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是朱朱呀3天前
最近情绪非常不好，感觉自己不受控制，我感觉我好像有点抑郁了，每天直播或者发视频都想把自己开心的一面展示给你们，但是我感觉我现在整个人都不好！#婚后生活#在家做美食 #家庭日常
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❀͜͡ 清零࿐（休息中）3天前
突然一瞬间感觉心里不舒服…#好累好疲惫 #࿆我现在已经没有精力讨好谁了
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771周前
困住我的从来不是别人，是我自己 #情绪自愈 #焦虑自救 #和自己和解 #内耗退散 #自我心疼
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烟雨❤️理疗养生3天前
最近不知道烦什么，不知道压力什么，反正哪里都不舒服，也说不出来哪里不舒服，感觉没精神，没力气，，，对什么都没有信心，今天活着，还不知道能不能看见明天的太阳🌞
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女王👸4天前
心里的焦虑，感觉哪里都不舒服，总是感觉好累😔！#
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杰4天前
给我一个暂停键吧！ 最近心很乱，想缓缓， 却不知该如何表达这乱七八糟的心情。 很多时候， 不是过不了生活的坎， 而是跨不过心里的关。 身体再累都能扛， 心累，却会让人瞬间崩溃。 太多心酸与委屈， 无法诉说。 何以言！何能言！与谁言？ #心脉受损
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The lighthouse4周前
今天突然胃痛，身体不舒服，加上这几天心里也不好，感觉所有的委屈都涌上来了，我其实可以做到不那么多想，可我就是难过，因为我觉得我对他们没有任何不好，我经常送他们东西，而且我觉得还是有价值，他们也不经常送我东西，我从来没有要求过他们等比例回报我什么，我觉得这样子就好，只要他们心意到了，他们送我什么我都高兴。 因为我是单亲家庭，我父母离异，我跟着我母亲生活，但我母亲早年的时候工作十分繁忙，我基本上是跟着我外公或四姑婆生活，我是有妹妹的，在我妹妹小的时候，我也被要求过让着她。 小学一二年级时，我性格十分阴郁，沉默寡言，所以没人愿意和我做朋友，我当时就特别渴望有人和我做朋友，后面是有人跟我做朋友，可那并不像朋友，更像是大哥和小弟关系，还被人性骚扰过，我当时就突然反应过来，我的懦弱并不能换来别人的宽容，只能换来他们的变本加厉，后来我经常通过暴力来保护自己，没人教会我怎么做朋友，我就只能用我的办法去交朋友。 我做不好一个合格的朋友，在处理问题的时候，我经常容易冷暴力，从来不去思考如何从根本解决问题，反而想的是，如何把问题逃避过去。#魔道祖师 #瑞幸咖啡 #联名
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精神心理高维博士2周前
感觉烦躁和压抑 这个检查赶紧来查 #中医 #焦虑 #我的门诊故事
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老莫谈焦虑5天前
焦虑发作时，三种应对方法 如果你现在真的有点扛不住，先别硬撑，跟我一起慢下来，这种感觉会过去的。#惊恐发作 #焦虑症
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王俊-功能神经外科2周前
病友感觉身上哪哪都不舒服，我觉得更多的是：你就是想多了#门诊 #常德神外 #王俊医生 #抖出健康知识宝藏
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雨嫣阅读4天前
#我在抖音学文学 #创作者中心 #创作灵感 🎙️ 刷到这条视频的人，别划走！你的精神内耗有救了！ 宝子们，最近是不是总觉得生活乱糟糟，工作、家庭一堆事压得你喘不过气？ 感觉未来充满不确定，心里慌慌的？ 今天给你们挖到这本救命神书——《我们终将穿越风暴》。 它是“积极心理学之父”马丁·塞利格曼团队的新作，基于全球几十万人的真实调研写成。 书里没有空喊口号，直接给你5种对抗不确定性的心理力量，让你稳住心态，不再焦虑。 ✨ 为什么这本书值得看？ ✅ 不是鸡汤，是科学：用真实数据和心理学理论，帮你拆解焦虑根源 ✅ 方法直接好用：每章都有可落地的练习，看完就能用 ✅ 适合所有人：不管是职场人、宝妈还是学生，都能找到应对困境的思路 现在不用硬扛了！每天花10分钟翻几页，慢慢你会发现，那些让你崩溃的事，其实都有解决办法。#成长必修课 #读书
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钟医慧养生2周前
你是否常常感到心累、失眠，明明没做什么却疲惫不堪？其实，养生不一定需要复杂的方法。本期视频，我们借《黄帝内经》的古老智慧，分享三个简单易行的生活建议：给心“松绑”、适度活动、找回日常的“舒服感”。通过这些小小的改变，关闭消耗身心的“耗电APP”，回归朴素而饱满的生命状态。让我们一起，从今天开始，养护好自己的“生命电量”。#黄帝内经 #中医养生#心理健康 #缓解压力疲劳
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医学博士王淑斌3月前
气血不足像没电，肝气郁结像死机，解决方法很简单。 #王淑斌 #头晕 #中医 #医学科普
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中医金超杰3周前
一动就心慌提不上气？是它在作怪别忽视 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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陕西省名中医王晓燕3周前
焦虑抑郁三个月，头疼胃疼腰疼 #焦虑抑郁#中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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解忧书社4天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己#女性成长#情绪管理 #好书推荐#停止内耗
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苏晚的女性成长课1周前
心里压力大时女人该如何自我调整播客脚本 #女性智慧 #女性成长
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徐诺1年前
最近一直都不舒服，今天实在忍不住了，就请假休息了，心情低落，没有活力，，没有激情，没有欲望总之太别难受！对生活失去了兴趣和希望！身体躯体化症状，头晕，心慌，气短，恶心……只有患病抑郁症的人才能体会到痛苦！！
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辛理老师6月前
一般人都应该知道的常识 找不到原因的身体不舒服，考虑心理方面的原因吧 #心理健康 #医学科普
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丝雨扣6天前
干什么都没意思，沉迷虚拟世界整个人麻木了。#麻木#虚拟
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南京出发自驾俱乐部6天前
#旅行让生活更美好 #创作者中心 #创作灵感 你也该来一场说走就走的旅行啦！
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悦心-心灵成长3月前
#焦虑#抑郁#失眠 #心理 如果你最近正在经历焦虑抑郁躯体 带着你用对方法 走出你的困境
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莫小爱551月前
没想到吃治疗幽门螺旋杆菌的药，给我吃抑郁了，最近胸口闷的难受，胃也不舒服，刚刚去超市买东西，莫名其妙的哭一场，后来给好友打电话，一边打一边哭。有点莫名其妙的，好友问我发生了什么事情了，我说什么事情也没有，就是莫名的悲伤，情绪低落。陷进去拔不出来的感觉。后来才反应过来大概率就是和这个药物有关了，太可怕了。🥹🥹#愿所有人被这个世界温柔以待 #薛薛是个新玩家
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刻薄的流民4天前
我好像有受虐倾向，我一直在强忍着各种不适，只有觉得痛苦的时候才感觉自己是活着的 #内容过于真实 #太可怕了吧 #受虐心理 #活着的感觉
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熊猫不爱笑8月前
三年前刚做过一次，最近胃又不舒服纠结很久还是决定再做一次心里踏实，毕竟家里有隔代病史，总体来讲最难受的就是喝清肠药，术中没有任何感觉睡一觉就结束啦#胃肠镜 #宝妈 #胃病 #日常vlog
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佳佳烊5天前
为什么总感觉最近不顺？不妨看看你身边有没有这样的人 #女性智慧 #远离让你不开心的人和事 #人和人相处
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呼吸转化堂-静弘1年前
如果感觉不舒服一定要默念这几句话 #情绪 #情绪释放 #焦虑 #烦躁 #静弘老师
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宁柠说3天前
如果你最近总觉得身体不对劲，睡不好，没胃口、容易累，也许该关注的不是身体，而是你的心情#心情养生 #情绪健康 #中医养生#养生日常
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滕老爸抗癌胜利!6天前
可奇怪的是，身体一点不舒服的感觉都没有。不疼也不痒，我们和大多数人的想法一样，是上火了还是最近累着了？心想着反正不疼，多喝点水应该就没事儿了。我爸也是等到实在受不了了才去做了全面检查……#正能量 #肾癌 #战胜病魔 #抗癌日记
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李家大小姐3天前
最近不知道是怎么了，感觉心里好烦，话又多，不该操心的事要去操，，一天抖音看起，饭儿煮来吃，觉儿睡起它不相吗，真不知道还是压力大的原因，还是其他原因，何必去操心那么多干嘛。
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毅姐谈心外4天前
心脏刺痛就是心脏病吗？一般是这3种情况！ #北京积水潭医院 #心脏刺痛 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @DOU+小助手
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绾绾有仪1周前
最近感觉身体不舒服，老是觉得头晕，大家有这种症状吗？ #职业病 #带货主播 #带货主播日常 #90后 #身体健康
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一念画画4天前
绘画疗愈丨营造安全之所 最近总感觉心悬在半空， 睡不踏实，坐也不安心。 于是今天，我做了艺术治疗师常推荐的练习—— 为自己画一个“安全之所”。 没有华丽布景， 只有一盏暖黄的灯、一张旧沙发、一条毛毯， 还有涂出边界的颜色和歪歪扭扭的窗框。 但它让我松了一口气。 ✨ 原来，“安全”不需要完美，只需要“属于我”。 这个练习很简单： 1️⃣ 先深呼吸，放松下来 2️⃣ 想象一个让你感到安心的地方（真实的 or 虚构的） 3️⃣ 用油画棒/彩铅把它画出来——不用好看，只要“对” 4️⃣ 看着它，问自己： 　　左边有什么？右边呢？头顶有庇护吗？脚下稳吗？ 当你在纸上建好这个角落， 你就拥有了一个随时可以“回去”的内在避风港。 你的安全之所，会是什么样子？ （欢迎在评论区简单描述，我们一起“造家”🏡） #绘画疗愈 #艺术疗愈 #冥想绘画 #艺术创作 #dou上热门🔥
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莹莹酱的朋友圈3周前
感觉最近想得挺多的，也可能是因为身边的同学都陆续有稳定的工作，还有美好的感情就会感觉自己好像很差劲，然后自己做自媒体的话，最近流量也不是特别好，遇到了一些不好的商务，而且最近身体还不舒服感觉整个人都糟糕透了，我希望今年能够对我好一点#情感共鸣 #正能量 #女生成长 #女性学习成长 #女性成长必修课
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炸老师爱说话3周前
直面“不舒服”，是变强的“脱敏训练” 开始识别+意识到，哪些是让自己不舒服or恐惧的地方 开始收集这些地方，然后主动跳入，直接面对。 通过一种主动暴露，锻炼自己的心理韧性，从而脱敏。 好处有三： 1、可以降低模糊，人生会变清晰 2、给自己做“脱敏训练” 3、会意识到很多事都没那么严重，都不是事儿 #直面恐惧 #恐惧 #拖延 #变强 #逃避
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璞璞野奢能量圈1月前
最近好多姐妹跟我说： "璞璞，我好像什么都有了，却总觉得心里缺了点什么" 我太懂这种感觉了 就像穿着最贵的衣服，却找不到一个舒服的姿势 直到我发现，治愈空心其实很简单 就是回到这两件事上： 一、彻底地爱自己 尊重内心最真实的渴望 拒绝成为别人眼中的“成功模板” 二、创造有爱的链接 就像那场特别的巴厘岛婚礼 我们把场地选在帮助妇女的朴门农场 让每个参与的人都感受到： 这不是一场交易 而是灵魂与灵魂的温暖相拥 当我实践这两个秘诀 客户成了灵魂姐妹，工作成了爱的分享，每个日子都充满意义✨ 如果你也在寻找那种"这才是我想要的生活"的感觉渴望一场心灵的洗礼，想要找回生命最初的悸动🌞 通过一场"嫁给自然"的仪式👰，找回内心的充盈 下一场治愈之旅，等待你的加入💌 #中年焦虑 #心累 #自我疗愈 #女性成长 #身心疗愈
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精神科-赵轶医生1月前
身体在报警，可能是焦虑在作怪 #焦虑 虑#躯体化 #精神心理健康
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村花5天前
最近感觉好累好委屈，眼泪不知不觉的掉下来，我和自己说不要哭，可眼泪不听话一直流，控制住崩溃，感觉有好多话想说，又感觉不能说，更不知道给谁说，看似表面很平静，其实心里已经疯了……#抖音ai创作
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良子爱生活（励志）3月前
最近一个礼拜，隔一天就难受，而且都是早上！今天查一下怎么回事？！#尿毒症晚期 #记录真实生活 #vlog日常 #医院
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白子晴记录生活6月前
最近心里很低落，男朋友姐姐叫我去她家玩开导我，感谢姐姐这么疼我，把我当自己家里人，让我心里也舒服很多，很久没开播了，感谢这段时间大家对我的关心，感恩你们！❤️❤️明天早上10点《滋补品专场开播》也跟你们聊聊这段时间发生的事情！❤️❤️
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阿拉塔苏2天前
