您是不是在找：

有点3周前
没有人能做到只看一遍！！！！ #魔术 #人类迷惑行为 #上班时间皮一下 #万万没想到 #搞笑 （素材来源@小高吃太饱 ）
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
身心修复所1月前
咖啡失效，下午上班易困真相：你的能量系统，可能没有“冗余设计”。#脑科学 #中医养生 #职场心理学 #效率 #抗疲劳
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
王佳亮3周前
科学喝咖啡，竟能帮大脑提升认知 清晨一杯咖啡的提神秘密，藏着物理与脑科学的双重逻辑！咖啡因凭脂溶性特质穿透血脑屏障，抢占腺苷受体阻断疲劳信号，还能促多巴胺分泌提升注意力与记忆力。约翰霍普金斯大学实验证实，适量咖啡可让记忆准确率提升 20%。但过量饮用易引发焦虑、干扰睡眠，长期睡眠不足会堆积大脑代谢垃圾。视频结合硬核科学原理与真实实验，拆解咖啡对大脑的利弊，教你按代谢规律选饮用时间、控饮用量，用科学方法喝出身心健康。 #咖啡科普 #脑科学 #咖啡 #认知 #生活
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
霍霍工作之余的小快乐2周前
成人每日咖啡因≤400mg，约3-4杯200ml黑咖啡） 。 核心作用与功效第一次学着冲咖啡 - 提神醒脑：咖啡因阻断腺苷，提升注意力、反应速度与工作效率，改善认知，还可能降低帕金森病、阿尔茨海默病风险 。 - 代谢助力：提升新陈代谢，促进脂肪分解；改善胰岛素敏感性，降低2型糖尿病风险；对脂肪肝有保护作用 。 - 心血管友好：改善血管功能、抗氧化，降低心血管病死亡率，关联更低全因死亡率 。 - 肠道与消化：刺激肠道蠕动助通便，调节肠道菌群，增加有益菌，降低肠炎、肠癌风险 。 - 肝脏保护：降低肝硬化、肝癌风险，每天3杯以上可使肝硬化风险降约40% 。 - 抗氧化抗衰：绿原酸等多酚抗氧化抗炎，减少自由基损伤，降低面部皮肤衰老风
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
文汇魔都三棱镜2月前
把“咖啡”戴着手上是一种什么体验？ 听说过“电子咖啡”吗？今年进博会上这个黑科技，带来一种不用“喝”的全新提神体验，一起来感受一下吧～
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
龙华叶青3月前
咖啡虽好别贪杯，焦虑不来精神在 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#硬核健康科普行动#失眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
林狗狗2月前
咖啡37分钟改变大脑的化学奇迹 #咖啡科普 #大脑科学 #健康生活 #冷知识 #生物化学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
识豆人1周前
喝咖啡后心慌失眠，身体在告诉你什么？#咖啡日常 #咖啡因 #咖啡科普 #精品咖啡
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
田雨东方女性智慧1周前
这条音频将带你体验一场特别的“咖啡冥想”。它不是喝咖啡，而是一种专为滋养“好种子”设计的冥想心法。 这也不仅是睡前放松，更是有意识地运用内在法则，为未来的丰盛打下坚实基础。 使用建议： 时间：可睡前练习，让种子在睡眠中加速生长； 频率：每日坚持，旧种子永不过期，新种子持续累积； 心态：若中途分心，温柔带回即可，不必评判。 愿这份冥想助你成为生命的园丁，以日常善行滋养无限丰盛。 #田雨东方女性智慧 #咖啡冥想 #种子法则 #正念冥想 #个人成长
00:00 / 10:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
大博说咖啡10月前
咖啡和健康有啥关系？ 喝咖啡能让大脑保持敏锐！是真的！#咖啡 #咖啡知识 #咖啡健康 #中老年
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李树根3月前
“被低营养内容转移注意力，就会主动安于现状” #随时随地标记一下 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #李树根
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
互联网冲浪金牌选手3周前
终于懂了刘谦说的：魔术重要的是观众的注意力，而不是手法 #咖啡 #万万没想到 #上班哪有不疯的 #迷惑行为 #搞笑
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
77爱吃饭.💜1月前
咖啡转移术 懂得都懂 #星有千千杰 #vlog日常 #向佐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1569
南京余波医生10月前
咖啡，当代年轻人的“续命水”.. #余波医生 #咖啡 #咖啡上瘾 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
宣武医院神经外科何川主任3月前
早上喝一杯咖啡，提神醒脑仅仅是附加的好处，原来还有这些好处！ #咖啡 #何川医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
磊哥营养说1月前
从咖啡越喝越累到越喝越精神，我只做对了一件事 #咖啡 #镁 #营养素缺乏 #睡眠 #健康科普
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
反骨艾校长2月前
