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大钱论道9月前
为何我们偏爱高油高糖食物？#科普 #美食 #饮食
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）10月前
瘦子为什么爱吃高热量食物？ #减肥 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #生活化减脂
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三分练七分吃（减脂版）7月前
糖油混合物为什么好吃？ 控制一下总量，也不是完全不行…… #抖音美食推荐官 #五一聚餐推荐 #美食vlog #每日美食分享 #减脂食谱
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468959784761年前
为什么吃高热量食物能让人心情愉悦？ #科普一下 #涨见识 #饮食 #健康
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大不同世界（全球最新短视频精选）1周前
为什么人类会迷恋“热的食物” #优秀创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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文茆茆7月前
高热量家庭午饭 #高热量食物 #午饭日常 #一家人吃饭就是幸福 #家常饭菜 #下饭菜
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刷新脑容量5年前
吃着吃着又变胖了🤣🤣 #原创 #揭秘 #趣闻 #上热们 #科普一下 #涨知识
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淬火说3周前
为什么大多数食物油炸后都很好吃？ #油炸食品 #炸串 #科普
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京鱼儿～（创业版）2月前
高热量零食往往做法复杂，低脂的都是非常简单的#减肥逆袭 #减肥餐 #健身
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娱乐橙子酱1年前
破案了，原来外国人肥胖率高是这么来的 #芝士通心粉 #高热量食物 #快吃吧大馋丫头 #美食 #外国人
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冠C橙4天前
为什么油炸的食物会这么好吃？ #科普
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大辰健康5年前
为什么我们都爱吃高糖高热量的食物#养身 #科普健康知识 #生活 #饮食
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Q酱(食物热量侠）1年前
高热量的主食有你爱吃吗？#早餐吃什么 #会吃才会瘦 #主食
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熊一二三2月前
吃的已经好干净但热量还是超了？ 热量总是超，关键还是在于建立起一个更加完整的热量观！不止知道热量缺口，不是一位觉得高热量不可以吃！而是结合量，热量去理解！尝试更好理解相似食物之间的差异，能量密度等等！这是你越来越接近热量真相的途径！ 如果这样，你就不会问减肥期间到底能不能喝牛奶？减肥期间到底吃几个鸡蛋？减肥减脂怎么吃坚果的这类问题！ 量与热量概念需要慢慢完善！ 而不是什么东西不能吃，什么东西多吃这种伪命题，在建立起自己的热量观你就不会被什么主义，什么（减肥期间建议你不要吃什么）这类内容牵着走！ 希望大家都能轻松减脂！ #热量 #热量指南 #低热量 #高热量 #撸铁女孩
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文茆茆6月前
高热量家庭午饭 #家常菜 #高热量饮食 #午饭日常 #饭式vlog #一家人吃饭就是幸福
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开心大果子4天前
瘦子吃高热量也不胖的秘密，算是被我学到了#胖人和瘦人的区别 #减肥 #瘦人吃不胖的真实原因
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控糖小百科1年前
鸡爪的热量 好吃得停不下来的凤爪，4只的热量居然等于半斤米饭，为什么好吃的东西，热量都那么高？#食谱分享 #饮食 #减脂餐 #科普
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CcRru-1周前
宝宝们其实我们有时候嘴巴馋是有出处的，馋面包是因为碳水吃的太少了，馋油脂高的食物是因为平时吃的过于清淡，大家可以根据自己的情况，摄入一些能让你更加稳定的食物#好好吃饭 #日常vlog #健康
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小妍的真实生活11月前
#记录真实生活 为什么每个高热量的食物都会这么好吃！
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理想吃啥1月前
谁懂啊！高热量食物才是多巴胺本胺#美食分享 #沉浸式 #太好吃了 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 @DOU+上热门
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巨胃莎JWS1月前
亲测有效｜高热量食物,这样子吃满足不暴食! 冬天一到，是不是总想吃火锅、零食这些高热量食物？别担心，食欲旺盛是身体的本能反应，掌握方法就能轻松管理！本期视频分享3个亲测有效的实用技巧，教你在不节食、不压抑的前提下，科学应对对高热量食物的渴望。从如何安排健康正餐，到区分饥饿与嘴馋，再到享受大餐的正确心态，帮你打破“吃-愧疚-暴食”的恶性循环，实现与食物的和解，让食欲更加稳定。 补充知识点：食欲稳定为什么重要？ 食欲稳定意味着身体和情绪对食物的反应处于平衡状态，不容易出现极端饥饿或难以控制的进食冲动。它有助于维持血糖平稳，避免因过度饥饿导致的暴饮暴食，是长期维持健康饮食和体重的关键。影响食欲稳定的因素包括规律进食、均衡营养（特别是蛋白质和膳食纤维的摄入）、饮水充足、睡眠质量以及情绪压力管理等。 健康饮食|暴食|食欲管理|冬季减肥|情绪进食|零食|热量控制|减肥心理|身材管理|生活习惯 段落章节 (内容指南)： - 冬天食欲旺盛怎么办？ - 如何区分是真饿还是嘴馋？ - 吃大餐前应该做哪些计划？ - 如何避免暴食的恶性循环？ #抖音知识年终大赏 #dou来运动吧
