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狸猫黎黎1年前
排球的三种手型，叠掌式，抱拳式，互靠式。（初学者为了追求在手型完成后两个胳膊齐平，先掌根靠拢，练的多了，胳膊有垫球感觉了，手的掌根不靠拢也让排球去到想让它去的位置，一瞬间的事，只初学者）
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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自由人Kouki🏐4月前
你垫球会伸手指出来吗？ #排球 #自由人 #垫球 #防守
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焱火体育7月前
中考体育排球零基础的孩子看过来！坚持练这个动作 教你学会排球正面双手垫球！#中考体育 #中考 #中考加油 #中考排球
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羽辰体育官方号3月前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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迎新年看春晚1年前
2024央视春晚：健康赢未来！周深和你共唱《健康到到令》#抖音新春直播季 #辰龙贺新春 #央视龙年春晚 #今年广场舞预定周深这首歌
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中考体育——马教练3月前
你更喜欢哪种手型垫球呢？#教学 #中考体育 #排球垫球 #沈阳
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银川维度体育3月前
排球是中考体育选考项目中最简单的最简单也是最容易拿满分的项目，看看您家孩子是那种垫球方式，还知道有哪些垫球方式的家长孩子们都可以打在评论区，欢迎大家评论交流[抱拳][抱拳] #中考体育#排球#实心球#立定跳远#过程性测评考试
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韧跃之家（中考体育）8月前
中考排球垫球教学来啦 注意考试场地为3x3 在考试场 地范围之内进行否则犯规 如果在垫球过程中掉球抓紧时间重新起球继续垫球无论什么体育项目考试简单与否 都要注意心态保持稳定中考体育〓心态十个人训练成果 祝即将中考体育的同学考试顺利!#中考体育
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懂得体育 中考体育4年前
#中考体育 #体育 #运动#排球 中考体育项目排球技能 — 垫球手型
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岁晏🌈3月前
一分钟了解排球垫球技巧，新手也能轻松get～ #排球 #垫球 #新手入门
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黑龙江中考体育提分4月前
#体育中考 #排球#哈尔滨 中考排球垫球满分秘籍，10天从0基础到30个，轻松拿满分！！！收藏赶紧练#哈尔滨中考体育#满分教学
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济南青桃188体态增高训练营6月前
排球垫球很难？其实并不难，找到正确垫球姿势，发力顺序，增驾手感，多练多练多练，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #济南 #上热门🔥抖音看世界 #一起来锻炼
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慕野体育官方号2周前
中考体育—排球垫球讲解 #体育单招
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往后余生4周前
#体育假期作业
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荆州上门体育-叶教练（育德体育）3周前
排球中考 排球中考垫球如何拿满分？#荆州同城 #宝妈推荐#体育中考满分#中考排球#运动锻炼
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小刘老师体育面试分享🏅3月前
体育面试的三种排球垫球动作合集 #排球正面双手垫球 #排球侧面双手垫球 #排球背面双手垫球 #小刘老师体育面试 #上岸
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球#垫球#排球教学
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劲由心生4月前
3分钟让您全身发热浑身有劲！#运动 #功夫 #养生 #强身健体传递正能量 #传统武术
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上岸体育徐良6月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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兰州中考体育张教练（招生中）9月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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王老师打排球1月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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杨校长与中学生3周前
体育也有办法提分
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哈尔滨布谷鸟体育王教练（中考体育）3月前
排球垫球怎么练#哈尔滨中考#哈尔滨中考体育#布谷鸟体育
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上门教体育的徐教练1月前
初中生排球怎么练？中考垫球满分技巧#上门教体育的徐教练 #西安中考体育 #西安中考排球满分技巧 #排球垫球不乱飞 #初中体育训练
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Jack3年前
北京师范大学体育教育专业《武术》必修课程教学套路#弘扬中华武术 #功夫 #武术
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小袁老师体育面试9月前
体育教资面试高频考点！ 体育教资面试各类篮球，足球，排球等运动技术动作的高频考点！#体育试讲
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资勤在杭州8月前
零基础入门，手把手教学，从基本功到套路，循序渐进。 周日下午班还有两个名（e）！！！#太极 #太极拳#古法健身#资勤在杭州 #基本功
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景琰体育1年前
垫球保姆级教学，拿起排球 练起来吧 #荥阳 #排球训练技巧 #排球教学
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焌野排球（招生中）3月前
还不会垫球吗 三十秒教会你#排球🏐 #排球 #排球教练
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起点运动表现·篮球专项体能3月前
弹跳训练的基础：核心的力量与稳定性！@程龙23 #弹跳训练 #扣篮 #核心力量
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星珞体育 李教练11月前
