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孔哥教防身1周前
拿瓶水 练会一招防身！ #防身术
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MMA豹哥1年前
在家用一瓶水练拳，随时随地练习#格斗 #拳击#MMA豹哥 #FoYes野心对决@FoYes不够野
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大师兄1年前
用矿泉水瓶，教会你一招制敌#一招制敌 #擒拿格斗防身术 #自由搏击 #女子防身术
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孔哥教防身1年前
一瓶水教会你 一招制敌！ #一招制敌 #实用拳法 #自由搏击训练方法 #居家锻炼 #女子防身术
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毛豆成长记3653周前
🔥居家防身术｜一瓶水练出自保能力 谁懂啊！超简单的防身小技巧，用矿泉水瓶就能练，每天100下，学会再也不怕被欺负～ ⚠️重点：这招只用于自我保护，千万别随便用哦！ #防身术 #自我保护 #防身技巧 #安全防护#日常防身
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搏击教练王云2年前
精确打击！矿泉水瓶防身术 #防身术 #搏击 #拳击
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拳击🥊小敏6月前
在家如何用一瓶水练拳！练起来#拳击教学 #专项训练 #燃脂瘦身 #户外运动 #小敏的拳击馆
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孔教官教孩子防身1年前
这样练谁也不敢欺负你 简单易学 一瓶水就可以练#居家锻炼 #拳击训练 #反应力训练
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用武防身1月前
一瓶矿泉水，教会你一招制敌。 #防身术#拳击#擒拿
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大K教练2年前
一个水瓶防身效果有多好？#防身 #功夫 #格斗
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宁教练1月前
拿一瓶水，练会一招防身#防身术#一招制敌#散打
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MMA豹哥7月前
在家用一瓶水练拳！#格斗#防身术#拳击#健身#MMA豹哥
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一诺求生录3年前
如果姑娘你遇到袭击，请记得用开水正当防卫#生存狂 #防身术 #女子防身术 #多喝热水
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幸福是靠奋斗出来的（春满岭北）4天前
#健身训练 出门防身术！
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咩咩变成卡皮巴拉5年前
矿泉水瓶也能用来防身。#女子防身术 #防身术 @抖音小助手
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孔哥教防身3周前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #儿童防身术
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陆教官5年前
矿泉水瓶比匕首实用#武术 #防身 #防身术 @抖音小助手
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乌市重炮拳击馆1年前
用一瓶矿泉水学会一招制敌！#防身 #居家锻炼 #新手入门#防身
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功夫giao1周前
一个水瓶学会直摆勾#功夫giao #拳法 #防身术 #一招制敌 #giao
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金心 不忘初心3天前
被人拿瓶子砸你怎么办#一招制敌 #格斗 #防身术
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孔哥教防身3周前
学会这一招 没人敢欺负你！ #儿童防身术 #防身术
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飞哥1年前
和 @健康养生知识 一起 #合拍 #原创作品 防身术之抓瓶装水😎😎😎
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精武讲堂3年前
被人抓住手腕怎么办？教你一招防身术，利用矿泉水瓶就能挣脱#防身 #武术教学 #九命保镖李旭 #安全
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武汉市硚口区育德腾龙西汇店跆拳道馆10月前
矿泉水瓶防身术 #育德腾龙 #武汉跆拳道#防身术#跆拳道自卫术 矿泉水瓶秒变防身神器！随手取材3秒自救，女生必看紧急保命术！
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一拳康康1年前
普通人只需要一瓶水在家就可以训练！ #拳击 #实用拳法 #防身术 #一拳康康
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武极•功夫-王岩10月前
在家利用矿泉水瓶练习打拳的正确姿势#今儿练了吗
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每日养生知识3年前
一瓶水可以防身 试试看#防身 #防身必学 #格斗 #一定要看到最后
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孔哥教防身1月前
拿一瓶水 练会一招防身！ #孔哥教防身
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孔哥教防身1月前
拿一瓶水练拳 越简单 越实用！ #街头防身 #拳击训练
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孔哥教防身3周前
这样练 没人敢欺负你！ #防身术 #拳击
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孔哥教防身1月前
拿一瓶水 练会一招防身！ #防身术#孔哥教防身
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棍圈老炮1年前
饮料瓶防卫术 利用饮料瓶组成连枷双截棍防身工具进行打击 #双截棍 #中华武术博大精深 #流星锤练习 #无限制格斗术 #饮料瓶的妙用 若在饮料瓶中加入小石子，在街斗中威力将是降维打击，若在饮料中加入风油精，可代替防狼喷雾作为柔和防卫的手段。仅供防身参考，请勿用于伤害他人，一切后果由个人承担。
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格斗半仙1年前
太吓人了！女子火锅店惨遭开水泼头！杀伤力太大泰森来了都得认怂#格斗 #街斗 #火锅 #防身 #实战 #防身自卫 #正当防卫 #无限制格斗 #拳击 #摔跤
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@小林哥@1周前
想知道如何用一个矿泉水瓶来做自我防护吗？我教你！感谢小配手的鼎力配合#每个动作都是用汗水换来的 #日常练功记录 #这个动作有点难 #防身术教学
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骄纵蛮横3天前
不要小看掌的威力，练号防身术，一秒三掌必倒 #防身术 #防身术教学 #防身必学 #一招制敌 #防身阁
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阳洋甄选好物推荐3天前
独自走夜路的可以备上一瓶#驱狗喷雾 #辣椒喷雾 #好物推荐 #防身必备
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宏远防卫格斗3天前
格斗#竞技体育 冰冻三尺非一日之寒 滴水穿石非片刻之功
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全能防身术🔥5天前
被打脸的那一刻，决定你是受害者，还是幸存者。 #防身术 #女性安全 #自我保护#危险瞬间
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乔帅科普3月前
自卫技巧#科普#科普知识#涨知识
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泳池里的屁股我最白1年前
#女子防身术 #女子
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黎国文1周前
《教学》 #笑死我了系列 #创作者中心 #创作灵感 #黎国文 #防身
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月下Van1年前
小小的塑料瓶确是救生最好找的道具#救生技巧
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灿妈爱锻炼1月前
一瓶矿泉水的快乐#正能量传递 #上热搜 #每日分享 #小动作大作用#防身自卫
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小雨会功夫5天前
拒绝暴力，从守法和自护开始。#真实生活分享计划 #防身术 #正能量 #男子防身术 #女子防身术
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刘师堂-老三（关爱中老年）3天前
矿泉水瓶还有这个妙用，你能想象到吗？ #肩膀 #肩膀训练 #肩膀痛
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巴依老爷1周前
#竞技体育 #防身术 学了反倒吃亏了，哈哈哈
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小雨会功夫3天前
降低风险，尽快脱离现场。 以安全撤离为目标的防身。 中止危险后立刻离开。#防身术 #正能量 #真实生活分享计划 #男子防身术 #女子防身术
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ᶘ ᵒᴥᵒᶅ5天前
危险动作请勿模仿视频来着YouTube@Randomdude #神操作 #海外视频 #危险动作请勿模仿 #奇闻趣事 #硬核
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梅超丰3天前
户外饮水要小心#预防坏人下药#支持小女孩#防拐骗
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梅姐来了3天前
能这样救人吗#冷知识科普
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