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50岁林姐健康养生1周前
正确睡姿睡不着，试一下这样做 #睡姿大比拼
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居家养生刘师姐4月前
小心越睡越累！试试这几个健康睡姿 #睡觉#好睡眠#睡觉姿势#体态纠正#提高睡眠质量
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一只焓2周前
我真服了❗️❗️有些丑真的是睡出来的❗️❗️原来睡觉也有这么多讲究，边睡边美别太适合懒人😉#变美逆袭#睡前变美#体态纠正 #普通人的变美思路 #女生必看
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郑荣医院2月前
如何睡觉的睡姿教程来咯，快分享给你身边的朋友吧，保护腰椎从睡觉开始#腰椎 #颈椎 #睡觉姿势 #健康科普 #小知识
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子需养生成长3月前
被100多万人看过的睡觉姿势，详细后续版来啦，很多姐妹说睡舒服了脊柱遭罪，正确✅的姿势又睡不着，你今晚干紧试试#涨知识 #养生 #睡觉 #睡觉姿势 #抖音热门
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居家养身郑老师4月前
在家的几种不好睡姿，看看你中招了几个#健身 #睡姿 #睡眠
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金夏至4月前
这几种正确的睡眠姿势，你真的睡对了吗？ #睡眠姿势 #睡前仪式 #睡姿
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脊柱保养九九师姐6天前
四种烧钱的睡姿，你中招了没？#睡觉 #生活常识#健康科普#体态纠正
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医学博士吴航Wuuu.3天前
从夯到拉，三甲医生锐评6种常见睡觉姿势 #睡觉姿势 #体态 #颈椎 #脖子前倾 #腰痛
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杜老师聊康养1月前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来的！！ 原来睡觉也有这么多讲究~# 变美思路 # 变丑坏习惯 # 正确睡姿 # 睡觉变美# 大小脸
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训练与生物力学5月前
如何选择合适的睡姿 #睡姿 #睡觉姿势 #骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆倾斜
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养生运动艺老师4天前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来的，最常见的睡姿竟是颜值杀手！你中招了吗 #变美思路#正确睡姿#睡觉变美#大小脸#改善体态
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康复运动郑老师1周前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来的！！ 原来睡觉也有这么多讲究~# 变美思路 # 变丑坏习惯 # 正确睡姿 # 睡觉变美# 大小脸
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首长保健手册3周前
四种睡姿与健康
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海洋的健身日记4天前
原来睡觉也这么讲究，别怪我没提醒你，有些丑是睡出来的#正确睡姿 #变丑坏习惯 #变美思路 #体态纠正 #大小脸
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kitty颜究生1周前
睡一觉就能变美?变美居然比呼吸还简单#女生必看 #变美小技巧 #正确睡姿 #懒人变美#变美变瘦变好看
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居家养身粟老师4天前
#居家锻炼#睡姿 #睡眠#健康#一起来锻炼
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瑶之淘淘家居生活3月前
真正有用的睡眠姿势，睡的对才能睡得好 #睡眠质量 #睡觉姿势 #放松解压 #睡觉需要仪式感 #正确睡姿
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超超医生7月前
5种睡姿，看看你适合哪一种 #睡姿 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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永久健身4月前
四个睡姿，你中了几个！#拉伸 #锻炼 #居家锻炼 #健身 #
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安老师讲运动养生3月前
4000万人看过的睡觉姿势，特级详细后续版来了正确睡姿睡不着，你今晚赶紧试试#睡姿#睡姿百态#体态#睡觉姿势#正确睡姿
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涵姐生活管理员5天前
睡觉是左侧卧和右侧卧？这6种最常见睡姿损耗健康，会让你老10岁
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癫客祥6天前
一天一度的睡觉总决赛之我的固定睡姿#我的平淡假期 #癫客祥 #内容过于真实 你的固定睡姿是什么呢？（我猜你刷到我的时候正在给手机充电） #真实生活分享计划
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雪饼妮妮（气血好状态版）5月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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外科刘建军博士1周前
这些姿势你中招了吗#错误睡姿 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #趴着睡 #睡姿百态
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羊小柒4月前
睡觉姿势舒服，却糟蹋了脊柱！！试试正确的睡觉姿势，让体态越睡越好看#睡姿#体态纠正 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #脊柱侧弯
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小波说健身1月前
最常见的睡姿竟然是颜值杀手，看看你中招了没#睡姿 #脖子前倾 #涨知识
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小康康8月前
钟点房午睡的含金量：4种睡姿高效午睡 #dou上热门 #睡姿 #午睡
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西西李的猫7月前
解析猫的10种睡姿 #猫咪睡姿 #万物可爱计划 #情绪好稳定的小猫 #新手养猫
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脊然有序张张老师4月前
4000w人看过的睡觉姿势，特级详细后续摆来了！ 睡觉舒服的脊椎遭了罪，正确睡姿睡不着?你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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你的唐老师（运动康养）3天前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来的！！原来睡觉也有这么多讲究盟#变美思路#变丑坏习惯#正确睡姿#睡垂觉变美#大小脸
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谭什么荣1月前
你的睡姿正确吗？ #睡姿 #睡觉 #体态纠正 #脊柱侧弯 #居家锻炼
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动起来的言斤8月前
