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今解9月前
神奇！这2个心理暗号，解决心里有点事晚上就睡不着的困扰… #心理学 #抖音精选 #心里有点事就睡不着 #缓解压力 #提升自己
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老蛙心理训练10月前
焦虑失眠睡不着，三步让你轻松入睡！#严重失眠整夜睡不着觉怎么办 #改善整夜失眠的入睡方法 #焦虑自救#心理健康
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精神心理科兵哥1周前
职场纠结睡不着 三招缓解内耗 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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瑜情瑜理-----女心理咨询师9月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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刘佳导师解焦虑5月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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老蟹说睡眠1周前
一个小方法 沾床就睡 #失眠#焦虑失眠#睡不着#入睡困难#睡不着怎么办
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焦虑抑郁专家杜捷主任6天前
焦虑睡不着白天起不来靠自己怎么调整 焦虑睡不着白天起不来靠自己怎么调整#情绪 #缓解焦虑 #健康 #心理疾病
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徐焕凤3月前
焦虑失眠，三个好办法 #焦虑 #失眠
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小头爸爸聊失眠4月前
焦虑引起的失眠应该怎么办？ #失眠 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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赵主任聊青少年心理4天前
为什么心里一有事，晚上就容易失眠睡不着？ #睡得香香甜 #抖出健康知识宝藏 #科学助眠 #健康科普#失眠
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第十滴雨6天前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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心理王姐姐3月前
不舍得睡其实是情绪未被满足#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #睡得香香甜
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心理科郑医生8月前
你以为失眠只是 “睡不着”？心理医生提醒： 长期失眠可能是心理疾病#失眠 #睡不着 #抑郁 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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黄同学8月前
你以为睡不着是因为想太多，其实是身体在发出求救信号 #失眠 #焦虑 #内耗 #心理健康 #dou来学心理
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心理陪伴-刘昭弛1周前
一个字能帮你快速入睡，男女老少都能用，睡眠好心情就会好，注意力集中做事情更高效#入睡困难 #个人成长 #心理学知识 #日常生活小常识 #热爱生活
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易方堂-老中医伍小华5天前
失眠焦虑抑郁，试试这些妙招 #失眠 #焦虑 #焦虑抑郁症 #睡不着 #抑郁症患者
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今解1年前
心里有点事，晚上就睡不着，原来是因为… #实用心理学 #睡不着怎么办 #自我疗愈指南
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0687651周前
重度失眠…其实就是…#失眠#睡不着怎么办#焦虑#熬夜
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晚安 寐岛5月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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女心理师的碎碎叨叨3月前
如果你也会因着焦虑而失眠的话，可以试一试这个方法#心理咨询#心理健康#焦虑#失眠
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潍𝟝𝟛𝟜𝟛𝟘𝟘𝟘4天前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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第十滴雨1周前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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武汉拾光者心理7月前
失眠自救指南-你为什么睡不着？6个科学应对方法！ #心理咨询 #失眠 #睡不着 #武汉拾光者 #焦虑抑郁
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催眠心理漫飞老师6月前
晚上睡不着怎么办？#睡不着怎么办 #失眠 #睡个好觉 #快速入睡 #睡不着了 @催眠安睡漫飞老师（晚上直播）
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云善睡眠疗愈日记5天前
彻底走出失眠是3个方法#失眠#睡眠#情绪管理#焦虑#睡不着
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精神心理科兵哥1周前
夜里睡不着 这样做能睡好 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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潍𝟝𝟛𝟜𝟛𝟘𝟘𝟘4天前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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心成恩心理（烟台开发区店）6月前
睡不着可能和你的压抑有关#睡眠 #心理
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环环 《心理疏导》1周前
总是胡思乱想，睡不着怎么办，来试试这招
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归舟心理6月前
一到晚上就睡不着是情绪在作祟，试着放松自己，克服失眠焦虑#失眠焦虑 #心理学 #心理 #情感共鸣 #心理科普
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心泉爱的传承13146天前
失眠焦虑怎么#智慧人生 #心灵成长#失眠
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第十滴雨6天前
重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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心田疗愈1周前
#失眠 #失眠急救 #考前 #催眠 #心理 你真正的实力，根植于长期的积累，不会因为一夜的清醒而消失，加油！
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周航讲睡眠焦虑5月前
为什么有点事就睡不着？ #吵架 #睡不着 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍
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中医睡眠专家敖海清1周前
晚上亢奋睡不着觉，教授教你怎么去做 #睡不着 #焦虑 #教你一招 #坏习惯 #心理睡眠专家敖海清
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一节心理课2周前
晚上舍不得睡，其实是情绪未被满足#舍不得睡 #睡不着 #失眠 #心理学 #青年创作者成长计划
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愛……1周前
重度失眠…其实就是…#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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海亮青少年心理赋能1周前
【心理急救箱】考前焦虑睡不着？ 快来试试这个5分钟情绪急救法，认上你回到当下，找回内在安全感~#焦虑 #考试 #青少年心理
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幸福语心理健康中心3月前
焦虑总让身体不舒服还睡不着？几个简单小方法，帮你缓解躯体化不适、找回好睡眠！#焦虑 #失眠 #精神状态belike #心理咨询 #心理健康
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赵正中11月前
心里稍微有点事，晚上就睡不着，到底是什么情况？ #医学科普 #失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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元气男生派小慧1周前
焦虑到失眠？知道这几个方法，让你10分钟平静下来#真实生活分享计划 #健康 #焦虑 #失眠 #养生
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重度失眠…其实就是….#失眠#睡不着怎么办#焦虑#缓解压力
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心理王姐姐2月前
越焦虑越失眠，越失眠越焦虑怎么办？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #焦虑
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