咖啡喝不对 注意力竟然会下降25% #生活中的脑科学 #心理学 #提升认知 #脑科学
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
迦迪Didi1年前
首先分享一下这个神经外科医生的观点： 1⃣️咖啡会让人脱水，因而导致注意力无法集中 2⃣️咖啡会让人焦虑，容易焦虑的人少喝 然后我自己比较关注咖啡对睡眠的影响，于是查资料发现，咖啡因会导致： 1⃣️入睡更加困难 2⃣️影响深度睡眠时长 3⃣️中途也更容易醒 FDA建议普通人每天最高摄入量是400mg 星巴克大杯美式是225mg，大杯拿铁大概是150mg 我11月份记录了一下自己喝咖啡和不喝咖啡的睡眠状况，哪怕是早上喝，也会影响我的睡眠，不喝咖啡明显感觉晚上困意更明显，入睡更快。容易失眠，焦虑的人真的建议少喝～ 我可能会继续戒断试试看～有新进展跟大家汇报～#咖啡成瘾 #戒咖啡 #健康养生 #失眠 #咖啡因
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2666
孟勇医生7月前
咖啡：续命神器背后的真相大起底！ 咖啡为何被众人奉为续命神器？它真的能让你神采奕奕吗？#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普 #咖啡 #医学科普
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
朴了个朴3月前
咖啡提神的本质就是提前透支精力，体虚气血不足的能不喝就别喝了。曾经的咖啡人因为身体还是放下了咖啡。#记录真实生活 #咖啡 #养生 #养气血
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
钱继東2周前
别用咖啡硬扛了！睡眠不足的大脑原来在慢性中毒 你是否存在：注意力涣散、记忆断片、情绪易燃易爆、沉迷垃圾快乐？这很可能不是因为你懒或意志力差，而是睡眠不足后，大脑的"生存模式"在作祟。本视频用最直观的科学解释，拆解睡眠剥夺如何一步步改造你的大脑： 1.低电量模式：大脑清理毒素、修复神经元的维护窗口被关闭，导致运行卡顿，连续清醒17小时认知能力等同醉酒。 2.记忆衰退：睡眠是记忆"保存键"，不睡则学到的知识永远停留在临时缓存，无法形成长期记忆。 3.情绪失控：管理理性的前额叶皮层下线，而负责恐惧的杏仁核过度活跃，让小问题变成情绪灾难。 4.决策摆烂：大脑自动选择短期快感（刷手机、吃垃圾食品），放弃长期有益但耗能的行为。 5.加速衰老：长期缺觉会累积神经损伤，大脑老化速度正在加快。 睡眠不是懒惰，而是最高效的"大脑升级策略"。如果你受够了下定决心却无法坚持、努力学习却转头就忘、情绪总被小事引爆——答案不是更多咖啡、更狠的鸡汤，而是今晚认真睡一觉。改变，从关闭视频、放下手机开始。 #睡眠 #记忆力 #英语 #自律 #认知
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1728
台球八号1月前
火箭最解气的逆转比赛，打败塞尔比后摔杆离场，球迷们直呼过瘾。 #斯诺克 #台球 #体育 #塞尔比 #奥沙利文
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
王敏医生6月前
下午困到灵魂出窍？咖啡越喝越累？试试这3个“打工人回血穴”！ #中医养生 #四川省第二中医医院 #中医传承 #穴位
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
风君子清风（心悦）1周前
26/1/21❤️心悦小贴士: 了解玩转意识，学会转移注意力，适合调整某个阶段状态的个体#故事 #小说 #风君子清风 #每天跟我涨知识 #提升自己
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
古都财经2月前
星巴克“卖身求生”？出售60%中国区业务股权 #星巴克 #咖啡 #市场 #商业 #经济
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
老八的焦虑2周前
焦虑症之转移注意力与过度觉察 #励志 #焦虑症 #原创 #正能量
00:00 / 11:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
乐一精读1月前
《运动改造大脑》：逆龄生长术 感觉脑子转不动了？也许你需要的不是咖啡，而是一次出汗的运动。深度解读《运动改造大脑》，看看运动是如何给大脑“重启”和“升级”的。改变，从了解开始。 #读书点亮人生 #我的运动日记 #运动 #健康生活 #健康科普
00:00 / 09:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
咖啡狗头军师1月前
查理芒格说：自怜会让你陷入一种毫无意义的思维循环 试着把目光从“定量”转移到“变量”上 你就会看到你的咖啡店在慢慢变好 2026新的一年里 大家一起努力💪 #咖啡店创业#咖啡店#开店#干货分享#每日分享
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
科普不知道2周前
二战反间谍小妙招，三个改写战局的细节 #军事科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
祎姐｜品牌策划咨询1周前
酱油+咖啡？越“离谱”的联名越赚钱！ 品牌不出圈，是因为太“正经”。 在这个注意力稀缺的时代， **反差感**是唯一的流量密码。 不要找同行联名（那是内卷）， 要找*异业*联名（那是破圈）。 用对方的粉丝，洗自己的用户。 这招“借鸡生蛋”，你学会了吗？ 评论区留行业，帮你找个“奇葩”搭子！ #跨界营销 #品牌联名 #瑞幸茅台 #创意营销 #流量密码
