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减重医生熊非1年前
减肥期间能不能吃猪油？ #猪油 #减肥小知识 #硬核健康科普行动
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Hedy博士8月前
有哪些适合减脂期吃的食用油#减脂 #减重 #食用油 #菜籽油 #橄榄油
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飞飞子1年前
#减肥 脂肪很重要
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我就要吃鸡胸肉1年前
减肥到底能不能吃猪油吗？#猪油#自律#减肥
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消化内科郑培奋9月前
减肥期间，千万不要有食用油焦虑，用油量远比用哪种食用油重要。 减重期间，少油的饮食习惯是必要的，但过度节省油脂摄入也会出现问题，成人每天的食用油量应该在25-30g左右。营养均衡的饮食才能健康减重。#减肥减脂 #健康科普 #食用油 #脂肪 #在抖音pick你的健康搭子
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江川说减肥（已减70斤）9月前
减脂期吃什么油更健康？#减肥 #每天跟我涨知识 #减脂小知识 @DOU+小助手
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肖琦吃饱瘦70斤啦8月前
减肥用哪个油炒菜#減肥 #减肥方法 #大肚子 #吃瘦不饿瘦
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肖琦吃饱瘦70斤啦9月前
减肥怎么选家里的油#减脂 #一起减肥打卡 #減肥 #我的减肥日记 #减肥vlog
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董振华9月前
减肥的忠言逆耳！！ #减肥 #医学科普 #dou出新知 #减脂
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巧哥低卡美食4年前
在减肥期间一定不能不吃#油，这里有3个点帮助你轻松度过#减肥期
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大连减重 石家堃8月前
减脂期的朋友这些有你爱吃的吗 #减肥 #健康 #减脂 #馋嘴宝宝
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金大大-力量塑形6天前
想变瘦一口都不能碰主食#吃瘦不饿瘦 #减肥 #居家锻炼 #减脂#塑形
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减重治酸管蔚6月前
减重期间，这些碳水尽量不要碰#减重 #减肥 #减脂 #变瘦变美变健康
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童医生叫你减肥啦！8月前
炒菜用什么油不会越吃越胖？ #医学知识科普 #减脂小知识 #抖音健康使用计划
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何瑞怡Matilda4年前
怕长胖，怎么选食用油#食用油 #科普 #涨知识
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啵叔讲控糖4年前
减肥期间想吃油炸食品，用什么油不会胖？#减肥 #营养健康 #健康饮食
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摸娱大掌柜3月前
怪不得减肥不能碰糖油混合物呢… #万万没想到 #糖油混合物 #月饼 #中秋 #离谱
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柳杨健身3周前
减脂不能吃油？赶紧醒醒吧！ 🔥 别再白水煮一切了！你以为的减脂“干净饮食”，其实是在坑自己！ 多少人减脂期把油当洪水猛兽，顿顿清水煮菜，结果越吃越胖、姨妈出走、皮肤蜡黄？ 醒醒！肥胖的元凶根本不是油，是热量盈余！脂肪可是身体的“刚需营养素”，缺了它内分泌直接乱套！ 今天就教你 **减脂期怎么吃油才会瘦**： ✅ 多吃橄榄油、牛油果这类“精英油” ✅ 调控欧米伽3和6的比例，抗炎消肿 ✅ 远离反式脂肪、自榨油这些“夺命油” 别再被“少油=瘦”骗了！赶紧码住，转发给还在硬扛水煮菜的冤种姐妹！💪 #减肥 #减肥餐 #减肥小知识 #减脂 #减脂瘦身
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小王学营养4月前
#合理吃油#减脂误区#如何吃油#减油#三减三健@抖音小助手 @抖音创作小助手
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三甲妇产科赛姐6月前
夏天想要变瘦，这18种碳水最好不要碰 #减肥#碳水#健康#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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食养天下人1月前
亚麻籽油就是最好的油吗？不一定。油该怎么吃？怎么选？#减肥#吃油 #减肥营养#营养减脂#健康减肥