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小鹿冲呀4月前
吃了好多巧克力甜品，高油高热量的东西怎么这么好吃，还能让我短暂逃离不开心哈哈#美食 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #吃货 #甜品
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脑洞少女T7月前
咱胖，不就是把饭圈儿那套用在了吃上😏碰到爱吃的就猛塞嘛 #控制不住嘴怎么减肥 #健康食物 #食物热量 #饮食习惯 #思维方式
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维维的维2年前
高热量食物会长胖的底层逻辑！#初中物理
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像素青苔3月前
魏斯理真的还可以！果然高热量的食物就超级好吃#化妆vlog #爱吃食物的女孩子 #vlog日常 #我的美妆日记 #化妆分享
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素职的减肥食谱2天前
蛋挞是都爱吃的甜品之一，蛋挞属于高热量高脂肪食物，减脂期尽量少吃#体重管理 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #美食 #抖音推广
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别吃了鸽4周前
又是高热量爽爆的一期 我看着视频都流口水呜呜呜#榴莲 #这也太好吃了 #甜品 #美食 #酱多多
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龚阿牛啊8月前
156cm/88斤| 高热量的食物＝快乐哈哈哈🤣#日常vlog #一天吃什么 #妈呀太香了
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依依会好好吃饭1年前
高热量的食物就是好吃呀 真的很爱吃甜品，你们呢#生活化减脂 #减肥过年 #减肥vlog #日常vlog
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别吃了鸽1周前
谁要的咸口！不是 我吃汉堡怎么这么香啊！！你们不爱看我真的会心碎哈哈哈#美食 #爱吃食物的女孩子 #这也太好吃了 #好吃到停不下来 #披萨
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老孙会营养（不挨饿减脂）3天前
不要以为一个月瘦个20斤就是减肥成功了，后面的坑还多着呢。#运动型人格 #减脂餐 #减肥餐 #减脂餐你吃对了吗 #减肥餐也可以很好吃
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西瓜大叔6天前
#每天育儿知识分享 小朋友少吃高糖、高油、高盐、高热量的食物！
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王嘴嘴不挑嘴4周前
高热量的一餐高油高糖吃美了～#深夜放毒 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #煎汤圆 #家常菜
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善泰大丹1周前
1月15日 (5) #健康养生 #善泰健康 #免疫微生态 #养生知识
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鲁嘉聊营养8月前
你以为买到的是富含营养的食物吗？可能商家正和你玩障眼法呢 #营养科普 #挂羊头卖狗肉 #障眼法 #三明治 #高热量食物
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奶油包包4月前
休息日即放纵，有你们喜欢吃的吗，吃了这么多高热量食物，第二天嘴巴都口腔溃疡了#减肥 #放纵 #情绪化 #vlog日常 #减脂好物
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JY希希😋😋😋1周前
Vlog|山姆美食摄入的快乐😋超多高热量好吃的🫢来尝尝怎么个回事#山姆 #美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #一人食记 #宅家吃什么
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小李不吃🐷8月前
我不怎么饿，甚至饱，但是老是想吃东西，这才是馋的根本原因！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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陈冰冰2周前
10分钟减脂早午餐分享，黑芝麻花生酱芝士烤吐司&姜黄肉桂拿铁 干净饱腹很好吃！关键吃完一天都很稳定不馋高热量食物！#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #懒人美食 #姜黄粉#肉桂粉
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豐號未来1周前
#健康#肠道菌群#肠道健康#干细胞
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小吕在减肥1周前
减肥期间火锅炸鸡红烧肉也能吃，关键在于控制量，制造热量差#减肥心得 #减肥经验分享 #减肥人每一个瞬间 #热量差减肥 #吃饱再减肥
