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亚太人物榜2天前
拒绝内耗，行动至上，用积极态度解决问题，人生好不好，取决于你面对事情的态度，没有过不去的事，只有转不过的弯。#孙俪 #不憋屈 #生活态度#女性成长
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宝妈甲不渊1月前
一个方法，让你从“胡思乱想”里立刻“拔”出来 一个简单又好用的技巧，分享给你 #情绪管理 #停止内耗 #女性成长 #正念呼吸 #宝妈心态
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情绪降落伞2周前
别让拖延和等待浪费时间 立刻行动吧 宝宝们切记: 别想太多，干就完了 #播客 #播客推荐 #行动决定一切 #停止焦虑拒绝内耗 #先行动再完美
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执行帝1月前
解决拖延内耗最简单的办法#拖延#内耗#分享#真实分享#执行力
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新西兰小73周前
十个方法立刻停止内耗 #停止内耗 #内容太过真实 #拼了 #能量 #热点
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治不好发呆 🪳2月前
对于高敏感的人来说应该学会立刻解决问题，从根源上解决内耗。#个人成长 #解决问题 #伙伴计划 #记录生活
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婉宁阅读3天前
- 你一定不要内耗，行动起来！ - 认知驱动中说：与其内耗纠结，不如立刻行动。 - 如果你总是想太多、做太少，只会陷入内耗，浪费时间和精力， - 与其纠结能不能做好，不如立刻行动，在行动中找到答案。 - 我经常遇到这样的学生，他总是担心实验做不好，迟迟不开始，最后不仅耽误了时间，还错过了解决新问题的机会，最后一事无成。所以说，行动才是破解内耗的关键”。#内耗 #执行 #认知驱动 #就想说点大实话 #原创视频
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胡说老景2周前
解决内耗的第一步，不是空想，而是行动！ #创作者中心 #创作灵感 #内耗 #自信 #正能量
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小磊随便说点2天前
怎么解决焦虑内耗？ 1停止自责 2停止恐吓自己#焦虑#内耗#自责#个人成长
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江涛心悟成长2月前
对付内耗对付拖延症（邪修版） #拖延症 #内耗 #自我提升指南 #创作者中心 #江涛心悟成长
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乐大喜喜4天前
女生解决内耗，只有这一种方法！ #女性成长#女生必看#内耗#纠结#幸福
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五十度燃3月前
一定得互相提醒！如果你活不在当下，可以试试行动激活法。。。 #运动无处不在 #活在当下 #当下 #内耗 #焦虑
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酸酸学长3月前
一个视频解决校园人际关系内耗 #人际关系 #学习方法 #校园 #内耗 #小团体
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青禾-心理疗愈1月前
记住这八个不要，内耗立马就能好#焦虑 #认知 #情绪管理
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柳絮说🌿1月前
如果你经常觉得自己的执行力差，容易内耗，逻辑不清晰。 这个行动能效优化三角可以帮你解决大部分问题。 #执行力 #系统性思维 #个人成长 #知识分享
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张博士谈焦虑3周前
别想了 三个动作 立刻停止精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #别乱想
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我是Aurora🌞1周前
在步履不停面前，一切内耗皆是回声。 不必等情绪通关，行动是最好的钥匙。#内耗 #行动决定一切 #立刻去做 #执行力max #女性成长
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莫蕊同3天前
解救内耗，只有一个方法，那就是专注于当下。#个人成长 #莫蕊同 #高维智慧 #口吐莲花
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炸老师爱说话1月前
停止内耗的最快办法：让身体先走一步 然后能量会回来一点，会推着你去做下一件难一点点的事，跟开电车动能回收似的，能量回收了，回血了，正反馈了，自然就不拖延了 记住，身体先行，脑子会自动跟上来的。 #内耗 #焦虑 #行动力 #拖延症 #自我成长
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七七晚声2周前
行动起来，答案就在路上，先完成再完美，行动治愈焦虑#真实生活分享计划 #人民日报金句盘点 #停止内耗 #执行力
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半夏3天前
结果是解决所有内耗的唯一方法#女性成长#女性智慧
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来杯咸柠七3天前
记录求知行囊的第一篇——都说谋而后动，但是往往我们的精力消耗在这个思考上，没有办法再继续行动下去，别让拖延和等待浪费时间，立刻行动吧！#播客 #播客推荐 #停止内耗 #心动不如行动还在等什么呢
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金泡泡1月前
#中年 #运动解决内耗 #中年失业 #行动解决焦虑 #中年人的压力
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钱学生冯萱萱5天前
你也常常陷在“想太多、动太少”的循环吗？ 今天试试这两个方法：✅ 减少行动成本✅ 公开所有行动 你会发现——没时间去内耗～ #钱学生冯萱萱 #焦虑内耗 #行动力 #个人品牌#创业
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龙藏兰心-学圣贤6月前
内耗该怎么解决？ #养生
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老朱创业说3天前
所有所有你遇到的困难，用这句话就能解决#拒绝内耗 #内心 #正能量 #个人成长
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黄骐老师心智领域2天前
状态不对时，第一件事：立刻自救#自我救赎 #停止内耗 #精神内耗 #自我成长
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隋禾心理艺术疗愈6月前
2个实用方法助你马上停止内耗#心理 #内耗 #女性成长 #疗愈 #致每一位认真生活的人们
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壹茗在思考3天前
当遇到犹豫不决的时候，就直接开干，通过行动带来的反馈来做下一步的决策。#自媒体创业 #自我成长 #执行力 #摆脱内耗
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张无忌5天前
别多想、直接干、停止内耗、立刻开始；#商业思维#认知 #人性 #正能量 #内容过于真实