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泽来怪瘦4月前
减肥期这些东西不能吃#湿气重 #如何避免肥胖 #减肥 #瘦全身 #减肥不能吃的有哪些 @抖音小助手 @DOU+上热门
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大丹哥-斜门1月前
减肥不能吃油？#减脂 #减肥 #干货分享 #健身小白必看经验 #斜方肌之王
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减重外科段晓峰3天前
减肥的人有8不吃看看你有没有中招！#减肥 #饮食搭配 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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皮肤科肖伟荣主任9月前
比喝油还容易长胖的食物！有你爱吃的吗？#减肥#吃货#长胖#硬核健康科普行动#热量炸弹
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半糖不加酱6月前
脑子是个好东西，希望你有 #椰子油 #减肥 吗？不，它除了外用，不要吃。#闪姐说减肥 #减肥的坑 #智商税
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营养师大暖暖4天前
体重管理期间油脂到底能不能吃？其实吃对了是很好的抗火火方式，怎么吃很重要#知识科普 #减脂冷知识 #体重管理 #减肥 #有趣的知识又增长了
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阿杨伴你逆袭（看主页）3月前
这几种食物减期间不能碰#减肥 #体重管理 #身材管理 #加油
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玲宝减脂5月前
比喝油还长油的食物 想减肥一定要戒掉哦 你吃他一口等于喝了好几口油#涨知识 #健康减脂 #干货分享 #瘦身 #减肥知识
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小商要减肥（已瘦66斤版）8月前
想减肥这些食物一口都别碰！#减肥#减肥陷阱#减肥不能吃的有哪些 #减肥小知识
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刘属鼠（加班版）4月前
很反感给天然食物分三六九等的#日常唠嗑 #糖油混合物 #减肥 #减肥吃什么 #健康饮食
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小钟老师「唐旭减肥餐」7月前
搭档 调和 面向市场的骗人油#橄榄油 #食品安全 #康体
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肝脏与代谢何医生3年前
#健康科学减肥 不是吃清淡，不是不吃油腻#健康减脂
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多米说减脂2周前
减脂之吃油篇 你家厨房是不是常年吃这几种油 菜籽油，大豆油，胡麻油 如果有以上几种 它们会让身体产生各种小炎炎 那只要你把厨房里的油换成 视频里所说的5种油脂 不但可以助力你减脂 还能越吃身体越轻盈 是哪五种油脂呢？ 快点进来看哦 关乎你的健和康 #减肥逆袭#减肥前后对比 #女性成长
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呈贡的辉教练🏋️‍♀️2天前
最容易长脂肪，这16种碳水一口别碰！ #减肥#学生党减肥 #呈贡健身私教 #热门 #昆明
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雨老师大讲堂3月前
想变瘦碰都不能碰一下#减脂#减肥#瘦身#刮油#瘦肚子
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景文谈减脂（自律）3天前
#真实生活分享官 #减肥不能吃的有哪些 #减肥 #减肥小知识 记不住记得点赞收藏哦
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专注五高管理4月前
科学饮食，健康生活从今天开始！💪均衡营养，活力满满！#正能量 #健康生活
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六一逆了糖1月前
人民日报也发文了！糖油混合物的锅，猪油不背！ #猪油 #控糖饮食 #油 #控糖 #猪油渣
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营养减肥5天前
减肥不敢吃油？小心细胞“饿”出病 #减肥 #减脂 #好好吃饭 #健康科普 #瘦身 #吃脂肪
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刘芳医生3天前
想变瘦，一口都不能碰的碳水#减肥 #涨知识 #变瘦 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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安良2周前