正面双手垫球教学 #长治排球#长治星珞少儿排球
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福州少儿频道2年前
跟着老师做运动 零基础垫排球#零基础垫排球
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小刘教练（专治娃不爱动）1月前
#排球 #中考体育 #体测 排球系列第一期：完整技术动作
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小蓝老师3年前
#中考体育 排球0基础教学 有很多不足的地方 多多指点
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体育叶教练（矩阵体育）3月前
排球垫球练习方式 #体育中考 #招生 #排球垫球
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菏泽热风体育 丰林教练3月前
#体育中考 学会这3个动作 排球轻松拿满分💯#排球#体育训练#体育训练日常
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排球教室2年前
排球正面双手垫球 | 视频剪辑自学堂在线 | 示范讲解：姜威老师 北京体育大学#排球 #垫球
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兰州中考体育张教练（招生中）9月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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接下来课程是排球4年前
#排球正面双手垫球 排球正面双手垫球
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佳木斯 中考体育 运动追高2月前
#体育中考 中考排球手型姿势讲解
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自由人Kouki🏐1年前
一招解决接重扣过早抱手的问题 #排球 #排球🏐 #是时候展现真正的技术了 #防守 #今儿练了吗
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鑫成11月前
八极拳小架三路带练 #八极拳 #八极拳教学 #刘书成八极拳
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Lee.3周前
每天进步一点点
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余秋6月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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励馗体育-刘教练1月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
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体育老师大H2月前
体育教学技能（武术） 每周一个体育教学技能集合，助力教资上岸。 #每天学习一点点 #体育教师 #教师资格证考试 #体育技能 #上岸之路
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跆冠鲨鱼教练教体育2月前
#体育中考 #原创视频 #菏泽
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远古的梦4月前
少林五步拳教学
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)3月前
#瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 #瘦小腿 #瘦腿动作
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湘潭上门体育——罗教练1月前
湘潭中考排球开窍瞬间🏐！每天20分钟稳拿满分#体育中考 #宝妈必看
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北京体测上门训练指导欢欢老师2周前
#体育中考 #体测 #初三体考 #排球 #真实生活分享计划 初三体考球类选项排球必拿满分训练动作
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)4月前
继续练腿，第1️⃣7️⃣天！ #居家健身 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿 #瘦大腿内侧
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派动体育（西安）7月前
中考体育排球练习方法！#体育中考 #训练方法#上门体育#居家训练
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双鸭山上门体育-王教练9月前
教练带器械来到小区楼下，孩子利用放学时间在家楼下进行体能训练！#少儿体适能 #私教一对一 #儿童体能训练
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🏐 小袁教练1年前
追胸球三种上挡方式，来看看你适合哪个？ #排球🏐 #排球教学 #小袁教练
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贫穷健身11月前
在家10分钟高效脂肪燃烧有氧运动，缩小大脂肪肚子 #减脂 #减肥 #有氧运动 #塑形瘦身
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郴州市健翔上门体育8月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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UVCC排球单招2月前
挡球，一种防守技术 #排球#排球单招#排球教学
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智竞润楼体育培训中心3月前
福州中考体育考试项目抽考公布在即！智竞润楼中考体育带你拿满分💯！#体育中考 #福州中考#中考体育训练
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刘晓晨5月前
你的“运动搭子”刘教练已上线！家长不用接送，自带器材到小区#上门体育#青少年体适能#健康快乐 #增高减肥#体育中考
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小袁老师体育面试7月前
体育面试技术动作讲解 排球运动技术的动作讲解#体育试讲
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上海体驭信息4年前
选排球的标准正确姿势 你都对了吗？姿势对了突击练习就能满分 40秒40个对墙规定尺寸回球，你几天练成满分了？ #上海体育中考 #运动技巧 #大球 #排球
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中考体育提升2月前
中考排球 中考排球如何拿满分？#中考排球 #中考体育 #体育
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北京儿童体能体测左教练2月前
中考体育排球常见错误动作 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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