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土豆泥大师兄1月前
每天一条心理学：野马效应 #心理学#生活随拍#个人成长#情感#认知
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小静💞手势舞4周前
#合拍 #手势舞教程#幼儿手指游戏
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土豆1周前
#手势舞#幼儿手指游戏
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≧∇≦彼🥀⃟᭄岸ꦻꦿ花（拒绝连赞）ᭁ4天前
日子过的好快，还有几来天就要过年了，而却高兴不起来，有很多事情憋的喘不过气。到了一定的年纪，才发现，人生其实有很多东西，原来是可有可无 可去可留，眨眼，眼泪就掉下来了，回首这一年，我得到了什么，又失去了什么，我也说不清。##回忆是一种重逢
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李杰.4天前
不管你遇到任何事，你不开心了，一定是你看事情的角度出了问题。换一个角度，寻找另一个解读，再看那件事，你就会豁然开朗#生活 #婚后生活 #热爱生活
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好心情健康4月前
抑郁者的行为有哪些你知道吗？ #抑郁 #好心情心理咨询
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知豆不1周前
豆豆谈怎样调节好心情@单眼皮的小黄豆🌕 #单眼皮的小黄豆 #快乐#情绪
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忄龍说说说6天前
你是不是也有过这种体验，一旦肠胃不舒服，心情就热别容易炸毛 或者，你有没有哪一种食物，吃上一口就能让你瞬间觉得幸福感爆棚，欢迎在评论区分享你的开心食物。#情绪大扫除 #开心食谱
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🐳蔓越莓 (๑• . •๑)1周前
串糊了，店家回复说“没办法… 就这样” ？？好心情全没了…☹️☹️☹️ #真实生活分享计划 #东北烧烤 #同城美食 #美食探店 #夜宵吃什么
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脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠6月前
天天好心情正常吗？能做到天天好心情吗？怎样才是情绪稳定?听听心理学博士后脑科学博士怎么说#压力#脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠@脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠
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阅见不凡4天前
第76集｜成长感悟：大家有没有这种时候： 遇到一些人、一些事，情绪一下子就炸了。 明明事情不大， 但一整天的好心情都被毁了， 甚至还会把这种坏情绪带给身边的人。 用我老婆的话来说， 我就是那种情绪化变脸大师， 前一秒都挺正常， 下一秒直接上火。 最让我难受的不是生气， 而是——情绪过后，我什么问题都没解决。 这两天我在练习一件事：怎么控制自己的情绪。 今天上午在复盘时发现， 这套方法居然和《福格行为模型》的微习惯是一样的逻辑。 在我的认知里，微习惯是专门用来培养一些好的习惯， 没曾想，也能用来解决一些不好的问题。 那具体该怎么做呢？给大家分享一套情绪控制3步法： 首先，给自己设计一个提示。 以我为例：当我有坏情绪产生时。 类似《福格行为模型》中， 微习惯配方一样，给自己设计一个提示点。 可以是一类事，也可以是一个具体的行为。 其次，当上述提示发生时，会触发我反问自己一个问题：这件事，值得引起我的情绪吗？ 如果不值得，那就不要想它，赶快让它滚蛋。 远离有毒的人，有毒的事。 最后，观察一下自己情绪的变化。 如果真的减少了坏情绪，哪怕1%，请你不要吝惜给自己一句奖励：太棒了！我成功地控制住自己的情绪了。 原理是：一句即时反馈用语，让你大脑记住这种“爽”的感觉。 说一下我练习的体会： 不说百分百能完全解决，但我体会过两次，70、80%坏的情绪都消失了。整个人会一下子轻松很多。 温馨提示： 如果一次的练习，并没有像我一样减少90%，也没有关系。能减少10%，甚至1%，都是很棒的。 根深蒂固的问题， 给自己一点时间， 去练习， 去让它慢慢消融， 我们总会看到不一样的自己。 #微习惯 #福格行为模型 #情绪管理 #个人成长 #刻意练习
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ღ᭄💞若晴挽໑💕2周前
心情像被揉皱的纸，怎么展都展不平，有些事，越想越乱。 今天的风很大，吹散了我的好心情，却吹不散我的烦心事。生活总爱给我出难题，而我，连解题的力气都没有。 烦心事像毛线团，越理越乱，索性丢在角落。明明什么都没做，却累得像跑了马拉松。笑容是装的，开心是演的，只有烦心是真的。 有时候，沉默不是因为无话可说，而是因为说了更烦。世界那么大，我却找不到一个能装下烦心事的地方。心情跌到谷底，连呼吸都带着疲惫。 烦心事像影子，白天躲着，晚上却缠着不放。生活总爱在平静时扔块石头，溅起一池烦心。
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小新新1月前
#减肥进行中 怎么回事到底，一天的好心情都没了
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风雅书画院3月前
