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国学智慧周7月前
为什么中年以后，腿会粗，肚子会大！ #腿粗#肚子大#夹腿器#擀筋棒 #黄帝内经素问
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腿型纠正刘老师1周前
小腿粗壮怎么办，教给大家一套简单高效的方法改善！#纠正腿型 #腿型
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周冠廷谈减肥6年前
2个导致小腿粗的原因！你知道吗？#减肥 @抖音小助手
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彻爷减肥日记3天前
邪修瘦肚子，瘦腿最快的方法。
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减重治酸管蔚3周前
小腿粗、肚子大，是什么原因？#小腿粗 #肚子大 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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桃子教你瑜伽康复2月前
小腿粗是如何造成的？今天和你分享～ 很多会员问，提踵（立脚跟）的练习是不是会让小腿粗壮 答案肯定是否定的！ 我们的练习是让小腿肌肉恢复弹性， 肌肉功能变的更好 所以正确的练习和认知是很重要的～ #居家锻炼 #健身干货 #体态纠正 #小腿粗 #夏日减脂大作战
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Ziki的健身课堂4年前
明明不胖却肚子大，小腿粗，这些问题可能是骨盆前倾导致的#体态纠正 #瘦腿 #骨盆前倾
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全身体态调整高老师4年前
#创作灵感 小腹突出小腿粗都是因为这种体态导致的！#体态纠正 #瘦肚子#骨盆 #瘦小腿
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莹莹逆袭6月前
替你们试过啦，如果你也腿粗 小腿外翻腿不直 假跨宽妈妈臀，肚子大骨盆前倾盆底肌松弛漏尿，练滑雪机真的有用！一个动作简单易学，收紧核心，每天200个，告别大象腿大肚腩妈妈臀，练出紧致有型挺拔的体态！这个夏天可以浪起来了 #居家锻炼有新招 #每#肚腩变小蛮腰#粗腿#滑雪机
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蕊妈居家运动3天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌!腿粗腿型弯曲外翻不直假胯宽妈妈臀，臀凹陷肚子大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕#居家锻炼#臀腿训练#滑雪机#大肚腩不见了
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口口医生4周前
年前健康减脂运动！瘦全身！ #减脂塑形 #变瘦变美变好看 #一起来锻炼 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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李哩 腿型矫正6月前
肚子大 小腿粗是骨盆前移还是前倾#骨盆前倾
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158梨形腿刘幺幺6月前
已经瘦啊2cm了 20多年的老肌肉腿！只有大量松解 拉伸！ 怕痛的先用经络刷刷一遍 再用琅琊棒 #脂包肌 #小腿
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郭晓丽瑜伽3年前
金刚坐的动作细节—如何解决小腿肚子越来越粗？~~~#金钢坐 #零基础瑜伽教练培训 @DOU+小助手
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逆龄日记(减脂版)3周前
科学快速消灭内脏脂肪#一人一个减脂小妙招 #减肥知识科普 #减肥小知识 #内脏脂肪怎么减 #内脏脂肪
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Doc.Chen运动健康4年前
拍地能力弱，容易小腿粗#知识创作人 #瘦腿 #小腿粗 #涨知识 #拉伸 #体态纠正 #跟腱炎 #爱美的女人
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木子呀跟练6月前
第27集｜每天5分钟大马桩，把体内寒湿💦排出来，腿粗、肚子大的练起来 做的时候腹式呼吸#古法健身 #真实生活分享计划 #瘦肚子
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蕊妈居家运动4天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌!腿粗腿型弯曲外翻不直假胯宽妈妈臀，臀凹陷肚子大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕#居家锻炼 #臀腿训练 #滑雪机#大肚腩不见了
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CO姐来啦5月前
小腿肚子大有救了，快乐跟练版#小腿肚子 #腿精 #腿粗 #练腿 #变美变瘦变好看
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Doc.Chen运动健康5年前
扁平足的人足弓下榻，往往会伴有小腿肚子粗大的情况#足弓#足弓塌陷 #扁平足#小腿粗 #体态 #骨盆前倾
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田力妃Gillian(辣妈版4年前
睡前5️⃣分钟小腿拉伸|改善小腿肚突出➕外翻#瘦腿 #瘦腿动作 #变美 @抖音小助手
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西宁禅念瑜伽体态康复理疗4年前
小腿粗的第三个原因，已经完结#矫正 #瑜伽
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林汐瘦腿(橱窗置顶作品评论区)2年前
#林汐瘦腿#热门#瘦腿#秀计划 小腿肚子大，肌肉还发达，怎么办？
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银耳汤老大3月前
那些对于女生很正常却引起焦虑的事… 希望每位女生都能了解和爱自己的身体❤️ #身材焦虑 #容貌焦虑 #拒绝焦虑 #女生必看
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语桉聊养生1周前
一个动作自测➕疏通月卑经、脾虚真的会丑‼️#中医文化 #养生 #中医养生 #脾虚
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金鹏讲糖3年前
细腿大肚子，爱吃面食的朋友要注意了注意了#健康 #传递正能量 #健康观念传播
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杭州锐动体育4年前
你以为的小腿粗，肚子大其实都是它导致的！快来看看如何矫正吧！#体态纠正 #膝超伸 #锐动健身 #膝超伸矫正
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🌈Jessie的普拉提日记3天前
8min居家瘦小腿•下｜脂包肌！小腿粗壮！小腿肚子大必练！修长跟腱、收获细长直！#普拉提 #瘦小腿 #肌肉腿 #居家健身有新招 #小腿外翻