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
蟹老板￥3周前
不想学习、效率低下？试试这个比咖啡更管用的“大脑重启术”。 你是不是： 🧠 学习5分钟，走神2小时，注意力像金鱼？ 😔 情绪莫名低落，焦虑、压力大，却找不到出口？ 📉 感觉记忆力下降，脑子转得没以前快了？ 别再只怪自己“不自律”或“状态差”了！科学告诉你，这可能不是心理问题，而是 “身体没给大脑充好电”。 《运动改变大脑》这本书，用坚实的神经科学证据揭晓：运动，是大脑最强效的“免费升级补丁”。它不仅能塑形，更能直接改造你的大脑结构，让你更专注、更快乐、更聪明！ 科学干货： 注意力“救星”：哪种运动能像利他林一样，精准提升专注力？（提示：不是所有运动都一样） 情绪“解药”：运动如何像吃抗抑郁药一样，自然调节大脑化学物质？ 记忆“加固器”：为什么运动后学习，知识记得更牢？ 最佳“运动处方”：为了大脑，你应该怎么动？动多久？ 别再仅仅为了减肥而运动了。从今天起，为了一个更强大、更快乐的大脑而运动！#专注力 #提升记忆力 #情绪管理 #缓解焦虑 #释放压力
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
寒武纪剧场2周前
《重生后，假老公跪地求饶》精彩后续大结局，完整版
00:00 / 17:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
十二月岩2月前
拿咖啡教程 拿咖啡走路会酒出来，喝咖啡容易睡不着觉熬夜。 你有被咖啡背刺过吗？ 你的咖啡，将永远不会背刺倒着走的你。 #青年创作者成长计划 #精神状态belike #知识前沿派对 #教程主理人 #咖啡
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
多动的宇爸3月前
关于ADHD注意力缺陷多动障碍的冷知识 #ADHD #多动症 #冷知识 #咖啡 #工作记忆
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
号动漫3天前
#画江湖之不良人 #国漫推荐 #动漫 #不良人
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
一个钟爱睡觉的人1月前
那些adhd无法转移的注意力#在拍一种很新的年终回顾 #用odd打开我的年终回顾 #上热门抖音小助手 #adhd #心理学
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
旺旺碎山楂3周前
上班迷案之 消失的咖啡#娱乐评论大赏 #咖啡 #万万想不到
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
餐饮老板内参5天前
它是来抢咖啡师饭碗的？还是来抢顾客注意力的？ #餐饮 #餐饮人 #餐饮创业 #机器人咖啡 #AI
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
可可妈在小镇努力生活3周前
老公，这又是转移注意力了吗？
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
YoGa3天前
你不要想了 你要和它和谐相处 你要转移你的注意力 ……可是臣妾真的做不到呀😭😭😭 来来来来跟着我这样做。让你在1分分钟之类好起来 #呼吸法#自我成长#焦虑症自救#失眠焦虑#脑科学
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
失眠专家高洁5天前
你一定要学会睡前转移注意力再不听劝真没法治。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #失眠 #中医
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
村里的露西3天前
弟弟呀……难成大事啊～ #姐弟
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
3Minute2周前
你有抖腿的习惯吗？ #细思极恐#都市怪谈#恐怖动漫#悬疑动画#抖音动漫
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5549
小龙的咖啡（7号晚18点年货节活动不停）1月前
咖啡在世界上消失了会怎么样 #咖啡 #咖啡日常 #咖啡拉花 #手冲咖啡
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
无念￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴1周前
停止想象｜注意力转移 #禅悟人生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
葛松云心灵学社1周前
暴食不是解药而是情绪的转移 过度的饮食，他也会让人上瘾，因为他会让我们暂时的，好像没有注意力，好像忘却掉我们的情绪，但长期以往的话，会影响我们的整个的消化系统以及我们的身体的机能 #健康 #情绪 #情绪管理 #暴饮暴食 #心理健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
格格丽尔香薰5月前
咖啡豆能让人恢复嗅觉是真的吗？ #科普 #咖啡豆 #家居香薰 #干货分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
不卷了6天前
