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落落1年前
初学排球怎么减少小臂疼痛感，享受排球，细节分享#体育中考 #中考体育 #排球 #中考体育排球教程
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张云逸7月前
为什么你扣球时总是手腕疼? #排球 #排球森林 #排球少年
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我想学倒C暴扣4月前
惊了！～100块钱的球手感这么好？#排球 #排球推荐 #测评 #开箱测评
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大象体育报道8月前
科学运动小课堂｜扣球后肩膀剧痛？可能是扭伤 排球爱好者必备#排球
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原指导排球笔记2月前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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宁乡拳威体育彭教练8月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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铝盒子10月前
排球虐恋 #内容过于真实 #大学生 #唠嗑 老师我手好痛#排球 #大学选课
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季伟良1月前
排球为什么上手难度大？#排球 #季伟良
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自由人Kouki🏐11月前
扣球和发球肩膀有疼痛的强烈建议复习一下 #排球 #排球🏐 #扣球 #发球
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耐力克斯NAILEKESI官方旗舰店5天前
要球，不要伤。这才是排球场上的聪明“膝”生。 起跳落地千百次，你的膝盖说它需要一个“缓冲层”。#好物推荐 #好物测评 #排球 #运动 #护膝
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林亦闻的排球世界1月前
花150块钱买个重力球真的有必要吗？今天是我用重力球练习的第四天，如果你是刚开始练排球的新手，一定非常疑惑，为什么别人传球可以那么弹，但是你的球呢又有戳手指的声音又很转，听完这三个秘诀，你可能就有答案了，弟你的手型不固定固定的意思就是每次传球动作一样，关键就是手要对准球其次要顺着球往下落一下收住再推出去而这就要求你的手指力量和手腕的力量不能太弱，提升力量的办法有很多，你可以练习手指俯卧撑或者直接买一个重力球，这些方法都是为了帮你提高传球能力，但买不是终点，坚持练才有效，一起打排球吧！#排球少年 #排球教程 #重力球
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自由人Kouki🏐7月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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UVCC排球单招5月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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小庞老师（哈尔滨中考体育）8月前
#哈尔滨中考 #哈尔滨 #中考体育 #排球 用正确的球去练习！
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SpikeStrength🏐运动表现8月前
把自己当一拳超人了😩 #弹跳 #排球 #居家训练 #无器械训练 #科学训练
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南充文跃星途排球俱乐部11月前
”甩手“动作讲解分析 #排球 #排球单招 #排球一传 #排球教学 #排球训练
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UVCC排球单招1月前
你传球也这么大声音吗，一个视频告诉你为什么 #排球 #排球教学 #排球单招
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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略懂体育的理科生3天前
#排球 #教学 #体育中考#科学学习#探究原理
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莎莎和大头1周前
#排球 #发球 #比赛 我真的不行了，为什么自己发球这么烂😭😭😭😭
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hhc🏐9月前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
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自由人Kouki🏐2周前
垫球中的易错点 #排球 #垫球 #细节决定成败 #自由人 #排球训练
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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圆梦排球-杭州柏木单招1周前
发球总是飘忽不定，你是不是这样的原因呢？#排球单招 #排球发球 #杭州柏木排球 #排球单招考试 #杭州柏木训练营
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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炜炜百货铺2周前
少年 #排球训练 #体育用品 #排球推荐 @我要上热门 @DOU+上热门 @巨量千川
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言之尤里9月前
一个球场藏龙卧虎！有看头，属实有看头！#排球 #球场故事 #我在抖音看综艺
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
排球人快看看这些发球问题你有没有？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球教学 #排球发球教学
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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杭州柏木排球单招训练营1月前
排球人为什么你的调整球总是打不好？#排球单招#杭州柏木排球#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木训练营
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机🚗6天前
养养腰#排球训练 #留学生 #vlog日常
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冉冉运动-双井店1年前
1分钟了解达排球肩膀疼的底层逻辑！ #北京 #排球 #排球比赛 #排球🏐 #排球少年
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球#垫球#实战#基本功训练
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哑铃🏐6月前
刚开始打球的时候只觉得扣球很爽 后来慢慢觉着一传完美到位 防起重扣也特别得劲#排球少年 #硬排 #长沙排球 #一传