人生就一次，怎么开心怎么过！#人生感悟。 #个人成长
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我是大富2周前
你说摊上这可咋整，回家后一点好心情都没有了#垃圾 #公摊面积让我很受伤害 #整洁的环境
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梅姐姐25天前
#我在抖音做音频#人生感悟#音频#梅姐姐@DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @DOU+小助手
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大琪好心情❤️1月前
一招关掉你的“胡思乱想”#思维反刍怎么治愈 #停止内耗才能自救 #如何停止思维反刍 #创作者中心 #创作灵感
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清云在大理1月前
身体非常重要，身体好心情就容易好！状态不好，就要及时休息养护身体！#产后抑郁 #能量#执行力#情绪#四十不惑
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艾语薇服装店官方号3周前
遇到这样的人，一天好心情都没有了。#邵阳 #拍作品我是认真的 #艾语薇女装 #搞笑 @DOU+小助手
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徐米米1月前
今日份vlog已送达，体重涨了一点点但是没关系💪#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #大学生 #vlog日常 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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刘雨婷-抖淘3周前
弃夫者联盟 弃夫者联盟后续 弃夫者联盟被救后续 弃夫者联盟宴会后续 弃夫者联盟开门后续 弃夫者联盟意外后续 弃夫者联盟怀孕后续 弃夫者联盟真相后续 弃夫者联盟真相大白后续 弃夫者联盟身份揭露后续 短剧弃夫者联盟 弃夫者联盟后续剧情 弃夫者联盟短剧演员 弃夫者联盟演员表 弃夫者联盟短剧推荐 弃夫者联盟短剧后续 弃夫者联盟短剧剧情 弃夫者联盟精彩片段 弃夫者联盟最新剧情 弃夫者联盟剧情 弃夫者联盟片段 弃夫者联盟演员 弃夫者联盟短剧高清 退役士兵联盟 利己主义者联盟 弃夫者联盟短剧在线播放 弃夫者联盟短剧在线看 #弃夫者联盟 #弃夫者联盟后续 #弃夫者联盟短剧
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肥肥影视3周前
弃夫者联盟 弃夫者联盟后续 弃夫者联盟被救后续 弃夫者联盟宴会后续 弃夫者联盟开门后续 弃夫者联盟意外后续 弃夫者联盟怀孕后续 弃夫者联盟真相后续 弃夫者联盟真相大白后续 弃夫者联盟身份揭露后续 短剧弃夫者联盟 弃夫者联盟后续剧情 弃夫者联盟短剧演员 弃夫者联盟演员表 弃夫者联盟短剧推荐 弃夫者联盟短剧后续 弃夫者联盟短剧剧情 弃夫者联盟精彩片段 弃夫者联盟最新剧情 弃夫者联盟剧情 弃夫者联盟片段 弃夫者联盟演员 弃夫者联盟短剧高清 退役士兵联盟 利己主义者联盟 弃夫者联盟短剧在线看 弃夫者联盟短剧在线播放 #弃夫者联盟 #弃夫者联盟后续 #弃夫者联盟短剧
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好心情^O^3天前
#搞笑 #搞笑视频 #憋住不准笑哈哈哈哈😄 #搞笑配音幽默段子
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慕柒~☁️5天前
看起来是无人生还 实际上有个大馋小子美美的生存下来了 #rone #R山药 #rc柯东 #xy真一 #玫瑰小one成长日记 @Xy.荒井 @DL.世
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每天精进一点点2周前
#创作者中心 #创作灵感 总情绪被绑架，你连开关都没掌握 #读书分享#好书推荐
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小白哥测评1月前
#直播录屏分享 老母猪带胸罩，一套一套又一套。开眼了！
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老赵心理yu1周前
父母的电话会让你莫名烦躁有窒息感吗？看完今天的视频会有新的可能#控制型父母 #心理学#自我成长
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飞卢-好心情浪子6天前
在飞卢上个班，感觉是被判了赛博死刑 #网文 #网文作者 #网文作者的日常 #起点读书 #飞卢小说
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爱知1月前
大家好 大家元旦过得怎么样 休息的好吗 玩得开心吗 我祝愿大家在新的一年里也是平安健康快乐的 希望大家的睡眠好食欲好心情好 不会感冒 然后很抱歉以这种形式出现 我还没有习惯面对镜头的感觉 可能不是很自然 还有因为我嘴巴张口受限 我发现录完视频我的声音不是很清楚 也因为手机放的有一点距离 太近了拍不太到我 太远了吧 我又够不着 实际上现在这个距离我也够不着哈哈 然后因为紧张也很像人机 很呆 表达的也很混乱 我实在是太紧张了录了好几遍 我有很多很多话想跟大家说 我还记了下来 所以眼睛在向下看的时候是在看自己记下来的 但是最后还是表达的很混乱呜呜:-( 然后这两天我来大姨妈了 身体更加的没有力气 所以没有更新 虽然我平时的文字表达比较难过 因为都是真实发生的过的 也是我的日常 但我还是希望有个比较好的精神状态和身体状态去面对自己也想让大家看到一个这样的我 然后真的很感谢大家这些天给我的鼓励和安慰 感谢大家对我的各种帮助 给我的点赞和评论还有推荐 我都看到了 我特别特别的感动 谢谢 真的很感谢 谢谢大家很有耐心的看了我的记录和我的视频 大家都好温柔 然后我想问问大家对我有没有什么建议 如果家人有空辅助我拍摄的话 我会尽力去拍的 再次感谢大家 祝大家新年快乐#罕见病#sma#脊髓性肌萎缩#记录生活