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TurningPoint.女性健康2月前
孕期小腿水肿|缓解下肢肿胀感|改善抽筋 🤰随着孕妈妈肚子越来越大，压迫到下腔静脉，还有激素的变化导致水分滞留，从而下肢血液循环不畅，就会出现水肿抽筋等情况 🫤久坐久站之后鞋子穿不上，还会影响日常生活 💡今天苏苏老师就教大家四个居家练习小技巧，通过WAFF上的足底练习有效缓解水肿~和你的不适说拜拜👏 #waff运动 #孕期小腿抽筋 #孕期水肿 #孕期下肢水肿 #孕期运动
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中医刘燊仡3月前
又胖又丑又累，还有这3大特征，你中了几个？ #健康科普破圈计划 #肾脾双补 #肚子大 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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莹姐4天前
久坐水肿虚胖？3个黄金时段合理消肿 每天久坐超过8小时？肚子大腿越坐越肿？这不是真胖而是代谢危机。早晨7点250ml温水唤醒代谢系统，搭配黄瓜香蕉双倍高钾组合，加速钠排出。午餐前设置喝水闹钟，分4次喝完800ml轻松代谢午餐盐分。最关键的下午时段，所有进食压缩到16点前完成，给身体留够6小时排水时间。32岁会计实测7天腰围减4厘米，小腿维度瘦2.3厘米。这套方法经教师、程序员等不同职业验证，抓住早中晚三个黄金排水节点，让水肿型虚胖无处遁形。记住代谢规律就是时间管理，遵循排水时间表才能守住身体曲线。#高效减脂方法 #上班族健康 #科学减脂技巧 #消水肿妙招 #久坐族减脂
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语桉聊养生5天前
人体自带的“瘦瘦穴”‼️零成本无痛瘦身法🤣#减肥 #养生 #穴位养生
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清真斯嘉丽2月前
🦵🦵死腿给我直！ 小腿外翻、小腿肚子大、大腿根有肉的都给练！ #腿型矫正 #小腿外翻变直的方法 #居家锻炼 ###dou来运动吧
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大永（瘦了五十几）3月前
好身材全靠养#脾虚#减肥
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梁老师讲运动养生3周前
腿粗肚子大的女生真的很让人头大，别担心，用这套S型塑身大法，缩减腿围减掉小肚子，坚持两周你会回来感谢我的#腿粗胯大 #下半身胖 #瘦腿 #瘦肚子瘦腰 #梨形身材
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肝病医生闫杰7月前
肚子突然变大，警惕肝腹水找上门！ #肝 #肝腹水 #肝腹水肚子大 #肝病 #抖出健康知识宝藏
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自律的媛媛吖3天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌!腿粗腿型弯曲外翻不直假胯宽妈妈臀，臀凹陷肚子大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变#居家锻炼有新招#臀腿训练#纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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邵晶爱运动6月前
130-95别看这个动作简单，其实很暴汗燃脂塑形，每天坚持30分钟，两个孩子的妈妈轻松滑掉大象腿，大肚腩水桶腰！腿粗大腿内侧赘肉多，小腿外翻不直，肚子大骨盆前倾假跨宽妈妈臀，收藏首月训练计划表坚持打卡锻炼，一个月后将收获惊喜满满！#瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材腿粗 #瘦下来遇见更好的自己
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婉儿婉兮3天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌!腿粗腿型弯曲外翻不直假胯宽妈妈臀，臀凹陷肚子大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变#居家锻炼有新招#臀腿训练#纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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钱多多💰3天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌！腿粗腿型弯曲外翻不直假胯宽妈妈臀、臀凹陷肚子大、骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变#居家锻炼有新招#臀腿训练 #纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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仙老师爱健身7月前
曾经的我扁平足，小腿外翻，小腿肚子很粗，一点也不好看，苦练足弓三个月，腿真的瘦了很多也直了不少#大长腿 #直腿 #腿型纠正 #高效瘦腿攻略 #足弓塌陷
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刘朝说健康3周前
跑步瘦全身。脸大、肚子大、腿粗、屁股大的朋友看过来。#跑步 #塑型瘦身
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塑形小书童张铁牛3年前
为什么小腿肚肌肉特别大？可以祛除吗？看完有你想要的答案。#臀腿训练
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兴隆台区斐斐服饰3年前
给你们看的我的小腿肚子，欢迎来围观，有比我小腿肚子还粗的吗？ #戏精上身 #太真实了 #这么诚实的姑娘不好找
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轩轩妈要瘦30斤4天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌！腿粗腿型弯曲外翻不直假胯宽妈妈臀、臀凹陷肚子大、骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变#居家锻炼有新招#臀腿训练 #纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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大永（瘦了五十几）3周前
大肚腩妈妈臀哈#减肥 #脾虚 #妈妈臀
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爱运动的眼镜妹5天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌，腿部腿型歪曲外翻不直，妈妈臀假跨宽，臀凹陷，肚子大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变。#居家锻炼有新招#腿型训练#纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰 #盆底肌修复
