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韩杰搏击运动员10月前
新手学格斗项目怎么选#职业拳击 #格斗 #综合格斗
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温拿格斗训练日常9月前
#自由搏击 #零基础学格斗 #综合格斗 #泰拳 #拳击 初学打沙袋的问题
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SLAVA斯拉瓦8月前
【你适合练拳吗】 来测试一下你的练拳天赋！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #协调性 #协调性训练
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拳击娜娜10月前
拳击发力击打教学～#干货分享 #拳击🥊 #拳击教学 #拳击发力 #搏击
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拳击大魏1月前
孩子学拳击好不好？几岁可以开始学？ 太小的小朋友真的不建议哦 #拳击教学 #上海拳馆 #儿童拳击 #嘉定拳馆 #拳击训练
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上海拳星格斗啊静11月前
新手入门直拳步伐基本功 变成🥊高手只需要掌握这5步#拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 ##实用拳法 #新手小白拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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武恒安9月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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拳击🥊小敏4月前
因为你每天和我这样做，所以你的拳法越来越好#拳击 #拳击教学 #协调性 #零基础学格斗 #燃脂爆汗
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学拳新人大刘1年前
如果你打算走职业，这个视频可以先了解下这条路的难度#拳击 #职业赛#学拳新人
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郭天燚的燚5月前
死磕基本功，顶尖拳手的真正的分水岭#认知#经验#拳击#基本功#郭天燚拳击
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武恒安7月前
#拳击 #格斗 #干货教学 #拳击教学 #打拳基础教学
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韩杰搏击运动员10月前
拳击能自学吗#拳击 #零基础格斗
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武恒安5月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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大猫拳击🥊入门及进阶1年前
拳击自学真的可以吗？有哪些问题需要特别注意？ #拳击教学 #新手格斗动作教学 #自学拳击 #拳击 #零基础学拳击
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Matador🥊Boxing6月前
练拳没有捷径，该打的拳一下少不了 教拳的同时也给学员灌输了大量的理念，以确保大家练习的质量和效率#拳击教学 #拳击 #拳击教练 #练拳 #洛杉矶
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周以（运动版）3月前
女生初次练拳记住这三点就够了 #拳击女孩 #女生练拳 #拳击穿搭 #心态 #i人
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宇翔教练6月前
品德兼优的人才能拥有，#拳击 #格斗
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拳击小洋，日常分享1月前
拳击基础训练，喜欢的小伙伴快快收藏 #拳击 #拳击教学 #自由搏击 #零基础学格斗 #抖音小助手 @DOU+小助手
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拳力出击M1职业拳击战队（收徒）8月前
最后说一遍职业拳击32岁以下可以练！拳击你别坐轮椅来都能练！#拳击 #拳击 #职业拳击 #拳手 #日常训练
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玩老师3月前
拳击拳法由夯到拉排名 #拳击 #爆肝拳 #摆拳 #拳击女孩 #格斗技巧
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拳击黄昕2月前
#拳击教学#拳击是通过训练四肢开发大脑智商的过程
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小新学拳笔记1月前
为什么高手一出手就很重，发力秘密在这 #拳击 #居家锻炼 #健身 #打卡 #搏击
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BOXING HALL拳馆5天前
你以为拳击只是学出拳?还有这七大训练！ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #打拳 #boxing
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打拳和读书2天前
都说重拳重拳，那怎么才能拥有重拳？#拳击#格斗#搏击#力量训练#爆发力#健身#撸铁
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吴捧场2月前
身高臂展从来都不是最重要的天赋#格斗 #拳击 #MMA #摔跤
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Matador🥊Boxing3月前
出拳时前后脚的关系 每一次出拳都是完成一次力学，掌握动力链是学拳的入门必修课#拳击教学 #拳击 #打拳 #拳击🥊 #拳击发力
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打拳的涛哥5月前
揭秘 21 个大多数拳击手永远学不到的颠覆性技巧。 从精准步法到发力机制，从时机把握到防守策略与擂台智商——这些技术将打磨你的技艺，提升你的速度，让你成为更聪明、更具威胁的拳手。 无论你是初学者还是资深拳手，这些技巧都能为你的训练和比赛带来优势。 📌 你将学到： 正确站姿与平衡技巧。 隐秘步法训练。 提升命中率的出拳角度。 令对手沮丧的防守动作。 掌控比赛的心理战术。 掌握这 21 个秘诀，自信踏上拳台。
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🥊小强Boxing5月前
决定学习拳击的理由有千万种。 但是最后能坚持下来的理由，往往只剩下一种。#拳击 #拳击教学 #打拳 #拳击🥊 #拳击女孩
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拳击中手4月前
不同阶段训练重点不同 拳友问我讲摆拳时，有时说幅度要大、有时说要小，是不是矛盾？ 其实关键看你在哪个学拳阶段！ 入门期重点练发力原理，不管前手还是后手摆拳，都要尽量加大身体旋转角度，像甩拳一样把力量发出来，先把发力逻辑掌握透。 等入了门打实战，就得追求隐蔽和速度，摆拳幅度要缩小，不用把肩拉到极限，这样出拳更快、对手更难预判，直拳和勾拳也是这个道理～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教练
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耀武拳击5天前
拳击技术讲解
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洛教讲拳4年前
关于自学拳击的问题（一） #拳击 #格斗 #dou出真功夫 @抖音格斗 @DOU+小助手