舒适又不毁体态的睡姿，只需要两个关键点！ 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦，都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了，睡一宿真的非常累，而且入睡更难了，果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后，睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头，大家要多买几个去试试，我一开始买的就都不是很舒服，现在用的这个其实侧面来说也有点矮了，但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西，一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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丁香医生1周前
不同情况什么睡姿更舒服？ #健康科普 #睡觉姿势 #腰痛
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疼痛科脊柱外科雷超1月前
你是第几种睡姿？ #腰椎 #脊柱
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朝戈体态解构7月前
避雷！这4种睡姿正在摧毁你的体态！！ 每天睡 8 小时却越睡越 “歪”、体态越来越差？4 种高危睡姿快自查～长期可能会导致或加重腰突、侧弯、驼背等不良体态！ ✅科学睡姿应该这样睡👇 仰睡时：腰不适可膝盖下垫枕头，保持脊柱自然 S 型曲线，搭配胸腹式呼吸训练，告别 “投降式” 睡姿； 侧睡时：双腿间夹抱枕，防止脊柱侧屈和骨盆旋转， 推荐使用获人体工学认证的乐瓜睡觉抱枕，科学的分区管理➕三重弹力高回弹技术，贴合身形不塌陷，大大减少翻身频率！#不良睡姿 #睡姿不对 #睡姿改善 #乐瓜睡觉抱枕 #睡姿大赏
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岁暖年华2天前
不蒙头睡觉，可不止有毒气体( ﹡ˆoˆ﹡ ) #健康分享小常识 #创作者中心 #创作灵感
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莫谋斌面部矫正3月前
习惯把手举过头顶才能睡着，就是你胸廓给你警告！！ #睡觉姿势 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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电视机变形记（停更版）8月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整，主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦，这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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秋秋杂学2周前
睡觉是左侧卧和右侧卧？这6种最常见睡姿损耗健康，会让你老10岁
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艳艳爱分享2周前
睡觉是左侧卧和右侧卧？这6种最常见睡姿损耗健康，会让你老10岁
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你的刘老师（运动康复）1周前
别怪我没提醒，有些丑真的是睡出来的，原来睡觉也有这么多讲究，～#变美思路#变丑坏习惯#正确睡姿#睡觉变美#大小脸
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超人健身说3周前
睡觉姿势从拉到夯排名 #健身 #睡眠 #健身恢复 #青年创作者成长计划
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睡个好觉1月前
以为没事，其实悄悄变丑的睡姿#睡姿 #变丑 #正确睡姿 #女生必看 #变美
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脊柱外科主任汤锋武6月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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朱李盼盼6天前
你们结婚多少年了，你现在是哪种睡姿，我总结的对吗😄#抖加dou上热门 #内容太过真实#夫妻关系#感情#婚姻
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养生运动大李子5天前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来的！！原来睡觉也有这么多讲究 ~ #变美思路 #变丑坏习惯 #正确睡姿 #睡觉变美#大小脸
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妞妞妈吖6天前
#孩子睡姿 #孩子积食的表现 #孩子脾虚积食 #积食调理脾胃
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面条猪5天前
解读金鸡独立式睡姿 #体态纠正 #体态管理 #睡姿 #百科知识 #脊柱侧弯
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老毕的运动养生笔记4月前
四千万人看过的睡觉姿势特辑详细后续版来啦！ 正确睡姿睡不着，你今晚赶紧试试#睡姿百态 #体态 #睡觉姿势 #正确睡姿
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养生运动艺老师1周前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来来的，最常见的睡姿竟是颜值杀手！你中招了吗 #变美思路#正确睡姿 #睡觉变美#大小脸#体态纠正
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脊然有序张张老师4月前
4000万人看过的睡觉姿势特辑，详细后续摆来了，睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着，你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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运动康养杨老师1周前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来的！原来睡觉也有这么多讲究～#变美思路#变丑坏习惯 #正确睡姿#睡觉变美 #大小脸
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养然先生5月前
好的体态从睡姿开始，明星都在用的「神仙睡姿」！每天坚持，圆肩驼背远离你#体态纠正 #睡姿 #睡眠养生 #养生 #养生就是养健康
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运动养生小王老师3周前
一觉醒来腰酸背痛？这几种睡姿亲测好用，赶快试试！#正确睡姿 #错误睡姿 #脊柱健康 #睡觉姿势 #睡眠
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诚明健康2周前
睡觉时,向左卧还是向右卧?提醒:不懂这4点,越睡越累!
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康复科田聪聪3月前
睡姿不对伤脊椎，医生教你这样睡 #抖出健康知识宝藏#医学科普#脊椎 #睡姿 #生活习惯
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大有可观生活市集2天前
人类幼崽的搞笑睡姿大赏，每一个动作都在挑战人体工学极限，与众不同没有比这更可笑的睡姿了……#看完不笑算我输 #谁教的娃这么优秀😀 #谁都不服就服你 #看一遍笑一遍 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂
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中医朱小荣主任5月前
医生揭秘正确睡姿#正确睡姿
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玩乐队的麻昊宁1周前
说到睡觉，舒服的姿势大家都会了吗？ #用抖音记录人生 #练出你的小蛮腰 #睡觉姿势 #健康 #医生日常
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长沙新华1周前
你是哪种睡姿？#我们在长沙新华 #学校里的那些事 #上课日常 #上课 #学生时代
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小小只🐇6天前
你的丑有可能是睡出来的！睡觉邪修变美大法！ #变美 #养生 #睡姿 #睡觉
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大夏学堂1月前
倪海廈：睡覺左側臥和右側臥，差別竟然這麼大！這6種最常見睡姿損耗健康，會讓你老10歲！可惜很多人都不知道！#倪海廈#倪師
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