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方丹丹（生活好物）3天前
大鱼大肉吃腻了，就喜欢吃这个脆皮黄瓜#开胃又下饭
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风君子清风 (好心情)4天前
2025.08.27号修行篇，内证观察笔记，清风读后感悟分享，借助金句产生思考理解，一个人没有德，眼中就没有天，没有天就会无法无天，这个人就会变得很疯狂，ming就会不长久。#道源#风君子清风#清风散聊#修行即修心悟人生之道行天地之道
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杰伦布朗2周前
第132集｜《双言依赖》 ｜第一百三十二集 #拯救书荒 #漫画推荐 #漫画每日更新推荐 #我在抖音看漫画 #我要上热们
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涌厨真讲👨🏻‍🍳4月前
如东这地方除了虾籽烧饼，还有铁板文蛤这个让人欲罢不能的美食，节假日大家要是路过一定不能错过#寻味烟火气 #好好吃饭大赛 #碧春酱酒 #苏超美食 #十一放假去哪吃
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红果-心动剧场1周前
《我在古代打造了悟空机甲》 #我在古代打造了悟空机甲 #热门短剧推荐 #短剧 #短剧推荐 #爆火短剧
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小桥阅读记3月前
凡事发生皆有利于我 愿我们都收拾好心情，驱散心里的阴霾，迎接正奔来的惊喜#情感共鸣 #正能量 #好运连连 #值得拥有 #女性智慧
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明哥在线2月前
读书分享‖第 5 集《我的情绪为何总被他人左右》：情绪总被绑架？因为你没有掌控情绪开关
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云姐5281周前
#人生路上曲折弯转不平坦#苦辣酸甜的风雨行程#谁能抓住转瞬即逝的流年#眼下我们能做的就是关闭烦恼开启好心情
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剑舞剧场3周前
#弃夫者联盟 #看到最后 #短剧高能刺激场面 #剧情 #自制短剧 #E12714
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陈毅Elroy Chen3月前
如何扼杀一天的好心情 #vlog日常 #视频 #趣事 #搞笑 #轻松一刻 @DOU+小助手
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杰伦布朗3周前
第105集｜《双言依赖》 ｜第一百零五集 #拯救书荒 #漫画推荐 #漫画每日更新推荐 #我在抖音看漫画 #我要上热们
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佳音（拒聊）1周前
关闭烦恼开启好心情
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玲姐1周前
#抖音平台让我充实丰富了业余生活
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是胖朵呀1周前
说是十万分之一的罕见病让我碰上了😂视神经炎mog 阳性，说是复发率高，一次比一次严重，也没啥，坦然接受，正好可以休息休息，放平心态，好好锻炼，好心情可以治愈一切疾病吧#视神经炎 mog
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露成4天前
#你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄 初中难得的一个双休的又没有作业的周末✌️✌️爽歪歪😂
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新新新新之助5天前
蜡笔小新下饭神剧7-60 #蜡笔小新 #下饭剧 #野原新之助 #治愈动漫 #流量 助眠，每日更新，欢迎大家关注点赞评论，祝大家每天都有好心情！
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罗非鱼1周前
#热门话题 #逃出惊魂夜#蛋仔派对 今天一天的好心情都被这毁了
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小说喵酱1周前
杀死一只知更鸟 第74章
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野生流量花1月前
宋敏真拒绝放弃竞赛，校长病中享鱼片粥关怀 #男才女貌第二部（2） #野生流量花 #精彩短剧
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一位麻登骨折历程6天前
大家早上好，今天是术后第23天了，你今天有没有保持好心情啊#骨折 #骨折恢复记录 #抖音推广 #热门 #骨科
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