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武恒安8月前
#打拳基础教学 #格斗 #干货分享 #拳击教学 #拳击
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小王爱打拳🥊1年前
又复活了。新手练拳协调性（第二期）#散打 #干货教学 #拳击#零基础学格斗
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Matador🥊Boxing6月前
学拳不要光学动作，理念也很重要 同样的精简动作，不同的理解就能打出差异巨大的效果#拳击 #拳击技术 #拳击教学 #拳馆 #洛杉矶
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搏击老冯1周前
坚持的事情都是正确的 #拳击 #搏击 #抖音格斗 #跟着老冯学搏击
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Round1拳击俱乐部官方号1周前
为什么要带小朋友学拳击🥊你知道吗？ #拳击 #启东拳击馆 #启东健身 #拳击训练 #启东创业
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格斗-拙诚（MT教研长）5月前
#综合格斗 #自由搏击 #拳击格斗 #拳击 #武术散打 托普利亚的先进在于技术体系和训练体系的统一
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武恒安6月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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🥊小强Boxing4周前
想学拳击怎么做能尽可能减少踩坑。 新手学拳其实最大的坑就是试错成本和时间成本。#拳击#拳击训练#拳击私教
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拳力老骆8月前
鞭打透劲等于送肩到位 其实无论是抖肩，松肩还是日式拳击的肩胛骨发力 都是要把送肩做到位 把肩送到极致制动刹车 拳头在惯性下会继续往前贯穿 这就是鞭打透劲的秘密#格斗 #零基础学格斗 #拳击🥊 #防身术 #干货分享
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铁拳瑄妹7月前
学，学的就是拳击🥊#拳击 #拳击女孩 #拳击格斗 #拳击与格斗 #强烈推荐
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彭千万3月前
百分之九十九的拳击爱好者，在网上学的拳击基本技术 都不会让自己提高！#拳击#拳击教学
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拳击🥊小敏3月前
学会这六招，你就是武林高手#拳击 #户外运动 #日常锻炼 #暴汗燃脂瘦全身#零基础学格斗
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Round1拳击俱乐部官方号3月前
一个视频带您知道为什么带小朋友学拳击！#健身 #健身小白必看经验 #启东健身 #拳击 #启东拳击馆
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太极雷雷8月前
打后直拳重心不稳的解决方法你学废了吗🥊 #拳击 #格斗 #职业拳击 #深圳拳击 #阿尔法拳击
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拳击老梁3年前
小孩可以学拳击吗？几岁学？#拳击
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拳击小洋，日常分享1月前
因为你每天都在做这些动作，所以你将会变得更强！#拳击 #拳击教学 #零基础学拳击 #自由搏击 #抖音小助手 @DOU+小助手
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教拳击的阿哲7月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击🥊 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
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怪那个兽3周前
拳击新手入门- 空击的逻辑#拳击#空击 #拳击基础教学 #空击教学 #南京拳击
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火狐>拳击郝教练7月前
学拳击、站架错误毁一生 #上海浦东拳击 #浦东金桥国际 #浦东金杨 #火狐格斗 #拳击郝教练
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）5天前
拳击中你打不出力量，可能腿就站错了 #拳击教学 #拳击训练 #拳击基础教学 #拳击与格斗 #格斗
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广西福尔曼7月前
拳击没有什么所谓的‘标准’答案，所以请别迷信。#拳击🥊 #职业拳击#综合格斗#武术散打
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濮阳市拳击队7月前
#濮阳市拳击队 #拳击 #竞技体育 为什么要学拳击（三）
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小彭拳击1年前
拳击不是你打我一拳我还你一拳，要找准发力姿势再出拳 #拳击🥊 #零基础学格斗 #拳击 #拳击训练 #拳击教学
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格斗蒋教练3天前
为什么高手脚步总比你丝滑？核心就是这招钻石步#格斗#拳击教学#零基础学格斗#步伐#散打搏击
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教拳击的阿哲7月前
新手入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击🥊 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部 资深教练手把手教你练拳击！
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渭南高新•腾越武道10月前
评论区有网友提问，打拳不练力量吗？ 当然要练，练武不练功到老一场空！ 功夫是靠时间磨练出来的！ 普通人如何练成超级重拳！看小白学拳就够了！ #功夫 #防身术 #防身 #自我保护 #拳击防身
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半拳超人Saxon7月前
街头斗殴情况复杂，所以会拳击也没什么用？ #拳击 #街斗 #格斗 #摔跤 #泰拳
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狗哥训练日常1月前
用脑子练拳击，邪修练拳击。
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超级大拳坨·运动品牌官方号2周前
来了，来解答辣#拳击 #运动 #南昌超级大拳坨 #新手学拳击
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北京义凡搏击·综合格斗运动馆（直营连锁）3天前
女生学搏击 又帅又防身！🥊 女生为什么练自由搏击？，因为能强体 防身塑型，释压提自信，炼果敢 气场超飒！🔥#北京 #搏击 #自由搏击 #防身 #女性
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鲍师傅爱打拳🥊1月前
适合拳击新手的完整单次训练计划详解❗️#拳击教学 #干货都在这 #拳击训练计划 #一分钟干货教学 #拳击计划
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尚晓峰搏击教学3年前
先学身法，再学步伐，身体有力了才会稳定！#搏击 #步伐 #格斗 #拳击 #知识分享
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