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失眠调理专家金明兰主任3年前
午睡越睡越困，终于找到原因了。#健康生活小知识 #健康养生 #关爱家人健康 #午睡
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熹熹家姐(精神分析)2月前
嗜睡。#精神分析 #心理学 #亲密关系 #亲子关系 #躯体化
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谢教授的科研游记3月前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
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老李聊睡眠1月前
明明午睡了，却越睡越累，越睡越困！问题出在这！#午睡 #睡眠 #养生 #失眠 #午觉
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胸外于医生1年前
睡够 8 小时为啥起来还是困？#医学科普 #睡眠 #困 #年度健康知识干货大赏
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直播威海3年前
午睡越睡越困？看看你有这种情况吗？#午睡 #健康科普
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编导老徐爱出主意7月前
午觉到底应该睡多久下午才不犯困？#生活小妙招 #午觉 #干货分享 #睡眠不足
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妆食记 变美营养师2年前
为什么我们睡午觉了，下午还是会犯困呢#改善睡眠 #午睡 #午觉 #提高睡眠质量
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山西省社会福利精神康宁医院1周前
告别“越睡越困”掌握科学午睡技巧 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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湖南省财贸医院4月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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程心医语8月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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忘年忧8月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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中医于正7月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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精神科医生寻广磊1月前
睡多仍觉疲惫 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠过多 #疲劳 #困倦
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六六妈笔记本10月前
宝宝午觉拖到四点多才睡，影响晚上睡觉怎么办？#妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #抖音创作季 #宝宝午觉 #宝宝不睡
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方王京的日常2天前
午觉不睡，昏沉打盹人受罪； 午觉睡对，神清气爽不觉累。 #方琼#午睡 #养生
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精进科学生活7月前
谣言粉碎机：午睡超时越睡越困？ 午睡是刺客？！越睡越困是身体“自毁程序”？今天教你拿捏午觉，拒绝被谣言PUA！#午睡 #睡眠 #科普
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阿里健康4年前
为什么睡够8小时还是觉得困？#冷知识 #科普 #睡眠 #健康监督官
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金铂脑科学2天前
为什么白天睡不醒，晚上睡不着 #睡 #午觉 #睡不醒 #睡不着 #睡眠
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常州臣愈6月前
为什么会越睡越困呢？#内容太过真实 #知识科普 #常州臣愈 #午睡时间 #健康科普
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心理医生郭馨文主任4月前
午觉越睡越累？那是你踩了这几个坑！ #午觉 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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中医妇科齐聪教授4年前
睡得久，依然感觉很疲惫？原来是睡错了时间…#医学科普 #睡眠 #中医 #养生
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小五冷知识3年前
为什么睡觉睡的越多越困？#睡觉 #涨知识 #奇闻奇事
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精神心理郑天生4月前
睡眠10个小时都不解乏，是怎么回事？ #医学科普 #涨知识
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强哥测睡眠3年前
为什么午睡时间长了，会出现“头沉”、“睡不醒”的情况？ #午睡久了头沉 #午睡久了睡不醒 #越睡头越沉 #越睡越困 #涨知识
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脑科博士杨医生4月前
睡够8小时还困？手机蓝光正在偷走你的“深睡眠额度”！#医学科普 #老百姓关心的话题 #热点话题🔥🔥 #健康养生 #医学小知识
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新派生活3天前
睡够8小时还困？教你告别“无效冬眠”！
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昆华呼吸科邓峥4月前
反复微觉醒破坏睡眠结构，造成深睡眠缺失和恢复障碍#呼吸科邓峥 #睡眠呼吸暂停 #微觉醒 #抖出健康知识宝藏#睡了很久还是很困怎么办
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小霞妹的日常5月前
睡了个午觉，感觉还是困，这就是打工人的日常吧😴💼 #内容太过真实 #工厂小姐姐
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吾話不說4月前
午觉睡越久越困，咋回事？
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红薯仙子迷你号4月前
#红薯仙子#健康科普
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小头爸爸聊失眠1年前
为什么午觉越睡越困？#睡眠 #午觉醒来 #午觉
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小希养生10月前
午睡越睡越困？你可能在‘无效补觉’！听听中医怎么说？ #每天跟我涨知识 #睡眠 #养生 #关于睡眠 #中医
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元自康优品严选3月前
为什么睡了很久还是没精神，这个原因你要知道！#为什么睡了很久还困 #七道水 #健康科普 #中医养生
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80后养生局长1月前
每天睡8、9个小时还困是不是跟脾胃有关系？#脾胃 #气血 #阳气 #脾胃虚弱
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陕西谦煜堂～澜嫣1天前
