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飘越运动（李哥带你玩飘球）2月前
飘球，全身都能接，除了手！#体育运动 #运动 #飘球 #蚌埠 #蚌埠门户
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只排屋排球俱乐部9月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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王老师打排球2周前
排球一传的基本功教学来了，赶快学起来，还有什么问题可以评论区告诉我。#排球接一传教学 #一传教学
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季伟良8月前
正确接一传的动作#排球#排球教学 #季伟良
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shhah🏐8月前
一传经验分享来啦，仅供参考哈#自由人#排球#一传
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卷来卷去的卷啊卷3天前
#每个动作都是用汗水换来的 #排球 众所周知，排球运动全身触球有效
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步泰锐郑式气排球9月前
一接用这三种接球方法基本能覆盖所有接球情况 #气排球 #小郑说球 #一传 #公益教学
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jiesang5月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2月前
第一人称体验主攻，排球主攻要接一传，要扣球，要打调整攻，要防守，要发球，对基本功要求比较全面#影石GOUltra #影石Insta360 #排球 #排球少年#第一人称视角
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🏐 小袁教练9月前
中间球应该谁来接？来大连找小袁暑期集训叭~ #排球 #排球教学 #暑假集训
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小乔Jocelin10月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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碗砸小助理1月前
都知道接一传要动脚，但为什么真的接的时候老是动不了？学会这个小技巧，一传成功率提高一倍！#排球 #蓝波碗砸 #LB排球训练营
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排球少年现实版5天前
告别粘手飞，你是否也能接的住（中学生） #排球 #小、中、高校排球交流冬令营#排球少年#排球训练#运动
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张云逸9月前
给大家科普一下双自由人战术 #排球 #排球少年 #排球规则 #排球森林
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爱打气排的宁教7月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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中小学优质课5月前
2024高中体育2.排球——正面双手上手传球 （有完整视频课件教案）名师优质课公开课#名师优质课公开课示范课
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只排屋排球俱乐部3天前
好的排球防守应该每个位置都会接球 新手在进行防守训练通常会打防训练，如果条件允许，可以进行不同点位的跑动接扣球练习，这样更容易在场上根据位置做防守动作！杭州OVC排球冬令营将重点进行这方面训练！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #寒假 #寒假充电计划
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🏐 小袁教练6月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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小七7月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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无畏排球|周老师小课堂7月前
身体两侧的一传如何接？看过来#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂10月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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步泰锐郑式气排球5天前
气排球一接三种方法相同却又不同，你了解多少？ #气排球 #气排文化 #公益气排
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气排球小李老师5月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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三分葱1月前
“排球弹送”解锁三分投射的秘密武器#篮球 #投篮
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衡阳师范学院阳光组男排2周前
球队每天的接发球训练,发球失误最多的队员 应该受到的惩罚🤣🤣🤣🤣 @柿子炒电线 @宇宙超级无敌电击牢大 两位发球失误惯犯 #每个动作都是用汗水换来的 #排球 #球队训练
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UVCC排球单招6月前
“好好接一传”自由人专项训练 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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YOUNG翼阳文化4天前
排球接发重发球与快攻缓冲技术全解析 本集聚焦于处理高速来球（Fast Serve）时的“缓冲消能（Absorb）”机制。核心理念是利用身体重心的下沉与全身力量的协同，将原本难以控制的强力冲击转化为可组织的精准垫传 。 核心内容包括： Buffer Zone Creation（缓冲空间创造）：当球处于正前方高位时，严禁仅靠手臂接发，必须通过重心下落（Drop Stance）和后撤步（Drop Step）人为创造空间，以吸收球速。 Body Rotation Mechanics（身体旋转机制）：在时间极其紧迫、无法后撤的情况下，应以支撑腿为轴进行旋转发力，利用躯干力量而非孤立的手臂动作来控制球路。 Visual-to-Movement Link（视线与动作衔接）：引导球员主动切入球的飞行轨迹。保持肚脐朝向目标（Navel to Target），并确保手臂与躯干的夹角在触球前后保持高度稳定。 #排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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🐵的排球笔记7月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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蓝波碗砸🏐️7月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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不姓高的老高9月前
排球位置，简单的位置任务说明，接应在场上要干什么，接应二传的主要任务不是去传二传接起来的球，相反这些事现在大多都是副攻或者自由人在做了，接应现在是强力进攻人，前后排保证三点进攻的一个点#排球#排球训练技巧 #排球动作要领 #排球练习方法#排球基础教学
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卷来卷去的卷啊卷4天前
#排球 #自由人 #好好接一传 #救球#每个动作都是用汗水换来的 球不落地是至高荣誉🫡
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）6月前
中考体育三种排球垫球方式之一，扇形接球。优点：好上手，学生接受度高。缺点：若细节没注意到则不稳定。#中考体育 #尚体体育 #长沙 #中考体育排球
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VAL排球玩家3天前
排球场上的战术小串联！#VAL排球联赛 #排球 #野生排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
防守中远距离快速度的球怎么接？看过来！今天来分享滚翻救球教学，让你升级为防守达人！#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
