没有过过一个完整的年，因为年底忙小二宝生下来就一直在姥姥家过年，我们永远记住要善待我们的爸爸妈妈公公婆婆，要不用恶毒的语言去说他们，这个世界上真正想让你过好的人只有爸爸妈妈#榆次
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Gioia雨婷5天前
书单分享07｜当情绪崩溃，内核如何保持稳定 很多时候，让人真正崩溃的，并不是某一件具体的事情，而是长期被要求理性、懂事、正确，却没人教我们，情绪失控时该如何自处 比起外界灌输的冷漠知识规则，爱、关心、体谅才是最真挚可贵的 知识会坍塌，但爱会在内部形成内核，对孩子来说，被爱才让他们学会去爱📚 小说类： 《可爱的垃圾桶》 作者通过倒垃圾这件事，延伸出碎片式的深度思考，写作时间跨度居然有三四年，“作者经历了垃圾桶的管理转变，从用报纸垫垃圾到使用塑料垃圾袋的过程，同时也是见证了社会的变迁。” 《在轮下》 “很多人会在主角汉斯身上看到自己的影子，生长在社会规训下，习惯了压抑自己的真实感受，我们需要更多地回归自然和保留童趣，平凡的快乐大过社会评定的功成名就。” #好书共读 #阅读书单 #居家必读好书推荐 #和我一起读书 #我的私人书单
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一盏夜读｜睡前听书2周前
我曾因为一双袜子情绪崩溃， 以为是自己太敏感。 直到读到《藏在文字后面的大象》， 我才明白： 让我们失控的， 从来不是小事， 而是那些长期被忽视、 被压抑的真实感受。 如果你也常被说「小题大做」， 也许你需要的不是忍耐， 而是被真正看见。 #躲在文字后面的大象 #睡前听书 #情绪失控的那一刻 #原来不止我一个 #成年人的情绪真相
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Mindscape·心像馆5天前
为什么孩子一哭，我就控制不住想发火？ 孩子一哭，情绪就被瞬间点燃，你是不是也很困惑？ 其实，这并不是你脾气差，而是孩子的哭声触发了父母大脑中最原始、最敏感的警报系统。这一条视频，从心理与神经层面，带你看懂情绪失控的真正原因，放下不必要的自责。 #心理 #心理健康 #儿童心理健康 #父母必看系列 #父母课堂
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奔赴的啊兵6天前
为什么我们对最亲的人，总会最容易失控 #人生感悟分享 #创作者中心 #创作灵感上热门 #情感共鸣
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新然crazy1月前
为什么你越努力控制情绪，人生越失控？情绪背后在表达什么？——不妨把情绪当成自己的客人，来了就舒舒服服招待，因为客人总有走的时候～#情绪#焦虑
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洞察市场，交易自己3周前
#期货 #交易认知 #趋势跟踪 #量化交易 #金融 本视频为原创作品，转载请注明出处 《交易心理防护系列》第1集 为什么情绪失控，往往发生在你“最自信”的时候？ 很多人以为，交易里情绪失控，一定发生在连续亏损之后。 但真实情况恰恰相反—— 情绪最容易出问题的时候，往往是你最自信的那一段。 连续赚了几笔之后，你会开始觉得自己“看懂市场了”， 下单变得更果断，仓位不自觉放大， 原本严格的规则，也开始被你自己默默放松。 这个阶段最危险的地方在于： 你并不会觉得自己在冒险， 反而会觉得——状态很好、判断很准。 但盈利带来的自信，很容易让你把“行情顺”误认为“能力强”。 一旦市场稍微不配合， 情绪就会从自信，迅速转为不甘心和死扛， 而真正的大回撤，往往就是从这里开始的。 所以成熟的交易者，从来不只警惕亏损期， 他们真正警惕的，是盈利之后的那几天。 记住一句话： 交易中最危险的状态，不是没信心， 而是你开始觉得自己“对了”。 从这一集开始，我会用一个系列， 帮你建立真正的交易心理防护。 下一集，我们聊聊： 连续亏损时，最容易犯的三个心理错误。
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大饼说心理3月前
亲密关系中的频繁情绪失控代表了什么？ #热点 #心理学 #亲密关系 #情绪失控 #情感 @DOU+小课堂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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湘晴4天前
#热门 #治愈系风景 你不会为同一个笑话笑了一遍又一遍，但你为什么一直为同一件事哭了一次又一次。#情绪失控
