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东胜区中考体育（王教练）1月前
800米/1000米经典训练方法，这个寒假跟着王教练练起来#800米 #1000米 #中考体育 #东胜中考体育 #寒假训练计划
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北体蔡Sir-训练营全年招生6天前
挑战3个月把1000米从不及格练到满分 3个月时间能否将1000米成绩从6分钟练到满分呢？#1000米 #中考体育训练 #北京中考体育 #北京初三体测
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西安上门体育樊老师6天前
男生1000米全程讲解，还不知道怎么跑1000米的朋友可以跟着了解一下。#1000米跑步技巧 #西安中考体育 #寒假
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北体汤老师4天前
体测800/1000米总是后半程掉速？ 掌握这三步训练法，助你轻松拿捏体考体测#贵人鸟体考上分鞋 #贵人鸟风翼体考鞋
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济南中考体育-邹教练2天前
寒假800/1000米在家如何训练？#济南#中考体育#济南中考#1000/800米#日常分享
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洋杨1月前
1000米一周超详细训练计划 怎么做才能突破三分！⚠️（视频最后有计划总结！） 没有一定有氧基础的慎用！ 计划始终是计划 可以根据自身实际情况进行调整
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日照上门体育-贾教练2天前
800/1000m还是成绩提不上去？ 跑步抬不起腿来必练的五个动作！ #体育中考#日照 #家长必读 #日照家长 #寒假
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宫向阳💫5月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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追风体考人🏃💯（火热🔥招生）3周前
练好这几个动作，800，1000不再发愁✊🏽#1000米技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育#居家训练
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邓老师教你练体育🏈9月前
800/1000米在家拿满分｜8个力量训练计划 体考体测800/1000米还没有满分？今天8个动作中间无间歇，组间休息3分钟，一共做4组带你拿满分💯#800米 #体测1000米 #体考 #体能训练 #跑步
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）9月前
短期800/1000米的方法。先发现问题。 #创作灵感 #抖音开跑计划 #800米技巧 #1000米 #如何备战体育中考
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枣庄中考体育-于教练（寒假班集训中）1月前
体测800米1000米一周训练计划 #800米训练计划#1000米训练计划#中考体育#枣庄中考体育#薛城中考体育
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岳阳中考体育•速锋体育1周前
寒假是我们提升中考体育成绩的最佳时机，保持周期性的训练计划是必不可少的，天气冷有1000平的室内场地为我们保驾护航，抓紧与龚教练联系吧！#岳阳 #中考体育 #体育中考 #家长必读 #1000米体考
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毅道体育-中考体考3天前
寒假在家怎么训练 跟着视频动起来 别让天冷成为你偷懒的理由#都江堰#中考体育#跑步#800米#1000米
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竞飒体育官方号2天前
孩子体测800/1000米还没满分？快练4个动作 #竞飒体育 #厦门中考体育 #中考体育 #1000米 #800米
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黄岩教中考体育的姜教练4天前
初中1000m训练方法#1000m#黄岩#中考体育#中考 #运动训练
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太原市上门体育～黄教1周前
初一男生寒假体育中考专项训练分享 如果您家的孩子在寒假没有规划，孩子在家躺着玩手机，那么这个寒假跟着黄教练一起练起来吧 #上门体育#体育中考 #1000米 #寒假集训
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枣庄亿胜体育5天前
中考体育之800m、1000米：寒假专练！中考跑步满分五招！跑步原来那么简单！#1000米跑步技巧 #体育中考 #体育中考满分 #枣庄体育中考 #枣庄同城
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湘潭县尚德体育培训2周前
寒假是最好的提升时机，请抓住冬训弯道超车的机会#中考体育 #湘潭县 #家长必读 #1000米 #同城热点
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野猪亨利09742月前
第三人称近距离带你体验1000m 2分55秒（附干货教程）#1000米 #干货分享 #教程 #中长跑 #真实生活分享计划
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）1月前
