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有趣冷知识2年前
为什么明明很困，一躺下就精神了啊？！#好困 #睡眠 #睡不着 #有趣冷知识 #涨知识了
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中医杨卫星5月前
一直引以为傲的秒睡，居然可能是种病 #一起涨知识 #中医 #秒睡 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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宣武医院神经内科李宁主任3年前
躺下就能睡着，一觉睡到天亮#越早知道越好 #睡眠不好 #科普
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋5月前
#睡醒了比上班还累 #秒睡
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中医秦小永4月前
一直引以为傲的秒睡，居然可能是种病 #秒睡 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大城小医徐医生8月前
秒睡其实是一种病 #睡眠#秒睡#健康科普#医学科普#抖出健康宝藏知识
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北京富隆传琦健康科技9月前
睡醒了跟没睡一样 #睡眠 #失眠#睡醒了跟没睡
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吕主任说健康1月前
躺下就清醒、整夜睡不沉？真的不是你想太多#失眠 #睡得香香甜 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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广东省医学教育4天前
别羡慕“秒睡”的人！“倒头就睡”可能是身体在报警 你身边有没有那种 “躺下三秒就睡着” 的人？ 别羡慕，这可能不是睡得香，而是身体在提醒你。 看完这个视频，你可能会重新认识 “秒睡”。 你是秒睡党吗？评论区说说～ #睡眠 #睡眠质量 #快速入睡 #健康生活 #提升睡眠质量
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武当太极修真传承1周前
翻来覆去睡不着？道家‘一招睡法’，沾枕头就着，一觉到天亮！ #道家文化 #道家养生 #居家锻炼 #居家运动 #生活小妙招
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小璇医生4周前
明明很累却睡不着，记好两招 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡觉 #科普
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独坐静思2天前
最近因为事比较多，白天忙，晚上回来真得是躺下就能睡着。昨晚依然早睡，今早六点准时醒来，起来没事，躺在床上一直复盘最近一周的工作。寒假班刚开始，就有家长热心的转介绍，其中有一个家长，我们只见过一次面，从孩子第一次来，到这次寒假，每次不仅会给孩子续课，还会“占”名额。我们俩之间的对话很简单：“段老师，啥时开课？”“下周一”，“给我留两个名额，周一准时到课。”“没问题！”你们可能会疑问：“你咋都不问问孩子的情况”，因为根本不用问，人家的孩子本身也很优秀。2015年年底回乡创业，今年是第十一个年头，如今的自己早已磨平了棱角：想想当初刚回来创业的自己，真得体会到了苦尽甘来这四个字的份量。曾经的自己，因为不太懂小县城的市场，不太了解孩子的情况，当年仅凭一份热忱，去干这份一直喜欢的工作。遇到过各种各样的孩子，也见识过各种“厉害”的家长，深夜里情绪崩溃过，但第二天依然调整状态去上课。如今，经历过太多的起起伏伏，心态已完全转变。我能做好的，只有自己的专业；我能守住的，只有自己的初心，其他的尽心尽力尽责！永远记住：用行动而非语言去践行，用质量而非贵贱去定位！做好自己，其他的交给天意！
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失眠疼痛东哥说4周前
上床秒睡，可能是病 #睡不着 #失眠 #多梦 #医学科普
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粗人(力量矩阵营养学)2月前
究竟睡多少小时才算够？睡醒了为什么还是会累？赶快转发给你身边“睡不好”的人！让我们一起来找答案！#睡眠 #睡不醒 #睡眠质量 #睡眠不好 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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养生姐6天前
#睡觉快小妙招，躺下就睡着。
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小仙女88811月前
《黄帝内经》说：这样睡觉等于吃补药！ #黄帝内经#养生智慧 #熬夜
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婷姐TB2学习4月前