猪油翻身了吗？大豆油为什么不再推荐？锐评常见脂肪从夯到拉排名！#营养科普 #科普 #抗炎 #减脂 #干货分享
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W小媛2月前
减肥吃什么油健康 首先把油换掉，不吃种子油。 换成猪油，椰子油，亚麻籽油，茶油以及黄油。 我偷个懒，把能吃不能吃的放在评论区。 吃好油，对身体好，不影响代谢。 吃种子油容易引发炎症，影响减肥效果。 大家把生活好习惯慢慢改过来。 一起健康。 愿大家平安顺遂，成功上岸。 #生活是一种态度 #愿美好的一切都如约而至 #记录我的生活 #减肥逆袭 #负债清零成功上岸
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只管努力4天前
最近俄挺手腕受伤很严重 停更了兄弟们 之后更新口播视频 评论区问出你的问题 我可以下期视频或者评论区回复你们哈！#减脂 #必须知道的小知识 #减肥 #减重
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冯老师营养圈6月前
这些素菜不能减肥！ 警惕！这6道菜吃下去都是油！#冯老师生活圈#素菜#微信创作者 #涨知识 #热门话题
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偏口鱼超会说2天前
这几种油一定要少吃 #偏口鱼博士 #油 #饭 #直播切片 #健康
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蒋小胖变身日记7月前
已瘦30斤！记得尽量别吃糖油混合物哦～#我的减肥日记
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三水别炫了3天前
#减肥 #体重管理
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撞进春风里4月前
#科学减肥 #干货分享 #减脂期热量刺客 #减脂期吃什么 #减脂期不能吃的食物
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孙晓晨医生3天前
想要瘦，一口都不能碰的碳水！#美食 #减肥 #舌尖上的美食 #螺蛳粉 #抖出健康知识宝藏
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奶油不油呀5月前
如果你想瘦，这18种碳水千万别去碰❗️#减肥 #减脂餐 #减肥不能吃的有哪些 #减肥吃什么 #减肥小知识
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Banana健身分享8月前
减脂训练后应该避免的食物！#减脂 #减肥 #饮食 #健身
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普外科郭德超医生10月前
正在减肥减脂的朋友们，这些食物少吃 #糖油混合物 #糖油混合物食物 #糖油混合物的快乐 #减肥减脂 #医疗健康创作训练营
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大红鹰3月前
#食用油挑选#健康知识科普#生活小妙招#营养学
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燕子l成分研习1周前
减月巴时期不能吃脂肪，这是错的。脂肪是激素合成的原料。缺少脂肪，你的激素会紊乱，代谢反而下降。正确做法是吃"好脂肪"：橄榄油、坚果、深海鱼。1汤匙橄榄油，只有120卡，却能稳定血糖，降低饥饿感。另一个误区是过量吃蛋白质。很多人以为多吃鸡胸肉就能瘦，其实过量蛋白质也会转化成脂肪。减肥期蛋白质应该占总热量的25-35%，不是越多越好。#营养搭配 #减肥饮食 #脂肪摄入 #蛋白质
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懂营养的王老师3天前
#科学减重指南 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #冷知识科普 减肥期不吃油等于白饿加伤身体@胖洋洋的减肥逆袭日记（已减50） @守神居士Clara @常州元高装饰
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花花RD2月前
听说你减肥只吃水煮菜？快打住！#营养健康 #减肥 #科学减肥 #水煮菜 #脂肪
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园子说健康1月前
给孩子吃菜籽油要注意
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糙汉子-刘6月前
猪油发胖吗，减肥可以吃什么油
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大脸同同（减肥版）5月前
啊啊啊减肥不要吃炒饭，涨称0.9。即使放很少的油，也涨称。今日还债：早上鸡蛋香蕉，中午鸡胸肉丸子，晚上没吃，运动50分钟#体重管理 #我的减肥日记 #每日减脂餐 #自律打卡
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大叔（骂醒减肥的你）2天前
真相就是这样 #有氧能不能减肥 #减肥的真相 #控制饮食 #减肥
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