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16开始抽烟有危害吗
为什么放假回来晚上困的这么早
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减肥不能吃什么油
龙胖瘦不了
4月前
已经连续四五天睡不着,睡不好,睡不够了,严重影响正常生活了,每天都是哈欠连天然后还睡不着,太难受了,我先休息几天#减脂
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北京神经内科郭敏
4月前
当你出现睡眠障碍时,会出现这几种表现,要注意自己的身体!#睡眠#睡眠障碍#熬夜#睡不好觉
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耳鼻喉科王奕鸿
6月前
熬夜观赛要适当,休息不够抵抗力受影响 #耳鼻喉科王奕鸿#苏大附一院王奕鸿#熬夜#医学科普#耳鼻喉科
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文科生班主任~王佳(5)
1周前
高中生睡眠严重不足#高中生精神状态 #高考
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看看新闻Knews
3周前
#熬夜到啥程度会要命 #医生提醒出现4种情况赶紧休息 快自查!#猝死
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科普知识档案库
3周前
睡眠不足,危害睁眼就来。 #睡眠不足 #睡不够 #睡眠不足的危害 #科普一下 #涨知识
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冰城新闻
2周前
熬夜到什么程度容易引发猝死?医生划出四条红线:长期睡不够6小时、连续3天以上每天睡不足4小时、通宵24小时不补觉、熬夜后高压工作/剧烈运动,熬夜后若出现这些症状请立刻拨打120!!#科普#熬夜#猝死#健康 点击关注👉#冰城新闻
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慢读时光
2月前
《高效休息法》:世界精英这样放松大脑。 为什么我们会这么累。很多人的第一反应可能是,因为工作太多了,因为压力太大了,因为睡眠不够,但作者告诉我们,这些只是表面原因。 真正让你疲惫的不是你做了多少事,而是你的大脑一刻不停地在运转,即使你什么都没做,你的大脑也在疯狂消耗能量。 我们累的不是身体,而是大脑,而我们以为的休息方式,根本没有让大脑真正休息下来。#高效休息法 #好书推荐 #好书分享 #正念
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美团队长
9月前
#外卖骑手 #影响骑手收入的原因 骑手里面有两种人,①总是感觉自己休息不够,还想再休息。②可以一年到头不休息,小事不休,大事才休!导致同样的平台,同样的骑手派单和收入的两极分化!
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内分泌白宇医生
9月前
睡不够八小时?小心越睡越胖!#变胖 #睡眠 #医学知识科普
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自愈力导引者
2天前
熬夜不好,却都在做。。。
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精神解剖
1月前
充分的休息 休息不是对我们的奖赏,而是身体系统的修复,充分的休息,是恢复身心分离的重要方式,更是恢复”空心人状态“的重要方式。 #休息 #空心人
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Reviva Bio海外旗舰店
1周前
运动起来状态差?浑身酸痛不舒服? 其实不是你体能不好、休息不够,而是身体缺镁了! 想要拥有健康身体,轻松运动,一定得要及时补充能量!
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毛旦出没
2周前
皮质醇的日与夜 #皮质醇 #过劳肥 #运动模式开启 #创作者中心 #创作灵感
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刘瑾昕|心力火种
3周前
很多人工作日已经非常疲惫,到了周末就只想躺着刷手机,结果反而越休息越乏力,心情也容易变得焦虑。为什么会这样?一个关键原因是:你的休息状态和工作状态太像了,都是在一种低能量、被动接收信息的状态里。这其实不是真正的休息。今天想跟大家分享一个对我影响很大的观念,真正有效的休息,不是停留在舒适区,而是主动创造场景上的“反差感”。什么叫“反差感”?就是让你的休息方式与日常工作形成鲜明对比,调用平时很少使用的身心机能,给大脑和身体一次真正的切换。#心力提升#能量提升 #分享干货#心理学#思维认知
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心理导师韩娜娜
2月前
睡眠不好的人往往藏着这5个特征,希望你一个也没有 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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倒班健康笔记
3周前
这种累,休息也没用 #夜班 #倒班工人 #睡眠 #休息 #精神状态belike
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娱乐呆小姐
4天前
你觉得周末休息不够 #休息 #艾特你想艾特的人
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发财的橙子啊
1月前
#热门 #情绪稳定 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈 #职场妈妈 连手机都知道睡眠不足 会导致情绪不稳定 先好好休息一下
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张三聊事
2月前
熬夜到什么程度,会引发猝死#熬夜 #猝死
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执念的思考与日常
2周前
#认知觉醒 #提升自己 #干货分享 #休息 休息才是进步。你身体成长,肌肉的生长都是在休息中完成的,你也是!