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Nonen.1周前
四天排球之最后两天，第三天基本上都在打最习惯的接应位，爽了。#排球 #硬排 #排球🏐
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无畏排球|周老师小课堂7月前
排球比赛中队友将球接到网上我们如何救球？看过来！兜网球救球教学来啦！一分钟教你轻松化解#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部1周前
排球多人防守训练 多人接吊球看似简单，其实这里会涉及到防守人之间的配合，以及个人防守水平的提升，寒假跟着OVC排球冬令营一起练习吧！第一期目前即将接近尾声，第二第三第四期还有名额！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #排球比赛
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南充文跃星途排球俱乐部9月前
排球接一传技巧 #排球#排球训练#排球教学#排球一传#一传
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南昌稳拓上门体育（全年招生）6天前
第2集:排球满分教学#南昌中考体育 #排球 #体育中考 #上门体育 #稳拓体育
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只排屋排球俱乐部1周前
排球防守大招-侧扑防守接球 对于排球新手而言，很多球因为距离身体较远且很低，就会望球兴叹让球落地，其实这种球依然会有救起的机会，来看看OVC寒假排球训练营的学员们的训练吧，你也想试试看吗？#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #寒假排球训练营 #打排球
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X-✨聊大排球训练营✨4天前
日常排球训练分享#排球训练#排球少年#聊大排球训练营
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hhc🏐6月前
@出你朋友来接 #排球 #排球🏐 #排球超高发球 #小排球 #排球发球
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小名排球1周前
传球到底该如何传#上热门 #排球 #中考体育 #排球训练 #体育
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无畏排球|周老师小课堂7月前
身后球如何接？看过来！转身跑动背垫球教学来啦！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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MJ6天前
回复 @平静的黑色枕头5907🏐的评论 #排球🏐#上手传球#关田诚大 视频只能提供大家参考，还有很多细节部分没有提到如: 1.传球尽量指腹触球传球 2.传球时肩膀面对要传的方向（零基础传球） 3.传球靠全身协调发力（像篮球中一段发力一样，只不过多了个缓球） 4.缓球靠球感积累，球越高缓球时间越短（否则球会冲破你的手指） 5.缓球不只是靠手腕，还有手肘、身体（跳传时还利用到自身到达最高点后身体下落一点那一瞬间） 6.比赛时心里压力影响🤪🤪 ...... #排球🏐
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怕开会的语文李老师1月前
体育本节排球正面双手传球优质公开课目标明确、重难点突出。教师通过示范讲解、分解练习和完整练习相结合的方式，循序渐进地指导学生掌握准备姿势、手型、击球点和用力顺序等关键技术要点。课堂中采用分组练习、同伴互评等形式，既提高了练习密度，又增强了学生的参与感和合作意识。教师注重安全教育和课堂常规，及时纠正学生动作错误，关注个体差异，有效提升了学生的技术动作质量和排球专项能力，达成了良好的教学效果。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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Jones🏐1周前
这是我和排球的第8个视频 自垫 尝试了连续垫球 不太行 接不住 蹲送也忘了 还是一抛一垫吧 慢点就慢点 反正和之前比要好 自己看视频发现了一个问题 ☞感觉我的右手抬得比左手高，导致我经常单手接球 🤗最近发现手臂变强了 吊单杠时间比之前长 so棒👍🏻#^不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦 #排球训练
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爱健身的体育沈老师3月前
省级一等奖，体育优质课，排球模块第3课时，《正面双手传球》，该课体育老师时间控制完美，值得参考#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育教学设计
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步泰锐郑式气排球1年前
捧球第二步全身动作衔接 #气排球 #小郑说球 #捧球 #训练 #用排球表达心情
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菜菜的气排球训练课4月前
看这个二号位自由人全接全防的打法，最近好的防守状态有可能来自新桥午训
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行走4天前
#上热搜 #气排球 #接发球过网
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储高兴11月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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UVCC排球单招4月前
还不会接追胸球吗 #排球 #uvcc排球单招 #排球教学
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小菠萝周泽昊2周前
🏐可能是我主页里唯一一条没我正脸的视频？ 好久没打球了🥳 空网接爆扣💥 起球失败 突发恶疾🤡 请欣赏手法主攻+保姆接应的集锦🫤 #排球🏐 #教练我想打球 #排球 #第一视角 #insta360
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步泰锐郑式气排球1月前
学会这三种接球方式，可以应对场上90％的来球。#气排球 #一接 #二传 #气排文化 #智慧气排
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爱健身的体育沈老师3月前
省级一等奖体育优质公开课，排球模块第 7 课时《传球技术 正面双手传球》， 该课体育老师认真负责，动作标准，值得借鉴#体育老师 #体育公开课 #体育优质公开课 #体育教学 #体育教学设计
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张常宁1月前
排球🏐 主打一个都不能少！！ #排球 #女排 #训练日常
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爱运动的橙子Teacher7月前
成功不是一蹴而就的 是不断突破提升🚀#专项训练 #运动表现 #中考体育#排球垫球
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步泰锐郑式气排球2月前
你连球都不能完全掌控，何以掌控自己的人生？ #气排球 #智慧气排 #气排文化 #起球 #一接
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只排屋排球俱乐部6天前
排球人防守一定要练 喜欢打排球，但是接一传不稳定，一定要趁着寒假磨砺一下防守动作，杭州OVC排球冬令营第二期即将开启，春节前后都有排球训练营，等你一起来提升排球水平！#体育精神 #排球 #春节 #只排屋排球俱乐部 #排球少年
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步泰锐郑式气排球4周前
不是所有的传球都要上手传球，也不是所有的球都要给二传，更不是所有的球都给前方一个方向！多方位抱球你会了吗？ #气排球 #公益教学 #气排文化
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你单人对墙串联技术，看过来#排球🏐 #排球 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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步泰锐郑式气排球6天前
记住，一传质量直接影响进攻战术实施，所以好的站位是成功接球的一半！ #气排球 #公益气排 #气排文化
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体考甜师姐1周前
排球是三大球类里最容易拿到满分的项目，只需要注意这几个细节，多加练习轻松拿到满分💯#中考体育 #中考体育排球 #干货分享 #运动 #运动女孩
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