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崔管家在东京1月前
你所有的情绪问题，都源自一个“正常到可怕的错误” #情绪自救 #亲子教育 #焦虑情绪 #外求于物不如内求于心 #记录真实生活 情绪崩溃不是因为太累，而是你太“想赢”了。 “为什么我的情绪总是无法平静？” 原因是，你对外界的渴望，正在悄悄吞噬你的内心。 大多数的焦虑，都是因为我们太在意外在的结果。 当你的心不断向外求时，你的情绪就会永远不安稳。 真正的情绪自救，是把心从外界拉回来，不再依赖外在的标准和比较。
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小黑看透人性2周前
为什么解决不了问题的人，会无能狂怒？ 如果你学过博弈论，就会明白：任何一种失控的情绪宣泄，本质上都是一种“底牌的裸露”。 当你想用愤怒去压制对方时，你其实是在向世界广播：“我的内在秩序已经崩塌，我对此无能为力。” 一、 愤怒，是弱者的“求救信号”。 不仅是心理学上的“破防”，从能量守恒的角度看，愤怒是一种极低效的能量燃烧。 你会发现，真正的上位者（无论是职场高管还是生活中的智者），他们身上都有一种“静水流深”的恐怖感。 为什么？因为他们懂得“情绪成本”。 他们清楚，和一个认知水平远低于自己的人争吵，无异于在泥潭里摔跤——赢了沾一身泥，输了更是笑话。 咆哮，往往是无能狂怒者的最后一道防线。 他因为无法用逻辑、实力或事实去掌控局面，只能回归动物本能，用分贝来制造“我很强”的假象。这不叫气场，这叫虚张声势的求救。 二、 “上帝视角”：对低维度的降维打击。 那该如何修炼这种“不动如山”的气场？这里提供一个极具实操性的心理学工具：“课题分离”与“上帝视角”。 下次当有人冲你大吼大叫时，试着切断你大脑中“刺激-反应”的自动化回路。不要把自己当成受害者，试着把自己抽离出来，变成一个观察者。 你在观察什么？ ● 观察他的面部肌肉如何扭曲； ● 观察他逻辑链条在哪里断裂； ● 观察他究竟是想解决问题，还是单纯想把他的情绪垃圾倒给你。 当你开启“上帝视角”，你会突然觉得对方很可怜，甚至有点滑稽。你看着他，就像看着一只尚未进化的生物在展示它的本能。那一刻，你对他产生的不是愤怒，而是悲悯。 这种心理上的“俯视感”，才是对他最狠的反击。 三、 沉默，是最高级的轻蔑。 对于一个想激怒你的人来说，你最大的反击不是回骂，而是漠视。 如果对方是一团火，你的愤怒就是助燃的油；而你的沉默，则是令其窒息的真空。 ● 不论辩： 证明自己无需向无关的人解释。 ● 不自证： 只有罪人才需要不停地自证清白。 ● 不入局： 拒绝进入他设定的低级情绪游戏。 真正的牛人，从不把时间浪费在情绪内耗上。他们的话语像手术刀，精准、冷峻、直击问题的本质。 结语： 控制情绪，就是控制命运。不要妄想去教会一只猴子什么是礼貌，因为那会让你看起来像个疯子； 也不要在这个不值得的人身上，浪费你哪怕一秒钟。 你转身离开的那一刻，才是真正的赢家。 当你的内心足够强大，全世界都会为你让路。这，才是真正的气场。#你品你细细品#人间清醒#哲学#心理学#精神状态belike
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法清先生1月前
《为什么这两年，人特别容易情绪失控？》 #国学文化 #中华文化 #修行 #禅意生活 #人生哲学
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大小姐biggirl1月前
为什么一个人的时候情绪可以稳定，但谈恋爱就会不稳定#情感 #恋爱 #亲密关系 #女性成长 #情绪管理
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HER LAB 海拉1周前
为什么控制不了情绪？总是因为小事发脾气 #我就这样开启2026 #热点 #情绪 #发脾气 #情绪稳定
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心理盲盒2周前
你是不是经常控制不住自己的情绪，经常会因为一点小事而暴躁#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣
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別再執著被愛了！接受無人愛你的瞬間，才真正掙脫枷鎖。 #暖心文案 #不哭 #情绪失控 #社交恐惧 #语录 "为什么你越想被爱，越没人爱你？心理学发现：执著被爱其实是大脑的'执念陷阱'，接受'无人爱我'的瞬间，才是真正挣脱枷锁的开始。"
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