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悦读之音5月前
今日话题“情绪断片” 情绪断片的真相：为什么你会忘记最痛苦的时刻？#心理学 #自然心理 #心理保护 #生活感悟 #经典人生哲理语录
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tttt11月前
大睡一觉为什么会缓解心理创伤？ #大睡一觉 #睡觉的最高境界
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张好好不头痛8月前
突然忘记刚刚发生的事情？ #抖出健康知识宝藏 #记忆差 #短暂性失忆 #医疗健康创作训练营 #dou上热门 @DOU+小助手
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辞恩.陈3周前
可是情绪跟问题是不会因为睡一觉起来就消失了 我们需要的是沟通 如果每次都用这种方法来逃避解决问题 那这些矛盾就会一直积攒成失望 慢慢的就会对你产生怨气和隔阂 就会在心里疏远对方的 你要记住问题是在吵着吵着中解决的 而不是你觉得害怕我生气不跟我吵 这不是让着我 这只会把矛盾一直扩大化 要敢于面对 有责任 有担当 不怕把事情处理不够好 就怕不想处理 如果一直装作看不到对方的情绪 那总有一天会爆发的 #谈恋爱 #夫妻吵架 #沟通 #爱情观 #情感共鸣
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阿潘睡个好觉1周前
总觉得心烦？试试“睡好每一觉”，让坏情绪偷偷溜走。#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#睡好觉#新疆乌鲁木齐#科普健康知识 #创作者中心
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文涵子2周前
孩子受了委屈，睡一觉就好？ 睡眠是孩子情绪的‘消化系统’#美国加州大学伯克利分校马修·沃克教授在 《我们为什么要睡觉》 中系统综述：在快速眼动睡眠期，大脑中与情绪相关的大脑杏仁核和前额叶皮层的连接模式会发生改变。此时，情绪记忆的内容被保留，但其附带的强烈情绪浓度会被显著剥离。2011年发表于 《神经科学杂志》 的一项研究为这一理论提供了证据#马博士睡眠实验室
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生命自然疗法～方芳1周前
情绪没有那么复杂，有时候只是身体的信号，身体需要睡觉#修心修行#养生#睡眠#情绪
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熊大讲生活3周前
为什么午睡后有一种空虚感 为什么午睡后有一种空虚感？
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子夜书灯1周前
为什么“睡一觉就好”是真的？大脑半夜在偷偷干大事！ 熬夜后情绪差、记性变差，不是你的错觉！ 神经科学家告诉你：睡觉时，大脑会开启“深度清洁”和“内存整理”模式！ 深度睡眠时：脑脊液会像海浪一样冲刷，带走导致你变“糊涂”的代谢垃圾。 做梦（REM睡眠）时：大脑在安全环境下处理白天的情绪，帮你“消化”压力。 所以，好好睡觉，不是休息，是最高效的自我投资！ #大脑修复术 #脑科学 #睡前听书 #睡眠 #子夜书灯
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心理研习社1周前
为什么你越想忘记不好的回忆，它越是在脑海浮现 #青年创作者成长计划#心理 #心理学 #负面情绪 #不好的回忆
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宇宙的尽头1周前
你为什么一觉醒来就会忘记梦境？#科普一下 #抖音科普
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星澈《澈证本源智慧》2天前
为什么有人能一觉睡到天亮，有的人却在床上煎熬几十年？区别就在于——你跟不跟自己的念头较劲！这个视频，帮你破掉这个最大的执念#开悟觉醒 #破相 #念头 #情绪管理 #停止内耗
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知丫成长日记4天前
做了一个不好的梦，一天都心情不好…哎 …细胞好像有记忆，有些事情就算大脑忘记了，身体还会记得，还会应激和恐惧…#情感经历分享 #创作者中心 #创作灵感
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如果鱿鱼是天赋3天前
令我感到伤心的事情 睡一觉就忘记了#摩羯座#传统手艺
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郭薇薇—和玥坊.心智教育2周前
家人们分享[玫瑰] 我以前总觉得有不开心的事情“睡一觉就好了”，后来才懂。 那些憋在心里的委屈、压在心底的情绪，从来不会凭空消失，只会悄悄变成身体的“小疙瘩”。 走进包丰源老师的课堂，释放了多年积压的情绪，让我放过了自己，也和解了亲密关系。 欢迎大家来和玥坊这个小天地，愿我们一起成长，一起学习✨
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炎洽2周前
#心理学#每天一分钟心理学#压抑：为什么有些时候我们会选择性忘记一些痛苦经历
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唯美姐3天前
#真实生活分享官 情绪上头的时候，一定要管住嘴！你当下的怒气或许睡一觉就没了，但说出去的刻薄话，可能会成为别人心里解不开的结。别因为一时的冲动，忘了对方曾经所有的好。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要么好好表达情绪，要么先沉默冷静，这才是最体面的情绪管理～#口播 #情绪 #正能量 #热门
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布遇时光6天前
#上热门话题🔥🔥🔥 生气时做的决定99%会后悔，任正非的“睡一觉”哲学。#原创视频创作者 #用抖音记录人生 #人生领悟道理 #情绪管理的重要性 @朴素之道 @抖音创作小助手 @姜胡说 @抖音小助手 @胡说老王
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羊 老师🐏4天前
中医说，气血不足，就去找喜欢的人睡一觉，睡一个天昏地暗，这叫伴侣睡眠效应。五脏是调的，情绪是稳的，而且是大补的。 药引子找到了，不敢下手，咋办……
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御风者韩总5天前
