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瑜伽uu1月前
走路学会正确发力
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瘦之有道黄婷婷8月前
走路姿势第四集：发力顺序 我应该还是有点画画天赋吧，你们说呢？#正确走路姿势 #瘦小腿
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一仙okay9月前
正确的走路姿势！用臀发力，腿真的会变细直！！ #正确走路#用臀走路
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冀博源（腰发力走路版2月前
接下来大家想看什么尽管说！#当你学会走路用腰发力 #转场 #193 #ootd #体育生
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王老师教模特2月前
腿部线条正确发力方式❗️❗️ #气场全开 #显高显瘦显腿长 #提升气质 #零基础教学 #涨知识
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脊柱医生李维新1月前
“走路用腰发力”但腰酸？关键一招要知道#腰痛 #医生日常 #走路带风 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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冀博源（腰发力走路版2月前
教程来了！大家久等啦#当你走路学会用腰发力 #教程 #193 #腰发力走路
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运动康复徐国斌7月前
正确走路足踝发力顺序 走路发力不对，很容易形成拇外翻、足底筋膜问题，还容易导致腿形不直、膝盖等问题#运动康复 #走路 #拇外翻 #足底筋膜 #体态纠正
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形体模特导师张嫱5月前
走路不是单靠腿发力就可以#正确的走路姿势 #走路带风#走路技巧
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Yoga-雅婷子8月前
怎么用臀走路？一篇教会你！腿真的细长直啦~ 腿不直 小腿外翻都给我好好学走路！ 如果你找不到臀发力，那就看这篇 要有耐心慢慢练习哦！ 快喊你那不会走路的姐妹一起来#小腿外翻 #正确走路 #走路姿势 #瘦腿 #腿型矫正
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重庆模漾形体模特紫桐老师9月前
一招教你找到大腿发力走路的感觉 #模特培训 #模特课堂 #正确的走路姿势 #大腿 #提升自己
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形体模特圆圆老师的变美课堂4天前
走路没有腰胯，练这个动作可以感知腰胯#形体培训 #腰胯 #走路带风
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如心养生6月前
正确的发力让你保持好身材的同时还省力 如果你有一场长途跋涉的旅程，那你一定要学会怎么让腿去正确发力，正确的发力让你保持好身材的同时还省力 #省力 #爬山 #正确发力 #腿部训练 #臀部发力
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植女3天前
直腿正确，走路姿势细节讲解😊 足弓鞋就是走路的提醒器 很多姐妹担心穿了这双鞋，走路的时候发力感会依赖这双鞋子，实际上的结果是很多人穿过了，哪怕不穿走路的时候，他的3号位置也是可以发力的功就自然形成了，所以大家不用担心，而且这双鞋呢，可以让你的回正，你在走路的时候发力感就会用到正确的肌肉，而不是用的是大腿前凸啊，足弓塌陷呢，骨盆前倾啊，扣肩驼背呀这种体态～就相当于是你走路的一个提醒器，你每一步做的都是正确的动作，即使我不在你身边，他就是我的一个分身😏提醒你走路姿势变得更好看！
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形体模特导师张嫱4月前
到底怎么像明星一样腿越走越细？今天邪修版简单易懂教程分享给你！还找不到臀发力你来打我！！#用臀走路 #正确走路姿势 #热巴走红毯
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武汉 形体走秀 潘老师5月前
两招get走路发力#武汉同城 #模特培训 #走路带风 #又美又飒 #模特走秀
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形体模特导师张嫱2月前
最近很火的用腰走路，走路真的这么简单吗？#用腰走路 #走路带风#正确的走路姿势
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大王老师模特2月前
学会走路用臀发力，你才能走路更有气场#走路带风 #模特 #齐河
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曹锦锋PRI普拉提2月前
#当你学会走路用腰发力 #曹锦锋PRI
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王老师教模特7月前
提胯走路不是胯发力，而是腰臀发力 大家一定要拆解开练习！#夏季穿搭 #气场全开 #优雅气质 #显高显瘦 #模特走姿
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一琳6月前
走路正确方法
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武汉 形体走秀 潘老师5月前