谁懂啊！秒睡居然是大脑在 “求救”｜别再羡慕 “沾枕就睡”！ 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠，躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现：# 这些“睡得好”的信号，全是误区！！ ✅ 秒睡不是本事，是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟，1-2分钟就睡着？其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱！半衰期5-6小时，凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖，凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点：睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时，比以前睡9小时还精神！ 原来大脑根本不爱好好睡，全靠我们避开坑！ 下次再想熬夜喝茶/咖啡，先想想第二天的迷糊劲…
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甲状腺病科林燕医生4天前
两三个小时才能睡着 总而言之不能空腹吃药 #甲状腺 #结节
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不教学的金老师4天前
人生最大的幸福就是躺下来就能够睡着，起来就能够穿上鞋#幸福 #人生感悟 #有一种感慨叫人到中年自我调节 #好好爱自己
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落日航班3周前
深睡枕Pro2 一躺就睡着的秘密！ #助眠神器 #店同款 #护颈枕头 #好物 #睡眠好物
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梦幻十月护颈枕3周前
顾客躺下后直接睡着了，睡醒直接买了三单#枕头 #家纺床上用品 #居家好物 #卧室 #枕芯
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南辰北雪7月前
他真的好乖啊，每天吃饱了都是自主入睡，不哭不闹，主打吃了睡睡醒吃 ，让妈妈有更多的休息时间，这么乖的天使宝宝，我上辈子一定是拯救了银河系，这辈子拥有了你#月子里的宝宝 #人类幼崽 #这是我的小baby啊#被你萌化了#当我娃睡着以后的样子
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北极绒日昇专卖店3月前
睡醒脸不压痕、还水润润的？这款蚕丝枕的神仙体验谁懂！#枕头#枕芯#枕头推荐#提高睡眠质量#透气舒适
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中医周达岸4周前
睡眠不好常见的三大问题中医教你怎么办#健康传统中医
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深睡小屋（兰州睡眠中心）2月前
你是不是也总陷入 “熬到凌晨才睡，躺下却脑子停不下来” 的循环？明明睡够 8 小时，醒来还是昏沉乏力、没精神，甚至越补觉越失眠？别再怪自己 “天生失眠体质” 了！其实 90% 的人睡不好，都是被生活里的 5 个睡眠陷阱坑了太久！睡前刷手机放松、周末疯狂补觉、喝温牛奶助眠、小酌一杯安神… 这些你以为的 “助眠习惯”，全是毁掉睡眠的元凶！今天一次性曝光所有真相，教你避开陷阱，还附 3 个即时能用的救急法，看完今晚就能找回沾床就睡的快乐～# 失眠救星 #睡眠陷阱 #熬夜党必备 #健康养生
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一只CC4周前
毕业生上下班vlog #毕业生上下班#vlog日常#工作之余也要好好生活#治愈系#好好养自己
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陈姐自救日记1月前
从半夜醒来睁眼到天亮，到现在一觉睡足10小时！我靠的不是药💊，是这4个不起眼的小方法，分享给姐妹们，特别简单，但很有效！#更年期失眠#更年期失眠怎么调理 #失眠#女性健康#记录真实生活
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秦海说4月前
你是不是每晚一躺下就难受，用尽各种办法还是睡不着？#入睡困难#躺下就难受#痛苦#焦虑#健康
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鼾症专家王旭平院长3天前
甘肃患者打呼噜20年了 白天犯困没精神 半夜憋醒 术后第三天 精神好了能睡着了#打呼噜#睡眠#嗜睡#鼾症专家王旭平#鼾症
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玉林小鹏扛把子—黎黎5月前
欢迎收看我的vlog#vlog日常 #记录生活 #抖音推广
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松弛的鑫崽2月前
谁懂一觉醒来睡姿都没变的体验？😴 我发现了睡好觉的“玄学”：睡前10个臀桥，早起倒逼早睡，固定时间躺下，身体直接进入深度睡眠，睡得像木乃伊！高质量睡眠连带让我爱上了拍视频，镜头一开，思路自来！这神奇变化你敢信？#睡眠改善 #晨间日常 #镜头一开思路自来 #告别失眠 #个人成长
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金可儿床垫1年前
不是吧，这些睡姿竟然还能影响脊椎？！ #金可儿护脊床垫 #脊柱侧弯 #睡觉姿势 #呵护脊椎
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中医谢海芳主任2天前
开水泡一物，一觉睡到大天亮！#睡不着 #失眠 #中医失眠 #抖出健康知识宝藏
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品质优良2周前
晚上躺下就是睡不着，好不容易睡着了还容易醒，可以试试这个酸枣仁百合茯苓茶，都是独立的小包装，真材实料看得见，开水冲泡就可以喝了，口感不错，需要的朋友可以拍一单试试。#泡茶神器 #泡茶壶
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优品精选杂货铺4周前