体育中考1000米训练，一根线即可解决！居家跟练起来吧#尚体体育 #体育中考 #长沙 #中考体育 1000米
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临沂超冠上门体育—刘教练5天前
中考800/1000米训练方案
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宜昌中考体育李教练1月前
#宜昌中考体育训练 #1000米 #寒假训练 #集训 #体能训练
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中考体育训练师-刘教练4周前
滕州刘教练的🏃‍♂️800/1000米满分攻略来啦！跟着练轻松拿捏体测✨ 💡掌握节奏+呼吸技巧，告别及格线冲满分🏆 👇戳视频看详细教程，体测逆袭就靠它！#中考体育跑步技巧和方法 #寒假中考体育训练计划 #枣庄中考体育
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佛山上门体育-邹教练1周前
体考800｜1000秘密如何快速提升，寒假不“躺平”想快速提升就来⛽️⛽️#佛山中考体育 #初三体考 #亲子 #跳绳 #立定跳远
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跃上门-少儿体适能4天前
深圳中考1000米训练 深圳中考1000米训练#深圳中考体育 #少儿体能训练 #深圳体育私教 #深圳 #深圳上门体育私教
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南京不卷何教练2天前
#体考 #1000m #中考体育 #跑步热身 #体能训练 1000米想轻松进3分？🔥 别只顾着傻跑！这套“省力热身”必做！
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)4天前
利用寒假碎片化时间坚持练起来#晋城中考体育 #特一体育 #同城精选
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
800/1000米基础训练，居家跟着张老师练起来#长沙体育中考 #尚体体育#体育中考 #中考体育1000米 #中考体育800米
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绵阳星虎体育训练基地（招生中）1周前
绵阳中考体育寒假训练火热进行中！ #中考体育 #体育中考 #中考体育训练 #1000米跑 #800米跑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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广州腾飞上门体育（报名看主页）3天前
利用好寒假，实现弯道超车！ #广州中考 #上门体育 #广州同城 #1000米训练
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招远维度体育郝教练5天前
中考体育800/1000米怎么训练？ #中考体育#招远#青少年体能训练 #招远中考体育 #800米
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慧慧跑步去4天前
陪孩子完成1000公里年跑量，寒假正是训练好时候，明日复明日，明日何其多，跑起来，就现在。#跑步 #运动 #自律 #2026千里马计划 #正能量
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镇江体育1周前
#中考体育 #镇江体育 中考800-1000米如何快速提升成绩，这个寒假帮你解决
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北体蔡Sir-训练营全年招生3周前
北京初三学霸1000米特训 我对训练营所有初三孩子的要求就一个，争取寒假前练到满分，最后几个月放心去提升文化课。#北京中考体育 #北京初三 #中考体育 #1000米 #学霸
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海口少儿体能中考体育-韦教练🏃🏃1周前
海口中考体育寒假冲刺阶段#体育中考
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0769张教练(青少年体能)1周前
中考寒假应该怎么安排训练？#东莞中考体育#引体向上#1000米#东莞上门体育
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北京体考指导蔡sir5月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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海 涛1周前
中考临近，体考不要茫然，江教练给你中考体育的底气#贵人鸟体考上分鞋 #贵人鸟风翼体考鞋#中考体育 @银翼飞蝉 @飞翼体育 @飞翼体能运动馆
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罗林9月前
800米/1000米满分小妙招，你知道几个？#体育中考 #1000米 #800米 #体测 #罗老师运动研究所
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体育提分讲师3天前
想800米/1000米提升，节奏和肌耐力很关键#沈阳中考体育#瑞火体育
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黑龙江中考体育提分3月前
#1000米#中考体育#训练计划 1000米别在瞎跑了！！！三周科学训练计划帮你冲到满分，抓紧练起来吧！#黑龙江中考体育#高效提分
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
800/1000米应该怎么练，私信张老师领取满分间歇跑训练计划～#尚体体育#中考体育#体育中考1000米 #体育中考800米 #跑步