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爱运动的橙子Teacher7月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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hhc🏐1年前
排球肩膀疼是为什么？ 如果肩前、肩后侧、肘子疼的朋友们，不妨听一下这个视频#排球 #排球🏐 #小排球 #排球手臂力量 #排球新手如和练习手臂力量
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南充文跃星途排球俱乐部10月前
单招排球一传之飘球篇（上集） 如何接飘球？#排球 #排球单招 #排球训练 #排球教学 #排球一传
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女排白云🏐Coach Baiyun2年前
之前有朋友在问扣球时总是肩疼，看了这期视频，希望对大家有些帮助#一分钟干货教学 #扣球教学 #排球训练技巧 #日常训练 #白云翱翔排球俱乐部
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酷童系列2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩 @#年货节分享#好物推荐🔥
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嘉澜百货小店4月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #软式5号硬排 #学生训练 #中考体育 #运动排球
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阳光说-体坛评论员1年前
解释一下郭艾伦为什么会有“伤病” 回复 @꧁东北旭哥꧂的评论 从事竞技体育职业，就会受伤，连排球这种无对抗性运动都会受伤，何况是篮球这项对抗性强的运动#辽宁男篮 #郭艾伦 #dou来cba #中国篮球 #郭艾伦更换经纪人
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羽球小月亮4天前
现身说法！主播亲身体验比赛掉线体验#羽毛球 #羽毛球比赛 #情感 #羽毛球拍 #羽毛球混双
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佑佑妈4月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐球#排球 #耐用排球#排球推荐 #361度 #中考排球
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乌养酷酷说排球（寒假集训营招生中）2月前
新手打排球，接一传防守最容易忽略的问题。 重心务必前倾，我们观察职业比赛的时候可以看到，国家队的选手，重心都是压的很低的。这里如何判断呢，通过看自己肩膀与脚尖的位置，来提醒自己调整自己的重心。 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球教练 #排球少年
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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一壹1周前
坚持运动第25天 今日气排球，发球还算可以，扣球有两个大失误 ，今天身体状态非常棒，打着很舒服，还需要继续加油#一壹 #气排球#气排球的精彩瞬间 #坚持运动 #自律
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自由人Kouki🏐1周前
为什么每个二传手型和发力模式都会略有区别？ #排球 #二传 #传球 #发力模式
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杭州柏木排球单招训练营3周前
扣球这些常见问题排球人你有没有？#排球单招#杭州柏木排球 #排球扣球 #单招倒计时 #杭州柏木训练营
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开花吧排球8月前
体育中最经济高效的动力链——鞭打 视频制作不易，感谢点赞收藏关注。#体育 #科普 #运动员 #体育科普 #鞭打
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国晟篮排体育培训1周前
划重点！一项被严重低估的运动，正在流行 #排球少年 #武汉排球培训 #光谷排球培训 #国晟排球培训 #青少年培训
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原指导排球教学6天前
扣球发力空间小？🎯一个视频纠正你扣球钻球错误 扣球发力空间小？🎯一个视频纠正你扣球钻球错误#排球 #排球教学 #排球扣球 #体育 #国际学校
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日日發商城2周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #中考体育 #运动 #户外运动
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杭州柏木排球单招训练营1月前
排球单招生防守效果差这样的问题你有没有？#排球 #排球单招 #排球防守 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营
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爱讲实话的体能老林2周前
运动员最重要的就是伤病的预防，每次的比赛不仅仅在场上，更在场下的每一个细节，人体上肢运动中大量的内旋鞭打会导致内旋肌群过度紧绷，通过外旋的激活可以很好的放松内旋肌群，从而达到损伤预防的效果！#棒球 #棒球体能 #体能训练 #损伤预防
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气排球大师兄敏哥2月前
鞭打器为什么不是圆的？奥秘在这里#@步泰锐郑式气排球
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里海不是海3天前
排球扣球求助 为什么扣球的时候最后身体会转过来呢？并且手臂挥不下去，只是在半空中把球给截停了，就是跟没有球的时候完全不一样的姿势，我自己会觉得找不到球，然后又跳不起来，手甩不下去。请问有训练方法嘛#排球
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no more pay1周前
怎么改发球动作，我的鞋子磨不起了🥹#排球 #发球 #排球少年
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羽4天前
为什么不让我上场，就因为我垫不好球么 #排球 #打球 #排球视频 #
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气排球小李老师2周前
没有一定的身体素质，其实引臂幅度小一点更适合，但很多人觉得幅度小没力，选择了大幅度仅靠手发力扣球，导致稳定性差。其实小幅度引臂加身体上升可以做到稳定且有力的。#气排球
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #排球训练
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排球教室4周前
VAL排球护臂-外骨骼机能压缩袖套 #排球#气排球 #排球护臂 #VAL
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正方形体育-阿森教练2月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
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