对当代年轻来说 睡个好觉已成奢侈品 辗转反侧 躺下也要不停想着第二天的工作 睡醒了依然疲惫 睡觉没充电反而更耗神了 亚朵星球深睡Pro3让我的夜晚改头换面了 头肩颈承托的恰到好处 无感翻身一整晚都沉浸在美梦中#亚朵星球深睡枕Pro3#亚朵星球#深睡枕#枕头 #亚朵枕头
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陈勇主任聊失眠4月前
身体感觉过度劳累 上床竟难以入睡#失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡个好觉
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馆长老徐6月前
世界上我最佩服的两个人 躺下就睡 起来就干 睡醒就是重生 睡不着并不是一种病，不要因为恐惧而服药，道家很早就写了一首睡眠歌，告诫人们，睡觉的重要性。#睡眠 #睡眠质量不好怎么办 #睡眠不好 #情绪
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梅子讲睡眠1周前
睡不着的进来学习了，一分钟快睡入睡的三个方法，冷门但有用#睡眠 #养生就是养健康#失眠@抖音小助手 @抖音创作小助手
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小龙哥讲真心话5天前
怎么判断男人身体好不好？#科普一下#涨知识#好物推荐
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懒懒不懒imo.4天前
#我的日常vlog记录 #创作者中心 #创作灵感 #孕期 #孕期记录
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❁如´◡`果❁*✲j*没有如果1周前
#天不怕地不怕就怕广东人说普通话 ！！
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黄哥好物情报局1周前
你是不是每晚躺下都像在“受罪”？脖子僵、肩膀酸，翻来覆去睡不着？我之前也是，一躺下就颈椎发紧，第二天头晕眼花。直到用了这款零压深睡慢回弹记忆棉颈椎枕，才真正明白什么叫“一枕入梦”。它能根据你的头颈曲线自动贴合，轻轻托住颈椎，缓解反弓问题。朋友试过一次就说：“这枕头太懂我了！”现在每天早上醒来，脖子轻松得像没睡过一样。真的，别让颈椎拖垮你的睡眠质量，试试看，你会爱上这种被温柔支撑的感觉。 抢购链接: https://wxaurl.cn/TgsOciE3Ecq
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倩欧尼耶1周前
千万别戴这个眼罩，戴上往那一躺，不知不觉就睡着了，真的太舒服了。#蒸汽眼罩 #护眼爱眼
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刘医生聊失眠1月前
躺两小时还没睡着，是患上失眠症了吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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杨杨吖2天前
#失眠 #日夜颠倒 白天困成狗，晚上精神抖擞　白天脑子空空不想睡觉时就老想睡觉！晚上想睡觉就老不想睡觉，一躺下来脑子里的小剧场就开始了😂只要脑子里想点什么睡不着了！以前看小说睡梦小说剧场继续演下去
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南南小姨1月前
救命～德华太难当了#大学生 #大学生在家现状 #农村生活 #vlog日常
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中医神内李洋医生2天前
#医学科普 #失眠
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古法炁引推拿-寇振宇1周前
入睡困难本质是肝郁的问题#睡眠 #入睡困难 #寇振宇 #古法功效推拿 #熬夜
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潮汕二公子5月前
不想每天都得铺床，床上皱巴巴的，可以安排这款#床笠床罩 好看睡着舒服#床笠 #床垫保护套 #家纺床上用品 #面料柔软舒适
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一脸懵逼5月前
到底是谁，一躺下就能睡着的！太让人羡慕了 #褪黑素 #早睡早起
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珍养-正能量1月前
#倪海厦 讲入睡难容易醒，晚上一个动作！躺下就睡着
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凌辰💭182月前
哈哈哈，每天睡醒不用铺床的快乐谁懂啊，还是软糯糯的牛奶绒，秋冬天睡着又暖和又板正，太爱了#面料柔软舒适 #床笠 #牛奶绒床笠 #保暖又好看
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环球驿站·卖点视频3天前
深睡记忆枕Pro云朵枕头新1代慢回弹记忆棉枕头护颈云朵零压枕芯单人@DOU+小助手 @DOU+好生意
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叶老师-同英科技4周前
都说睡觉就是养命。人这辈子，最好的养生其实就是睡觉 #睡觉#养生#生活#健康
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间2周前
一软二弹三支撑，躺上真的太舒服了#慕思健康睡眠 #枕头 #枕芯
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