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透析也要好好吃饭1周前
5个安睡小诀窍，帮你轻松入眠！ 今晚就试试吧～💤#睡眠改善 #睡眠 #高质量睡眠 #助眠
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神经内科张娟医生3周前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
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神经外科秦主任5月前
今天你好好睡觉了吗？ #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #免疫力增强
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小懒3周前
睡觉困难户看过来！你应该需要这个#重力眼罩#项博士重力眼罩 #眼罩推荐#解压 #睡觉需要仪式感
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中医温大夫5月前
经常打呼噜？一个小方子帮你改善#医学科普 #中医 #打呼噜 #呼吸暂停 #抖音创作者大会
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段三岁😬3月前
不花一分钱 就能够恢复精力，提升状态的方法 以前只是知道，突然发现效果超明显，以后天天这么干#日常分享 #睡眠质量
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Amy轻养生3月前
快收藏起来以备不时之需，嘎嘎好#睡觉 #失眠 #睡不着 #入睡困难
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失眠专家王省3月前
心动过缓伴失眠 中药养阴能缓 #中医 #中医王省 #中医养生 #中医文化
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省中医陈教授1周前
经常睡觉脚抽筋，简单两味药调理 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医养生#抽筋
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邵文（好物压价）1周前
冠军&央妈推荐｜重力眼罩深睡神器，遮光透气缓眼疲，安睡超轻松#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #眼罩 #眼罩推荐 #必备好物
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可儿优品1周前
【项博士】深睡重力眼罩，失眠专用居家睡觉遮光助睡眠男女通用 #好物推荐🔥 #爆款热卖中 #创作灵感 #我要上热门 #随时随地标记一下 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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橙橙好物分享.1周前
【项博士】深睡重力眼罩失眠专用居家睡觉遮光助睡眠神器男女通用#眼罩 #重力眼罩 #深睡重力眼罩
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青岛炁脉归元营3周前
多梦浅眠总觉累？可能是身体在保护你 总做梦像放电影，一有动静就醒，睡了像没睡？其实这可能是身体的自我保护。 人睡着后属“阴”，藏府运转变慢，深度睡眠时气血运行更缓。老人常因气血不足，深度睡眠中气血过缓导致器官缺血，这也是“寿终正寝”的原因之一。 身体很智慧，会减少深度睡眠、保持浅眠来维持气血供应。多梦、浅眠、越睡越累，正是这种保护模式在运作。 根源在于气血不足，尤其血液少：大脑缺血，潜意识活跃易多梦；心脏缺血，心神失养易醒。想改善，得先养好血液，让大脑和心脏供血充足，身体才会安心进入深睡。 #人性和现实 #生活态度 #越来越旺
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张木木1月前
有了它，再也不怕楼上楼下吵了，回弹慢，很软也不会涨耳朵，超级舒服！#耳塞 #隔音耳塞 #困困鸭 #睡眠 #出差必备
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天天超爱分享2周前
【项博士】深睡重力眼罩失眠专用居家睡觉遮光助睡眠神器男女通用#重力眼罩 #遮光神器 #助睡眠 #男女通用 #居家好物
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金久严选优品6天前
【项博士】深睡重力眼罩失眠专用居家睡觉遮光助睡眠神器男女通用#重力眼罩 #助眠神器 #遮光眼罩 #失眠好物 #男女通用眼罩
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中医李红照2周前
睡前几分种，养耳通窍缓耳鸣！ #耳鸣 #中医 #科普 #神经性耳鸣
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酒话老赵1月前
保护我们的端粒，延缓衰老，更健康更长寿。 一，不要有压力 二，吃全食物天然的五颜六色的 三，要做有氧运动 四，睡觉达到七个小时 五，安静治安好融洽的环境生活。#知识分享 #上热搜 #2025京东健康年度好物
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博方利1周前
【项博士】深睡重力眼罩失眠专用居家睡觉遮光助睡眠神器男女通用#项博士重力眼罩 #睡眠眼罩 #微压遮光 #好物分享 #好物推荐
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梁成振骨科医生1月前
#中老年 #抖出健康知识宝藏 #健康
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月嫂云姐（推荐专业靠谱月嫂）1周前
憋。扭动的宝宝就这个动作去顺顺嗝 #宝妈。@产妇@揭阳云姐（推荐优秀靠谱月嫂）
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可可好物甄选🌸1周前
【项博士】深睡重力眼罩失眠专用居家睡觉遮光助睡眠神器男女通用#重力眼罩 #助眠神器 #遮光眼罩 #项博士眼罩 #失眠专用
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龙的传人4天前
#健康 #养生 #中成药 #气血 #中成药
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明道修心苏华仁3月前