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神经外科张辉医生
2月前
长期睡眠不足 对神经系统的损害在哪里? #睡眠不足 #神经系统 #大脑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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醒目视频
3周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死?熬夜后出现这些表现是危险信号!(出镜:刘畅;编辑:周瑞雯;责编:崔锦玥;素材来源:生命时报)#熬夜 #民生关注 #热点 #老百姓关心的话题 #养生
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笑什么笑
1年前
如果每天睡不够6小时会发生什么? #睡眠 #熬夜 #内容过于真实 #科普 #真实还原
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荣义辉聊肝病
3周前
熬夜后乏力?小心肝在“抗议”#健康养生 #医生科普 #保肝护肝
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陈广山医生
2月前
女生长期失眠(或睡不好),皮肤会发生什么变化?#失眠 #皮肤 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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周老师聊睡眠
3月前
睡眠不足,正在破坏你的记忆力 #睡眠 #入睡困难 #记忆力
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王医生的儿科日记
1周前
孩子睡不够,影响身高和智力发育!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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静静慧呼吸工作室
3月前
熬夜后出现这4个信号,是身体在报警#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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马甲线掉了
4月前
#正能量 #焦虑 #自我成长 #内耗 #心理科普
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佛山发布
2周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死?出现这4种情况很危险,立刻停下手中事,赶紧休息!(主播:袁梓峰;编辑:林晓华、王慧君、实习编辑:罗嘉颖;责编:梁莹;素材来源:生命时报)#熬夜 #健康
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清醒之路
2周前
原来休息也会伤害你的身体 #知识 #知识分享 #哲学 #心理学 #独立思考
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快看
3周前
熬夜熬到什么程度身体会受不了?熬夜会让猝死风险飙升,如果出现以下4种情况,必须赶紧休息。
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棠梨竹🌳
3周前
越不敢休息越容易内耗,别让身体亮红灯。别硬扛,适当休息,适当玩乐,适当工作,好好生活。#树一 #打工人的精神状态 #情感共鸣 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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徐记丹溪
5月前
脾虚,一个月跟练习版 脾虚=容易累、睡不够、消化不好、脸色发黄,这种状态我称之为"亚健康中的亚健康" #脾虚 #脾胃虚弱 #脾虚怎么办 #脾虚怎么调理 #调脾胃
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阿U·自我进化
2天前
这几天在家休息,才发现一件很反直觉的事: 不是越休息越轻松, 而是完全停下来,反而更累、更空。 有些人不是不能休息, 是不能长期完全停机。 身体在修复, 人还是需要一点参与感。 #状态变化 #真实感受 #生活节奏 #恢复期
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安大雄
6月前
【大雄答疑】为什么你总觉得精力不够?疲劳其实分三种 书交稿了,明年年初就能上市了,恢复更新咯 #焦虑 #减压放松 #疲劳的心 #心理健康 #安大雄
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曹主任说健康
2月前
熬夜到什么程度会#猝死 ?#医学科普 #急救知识 #硬核健康科普行动
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露露聊食疗
4天前
注意力涣散?睡不够、昏昏沉沉?有可能是睡前做错了这件事!#健康饮食 #控糖饮食
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走花路书店小初高教辅
3周前
孩子睡眠不足导致学习效率下降、上课走神。网友们认同“身体是奋斗的本钱”,但这还远远不够。从脑科学看,睡眠不是休息,而是学习的“隐形引擎”。深度睡眠中,大脑在巩固记忆、整合信息;缺觉会直接损害注意力、创造力,甚至情绪调节。 #孩子睡眠 #孩子睡觉 #孩子成长