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李少华心理咨询1周前
5分钟行动法让你停止内耗！#情绪管理 #心理咨询 #亲子关系
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乐小葵3天前
拿结果是解决所有人生内耗的唯一方法，只有拿到结果，才能论证自己是对的
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一姐心理话1月前
终结内耗的三个行动指令，干就完了！ #情感心理 #拒绝内耗 #个人成长 #智慧人生 #疗愈
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野路子小宇2月前
一个动作终结你的精神内耗！ 你必须要“强制重启”才能让你的身体不受大脑想入非非的控制。 下次内耗一开始，马上行动起来： · 立刻站起来，用力做5个深蹲。 · 马上出门，快走2分钟。 · 现在就去，用冷水冲一下手腕。 关键不是运动量，而是用身体的“动”，打断思维的“坑”。 你会发现，行动之后，空气都变清新了，刚才那个死结，好像自动松开了。 记住： 想都是问题，做才有结果！ #野路子小宇 #个人成长 #认知提升 #情绪管理 #停止内耗
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雅欣心理工作室6天前
收藏这条视频，内耗时回来看看，在评论区打‘停止内耗’，你会收到行动彩蛋😊。赶紧行动起来#心理咨询 #女性成长蜕变
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明三丰3月前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda1周前
不必纠结过去、不必等准备好再解决问题，带着伤痛照常生活，在运动中边行动边解决问题。 #成长思维#人生感悟 #生活智慧 #情绪内耗 #行动力
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小黄鸭@在努力4天前
别纠结过去！现在才是逆袭起点🔥 #人生感悟 #情感共鸣 #停止内耗 #励志语录昨天无法改变，但未来由你书写！⏳ 停止内耗，抓住此刻的转折点！点赞收藏，立刻行动！#清醒语录
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千盛1月前
一个动作，帮你立刻停止内耗： 1. 写下你的“假想敌” 2. 启动5分钟行动 3. 完成比完美重要 从思维的囚徒，变人生的越狱者。现在就开始。 #真实生活分享计划 #内耗 #专注力 #个人成长 #自救
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老登杜老板1周前
第8集｜一步解决你内耗和执行力的问题 #内耗会毁掉你的一生 #自律 #执行力 #经验分享
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认知升级内参1周前
共情要带边界，做事要留余地，行动要超想法。停止内耗的核心，从来不是“想通”，而是“立刻做”！ #认知觉醒 #停止内耗#认知升级 #自我成长 #人性弱点
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冰岛美式3天前
行动起来吧#播客 #拒绝拖延症 #立刻行动 #拒绝一切内耗
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往前迈进一厘米3天前
不是不紧张才行动，是紧张也可以行动#真实记录 #情绪管理 #停止内耗 #陪伴型内容
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自在澄心3周前
如何拥有稳定的内心，终结内耗！一个动作让焦虑、愤怒原地消散。当你感到emo…请立刻按下这个“心理暂停键”。#疗愈自己 #情绪管理 #情绪稳定 #稳定情绪的方法 #疗愈
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小吉啊3周前
立刻停止内耗 把身心投入到事情中 #人生其实是一场修行 #治愈 #成长 #修心 #停止内耗
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困包坤宝3月前
又开始焦虑内耗了？赶紧行动起来！#焦虑 #个人成长 #执行力 #行动 #大学生
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卡门很方1月前
今日练习话题：用行动减少内耗，完成大于完美！！ #表达练习 #内耗#解决内耗
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先行的心理舱1周前
别人一句话让你难受半天？学会这3个技巧，立刻挣脱情绪绑架，把精力用在自己身上。 #内耗 #情绪管理 #讨好型人格 #原生家庭 #自我成长
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若晗-同修📿5月前
解决自我内耗，只需要四个方法。 #内耗 #焦虑 #情绪
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追光的海鹰4天前
现在，立刻，停止内耗##个人成长 #励志正能量
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铭生生（觉醒之自我拯救）1月前
停止内耗！这个“执行力心法”让你想到就能做到 #成长#个人成长 #人生感悟#vlog十亿流量扶持计划
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重塑心视界3周前
别被内耗困住！1 分钟行动法则，越动越顺停不下来 #告别内耗 #最小行动法 #心理学破局
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恐龙科考张立召1周前
克服拖延、减少内耗、高效执行的法则就是…… 立刻做，马上做，无脑做，不要想太多 #创作人计划 #人生感悟 #拖延症 #科普 #成长
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桃子商业思考1月前
分享一个我解决精神内耗的终极方案 #互联网摆摊 #桃子商业思考 #女性成长 #精神内耗 #个人成长
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心理导师王愚7月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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此@心光明1周前
一边焦虑一边行动，可以解决大部分的内耗焦虑问题#创作者中心 #创作灵感 #停止内耗 #停止内耗才能自救 #和自己和解
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小如爱分享2周前
内耗有解药，从第一性原理出发，看到事物的本质，可以快速的抽丝剥茧，淡定从容#每日分享#内耗 #本质 #第一性原理 #个人成长
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妮妮Elvira4月前
一次性解决所有内耗#涨知识
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Kio到处跑！6天前
如果说这个世界上所有的事情， 都可以靠着急来解决的话！ 那我就是小猴子吉吉国国王！ 唔咦哈哈哈哈哈哈哈哈 #停止内耗才能自救 #创作者中心 #创作灵感 #Kio小课板
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先行的心理舱1周前
脑子胡思乱想停不下来？立刻做这3个身体动作，用心理学“接地技术”快速切断焦虑，回归平静。 #精神内耗 #心理疗愈 #情绪管理 #自我成长#心理学治愈
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