三个动作打通三焦 走路带风 睡觉香甜 #苏华仁 #道家养生 #古法锻炼 #传统文化
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）2月前
早搏、心动过缓，晚上睡觉注意这3点，心脏多用10年 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #早搏 #房颤 #心动过缓
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小何先生(努力版)3周前
如果你也长期上两班倒，总感觉累、睡不醒、缓不过来——也许不是你不自律，也不是年龄大了，而是你的作息彻底乱了。吃饭不定时、睡觉不见光，身体永远在对的时间做错的事。这种消耗看不见，却让你越来越累。#打工 #两班倒 #口播 #真实分享
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田飞主任1月前
今天你好好睡觉了吗#睡觉 #干货分享 #田飞
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是赞赞呀！5月前
三月龄宝宝拍睡技巧，哄睡降级方法get！ #拍睡 #自主入睡 #哄睡降级 #自主入睡训练 #人类幼崽成长记
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衣间优选4天前
戴上像云朵吻住眼睛，这压感谁懂啊救命#重力眼罩 #睡眠好物 #项博士重力眼罩 #项博士眼罩 #睡眠好方法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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灵敏师傅2周前
睡觉前打坐也能練汽 #打坐教学 #道家文化 #古法养生
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红姐好物甄选1周前
儿童车载抱枕 宝宝秒睡，妈妈安心！ #带娃出行 #开车必备 #宝宝好物 #亲子旅行 #睡眠神器
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我和我对话（感悟人生）1周前
如果孩子早上起床太累，太困，就让他睡去吧，学习是马拉松，健康的身体和心理是到最后的保障，家长在抑郁和焦虑的边缘负重前行#学校 #老师 #家长 #学生 #学习
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清风使1周前
#肩周炎#肩膀疼 #医学知识科普 #医学科普
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加蕾加新疆店3周前
坐飞机终于能睡的舒舒服服 #坐飞机 #旅行 #充气u型枕 #出门必备 #睡觉
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小朱医生2周前
腰肌劳损？家中常备 3种药，对症使用更安心！ #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#2025年度精选内容盘点#腰肌劳损
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小鼠日常1月前
之前睡醒缓一缓就好了，以为是睡觉压的，今天过了20分钟也没缓过来，只睁开一点小缝隙#金丝熊
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产科苏主任2月前
孕期总睡不好？主任帮你缓解，轻松入睡～ #孕期 #产检 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #睡眠
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浩传美品5月前
婴幼儿胀气克星！亲肤配方，快速舒缓，安睡好帮手~
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GuzaL~2周前
新生儿肠胀气、吐奶、半夜哭闹不止#新生儿 #肠胀气二月闹 #新手妈妈 #半夜不睡觉 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #人类幼崽
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阜外心血管曲家珍主任1月前
患者 晚上老是睡眠不好 胸闷串痛 缓不过来劲 我想中药调一调看 别有大毛病#健康 #中医
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及时堂·运动复健1月前
睡前躺卧腰部不适的核心原因 有人问：晚上睡觉前躺下去，腰很疼是怎么回事，白天同样的姿势躺下去就没感觉，就只是在睡前会疼，然后缓一缓就好了，这是什么问题？#广汉及时堂 #广汉运动放松 #广汉筋膜刀 #广汉运动拉伸 #广汉推拿 @搞技术的陈师 @体态·功效推拿（陈宇） @广汉及时堂陈老师 @
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消化医生张文辉博士5天前
夜宵虽好，可不要贪多哦[呲牙]
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雪儿4天前
#抖音日常打卡 ！打完睡觉
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小甜虎1周前
朴朴素素的才是最长久的 #注水热水袋#热敷#热水袋
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开心没烦恼✨3月前
#上热门话题榜🔥 高铁什么都可以不带，但是这个u型枕一定要带，上车倒头就睡，睡一半脖子跟断了一样，好半天都缓不过来。带上这个随便怎么睡脖子都很舒服，能阻挡东到西歪，睡着时就像一双大手托着你的下巴一样。他是充气的，很柔软，用的时候按几下就起来了，不用的时候把气一放。如果你爱旅行总出差，还喜欢办公室午睡，但是脖子经常不舒服的，真的要随身必备一个#强烈推荐 #好物推荐🔥 #每日分享 #居家好物
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衡水孟老师5月前
衡水孟老师 晚上不睡怎么解决#衡水中学 #衡名师教育 #衡水孟老师
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残肢不残3月前
你们都是怎么缓解幻肢痛的呢？#术后恢复注意事项分享 #创作者中心 #创作灵感 #幻肢痛 #截肢男孩
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