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骨肿瘤科商冠宁2月前
买裤子发现小腿大肿瘤 “筋包”“肿瘤” 两码事儿 粗心大意要不得 #健康知识 #诊室日常 #骨肿瘤 #健康科普 #医学科普
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默默女性健康创业3月前
人瘦肚子还大，问题其实在这里！#瘦肚子 #女性私密 #产后恢复 #瘦全身
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汤圆爱跳绳6月前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子大，腿粗还有脸，而且皮肤也会越来越好，但最重要的是一定要坚持！任何运动贵在坚持✊加油💪#生命在于运动一起锻炼吧 #让锻炼成为一种习惯 #居家锻炼 #跳绳#瘦下来遇见更好的自己
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小小Q4天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌！腿粗腿型弯曲外翻不直假胯宽妈妈臀、臀凹陷肚子大、骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变 #居家锻炼有新招 #臀腿训练 #大肚腩变小蛮腰 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #滑雪机@DOU+上热门 @生活服务热点中心
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妇产科张同庆医生1周前
这种孕妇一看就缺营养 #补钙 #小粉条液体钙 #孕妇补钙 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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轩轩妈要瘦30斤3天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌！腿粗腿型弯曲外翻不直假胯宽妈妈臀、臀凹陷肚子大、骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变#居家锻炼有新招#臀腿训练 #纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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爱运动的眼镜妹3天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌，腿部腿型歪曲外翻不直，妈妈臀假跨宽，臀凹陷，肚子大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变。#居家锻炼有新招#腿型训练#纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰 #盆底肌修复
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扬婍养生减脂记6月前
每天睡前静躺3分钟，瘦大小腿，瘦肚子、瘦脸 不知不觉马甲线出来了，皮肤也变好了#居家锻炼 #塑形 #拉伸 #给运动来亿点多巴胺
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中医赵海音3月前
湿气重 肚子大 常按一个减肥穴 #祛湿 #湿气重 #穴位 #中医 #中医知识
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爱运动的眼镜妹4天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌，腿部腿型歪曲外翻不直，妈妈臀假跨宽，臀凹陷，肚子大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变。#居家锻炼有新招#腿型训练#纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰 #盆底肌修复
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妙妙爱运动3天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌！腿粗腿型弯曲外翻不直假胯宽妈妈臀、臀凹陷肚子大、骨盆前倾，盆底肌松驰漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变#居家锻炼有新招 #臀腿训练#纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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爱运动的眼镜妹1周前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌，腿部腿型歪曲外翻不直，妈妈臀假跨宽，臀凹陷，肚子大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变。#居家锻炼有新招#腿型训练#纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰 #盆底肌修复
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倪师大讲堂6天前
#养生 #中医养生 #中医文化 #健康
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程道中式养生4月前
和肉肉说拜拜，窄了哦#养生就是养健康 #养生 #知识分享 #知识 #程道讲养生 @抖音健康 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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苏苏爱跳绳6月前
坚持跳绳真的会瘦，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的小伙伴，每次3-5组 坚持一个月你会看到不一样的自己！配合饮食管理效果更好！夏天这个黄金期千万别错过！#居家锻炼 #燃脂爆汗 #跳绳减肥 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看
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爱运动的眼镜妹6天前
我不允许还有人不知道这个动作，它简直就是大象腿大肚腩的天敌，腿部腿型歪曲外翻不直，妈妈臀假跨宽，臀凹陷，肚子大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，每天坚持锻炼30分钟，坚持一个月收获惊喜蜕变。#居家锻炼有新招#腿型训练#纠正腿型 #大肚腩变小蛮腰 #盆底肌修复
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邵晶爱运动5月前
135-92别看这个动作简单，其实很燃脂塑形，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿肚子全身脂肪，腿粗假跨宽腿型不正大腿内侧赘肉多，骨盆前倾肚子大，每天200个，坚持一段时间，家人朋友们都说我像变了个人#居家锻炼 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #滑雪机
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