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逐步成杰2周前
#体育中考1000米 #中长跑 #上热门 1千米一周训练计划模板
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宫向阳💫6月前
今日训练计划： 集体4km热身 800m专项运动员：2个200m+1200m+2个300m 1500m专项运动员：4个1600m+(2个300m)2组 长距离专项运动员：16km-20km 王泽：2个1000m+600m #体育生 #中长跑 #田径 #赏金猎人 #海兴体育
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聊城振翼中考体育3天前
频率慢，不抬腿，摆臂小，抓紧练起来！#中考体育 #1000米 #跑步
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清华田径人-侯少卿10月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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成都温江中考体育（寒假班火热招生中）1周前
中考体育1千米这么练 #1000米跑步技巧 #成都中考体育 #爬楼梯 #下肢力量
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宫向阳💫7月前
今日训练计划： 800m专项队员：2000m+1000m+4个200m 1500m专项运动员：20个400m #体育生 #中长跑 #田径 #跑步 #海兴体育
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宫向阳💫8月前
今日训练计划： 800米专项运动员：（2个1200m）+（2个1000m）+3个200m 1500米专项运动员：（2个1200m）+（3个1000m）+3个200m #田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #海兴体育
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佛山上门体育-谭教练5天前
还在愁您家孩子中考体育800、1000米分数怎么提上去吗？不如跟我们这样练#中考体育 #广佛中考体育 #跑步 #田径训练 #寒假
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荆门初中体育的周老师1周前
中考体育1000米的着重点 #中考体育倒计时#初中体育周老师#满分冲刺#寒假集训
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佛山上门体育-谭教练1周前
800/1000米跑步总被上身晃拖后腿？重心乱飘，节奏跑偏，稳住核心才是关键，科学系统训练快速提升成绩。#佛山中考体育 #体育中考 #立定跳远 #跑步 #寒假
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）6月前
跟着张老师练，突破中长跑瓶颈期！#中长跑#长沙#中考体育#中考体育800米 #中考体育1000米跑步技巧
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淮北乐威体育-李教练3月前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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沈阳中考体育丁教练（寒假招生）1月前
这个寒假拒绝躺平 让孩子体育成绩“飙升”#真实生活分享计划 #体育中考 #沈阳中考体育 #体育中考1000米 #家长必读 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老兵跑步教练黄青叶3月前
拼搏的尽头是计划和视频技巧去提升，那么3000米该如何选择训练？能让自己在高效中去提升，首先3000米是由3个1000米组成，那1000米又由10个100米组成，因此想提高3000米，就按这个模式去计划训练，才能更有效的提高，周末测试，9名战士在3000米测试跑出9分20秒内，也是按照这套模式计划去训练提高的。
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海口少儿体能中考体育-韦教练🏃🏃3天前
中考体育800米1000米专项训练#中考体育训练
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CSPE运动到家不上课的张老师3天前
寒假我们针对素质类、技能类已两项满分的孩子开设了#800、#1000米满分冲刺营 有需要的可以私信我们#体能训练 #中考体育#长沙
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卓刻体育4天前
想要中考体育满分，寒假需要怎么样训练？#体育中考 #冬训 #体育培训 #立定跳远满分 #卓刻sports计划
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你的运动好友4天前
中考体育1000/800米训练方案#中考体育 #中考体育训练 #中考
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跃上门-少儿体适能2天前
16岁男孩跑步训练 寒假期间，16岁男孩坚持跑步训练，增强体能，1000米跑进3分13秒，非常棒，有需要陪跑+教跑步的吗？#深圳 #跑步训练 #深圳中考体育 #中考体育跑步
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孟子博⚡4月前
一千米跑进3分钟的训练计划#中长跑 #田径 #跑步 #1000米 #体考体测
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