《去解决问题是克服焦虑唯一的途径！》 很多粉丝让我出一期如克服焦虑的视频 首先，可能大家对克服焦虑的认知是错的 你从网上学到的所谓的缓解焦虑的办法，比如找别人倾诉 转移注意力，这都是暂时的。一旦停下来，焦虑情绪会立马反扑！而且倾诉一次两次也就罢了，谁也没有义务去当你的情绪垃圾桶！ 那么！什么方法能真正缓解焦虑！？ 我认为真正能根治焦虑的方法，只有一个：直面让你焦虑的事，立刻去执行、去解决！注意“去解决”这是个过程。你只需要有这个过程并获得正反馈，焦虑就会被大幅度缓解，这也就大家常说的“执行力”。 焦虑就是 理想与现实差距太大引起的。通过执行，你的大脑认为 你把这个差距缩小了，就自然没那么焦虑了。你想减肥，那就马上去运动；你想学技能，那就立刻去学！ 尤其是我备考的时候，晚上经常失眠到凌晨两三点。直到有一天晚上，我就想着，闲着也闲着，这时间别浪费了，就打开app背单词，半个小时左右我就睡着了，还记了几十个单词。(当你的能力一天只能背50个单词你会感到焦虑，但有一天你能背200个，你只会觉得牛b！) 相应的，不管你的目标是什么，坚定的去做 这样不光骗过大脑，缓解了焦虑，还真的让你离目标越来越近了 #焦虑 #克服焦虑 #研究生 #大学生 #考研
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
陆汇励诚（陆课堂）3天前
销售技能课：销售在处理客户异议时如何转移注意力的技巧
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大薛（科学戒Se）8月前
戒色方法之转移注意力 #戒色 戒色方法之转移注意力！
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
小鱼美食1周前
一到下午就没精神、注意力不集中？快把xit咖啡糖安排上！入口是咖啡的醇香+恰到好处的甜，解馋又顶用，随时随地来一颗，告别昏沉，轻松熬过漫长午后～ #犯困必备 #咖啡糖 #提神醒脑
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
营养师林海6天前
馋的时候，饿的时候不要去对抗，去引导，去疏通#自律#咖啡#管住嘴#强烈推荐
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
灌木咖啡都匀店3周前
咖啡届的爱情转移 #有趣 #咖啡 #咖啡日常 #咖啡拉花 #咖啡师日常
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
优粒11月前
惊恐发作急干预，正确接纳症状，抑郁控制，重修认知，焦虑问题集 惊恐发作时，如何快速干预。找到真正接纳焦虑症状的感觉。重修认知的必要性。对抑郁的首要控制办法。咖啡怎么回事？焦虑抑郁常见问题集 #焦虑 #惊恐发作 #植物神经紊乱 #心理治疗 #自我成长
00:00 / 20:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
熙可超清醒🍊2周前
五条心法，转移注意力，轻松拿捏嘴馋小情绪！#减肥干货常识分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #瘦身
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
我是富富3周前
快速有效能转移你想要偷懒的注意力
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
山东 琛哥2月前
咖啡凉了三次，书翻了半页，注意力总被窗外的动静勾走——原来思念会让时间变慢，让万物都像你的信使。#音乐分享 #看见音乐计划 #伤感音乐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
茶叶的故事8月前
咖啡因的秘密 #茶 #咖啡 #咖啡因 #茶知识
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
医学博士昆西1周前
咖啡真的能醒神吗？ 科学证据告诉你真相 #咖啡 #健康 #熬夜 #健康科普 #医学博士昆西
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
永璞官方旗舰店2月前
1117 咖啡会转移#coffee#咖啡#咖啡推荐#永璞#永璞咖啡液
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
爱吃肉星人2月前
冬断食三天14斤跨年前瘦出骨感的王炸技巧#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #自律
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
婉婉短剧1周前
重生后，假老公跪地求饶的后续结局 #重生后假老公跪地求饶 #重生后假老公跪地求饶后续 #重生后假老公跪地求饶短剧 #重生后假老公跪地求饶剧情
00:00 / 18:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大海边上1月前
活在当下的囚徒
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
不争的咖啡姐1周前
如何判断你的身体适合喝哪种咖啡 学会倾听身体的“咖啡信号”：从提神醒脑到心慌手抖，每一次身体反应都在告诉自己，哪一杯才是真正适合自己的咖啡#咖啡 #健康养生 #咖啡与健康 #观点分享 #养生就是养健康
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“咖啡去哪了转移注意力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-02 06:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: