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疑难名中医耿建国（国家名老中医）1年前
“水湿内停” 是水湿痰饮吗？利水、补阳吃啥好？ #利水消肿 #祛湿
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中医脾胃教授马淑华2月前
肚子总响、消瘦，一是肝气郁结、二是水湿内停 #医学科普 #养生 #中医 #热点 #脾胃专家马淑华
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小何脾虚记7月前
病友分享，脾虚水湿内停#脾虚 #脾胃不好
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乡村播客良哥🐝7月前
#中医辩证思路疗法 #良哥
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小何脾虚记7月前
脾虚，水湿内停#脾虚 #胃病
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张氏中医内科传人—张宏伟7月前
阳气虚水湿内停，夏天适宜补阳气 #医学科普 #阳气虚 #瘦 #抖出健康知识宝藏 #中医
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苏凯老中医温养脾胃9月前
老乡无故头晕，检查也没查出来。水湿内停后又浊气上扰。#头晕 #脾胃 #四川省名中医苏凯 #中医 #四川
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葛上亭长6月前
#脾主运化水湿，当脾功能受损时，湿气无法正常代谢，导致湿邪内停，进而引发一系列健康问题。以下从多个角度分析这一社会现象的原因： 1. 饮食结构的改变 过度摄入生冷、油腻食物：现代人饮食偏好生冷（如冰镇饮料、刺身）、甜腻（如奶茶、蛋糕）及高脂肪食物，这些食物易损伤脾阳，导致水湿运化失常。 饮食不规律：暴饮暴食、节食或外卖依赖，使脾胃长期超负荷或营养失衡，影响其正常功能。 盲目进补：部分人群（尤其是老年人）听信网络宣传，滥用温补药材（如人参、阿胶），反而因“虚不受补”加重脾胃负担，形成湿滞。 2. 生活方式的影响 缺乏运动：久坐少动导致气血运行不畅，脾的运化功能减弱，湿气难以排出。 空调依赖：长期处于空调环境中，人体汗液排泄减少，湿邪易滞留体内；同时寒凉环境直接损伤脾阳。 熬夜与睡眠不足扰乱人体阴阳平衡，影响脾胃修复，进一步削弱其运化能力。 3、心理压力与情绪因素 长期焦虑、抑郁：中医认为“思伤脾”，现代人工作压力大、情绪紧张，导致肝气郁结，进而影响脾胃气机升降，形成“肝郁脾虚”的恶性循环。 4:快节奏生活精神长期处于紧绷状态，抑制消化功能，间接加重湿气积聚。#养生保健 #健康 #生活小妙招
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中医内科温教授6月前
口苦是肝火，口淡是脾虚，2个方法来调理 #肝火旺 #口淡 #口苦 #脾虚 #抖出健康知识宝藏
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天天心熹3周前
现代人“痰湿困局”：身体困重、喉咙黏腻、虚不受补。其核心是水湿内停，如沼泽困住良田，使补养难以见效。 #痰湿体质 #痰湿 #芳化涤饮香 #芳香化湿 #水饮内停 传统祛湿之法，或需内服，或难深入。我们因而创新，以“补益之前先涤饮”为核心理念，打造一款可熏闻的“开路先锋”。 此香彻底革新组方，舍弃不宜燃药材。以苍术、藿香芳香醒脾，启动运化之源；更以白豆蔻、泽兰行气活血以利水，让水湿随气血通流而散。佐以安神开窍之品，终以沉香纳气固本。 它通过呼吸起效，旨在温和、持续地疏通身体内环境，化浊为清。适用于进补调理前、日常疲乏沉滞时，为身心完成一场“排水晒田”的预备，重建通畅与接纳力。这正是芳香疗愈的深层智慧。
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小何脾虚记7月前
病友分享，脾胃不好，水湿内停，难搞哦#脾虚 #胃病 #脾胃虚弱
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原军英3月前
这种严重的齿痕舌，参苓白术散早已无用，几块钱的五苓散效如桴鼓 #医学科普 #舌苔 #舌苔辨证
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中医郭洁主任1周前
心火先清小肠，疏肝先通大肠，健脾先泄膀胱 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#胃胀便秘 #水湿内停
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本草食疗堂4天前
痰湿体质的人哪些食物要少吃？ 本视频从中医理论出发，讲解痰湿体质的成因（脾失健运、水湿内停），引用《黄帝内经》《本草纲目》经典论述，指出三类要少吃的食物：肥甘厚味（油腻助湿）、生冷寒凉（伤脾阳）、甜腻食物（助湿生痰），并给出具体用量建议，帮助痰湿体质人群调整饮食。
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明阅学堂2周前
2026年执业药师考试中药综合知识点——痰饮（一）#刘恩钊老师 #执业药师 #26年执业药师 #药师 #备考
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乐真堂3周前
温阳散寒与健脾祛湿是中医调理寒湿体质（包括外感寒湿、内生寒湿）的关键原则。中医认为，脾主运化水湿，若脾阳不足（脾胃虚寒），则运化失职，水湿内停，易形成寒湿；而寒湿又会进一步损伤脾阳，形成恶性循环。因此，调理需从“温阳”（恢复脾肾阳气，驱散寒邪）与“健脾祛湿”（增强脾胃功能，代谢湿气）两方面入手，二者相辅相成。 #养生 #养生就是养健康 #中医
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呼吸科聂佳主任5月前
#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #痰 #痰多 #五脏六腑
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中医徐主任4周前
体内湿气停滞，是脾虚还是脾虚，一个视频教你辨别#脾虚 #湿气重 #中医 #医学科普 #抖出健康宝藏知识
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血液肿瘤张广蕊1周前
肾气亏虚 水湿内停 扶正祛邪治肾衰 #血液病 #医学科普 #医者仁心
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小何脾虚记7月前
听到这声音就难受心烦😂，难搞难搞 #脾虚 #脾胃不好 #胃病
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❤️衰妈妈上岸了4月前
第六种原因就是长卧不动或者常坐不动导致的脾胃阳气不足，湿水湿内停！#健康闲聊#齿痕舌
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中医郑阳8月前
阳虚全身汗，脾虚手脚汗，湿热满头汗 #阳虚 #脾虚 #湿热 #汗多 #医学科普
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中医副主任杨哲6月前
#皮肤水肿 #中医杨哲 #水湿内停 #越婢汤 #痰饮水湿
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电商运营聊中医2周前
真武汤：水湿内停➕阳气不足#中医 #中药 #真武汤 #真武汤的主治
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岐黄寻医记3天前
痰湿体质减肥的3个科学方法 成都宝芝堂中医馆况海霞指出：痰湿体质者多因脾胃运化失常，水湿内停导致肥胖，表现为身体沉重、腹部松软、困倦乏力等，减肥核心在于“祛湿健脾、调和脏腑”...
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心内科付军医生5天前
别再乱祛湿，先分清外湿和内湿。#医生 #健康科普 #外湿 #内湿 #祛湿
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国家级名老中医王松龄先生1周前
中医没有心衰，但对“心水”研究的很透！ #心衰#早搏#房颤#水肿#冠心病
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倪·师兄聊养生5天前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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中医脾胃教授马淑华3周前
反酸反流、大便稀，水饮内停、别喝太多水 #反酸 #大便 #养生 #医学科普 #中医
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银杏养生说2周前
#养生 #中医 #健康科普 人体的#水湿痰饮 原来是这样来的！点击视频多了解看看你中招了吗？
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小何脾虚记8月前
病友分享，也是脾胃不好水湿内停。#脾胃不好#胃炎 #胃病 #脾虚
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中医妇产科郝兰枝1周前
月经量少 是“省事儿”OR“警报” #月经 #月经量少 #健康科普有真知 #中医调理
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虎虎1月前
#自学中医必备 第8集：五苓证类核心｜小便不利=水湿内停 第三类：五苓证类，和前两类不同，它是太阳腑证，核心病机是膀胱气化不利、水湿内停。简单说，就是表邪没及时排出去，钻进了膀胱，导致膀胱“运化水液”的功能出问题，水排不出去堵在体内，就形成了水湿，治疗关键不是发汗，而是化气利水，帮膀胱恢复功能，把多余的水湿排出去。 记准五苓证必含的3个症状，抓核心看小便和舌苔：第一是小便不利，要么尿少、排尿费劲，要么尿频但每次尿量少，尿色偏淡；第二是舌苔白滑，舌头可能偏胖，边缘有齿痕，这是体内有水湿的典型信号；第三是口渴不解，喝了很多水还是觉得渴，甚至喝水后反而不舒服、想吐，这是因为水湿堵在体内，津液没法输送到口腔，不是真的缺水，这3个症状对应上，就选五苓类方。 还要区分一个误区：不是所有尿少都能用五苓证类方，如果是因为喝水少、身体缺水导致的尿少，口干但没有水肿、舌苔不滑，属于津液亏虚，绝对不能用，用了会过度利水，加重身体缺水，反而更不舒服；另外，平时容易腹泻、脾胃虚弱的人，用的时候要谨慎，避免利水伤脾胃。
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《养之道》3月前
肾阳不振脾阳衰，水湿内停使病来，食少便溏身倦怠，形寒肢冷浮肿偕，要祛湿先健脾
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听倪师讲中医3周前
真武汤是中医经典处方之一，主要成分包括茯苓、芍药、白术、生姜、附子2。真武汤主要功效是温阳利水，主治脾肾阳虚，水气内停，症见小便不利，四肢感到沉重疼痛，腹痛或者肢体浮肿等。 中#抖音热点记忆2025#中视频伙伴计划#中医传承
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肾内科任文英教授5月前
苔腻舌暗非阴虚，水湿内停当温阳#肾病 #健康
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中医毛俊惠7月前
高血压就是肝阳上亢和水湿内停 #高血压 #弘扬中医文化 #中医毛俊惠 #中医
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齐鲁针刀2月前
肝硬化、脾大、肝腹水 水湿内停#中医养生 #肝硬化 #医学科普 #养生 #硬核健康科普行动
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夏医师2月前
附子理苓汤 脾肾阳虚 水湿内停#中药 #中医养生知识 #中医
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健康新常态→美好新生活1月前
中医“鬼才”倪海厦讲虚胖减肥标本兼治配伍“防己黄芪汤” 中医鬼才倪海厦讲虚胖减肥标本兼治配伍“防己黄芪汤”--肥胖水湿重浊水代谢出问题水湿内停“身重”“水肿”，脾胃虚寒湿之像水湿之像，减肥其实很简单，这个神奇方子男女通用，3～5服让你瘦到停不下来！医圣张仲景“防己黄芪汤”配伍：君药“防己”辛苦行水利湿消水肿、臣药“黄芪”补气固表、佐药“白术”健脾燥湿、再加生姜炙甘草大枣调和营卫健运中焦。此方对风湿关节疼痛也有作用。“实证”“阳明府实”则不适合需“攻下”的大承气汤类 #中医#中医文化#防己 #黄芪#减肥#健康
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大理州中医医院2周前
中医探秘肥胖：脾肾不足，痰湿内停，如何破局？ #大理州中医医院 #中医肥胖 #肥胖 #大理 #中医
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中医肾病科王洪霞1月前
肾病别过度治疗 记好一个小方法 #肾病 #健康 #中医
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顿荣1月前
伤寒四十五条 伤寒论四十五条讲了什么？为什么发热口渴却喝水就吐？五苓散如何解开这个矛盾？本期视频带你一探究竟！气化不利，水湿内停到底是什么？快来了解一下，看看你是不是也中招了？
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小火炉3周前
#中医 #中医养生 #自学中医 #中医调理 #中医养生
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资元谈养生1月前
每天喝八杯水？ 每天八杯水，容易让女生陷入水湿内停的亚健康状态。这期视频教你每天如何正确的喝水。 #喝水 #每天八杯水 #中医养生 #女性养生 #资元养生
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上海市浦东新区航头鹤沙社区卫生服务中心6天前
有肾病就是 “肾虚” 吗？一起来听听中医科夏维依医师怎么说~#医学科普
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中医姜亚2周前
医学科普，仅供参考 #健康科普 #涨知识 #中医 #男科 #养生
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经方中医李丹2周前
脾主运化水谷和水湿，脾虚则运化功能下降，水湿无法正常排出，停聚体内后易化热，形成湿热。#中医 #把脉 #脾虚湿热
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老铁针仁3周前
AI制作，中医的水湿痰饮
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老西儿聊百草1周前
#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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最懂脾胃的胡文医生2周前
#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脾胃
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陈勇医生4月前
饭后困倦、虚胖乏力？可能是“脾虚湿困”惹的祸！脾主运化，功能减弱会导致水湿内停，出现嗜睡、虚胖、舌体胖大等表现。调理需健脾祛湿，用山药茯苓辅佐，少熬夜多运动，循序渐进改善体质。#老中医陈勇 #诊室日常 #医学科普
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国家级名老中医张晓丹5天前
月经量越来越少，1~2天干净，甚至点滴即净，中医常见6大原因 #月经量少 #中医调理 #健康科普 #关爱女性健康 #妇科
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慧惠说剧3周前
#原创视频 #养生 #每日分享 #健康 #一般人不告诉他
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曾国禄讲中医1月前
#我的年度健康盘点 #消化不良 #中医 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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