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cc多睡觉🌷（助眠）1周前
ASMR｜1分钟大脑关机术·入睡前的准备仪式🧴 #助眠 #asmr #晚间日常 #助眠剧情模拟 #护肤
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你心中的小可爱2月前
懒人回家睡觉前一共要几个步骤？#vlog日常#宝藏生活家企划#毛戈平鱼子酱面膜 #毛戈平
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发呆的妥老板1年前
睡觉前的步骤，每天都不一样。 你家孩子睡觉前需要几步呢。#萌娃日常 #宝宝睡觉
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翰宁说孤独症9月前
帮助孩子建立良好睡眠小策略 设置规律的就寝时间 并建立睡前步骤 如洗漱讲睡前故事等 完成每项可采用可视化代币 #孩子哄睡#孩子睡眠#特殊教育#翰宁教育#育儿经验分享@翰宁说孤独症
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银总护肤分享4年前
很多小姐妹不清楚正确的护肤步骤，今天来分享一下念希平时睡前是如何护肤的#护肤 #睡前护肤 #美妆
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lulu日纪1周前
教你正确的睡觉步骤~ #精神状态belike #朋友 #清朝老片 #睡觉#88999
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仙女灿💕3周前
睡觉前又在镜子前待了两个小时🤗#女生睡前护肤步骤 #女大学生 #卸妆 #身体乳推荐
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袁婷婷（带娃版）1年前
姐妹们，你们睡觉也是这个流程吗？#嫁对人是种什么体验 #小两口 #夫妻相处之道 #婚后日常 #撒狗粮系列
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邹公美梦 聊睡眠😴1周前
三个步骤，告别失眠困扰#睡眠#睡个好觉#安心睡觉
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兔姐姐3年前
调大音量，数数女生睡前都有哪几个步骤？#沉浸式体验 #vlog日常
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思洋中老年好眠6月前
睡前呼吸4步，被窝里的安睡秘诀。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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瑶一瑶3年前
#护肤分享 睡前的护肤流程你做对了吗？睡前护肤教程来啦😄 #护肤小常识
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qq小宝贝1周前
睡觉前的10个准备步骤，大功告成！睡觉！#宅家自嗨记录平凡生活 #睡前护肤
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小宁说美4年前
睡觉前在床上做的养生动作，你一定要学会#睡觉 #养生
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全糖玛奇朵6月前
宝宝的#睡前仪式 #科学育儿 #睡整觉 #哄睡 #抖音健康使用计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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叶子姐姐3年前
女人的钱都花在哪里了？谁还没get我的睡前步骤#沉静式护肤 #我的护肤日常
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一二布布相亲相爱9月前
女朋友睡觉前的必备步骤#一二布布#情侣日常 #内容过于真实 #阔爱炸了
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顾婕妤（求关注版6月前
你们睡觉前会不会必须上个厕所啊啊啊#睡觉前的仪式感 #恋爱日常 #剧情演绎 #一人分饰多角 #婕妤妙妙屋 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音大明星
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光彩照人～护眼天使1月前
睡觉前只是一个步骤，让你轻松享受素颜的美#热门话题 #同城热点 #素美倩 #同城美业热榜 #同城
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好爸爸Kispa4年前
男人睡觉前步骤VS女人睡觉前步骤，太真实了吧~ #内容过于真实 #陪你去迪士尼
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不老松2月前
#洗脸后的正确护肤步骤 #每日分享
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锰宝（备婚中）7年前
平时睡觉前的护肤步骤👆
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🐷微6月前
情侣睡觉前的晚安流程 #搞笑 #搞笑女 #内容过于真实
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中医特色疗法毛倩倩3月前
晚上睡觉前的养生步骤今天放在了写作业的间隙 舒服的治疗总是配合度最高 今天不刮痧就做个耳部的按摩吧 鼻子眼睛一块调了 #原创视频 #看过来 #保护眼睛
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晏子Yanzi6年前
女孩子睡前一个小时的步骤，你们是不是更精致？#幸福生活中的仪式感
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杰登Jayden2年前
我的晚间护肤流程 男孩子其实稍微努力点 就能赢很多了#日常护肤分享 #睡前护肤步骤介绍 #你的男友已上线 #男生护肤 #原相机
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wuli洋洋5月前