三招教你正确走路#走路带风 #模特培训 #武汉同城 #走姿训练 #形体训练
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保定形体模特老师丹丹5月前
不让错误走路影响了你的体态和气质 虽然视频有点长 但却是最全的走姿发力 看看你有没有中招#走路姿势#形体训练#模特培训#形体改善#走路带风
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保定形体模特老师丹丹5天前
大腿是如何发力启动送小腿#模特培训#中老年形体模特#走路带风#模特技巧#形体改善
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一仙okay5月前
走路的细节❗腿型有问题必看！纠正错误❌发力 #体态纠正#正确走路#体态#腿型问题#直腿
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王老师教模特6月前
走路姿势可以看出一个人的性格 #气场全开 #夏季穿搭 #形体矫正#走姿 #形体训练
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保定形体模特老师丹丹8月前
大腿发力走路 腿才显细显长#形体训练 #模特课堂 #少儿模特 #走路#保定
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保定形体模特老师丹丹1月前
走路好看 要用胯 提不起来胯的 一招教会你#中老年模特#走秀正确方式#模特培训#走路带风#气质提升
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詹詹3月前
走路学会用臀部发力，就跟蒹葭学习#我是蒹葭 #臀部发力 #居家锻炼 #走路臀部发力
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形体模特-十一老师8月前
正确的走姿方式，快来get#@#走路带风 #少儿模特 #兰州模特培训 #形体矫正
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郑州L星港模特梅子老师6月前
走路学会双腿自然发力#形体训练 #形体矫正 #中老年模特
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伊月🌙2月前
教你们走路怎么腰部发力#穿搭 #被走路用腰部发力抽象到了 #热门
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保定形体模特老师丹丹2月前
如何正确勾脚走路#走路姿势#形体改善#走路带风#模特培训 #形体训练
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小满吖6月前
提胯送髋，也就是用臀走路的第一步，提胯带动大腿迈步，脚后跟着地，足弓和臀发力，重心转移，脚趾蹬地，走#正确走路姿势 #提胯走路 #臀发力走路 #直腿细腿 #体态纠正
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鱼余@Mary教直腿6月前
#直腿练习 #用臀发力走路#零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #如何正确的走路 臀肌力量弱走路时就会用大腿代偿，长期下来就会导致大腿前凸，小腿外翻。更严重的会加重拇外翻，和整个下肢力线偏移。增加膝盖受伤的风险。 今天的3个动作分别针对走路时需要用到的肌肉力量，下肢力线排列，以及足踝的稳定。 每天重复3次。
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保定形体模特老师丹丹9月前
气质走姿 学会正确的抬脚勾脚#大长腿就是这样练就的 #模特走秀 #走路不好看怎么改善 #形体#河北保定
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丹丹老师讲形体2月前
正确提胯走路是上下动不是左右摆 还不会提胯走路的赶紧学起来#形体改善#提胯#走路带风#模特培训#形体训练
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重庆模漾形体模特紫桐老师8月前
揭密正确的收紧核心 #模特培训 #正确的走路姿势 #体态纠正 #少儿模特培训 #收核心
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保定形体模特老师丹丹2月前
模特老师告诉你 走路哪里先发力#走路带风#模特培训#形体改善#成人气质提升#走路姿势
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GM形体模特(直播号）2周前
想要走路带风，一定要训练大腿前侧力量！ #模特培训 #走姿训练 #气场全开 #走路带风 #重庆
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重庆模漾形体模特紫桐老师8月前
走路带风是因为掌握了这三个位置向前发力 #模特 #模特培训 #走路带风 #正确走路姿势 #形体训练
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瑜伽uu2月前
走路学会正确发力
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YOYO自然体态2月前
正确走路，细节拆分，你学会了吗#纠正腿型 #正确走路 #足弓塌陷 #YOYO自然体态 #下肢力线
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滨滨爱健身8月前
悟了！这样才是用臀走路 难怪足弓不塌陷腿一下就直了#正确走路#用臀发力#足弓塌陷#足弓力线
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形体模特圆圆老师的变美课堂3周前
走路带风到底是哪里发力才正确？#模特 #走路带风 #形体
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前叉闭月不练臀腿1周前
膝盖敢发力走路更容易 #居家锻炼 #前叉康复 #半月板 #膝盖 #步态
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龙老师的面部体态美学7月前
如何学会正确的走路#变美 #走路 #腿形 #脸型
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158的早春～直腿最后阶段1周前
#创作者中心 #创作灵感 最近在练习前屈。砖，发现走路大腿内侧，特别鼓包这里，走路的时候发力一直有向前的趋势，很强烈，而且最近有在练习足跟发力，和这个也有关系，分享给大家#小腿外翻 #直腿 #前屈
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模特老师石大神7月前
想来上课的朋友，把这条视频看完，很重要，一定看完#模特培训#走姿#模特老师石头#刘雯
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形体模特导师一林3月前
如何出腿有力，走路带风？学起来！T台走秀和日常走姿找对正确的发力方法，松弛感气质款你也可以有[调皮] #走路带风 #走秀的正确方式 #模特培训 #气质提升 #松弛感
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郑州形体模特香香老师3周前
#走路要提胯，发力找对了，轻松走出挺拔感，谁走谁好看#河南郑州高新区形体模特 #郑州高新区形体矫正 #形体走姿 #正确走姿
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丁丁想吃肉2周前
养成正确的日常走路发力模式，以最润物细无声的方式改善体态 #走路姿势 #骨盆前倾 #体态改善 #用臀部走路
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🎖️重庆形体模特老师张燕4月前
大腿发力走出爆发力和节奏感#中老年模特 #气质提升 #正确走姿#走路带风 #气质走姿
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
走路歪歪扭扭很可能脊柱c弯了，今天三个动作教你髋关节灵活，正确髋部发力#体态纠正 #骨盆 #青少年体态 @抖音小助手
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几模形体师资29月前
走路要发力但不是作#改善形体提升气质 #模特 #形体训练 #塑造完美曲线 #力量
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保定形体模特老师丹丹8月前
走路带风也是有技巧的 如果你不知道 赶紧学起来吧#走路带风 #形体改善 #少儿模特 #模特培训#保定
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凡凡爱吃肉8月前
不破不立，要想重建足弓，就要打破惯有发力 这里就要有人问了：那跑步机上走路，不就可以热到脚了嘛 你有没有想到，你的脚发力不均是怎么造成的？ 就是平时的习惯性的走路方式造成的 不破不立，要重新建立足弓，就要打破你的惯有走路发力 所以，在下肢训练前，先建立足弓，再让足弓在训练中发挥功能，这，才是正确的训练 #杨氏训练体系 #功能训练 #体态调整 #足弓 #健身小白必看经验
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小爽老师4月前
走路越来越沉，发力方式不对，跟着练#助手抖音 #我要上热们 #康复训练
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保定形体模特老师丹丹7月前
你还在用腿发力走路那就大错特错了#形体改善#走路带风#形体训练#模特培训#少儿模特
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保定形体模特老师丹丹5月前
步态气质要高级 提胯走路是关键#走路带风#提胯走路#形体改善#模特培训#少儿模特
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桃子教你瑜伽康复2月前
走路把自己绊倒？可能是踝关节功能受限～1个动作帮助你～ 有很多人走路经常不稳，会把自己绊倒 脚踝的功能也会受限 今天和大家聊一下这个问题 分享一个动作 帮助大家提升踝关节的运动能力 走路跑跳更稳当☺ #运动康复 #体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
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昭通形体模特然然老师1月前
你腰塌、驼背、腿粗都是因为你不会正确发力走路造成的！#形体训练 #模特培训 #昭通形体模特 #气质提升
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形体模特导师【史水莲】5月前
#模特 #t台走秀 如何发力#走路带风#提胯 #女性气质提升
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黄博士谈成长1月前
走路用臀发力，到底怎么走❓30s学会✅ #体态矫正 #正确走路姿势 #骨盆 #儿童体态 #步态
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