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肖老师说营养
1月前
睡了8小时还累成狗?问题可能出在深睡眠不足! 即使睡满时间,深睡眠不够也等于无效休息。💤 ✨深睡眠的好处有什么 ✔️不同年龄的深睡眠需求是多久⬇️ 🔍 90秒带你搞清深睡眠,教你如何睡出高质量! #睡眠质量 #深睡眠 #健康生活 #休息技巧 #养生知识
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苏苏高能量
6天前
如果你停下工作,让自己处于休息状态的时候,会觉得不安 #人为什么活着 #休息 #休息一天 #休息耻辱症 #内卷
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重庆肝胆胰外科郭鹏医生
7月前
#医学科普 #疲劳 #休息 疲劳是身体的预警信号,长期忽视易引发健康问题,及时休息恢复活力。
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一节更比六节强
2天前
你以为在放松, 其实在悄悄透支自己。 #下班后 #状态管理 #越休息越累 #养生 #一般人不告诉他
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永康语录·做自己
3天前
警惕陷入长期低迷的状态
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付虹医生
5年前
睡眠不足的四个表现!#医学科普
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向黎
1周前
效率低,不是时间不够 你有没有发现, 工作日下班还能干点事, 一到休息日反而彻底散了? 不是你懒, 是时间和方法在一起,把你坑了。 这是我最近对自己状态的一点反思。#时间管理#个人成长#自我提升
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泉州蔡虚坤(弼元堂)
1周前
提醒大家,熬夜出现4种情况,必须赶紧休息 #科普 #涨知识 #养生 #健康
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裴芷卿
1周前
#中医养生 #
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北大博后刘志浩
6月前
记性差、反应慢,不一定是老了! 这4个习惯正在偷偷“毒害”你大脑#抖出健康知识宝藏#医学科普#大脑#熬夜#记忆力
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人民网河南频道
1年前
睡眠不足身体会出现什么变化?
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乳腺外科王建军
2月前
来自人民日报, 熬夜到什么程度会发生猝死,出现以下4种情况, 必须立刻休息。 1.连续3天以上,每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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三藏优选
2周前
晚上休息不好,可能是三种在悄悄减少。 #涨知识 #科普
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胸痛专家庞兴学
1周前
碎片化睡眠要注意脑梗、心梗危害 #睡眠 #心血管 #心梗 #脑梗 #猝死
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格格东方身心智慧
3天前
#生活服务热点中心 #真实还原 一停下了就慌,躺不平也卷不动?千万不要忽视这些内在信号!#女性智慧 #女性创业 #格格老师心力沟通
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泉州弼元堂 王忠
1周前
提醒大家,熬夜出现这4种情况,必须赶紧休息 #科普 #养生 #健康 #涨知识
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@~叁帅~
3天前
你有没有觉得,刷手机“休息”后,反而更累更空虚?问题不是懒,而是你的大脑陷入了“被动耗电”模式。视频里分享一个我亲测有效的“能量开关”,帮你一键切换状态。#内耗 #个人成长 #停止摆烂 #专注力 #自我提升
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小鱼视频
3周前
医生提醒,如果熬夜后发现心梗的前兆,此时坐下来休息,立刻拨打120,或许能救命。(生命时报)
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半烟心理
1月前
为什么你一休息就会有负罪感#心理学 #认知 #知识分享 #涨知识 #创作扶持计划
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中西医贺娟医生
1周前
总觉得累、没力气?不是懒,是“慢性疲劳综合征”在消耗你的精力#疲劳 #懒 #累 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小豹Ronan
1月前
休息够了是一种什么感觉?#vlog日常 #如何休息 #个人成长 #分享
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王欣文医生
8月前
睡不够VS睡不早,哪个更伤身 .#医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @王欣文医生
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