听说会睡前护肤的男生，第二天颜值会+1。 #vlog十亿流量扶持计划 #男生护肤 #男生护肤的正确步骤
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王总讲真话3周前
睡前必做的面部护理动作，简单步骤帮助你放松肌肤和提升睡眠质量 #健康养生 #睡眠改善 #日常保健 #面部护理 #睡前放松
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啾咪布小二2天前
布布晚上睡觉前正确的打开方式 #一二布布 #布布一二 #情侣 #情侣日常 #可爱到爆炸💥
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@木木林（哺乳期）2天前
七月龄宝宝睡整觉，自主入睡前做些什么#自主入睡的宝宝 #带娃vlog#睡整觉的天使宝宝
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胖胖的小瑛1周前
如何培养宝宝自主入睡全流程！ 注意睡前多耗电！睡眠信号要抓住！睡眠环境要注意！哄睡降级要学习！作息规律要掌握！一片视频贴合实际流程给大家讲清楚！#宝宝睡眠 #自主入睡 #育儿经验分享 #频繁夜醒 #睡整觉
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16CLAWCRAFT💋肉鬆💋3周前
陈皮猴人称拆迁队一号队长。每晚睡觉前的四步骤。#德文卷毛猫 #萌宠 #宠物迷惑行为 #萌宠物宠物 #可爱小猫
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道医谢仁望3月前
睡觉前一定要练的三个动作，财富再多也不换！#每日一个养生小知识 #居家锻炼 #道家养生方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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Ann安2月前
情侣睡觉前的步骤#安可尼 #亲逗 #年末好物 #万万没想到 #当代情侣现状 情侣必备 发给对象看 情侣日常
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漱丘口腔护理9月前
学习牙齿保健师睡前如何有效护理口腔健康 学习牙齿保健师睡前如何有效护理口腔健康，专业牙齿护理的睡前护理口腔步骤 #vlog #口腔护理 #漱丘口腔护理 #睡前护理 #科普一下
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倩姐百货店3天前
睡觉前，这个动作记住要练#养生就是养健康
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@木木林（哺乳期）3天前
七月龄宝宝不抱睡自主入睡前做些什么#新手妈妈 #自主入睡的宝宝 #蛇宝宝
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倩姐百货店3天前
睡觉前这个动作一定要练#养生就是养健康
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萌宠日记1年前
每天睡觉前必不可少的步骤#老人和狗
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科学养生崔文涛4月前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #睡觉前做的助睡眠运动 #床上瑜伽
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宋哥百货店3天前
睡觉前这个动作一定要练#养生就是养健康
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宋哥百货店2天前
睡前这个动作一定要做#养生就是养健康
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汪叽昂2月前
嘿嘿，夫妻上床会做啥捏？ 当然是我睡觉前步骤太多，大汪每次都熟悉这一套了😂😂我可真是个磨人的小妖精啊哈哈哈（心虚） 来自大汪的吐槽： 每次上床前都会问好不好水！要不要暖宝宝！不要的话，就得提前备好，不然很有可能上床就要啊！ 上床三件套上厕所—喝水—上厕所，如果不上厕所就睡不好觉！ 完全不懂上床睡觉步骤怎么这么多！？ #内容过于真实 #原创动画 #万万没想到 #夫妻日常 #情侣
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清松说睡眠2月前
睡前 “三招放松操”，不用多想就能睡#睡眠#睡眠质量#睡不着#睡不好怎么办#失眠
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董小姐的带娃日记4月前
你们要的。我家娃睡前护理的详细步骤～仅供参考！#母婴好物 #育儿好物 #育儿分享 #育儿日常 #养娃不易
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丘道长驾到2天前
睡觉前的准备工作#你们的孩子也是这样吗😂😂😂 #萌娃搞笑日常 #陪伴亲子时光每天都要甜甜的
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广汉泡泡小红娘3天前
两口子睡觉前要做四件事#婚姻 #红娘牵线
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王婆讲故事2天前
妻子睡觉前要怎样做… #情感 #创作灵感 #同城热点 #王婆讲故事 @DOU+小助手 #巨量算数
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延薛师傅1月前
睡前最好的运动#居家锻炼 #打坐教学 #锻炼 #养生操
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张正旺-家常道养2周前
睡前小习惯：醋水按比冲 分享一个道家传承的日常小方法！准备 10 毫升醋 + 50 毫升温水，按 1:5 的比例调和均匀，每晚睡觉前缓缓喝下去就行～ 步骤超简单，不用复杂工具，日常抽空就能做，适合喜欢简单生活小习惯的朋友～
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李先生颜究所3天前
中老年睡觉前一定要做这件事 中老年睡觉前一定要做这件事 #健康饮食 #女性 #中老年 #变年轻
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彪哥运动康复2天前
