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马超医生5天前
空腹正常却并发症缠身真凶竟然是它 #健康科普有真知 #抖音精选宠粉福利 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选app #抖音精选 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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骨科医生马俊1年前
正确的进食顺序，降低血糖的波动#血糖 #吃饭 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
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马超医生6月前
体检发现血糖偏高先别慌这样做能逆转 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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马超医生7月前
别等糖尿病了才后悔这么吃能救你 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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营养食光胡一只3月前
难怪瘦不下来，大部分人吃饭顺序都错了！ #减肥#控糖减脂#无意识掉秤#升糖测试
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糖三代3月前
吃饭顺序测评 混着吃和先吃菜升糖有什么不一样。唉😮‍💨反正是折腾得不轻，还翻车了。。。#升糖指数 #糖人 #控糖
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战糖小杨哥11月前
先菜后肉后主食？是真的吗？ 经常听人说咱们吃饭的时候要讲顺序，先吃菜再吃肉，据说这样很友好，是真的吗？#亲测分享 #可孚动态血糖仪 #测血糖 #血糖仪
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刘加勇医生8月前
改变吃饭顺序也能瘦。用科学方法代替自我惩罚，让健康成为习惯。 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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娴姐姐医生7月前
无意识的 #控糖 行为，你中了几条？#控糖饮食 #涨知识 #减肥 #万万没想到
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骨科医生马俊3月前
饮食顺序有先后之分，先吃蛋白质补充营养.#术后饮食 #蛋白质 #营养 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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北京卫视我是大医生10月前
真人实测-吃饭顺序竟然对血糖有这么大影响！？ #血糖 #医学科普
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减重外科刘国栋4月前
一个吃饭习惯的改变，就能让你悄悄变瘦！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#饮食习惯 #减肥科普 #吃饭顺序
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医学减重周杨2年前
在减肥过程中，吃饭顺序也很重要哦！#医学科普#健康科普#涨知识#体重管理#饮食
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营养科学胡一只8月前
难怪瘦不下来，大部分人吃饭顺序都错了！ #减肥 #控糖减脂 #无意识变瘦 #分享
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瑞金普外任医生7月前
想要瘦，吃饭顺序比运动更重要。 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢焦医生1年前
改变吃饭顺序，轻松降体重 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #进餐顺序 #减肥知识科普
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养生的秘秘2年前
不同食物的先后进餐顺序对血糖的影响 #血糖高吃什么食物好 #血糖值 #血糖监测 #胰岛素 #血糖高
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营养学教授曾晓飞6月前
按这个吃饭顺序能减肥#吃饭顺序减肥法 #吃饭顺序很重要 #健康饮食习惯 #营养科普 #科学减肥
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吉安号1周前
早餐健康吃法有讲究! 医生强调顺序很关键 先蛋后米面 营养又科学
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营养学教授曾晓飞7月前
吃饭顺序错了，难怪你瘦不下来#吃饭顺序 #吃出健康 #营养科普 #正确饮食习惯
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马超医生7月前
降压药越吃越多因为你没这样吃 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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包头新闻网6天前
“第一筷子”该吃啥？ 从明天起吃饭顺序调整一下！#饮食健康 #饮食习惯 #饮食养生 #健康守护计划 #控糖减脂
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控糖六哥｜陪老婆逆转1年前
原来吃饭的顺序也可以改变数据变化#控糖 #二型糖 #胰岛素抵抗
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柱子医生9月前
吃饭时调整进食顺序，中等强度有氧运动，早睡早起，助力糖逆转和控制血糖#糖尿病#医疗健康创作训练营 #糖尿病足
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✨糖人王大✨10月前
糖人吃饭要讲究顺序，你真的吃对了吗？今天我们测一下是不是真的#控糖饮食如何吃 #控糖食谱 #糖尿病饮食
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磊哥减脂塑形6月前
减脂要不要注重吃饭顺序？ 吃饭顺序是不是减脂期间最重要的？这个视频展示给大家！#涨知识 #健身 #知识科普 #减脂 #小实验
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营养师谈韬1月前
血糖高，先吃菜再吃饭？营养师：很多人都搞错了重点！ 糖友餐后血糖高，一直在调整吃饭顺序，但效果不理想。作为营养师，我发现很多人忽略了更关键的一步——饮食结构的调整。进餐顺序是锦上添花，饮食结构才是基础。先吃菜后吃肉最后主食，特别对于低体重的糖友来说，主食容易吃不够，所以要多角度的思考控糖和维持合理体重这件事 #糖尿病饮食 #营养师谈韬 #控糖 #进餐顺序 #饮食结构
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护事纪要6月前
吃饭顺序很重要，吃对了，可以有效控制血糖水平哦‼️#健康知识 #医学小知识 @抖音小助手
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玫老板(三角洲行动)1周前
医疗区按这个顺序吃不当漏勺！！ #三角洲行动 #抖音大红行动 #大红资格赛正式开赛
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房静的孕产管理5天前
211吃饭，顺序改变口味 #孕期 #孕妇 #长胎不长肉#产科房有医生
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林新（20193马超）1周前
s42赛季马超详细出装顺序和铭文来了 #林新马超 #王者 #情侣日常
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马超医生8月前
别让你的胃越撑越大 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health
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马超医生9月前
吃的杂能不能吃出健康长寿 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 癌 抖音科普 小荷医生联系我本人 #校园里的精选
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日照东港发布4周前
怎么吃饭才健康？吃饭顺序很重要！消化科医生：先吃蔬菜半饱 再吃肉 再主食，这样吃碳水消化速度会放缓，“消化吸收变匀速，对胰腺刺激也会小一些”（来源：河南广播电视台民生频道 编辑：许）#吃饭顺序 #健康科普 #饮食健康
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潮起岚山3周前
早餐怎么吃更健康？顺序很重要！医生点赞患者早餐“超级标准”，“不要上来就整一碗米面”#早餐
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肝胆胰脾淦医生5月前
先吃菜还是先吃饭？血糖稳了 #医学科普 #血糖 #吃饭顺序
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河南都市频道4周前
早餐怎么吃更健康？顺序很重要！医生点赞患者早餐“超级标准”：“不要上来就整一碗米面 先保证蛋白质”#早餐 #营养 #医生
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李若彤8月前
如何吃饭不变胖？顺序很重要 #吃饭顺序 #吃饭小技巧 #减脂
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今视频长天新闻1月前
早餐怎么吃更健康？顺序很重要！医生点赞患者早餐“超级标准”，“不要上来就整一碗米面”#早餐
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六哥控糖日记2月前
同样的饭菜，不同的吃饭顺序，血糖会有什么区别？ 正常吃饭和按菜肉饭的顺序吃饭，哪个血糖更高？#控糖#控糖饮食#升糖测试#吃饭顺序 #降血糖
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曲晓英医生7月前
无意识的控糖行为#控糖 #吃饭顺序 #健康饮食 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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浙江名医馆3月前
三个护身体的吃法，多吃膳食纤维，按顺序吃饭 三个护身体的吃法，多吃膳食纤维，按顺序吃饭，早上和下午吃点健康零食#健康 #养生 #膳食纤维 #科普 #饮食
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半月谈1月前
早餐怎么吃更健康？顺序很重要！医生点赞患者早餐“超级标准”，“不要上来就整一碗米面”#早餐 （来源：长天新闻）
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河南广播电视台民生频道4周前
1月8日（发布）河南，怎么吃饭才健康？吃饭顺序很重要！消化科医生：先吃蔬菜半饱 再吃肉 再主食，这样吃碳水消化速度会放缓，“消化吸收变匀速，对胰腺刺激也会小一些”（编辑：刘大顺，阿月）
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小蕾在泰安6天前
分享一个吃饭的小顺序
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中医孙勤国2周前
吃饭顺序也会让你不知不觉变胖，试试这个吃饭顺序，助你减肥事半功倍。#孙勤国 #孙勤国预约 #吃饭顺序 #减肥
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星姐健康咨询1年前
冷知识，吃饭顺序对了，多活30年！ #营养师 #健康饮食 #健康管理 #吃饭顺序
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今日热点8月前
调整吃饭顺序可以减肥？医生:先喝汤再吃菜和肉，主食最后，餐后血糖下降40%-50%#今日国土科普 #减肥 #血糖
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大兵说养胃9月前
养胃顺序，就是这3步！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享
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读人阅世2周前
调整进食顺序比食物选择更重要 特定进食顺序可使餐后xt值降低73%，yds峰值降低近50% #健康生活 #好书推荐 #健康科普 #《控糖革命》
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王火火医生3年前
什么吃饭顺序有利于减肥？#健康科普 #身材管理 #吃饭 #dou来涨健康知识 #每天跟我涨知识
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越诗说健康1周前
3点崩溃？血糖作怪！一招稳住别错过 贪甜/吃饭快=血糖坐过山车？改变进食顺序就能逆袭！先菜后肉再饭，亲测血糖稳如狗！速戳学招⬇️ #医学知识科普仅供参考 #创作者中心 #创作灵感 #健康科普
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张剑波减重团队-李教授7月前
为什么吃饭顺序很重要#医学科普 #吃饭顺序 #重庆减重医生张剑波
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体脂管理师/招商总监/萌主播口才2月前
还在为没时间运动、体脂下不来烦恼？北京协和医院马方医生的7个小习惯救大命了！从喝水到睡眠，从吃饭顺序到饭后站立，每一个都简单易行，一起打卡，让体脂率悄悄降下来😉！#每日分享
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疼痛科马超医生1年前
老人腋窝阵痛，药吃完后没有及时来开，疼的没力气，吃饭也不香。#腋窝疼 #诊室日常 #疼痛科马超 #硬核健康科普行动
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徐慧连医生抗衰10月前
吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥！#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #血糖 #吃饭顺序
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营养科学胡一只8月前
难怪瘦不下来，大部分人吃饭顺序都错了 #减肥 #控糖 #吃饭顺序 #冷知识
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减重医生张松海3月前
你可能是因为吃饭的顺序不对才胖的. 正确的吃饭顺序先是汤汤水水....#减肥 #减重 #减肥餐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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微创减重医生臧义丰3周前
改变吃饭顺序，到底能不能变瘦？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #吃饭顺序 #减重
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