抑郁症突然犯了，好难受 朋友，昨天晚上我抑郁症又犯了。我跑了10公里，那种感觉就像是被一团黑色的迷雾紧紧包裹，喘不过气来。脑海里不断涌现出那些糟糕的回忆和负面的想法，整个人快窒息，我知道很多人不理解，觉得抑郁症就是矫情、想太多。可只有真正经历过的人才懂，那种痛苦是实实在在的，不是能靠意志就能轻易克服的。每一次发病，我都感觉自己在和另一个黑暗的自己搏斗，精疲力竭却又无法逃脱。朋友，我最近真的是心里憋屈得很。今天的乌海这生意啊，是越来越难做了。每天起早贪黑，为了那点订单绞尽脑汁，可钱就是不好赚。本以为亲戚身边朋友都理解，上次家庭聚会，有个亲戚话里话外都在嘲讽我生意做得差具体我不说了。当时我心里那叫一个难受，我也努力了啊，只是时运不济，怎么就成了他们眼中的失败者呢。 那些年刚开始搞养殖的时候，外面兼职换电瓶，跑快递，晚上养殖每天累死累活的，挣那点破钱，因为父亲生病时不时跟哥哥因为照顾老人吵架，因为我晚上上班，白天睡4-5小时回去喂鸡养殖，销售，真的走不开……那些年，我的头发狂掉发，后来我成了脱发的中年大叔，产品的包装设计和市场营销包括电商这块，快手平台投资很多我一次次头疼，就像独自在黑暗中摸索前行的行者。每天脑子里全是包装的创意、营销策略的规划，无数个日夜都在为了一个方案反复打磨。 咱们乌海不适合做电商，线下终端现在也不好做原本3年前去银川东胜开发市场，可是我那个时候抑郁症总犯，我后来把这事就放下了。 在这个过程中，压力像潮水一般，一波接着一波涌来，连续熬夜成了家常便饭，身体累到了极点，精神也高度紧绷。可即便如此拼命，成果却并非总是如人所愿。市场的变化太快，竞争对手又那么强大打价格战各种骚操作，每一次的努力可能换来的只是短暂的喘息，紧接着又要投入到下一场战斗中。 最让我难过的，是亲人的不理解。在他们眼里，我不过是个瞎忙活还赚不到钱的人。看不到我在工作中的付出与吃苦，看不到我只看到了我暂时没有取得世俗意义上的成功。那种被亲人看不起的眼神，就像一把把锋利的刀子，扎在我的心上。 但我不想放弃，我知道每一次挫折都是成长的机会。我相信在这看似无尽的疲惫背后，一定藏着属于我的曙光。我会继续坚持下去，用我的努力和才华，为自己的梦想拼出一片天地。
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小璇大王1周前
模拟焦虑症患者的日常#内容过于真实#剧情#焦虑#自救
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孙利东4天前
有焦虑症的人，教你①个办法远离惊恐发作 #焦虑症 #惊恐发作 #惊恐发作自救 #对抗焦虑症 #医生科普
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Cassie4天前
停下来，花12分钟和自己待一会儿 | 眼部放松与思绪整理 有时候，照顾身体就是最好的心理按摩。跟着视频放松眼睛，也顺便理一理心里的毛线团。不舒服的时候，就来这里休息一下#自我关怀 #缓解眼疲劳 #正念生活 #活在当下 #身心放松
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奋斗的向日葵（晚7.20）1月前
最近压力比较大，感觉放空也是一种放松，试试什么都不想，静静的待着给自己一点空间，也许你会有不一样的发现哦！大家有什么放松自己的好方法吗？#真实生活分享计划
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悦心冥想-助眠解焦虑2月前
5天情绪急救冥想：缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解害怕，找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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এ᭄时光凉人心ོꦿృ༊4天前
最近不知道是心里有压力还是怎么了总感觉身体哪哪都不对劲！
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中医李珍珍医生5天前
全身不舒服，肝郁脾阳虚。#脾虚 #阳气不足 #抖出健康知识宝藏 #中医李珍珍 #门诊预约故事
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小林聊颈肩1周前
#颈椎 #脖子不舒服 #肩胛骨缝不舒服 #心慌胸闷 #记录真实生活 脖子不舒服
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一个梨涡1年前
Vlog｜第一次做胃镜，沉浸式体验了一下，我们都要好好爱自己的身体呦#身体健康比什么都重要#记录生活 #自媒体 #日常vlog
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程城（传统拍打师）4周前
心情不好的时候，别总憋着 试试用自己的双手，轻轻振动身体 每一次起落，都是在给情绪松绑 那些说不出口的烦躁，都会随振动慢慢消散 身体的自愈力，远比你想象的强大。#70后 #手艺人 #传统拍打 #宝妈 #抑郁 @DOU+小助手
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简介:

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