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巨胃莎JWS1月前
为什么天一冷就管不住嘴？这可能是身体的正当需求! 冬天一到，是否感觉食欲失控，总想吃点高热量食物？这背后其实有科学原因。本视频将带你了解冬季食欲增长的生理与心理机制，并分享实用的饮食调整策略。我们探讨的不是对抗食欲，而是如何智慧地顺应身体信号，实现平稳过渡。如果你也困扰于冬季减脂、体重控制、情绪化进食或如何在寒冷季节保持健康饮食习惯，这些基于能量消耗、血糖稳定和饮食心理学的建议，或许能给你提供一个温和而有效的新思路。 补充知识点： 血糖生成指数（GI）： 是衡量食物引起血糖升高程度的指标。低GI食物（如燕麦、糙米）消化慢，血糖上升平稳，能提供更持久的饱腹感和能量；高GI食物（如白面包、糖果）则相反，易导致血糖快速波动，可能引发饥饿感和食欲增加。选择低GI主食是平稳食欲的关键策略之一。 情绪化进食： 指并非出于生理饥饿，而是为应对压力、焦虑、无聊或悲伤等情绪而进食的行为。冬季日照减少可能影响情绪，从而增加情绪化进食的风险。识别这种模式，并通过其他方式（如运动、社交、爱好）管理情绪，有助于打破此循环。 健康饮食 | 减肥 | 自律 | 营养学 | 冬季养生#抖音知识年终大赏 #dou来运动吧 #健身干货博主推荐 本内容将为您解答： 冬天为何食欲特别旺盛？ 心态和目标的正确调整 怎样的饮食能有效稳定食欲？ 如何避免陷入暴食节食循环？
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Kk甄选好物3天前
姐妹们，我又挖到宝了！如果你晚上饿了馋了，千万不要吃高热量的食物，一定要吃粗粮。荞麦锅巴吃起来嘎嘣脆，越嚼越香，关键它还是非油炸、零蔗糖的！配料表也很干净，只有全麦粉、荞麦粉、玉米粉、藜麦粉、黑豆粉、黑米粉、海藻糖和食用盐。快点击链接看看吧！
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carol4天前
零下的天气，当然跟高热量更相配～#美食分享 #下雪就是要吃热乎乎的东西呀 #每日分享 #高热量食物 #抖音热门
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coffee哥日常6天前
#拒绝废话#科普#省流#冷知识 #抗衰老
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蛋仔.6月前
160 131｜控制好量！吃高热量也不会长胖✌️#美食 #vlog日常 #吃货 #高热量食物 #电子榨菜
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朱朱谈健康3天前
#小知识大作用
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潮新闻3周前
为啥街边的烤红薯更香更好吃?高温时间越久，生成的糖分越多。 红薯高糖、高热量，为了避免尴尬，胃胀气的人一定要少吃。
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控糖小百科1年前
鸡爪的热量 好吃得停不下来的凤爪，4只的热量居然等于半斤米饭，为什么好吃的东西，热量都那么高？#自律 #控糖 #食谱
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熊先生海外好物1周前
美国胖子为什么这么多？ #美国 #美国生活 #海外生活 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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控糖小百科1年前
鸡爪的热量 好吃得停不下来的凤爪，4只的热量居然等于半斤米饭，为什么好吃的东西，热量都那么高？#食谱分享 #低卡 #轻食
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闫静身材管理日记3天前
减肥不知道怎么去吃的 科普学去#健身干货 #健身科普 #健身知识 #力量训练 #抖音小助手
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偷吃月亮2周前
朕已阅，好吃，赏各位！#网友迟早创造出一口一万卡的食物 #网友创造高热量食物 #美食教程 #沙拉
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Yan姐超好吃（⬇️56斤版）2月前
救命❗️嘴馋犯下的“罪”，如何有效“赎回来”⁉️#越吃越瘦 #减脂小白必看经验 #好身材吃出来 #瘦 #变瘦变美变好看
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利群之马3月前
为什么油炸食物一定很好吃 #油炸 #美食 #科普
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老孙会营养（不挨饿减脂）1周前
内脏脂肪高的解决思路和生活习惯调整。#减脂餐 #减肥餐 #减脂餐你吃对了吗 #减肥餐也可以很好吃 #内脏脂肪怎么减
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晨间冷水澡勇士🚿1周前
#肠道健康 #肠道健康身体才健康 #吃货 为什么最好吃的东西最不养身体
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糙琦开心🐷2周前
美味的食物永远都在，只要活着，下次还能吃#减肥 #维持体重 #减肥日常 #vlog十亿流量扶持计划
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消化科王屹然4天前
减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基 础 #医疗健康创作训练营
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袁静静的一日一餐1周前
高热量的食物一定要少吃一点啊姐妹们，马上过年啦，咱们也得冲刺啦。好吃的食物你都吃过，好看的美女你还没当过。 #自律#管理身材
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