连续加班熬夜一个月后，你是不是觉得只是‘有点累’，睡一觉就好？ 别以为年轻，身体就不会“强制关机” 你的身体不是机器，不会‘咔’一下就坏。它会先给你发一连串‘警报短信’。忽视它们，可能就会面临‘系统崩溃’。 警报一：情绪“漏电”，一点就炸 以前一笑而过的事，现在能让你暴躁一整天。对家人没耐心，对同事说话带刺。这不是你脾气变差了，是你的情绪调节功能已经因过度消耗而‘漏电’了。 大脑长期处于压力状态，控制情绪的‘刹车片’磨损严重。 警报二：记忆“断片”，像台旧手机 总觉得自己‘脑子没了’，反应慢半拍？这不是笨，是大脑认知资源被长期透支后的保护性‘降频’。 就像手机内存满了，会卡顿、会闪退。你的注意力、短期记忆都在给你亮红灯。 警报三：身体“乱码”，发出奇怪信号 别把这些都归为‘亚健康’。这是身体各个系统在超负荷运转后，发出的内部混乱信号。 它在用你能感知到的方式告诉你：维修车间已经忙不过来了，必须立刻停工检修！ 行动指南：立刻启动“系统修复程序 如果收到以上警报，请立刻做三件事： 1. 强制中断： 无论如何，给自己一个完整的周末，不处理任何工作信息，彻底离线。 2. 基础扫描： 去正规地方，做一个最基础的全面检查，尤其是心脏和血压。 3. 重新编码： 和你的上级进行一次坦诚沟通，重新设定工作的优先级和节奏。你的健康，是这一切的‘1’，没有它，后面全是‘0’。 工作是为了更好地生活，而不是生活的全部代价。听见警报，及时检修，是对自己最大的负责。 我是御风者韩总，一个也曾忽略过身体警报的老兵，愿你职场路上，身心俱安。 #职场 #职场那些事 #职场女性 #职场干货 #职场人生
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睿言1月前
越是失眠想早点睡，脑子就越是胡思乱想 越想忘掉一个人，就越是忘不掉 你知道为什么吗？ #失眠 #忘记一个人需要多长时间
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正坤智慧心理学4年前
睡一觉就能忘掉伤心事吗？可能会记得更清楚 #睡觉 #睡眠 #忘记所有烦恼 #忘记烦恼 #伤心事 #缓解压力
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微创神经外科杨坤1周前
睡眠会如何影响情绪？ #知识科普 #医学科普 #睡眠 #情绪 #脑科学
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猪永绿3天前
#抑郁 #双相情感障碍 #心理健康 #胡说八道文学
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睡一觉就好1月前
为什么我们对睡觉有强烈的负罪感？#内容过于真实 #睡眠 #睡眠质量
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倪姐好梦💤2月前
又气到半夜？放宽心 #吵架 #日常 #生活 #睡不着 #生气
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老火2天前
说实话：我都快忘了一觉睡到天亮是什么神仙的感觉。 #生活感悟#用抖音记录人生
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阳光正好3天前
身体的疲惫睡一觉就好，心里的情绪却像堵在喉咙里的棉花，吐不出也咽不下。别让那些没说出口的委屈、没消化完的焦虑，悄悄熬垮了你的精神。今天，试着给心开一扇小窗，让风进来，让光进来。#手写文字 #总有一句话戳心 #情感手写
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精神科廖医生2周前
累了睡一觉，天塌下来也先歇着 #心理学 #累了就休息 #拒绝内耗拒绝焦虑 #创作者扶持计划 #情绪低落
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卉哒哒2月前
掉毛/脾气大/健忘，是脑子不干净了 #中医养生 #身心健康 #干货都在这 #涨知识 #内调
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娟娟3天前
有些话怎么说，和谁说，所有的情绪只能自己消化 反复拉扯之后才能让自己回归平静，
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少萝嗦🍍4周前
#日常唠嗑#冷知识科普 #睡眠#早睡早起#内容过于真实 #日常唠嗑
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马源医生6天前
你的肝好不好，睡一觉就知道！ #抖出健康知识宝藏 #肝脏 #中医养生 #肝郁 #肝火旺
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~云朵5天前
不想面对的事，就先睡一觉吧！这颗褪黑素软糖帮我按下暂停键，不用硬撑，不用假装，好好睡一觉才是成年人的自愈方式。#好好睡觉 #情绪解药
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郭大姐谈人生1月前
#情感 #人生感悟 #健康养生
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陈蒹葭5天前
青少年抑郁的3➕1个表现一.自伤装抑郁二.睡眠作息紊乱三.失去饥饿感。再➕情绪低落不稳定#青少年抑郁焦虑 #心理咨询师 #父母教育
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谢老3周前
#气血不足 #中医文化 #情绪不稳定 #大医精诚
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武汉市精神卫生中心5天前
失眠“偷”走的，远不止睡眠！ 很多人被睡眠问题折腾得难受，却不愿去医院就诊，这是为什么呢？ #失眠 #睡眠障碍 #心理科普 #健康 #武汉市精神卫生中心
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心聊愈师♥小情3天前
#童年创伤身体从未忘记#抖音视频创作大会 #就想说点大实话 #东方心理学#心聊#上热门 #正能量
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失眠专家高洁3月前
#失眠 #中医 #健康科普
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汐月疗愈1月前
有一种累，睡一觉也解决不了 #心理学#心理学知识 #认知 #女性成长 #思维
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弦瑾思考小记～3周前
情绪可能会卡在某一个阶段，但是人生没有死胡同！ 只要你在做任何一件事情时都暂时忘记其他的身份就可以啦#情绪
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简介:

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