每天睡8小时为啥还是困 @陕西谦煜堂教育#推拿#陕西谦煜堂#中医师承#专长
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广西名中医｜张永全6天前
虽睡足九时，却依旧周身困重、昏沉不清，这不是失眠的困扰，而是湿浊内阻的缘故。你脸色尚佳，说明底子不算亏虚，只需调方祛湿、运化脾胃，把体内的湿浊清出去，往后睡醒便会神清气爽，不再有沉甸甸的困乏感。#张永全 #中医 #南宁 #医者仁心
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美美健康生活小店4月前
中老年人午睡真相：小睡养生，大睡伤身 大家好，您平时午饭后是不是也有点困？很多中老年朋友都有一个习惯——午饭后打个盹儿。可问题来了：午睡到底是养生秘诀，还是健康隐患呢？今天我们就用科学研究来揭开真相。 首先，不得不承认，午睡确实有它的好处。根据美国心脏协会（AHA）和欧洲心脏学会的一些研究，适度午睡可以帮助降低血压、缓解心脏负担，还能改善记忆力和注意力。对于中老年人来说，睡午觉还能缓解大脑疲劳，减少老年痴呆的风险。#健康 #健康科普 #午睡 #中老年 #健康知识 #中老年人
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有序观想学堂3年前
为什么越睡越想睡？为什么午休后、头反而昏昏沉沉？为什么明明一觉到天亮，醒来却还是觉得很困？建议先点赞再观看，其实呀，不是你没睡够，而是你没有掌握正确的睡眠方法！睡觉只是身体在休息，大脑还是很活跃，比如做梦，做梦就是代表大脑在睡眠中活跃的表现形式之一；但不做梦并不代表大脑就是在休息，很多梦醒来就忘记了，不记得任何细节，甚至不知道有做梦这回事，也就是说，有没有做梦，你自己其实是不能完全确认的。#潜意识 #睡眠 #睡觉#改善睡眠 #潜意识睡眠法 #内观睡眠法 #冥想睡眠法#助眠 #秒睡 #助睡眠 #秒睡技能 #睡眠冥想 #冥想 #知识分享 #认知 #个人成长 #觉悟#疗愈 #健康科普#睡眠 #快速入睡#好睡眠 #焦虑#能量 #哲学#传统文化#女性成长 #女性智慧 #失眠 #治愈系 #健康 #养生 #瑜伽冥想 #内观 #内观疗法 #正念冥想#睡眠开关#睡眠革命 #失眠拯救者 #重塑潜意识 #健康睡眠#深层睡眠 #信念#国学智慧#声音疗愈 #心灵#心灵疗愈 #心灵成长 #涨知识 #催眠 #减压 #声控助眠 #修行#修心养性#自然疗愈#内观疗愈
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烧伤整形外科陶凯主任3周前
为什么越睡越困？ 一条视频告诉你 #记录真实生活#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠 #失眠
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南昌大学第二附属医院5年前
为什么睡了很久还是很困？1 #一起涨知识 #健康江西科普先行
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中医内科温教授3年前
睡了很久还是觉得很困，什么原因#睡眠 #中医养生 #dou上热门 @抖音小助手
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脑健康部落3周前
💥教你一招“倒推法”，实现无痛早起！白天不犯困，比你睡8个小时还要香！#睡眠#犯困#失眠
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明叔的养生笔记3月前
午睡越睡越困？给你身体充满电的黄金午休法。
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穆美君7月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #嗜睡 #睡不醒 #健康科普 #关注健康关注我
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迅卫康急救用品企业店—安全救援8月前
怪不得我午觉越睡越困#科普一下 #知识分享 #dou是知识点 #tiktok
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女生秘密基地1月前
睡够还困？ 为什么明明睡了八小时还是很累？ #睡眠质量 #情绪休息 #女生健康
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重症医学陈霞不重症3周前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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梦波想睡觉5月前
错误的午睡会越睡越累你知道吗？这一期让我们一起看看错误的午睡习惯会有哪些问题吧~#手工床垫 #提升睡眠质量 #睡眠健康 #诺尔雪平
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小龙哥很深情2周前
为啥睡了八个小时还是困你知道什么原因吗#涨知识 #科普 #万万想不到 #睡觉
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康复科钟博士3年前
睡醒后还是很困？康复科医生：睡前这5件事别做 #生活 #健康 #睡觉 #康复 #社会
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深睡小屋深圳体验中心5月前
深圳深睡小屋 午觉睡久会更困，这个时间最合适！#午睡 #午睡时间 #知识分享 #深睡小屋
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语宙低氘水6月前
“夏打盹”不只是困！中医/西医双重视角解读夏季疲劳与破解之道 #夏日养生 #低氘水 #夏打盹 #夏季疲劳 #健康科普 #中医养生 #西医 #祛湿 #健脾 #电解质水 #好好睡觉 #夏日充电站
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川哥精准营养1年前
为什么午休完反而更困了？#午休 #健康科普
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infuture 茵未来健康研选5天前
一个视频告诉你，如何把午觉睡成“回血包”而不是“消耗品”。 你平时午睡多久？评.论区聊聊。 #午睡 #睡眠 #健康养生 #infuture茵未来 #科学午睡
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菲姐养生小栈3月前
午睡越睡越困？三大雷区你踩了几个？#午睡误区 #健康小知识 #午睡的正确打开方式
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神经内科小王医生4年前
越睡越困，这是怎么回事？#睡午觉 #科普一下 #医学科普 #科普一下 #涨知织
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王铎聊养生2周前
为什么我每天睡不醒还很困啊 #睡不醒 #困 #养生 #健康科普
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物理老师张燨6天前
午休你不困，一上课你就困。 要抱在怀里框睡，还是要拿背带背起才睡……#班主任 #午休管理 #学生午休 #贵州dou知道 #遵义
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合理的知识3年前
为什么午休后会越睡越困呢#科普 #睡眠
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健康营养师川哥1年前
是不是感觉午觉越睡越困？#午觉 #健康科普 #睡眠
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福建盛之怡养生招商巫老师1月前
你们平时午睡多久？ 有没有过越睡越困的经历？ 评论区分享你的午睡故事， 抽3位家人送【科学养生干货手册】！觉得有用的宝子，点赞+收藏， 明天跟着试一次～”#科学午睡 #20分钟充电式午睡 #告别下午昏沉 #大健康干货 #巫老师养生课
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简介:

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