每天睡前四个动作缓解疲劳，练出好体态 #居家锻炼 #体态纠正 #运动康复 #健身 #各种运动
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@贾玲3天前
【妻子睡觉之前】～要做的四件事…#情感共鸣 #夫妻日常 #男女情感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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钟敏-养生之道3天前
睡前别练花里胡哨，练好这几个动作#每天分享科普知识 #养生之道 #养生动作 #科普科普科普
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亿田集成灶-明装暖气UNU(淮北店)2周前
淮北帅康用户们，今夜零下7℃，家里没有暖气，燃热没有防冻功能的，睡觉前放水防冻操作很有必要，建议收藏推荐给身边朋友们#淮北暖气李明君 #淮北暖气 #热水器防冻排水步骤
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道医谢仁望4月前
睡前再忙也要做这两个动作，一觉到天亮，第二天元气满满一整天，男女皆能练！#居家锻炼 #秋季养生指南 #每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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🌈糖糖的🧪日记2月前
小月子第九天，为了快速排恶露，都做了些什么？#小月子#排恶露#月子水#海盐袋
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Oa康复金院长3天前
晚上睡前 #居家运动
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婉苏严选1月前
#长个 #体测体能提拉单杠 体能增强 正确训练方法如下：^_^步骤：**1. 握杠姿势：双手正握（掌心朝前）单杠，握距略宽于肩，确保握紧。2. 起始姿势：让孩子站在单杠下方，双手抓杠后，双脚离地，身体自然下垂。3. 身体姿态：保持身体挺直，核心收紧，避免耸肩或过度弓背。4. 悬垂时间：初学者坚持5-10秒，逐渐增加到20-30秒，休息后重复3-5组。适合年龄与频率：-3-6岁：每天2-3组悬垂，每组5-10秒，以游戏形式进行。- 6-12岁：可增加至每组15-30秒，尝试摆动或简单引体向上。***注意：- 如果孩子力量不足，可在脚下垫矮凳辅助起跳，或由家长轻托腰部帮助维持姿势、避免身体晃动或突然松手
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立夏Summer4月前
晚间护肤的所有步骤都省了！ 睡觉前只用涂#融雪面膜 #涂抹面膜 #佩尔赫乔融雪面膜
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是开心呀🎀4周前
当舞蹈生晚上睡觉前…#舞蹈生 #每日一练基本功 #睡前仪式 #日常练功 #舞蹈生的日常
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化妆师~雯4天前
#这是个真实的事情 我真的好委屈🥹身边人都是知道我是个比较有耐心，温柔的人这是我自己的亲自描述，新娘是腊八的一位固始的段集某快递的女儿某小学老师姓郑的，我前一天下午到的大概1:30出发的，然后4:00多到的，因为我也是听说去晚了扣钱的，我这边也尊守安排了，因为她那边讲不去早点的话人太多了，去了之后对我的化妆品百般嫌弃，意思跟我说化妆师不能用给别的新娘用过的给她用，难道我新开的发胶给别的新娘用了一次就丢掉重新给她买瓶新的吗？？包括刚开始做妆造的时候新娘没有听我专业的建议，要自己改妆容，后面硬是我和两个伴娘一起劝她，听了才出片了，做完发型妆跟我来一句睡觉去了，我说为什么不提前睡，怕没时间，这不是有时间吗？然后去睡觉了，我发了个消息让她早点起来，因为要跟拍要拍照片，她就一直说我催她，但是我们群里安排的是这边都让我安排好，不安排好我的责任，没有尽到也是会扣钱的，回来之后我发现秀禾发簪被她拔掉了。头发都乱了，硬是做了两遍，她跟我讲了这不是有你吗？你不应该做吗？我就做了。因为化妆品的事情加上她老不着急，我喊她化妆换衣服，她觉得我烦，不想看到我，在新郎家让我拿着箱子和礼服以及饰品，让我赶紧下去，我说放对面房间去她都不愿意，那个楼梯很陡！！而我就拖着我的重行李箱和化妆袋一步步下楼梯，走楼梯的时候还推我！！另一边连个扶手都没有，我差点摔死了，幸好伴娘看到了，怕出人命赶紧过来扶我拿东西，推了我三次就是不想看到我在房间里，楼梯也有个几米的距离，下去没几分钟又让我上去，我又得拖着我的行头艰难的上去，后来没过两分钟又让我下去，说不想看到我，过了几分钟我们其实都弄好了，又给我打电话问了我在吃饭吗我说没有，她才放心了，早是这样子，我就自己带点东西，她那边不让我带说这边都有，还怕我亏待你吗？毕竟凌晨接亲到第二天很累的，推了我差点出人命就算了，不让我进她的房间收拾东西，直接把我东西扔出来了，我的柔顺喷雾洒了一地，发胶都在她房间里拿不了，腊八都过了几天了因为伴娘说了一下她的东西丢了之后帮我的一起说了，因为新娘直接把我微信删了，我们中途并没有什么矛盾，就是很讨厌我的化妆品，觉得别的顾客用过，她说要给他用那种人家没有用过的一次没有的，化妆费还扣了我100，跟我讲我没尽到责任，我只要碰到她脸，她都吵我甚至快要骂我，现在跟我讲我的发胶在她那里，发胶是菲灵的，也不便宜，然后我不知道她跟我说的意义在哪里，跟我讲让我出运费我也出了地址，什么都给了，说单号会给我从14.23多到现在都没有，我就是问了一嘴，然后就直接吵我了，我这边还在忙，还想打电话过来骂我，跟我来一句新娘的妈妈把我的发胶给扔了，我们化妆师不是很贱的行业吧🥹🥹😭😭#上头条热门 #固始跟妆
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Kris.4周前
痘痘多滴看过来！ 强效祛痘三件套😏 让痘痘都消失🫠🫠🫠 安全 有效！#祛痘
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景平健身®️舞蹈（新乡大学城店）1月前
#知识科普 #干货分享
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蜜桃啊然5月前
Night routine |日常护肤记录 久等啦，宝子们，日常的护肤步骤分享给大家（眼霜是眼袋后擦得比较少，等完全恢复再擦）加班加点拍摄剪出来的，希望你们喜欢💕帮到你们💓#分享爱用物 #护肤分享 #护肤 #夜间护肤 #护肤不偷懒
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